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吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處
; S9 y+ n, u9 N5 ]  Z: H4 v, L1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。
3 A2 e( q# w- P0 }3 u! @; }0 P2. 提升情緒
4 }5 D, R8 r3 P& u" A$ q3. 提升思考力1 y6 Q$ x. z7 j1 L7 F
4. 幫助減重& e# B# l5 S% t4 p# b+ c- P
5. 保護細胞
3 H9 ~+ G/ g0 }6 @1 ?, V$ K5 }, R6. 消除疲勞
/ B/ ~0 Y1 A1 A- t0 V0 E% ]7. 増強免疫力
" _4 C6 Y/ f9 M: |5 i6 o8. 美顏美肌
# Q/ `  ^3 M5 f1 a9. 臉色紅潤
  @( {* s% c0 V- ]  M10. 增強身體代謝功能
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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