【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 # i2 ~, L" |- v
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1 F: G8 [2 |0 P9 p% g( I3 @- I
材料：+ y3 W2 i* S* w# R
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
, x5 |2 d) H6 x: P! o青瓜        1/2 條 7 k( x6 K$ d; f# s& r/ n* ^0 o; D
青椒        1/2 個  - W, i. `* l: G) B4 U
苦瓜        1/4 條 $ q( {$ C: ?" B( P% n
西芹        1棵或2條 ! n  u& p& m9 |' Z, Y+ ]  _
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做法：
/ f1 x7 y+ [% G# l) x7 u4 |1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 7 r! o. D7 \' z$ c
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 : H- _, @! r8 ]& c8 Q# Z
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
9 U4 }+ i8 z1 y) j4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg% [& a  J; w8 G! X. K
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用/ }; E" P3 W  t  G% t

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8 r' z' h3 |, o: X7 v將份量倒於杯中享用* P/ _1 ~' @( f6 k+ @7 P2 V2 B! F

. q8 m1 P- V8 p9 ~& V/ P$ S3 lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
/ \# e' s, A- y5 K. [**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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! W- o% b7 ]* ~8 Q& Q- f7 n2 M功效：  ?4 G, c6 i. x0 }5 o! t2 y1 x
可治病及養生、去肚腩最見效
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; I. c' H  k  [9 Q0 s5 R如何飲用：) n; U! G1 P7 t7 s3 I- f( \$ v+ z
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。5 `$ R: _, e# j& r, u* s' h! I; `
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注意：8 c" I  r& x1 S7 N7 V; X
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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% y$ j% I! T4 o" y( W! P飲料分析：# m3 o, c5 {  Q, y0 g
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ; \. p  S4 S! A3 w& ~
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
( a1 x: @- h5 \- I, m- w# _青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
. q0 A3 f. E9 D2 z. L+ a苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
0 f4 L( J) n5 O( @% _2 M) p( s西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水