飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 * v$ X& {2 v/ b& w% l' V
4.8公里跑步
- B" X. R# l; z6 @A. 18分鐘以下 ' E1 D7 @8 u( r! R" j; K$ N
B. 18-20分鐘 % T5 o: a. Q" R+ h( i) \0 m
C. 21-24分鐘 5 [" Y2 p. \7 P7 c  w
D. 24分鐘以上
( S+ M, W. A9 P5 X7 W引體上升
% Y; R" c: {- Y/ ~: o5 s& UA. 18次以上
! n6 X3 t5 G' c, dB. 13-17次
& Y3 }- t' y( g# ?, y+ ^1 Z7 e+ IC. 8-12次
& \9 ~, _7 w: c8 wD. 7次或以下
- Q5 Q5 @; T2 ~8 _0 n掌上壓 ( D9 f; I9 P4 b2 K* Y2 l
A. 61次以上
# j6 K$ d5 b  H* p# XB. 51-60次
% N* z- N$ n+ Q4 f$ E. K1 zC. 40-50次 ( W8 B$ [) h' [2 N
D. 39次或以下 # C7 g( ]) M8 K; V
仰臥赴坐
9 e( X3 y/ G; L; y' I7 kA. 81次以下
$ Z8 [7 b- w, `+ {: d6 ?# c" AB. 61-80次
  {9 [2 O* |. i1 H, |% mC. 40-60次
# O' A8 ]) k+ E1 N- p* HD. 39次或以下 / Y" y. z, V2 T. U# A/ u" ~, Y
蹲腿府撐
- p2 R# d4 V% {4 {A. 50次上 - _2 ~9 G/ }, y0 {8 h7 K+ X: S
B. 33-49次
- k# e% j! S2 t  ~9 C! LC. 16-32次 ( u6 H$ r  g5 R; h  h
D. 15次或以下 . ~0 j5 D& K' x' P# w
啞鈴前臂彎舉（16磅） . H4 A1 t2 K9 v
A. 151次以上
: p: D* d' }1 a5 U' V* k  |- N7 xB. 101-150次
9 ~8 p, }" X1 MC. 60-100次
' z5 m: b( [" C/ xD. 59次或以下
8 c: m% T2 B7 P3 w/ p2 Y. }臥推舉
  F, h- G* b1 M, w4 V9 N% x150磅
6 E/ w! c( V. F) D' c/ K2 y計分方法 ! P6 \% t: y( ~. o5 I
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 6 {0 f# S8 S: g. s# c
總分計算方法 : F# i' H4 e; a6 o. t! l
A.級 = 17-19分
7 Z1 O- i8 I* r$ M" F4 W- F0 _' ?4 MB.級 = 11-16分
  t1 X# W! J! q5 K( WC級 = 6-10分
- K) ^' |( h. i5 J. c要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
7 l9 F1 E* o" g# _2 u$ N1 E/ S# T**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:. g& V- G/ y0 {: w) V1 P
唔使限時間ga?

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/ |  U' `+ X8 C! C& R+ S- F
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