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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
$ N) h+ o4 d/ I( r* B7 u# _1 x3 P# u- q5 V2 ^
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:2 ~; Q* E- u1 t$ Y* ]' T1 O" y
你食多D白肉同飯,
* H7 Z; T5 c. ~0 p  Y等身體有充分脂肪,
* p8 S, h6 ^. Q: E再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~+ \! L& ~5 N" A& T& c& y- F
一段時間應該會有成果
  E6 S) v5 u/ d' I7 H( }4 ]0 @
$ L# f& K/ O8 f0 z: z( q% Z  K% N緊係唔係LA~~=.=!!!
2 U: o! y4 ~$ q2 V脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
6 q) E! i9 u3 r3 ^/ R0 q) l肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動
% E" ?$ o2 v2 A! y6 T+ }7 R令肌肉細胞變得大~~~( C8 i! U# s/ f  `* {! _/ f* R. \

6 s0 V2 H1 m& B. }你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=
9 x6 p2 q0 e; r4 S
$ {: ]& [  l2 C2 u! V3 }0 X[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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