【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 * a& o6 l( K$ l) C" X! l
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( S) @  l' y, M6 V$ V( u/ W8 w0 }" Z6 x  R+ |! T0 y
材料：
& |; P. {# A  T: }青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
( s; S  e' d8 K$ x  S7 g2 L青瓜        1/2 條 0 K" ~# r1 m0 J. j+ R* V. \
青椒        1/2 個  
! U3 a' Y  w- Z. \苦瓜        1/4 條
' \, x: |( z/ ~8 F西芹        1棵或2條 + I- J. b: B1 k+ f

) b2 M) t% u( S2 a* a7 a做法：) ~0 X. E8 @! B4 i& t9 p$ |$ H
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 % }" G- g. |+ a7 h
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
: d. J7 P+ p) A3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 5 x& {6 D7 M4 n5 W5 i  v
4. 切勿加水、調味料 5 }, `5 A. S4 @5 k# ]% |! e/ _
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五種蔬菜生果2 O# N  Y. H+ _

6 d) v8 m6 O9 X7 Y8 r* ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
, K# {4 {" k* g6 V2 N將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用& w3 E! T9 M' S* [- K

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0 Q' Z  S2 o5 m0 C**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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5 a- @+ z( i: M" @$ K% P功效：
- y! k( G  N$ ~& g$ i& E& ?3 p可治病及養生、去肚腩最見效
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) `! A' M0 p( ~5 D6 V2 Z如何飲用：# Q- V' A6 {* E  M0 p4 W
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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: Y7 e; n) T3 E  s+ R注意：
' T& }9 h3 A1 n4 h; v$ f若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用9 b/ N1 S" }6 ^, T1 G2 ^
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飲料分析：
& _0 g9 V  N8 u% F( p5 K青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗   f4 q6 ]2 s4 b* w; W" m; m
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 * P1 i, D- {" j
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 2 P* k/ J6 {! y/ e- h
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
3 o: |9 Z+ r5 O: B; l% w1 Z' p: C西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水