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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html* I  Z4 r9 S  z* H6 |  B
9 h9 {3 C! o4 d' ~
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:" X. s  ~; R+ U% b2 I( k
你食多D白肉同飯,
: ^, b! v' f& A1 G" f* s- F等身體有充分脂肪,( I# ~( c6 w% n9 V! I
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
/ I6 X/ e: j) K( K' f" Z一段時間應該會有成果
+ `0 R- h) l2 u1 M
. T7 d. l" N  ?1 c
緊係唔係LA~~=.=!!!! o; E7 c) M8 o+ R& w& @
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
# j# D. R4 B& Y- o# s2 P! _# t肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動' F! u* N6 n$ K3 a, P0 h
令肌肉細胞變得大~~~8 K5 c0 d; B) q1 D/ P
% d- M7 `+ m1 v3 ]
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=2 u! L, Z' o; c0 U

, N7 B& I( ~- H- d6 y/ S2 |[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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