飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 / v1 [* [; b& E. p
4.8公里跑步
4 j, f' t; ]" o. p/ A  B. h) qA. 18分鐘以下
9 e& L( A- U8 E9 g6 ^& \- NB. 18-20分鐘
5 H; J, U( U$ A1 e  U; |: WC. 21-24分鐘
) `- v( N" R+ S) W* r* Z" cD. 24分鐘以上
8 e* }+ X: [3 v7 x: |引體上升 ) Q! U, C# j9 g2 ]
A. 18次以上 ! @4 e# _5 `6 x2 p& K
B. 13-17次 4 j9 j! D, X  p9 b# g2 y- y9 g
C. 8-12次
0 N, L- m# J; V) VD. 7次或以下   j$ e6 ]$ E; J- k/ q
掌上壓
1 l  k3 _5 \( q' e9 mA. 61次以上
9 O$ P( v: b; G# g# \B. 51-60次
# T8 _7 m+ K# f6 J/ {: HC. 40-50次 5 {" A/ g* `! r
D. 39次或以下
% W6 N7 H7 e0 N8 w6 O仰臥赴坐 3 W" C# d+ j  q# m6 q& F
A. 81次以下 4 ]! y! L2 s9 v+ V/ m3 Q
B. 61-80次
) g- I% }7 p- F: t/ K% y. zC. 40-60次 : W7 K# l. d" b: C2 N# N1 O( @# ^
D. 39次或以下
6 v  m: d& E1 A6 I! H蹲腿府撐 6 a* F& G8 b& `) E2 }5 c$ v& q
A. 50次上
+ |- d4 Z2 x5 a1 uB. 33-49次
' f$ C: S$ s! SC. 16-32次
6 e& f$ x' x9 hD. 15次或以下
; D0 o1 Y1 x3 b( A/ S1 \$ t啞鈴前臂彎舉（16磅） # b# O. k4 H' X, z4 ]% d  a, R
A. 151次以上
! |2 a2 y6 @: v" g9 A2 [& `- QB. 101-150次 ' h) [2 g1 B6 k* I* Y
C. 60-100次 5 M% y% \6 D5 H/ @7 ]9 r
D. 59次或以下 8 P; c' k) t7 b4 e
臥推舉
" a) v& Z1 y; P; t150磅 5 F- j! |" ]( M$ j3 b8 A2 c
計分方法 9 b" g/ w: @: q) D0 x
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 4 v2 D( ?! F1 y
總分計算方法 , [1 `" B2 L* t: S' i
A.級 = 17-19分
8 N! W5 S4 d6 x0 D; {* a! \. DB.級 = 11-16分
2 Z5 }6 B* R; A' y" A  iC級 = 6-10分 7 P7 q0 r4 ^: g8 `* j
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
) f  t  M; U" K0 k/ s* V, }**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:
5 s2 e& i+ a7 p1 f唔使限時間ga?

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