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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
; k/ R( G  e) {/ A1 v; y4 l# e6 f7 \  r" J- B! g
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:3 U& X0 Y' l% n( x- V5 U6 h0 M3 J
你食多D白肉同飯,
/ m* q6 V+ E9 p# s等身體有充分脂肪,) d& K% J: ^% A# x& S6 e) m) Z
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~" s  }  i4 K0 w0 j' t2 w0 m
一段時間應該會有成果
% @) j. e0 j4 O1 C7 h' i' }$ T- j4 ^" r, M0 S4 m; e
緊係唔係LA~~=.=!!!
/ X6 H% z  p9 D, {# ~脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
3 n( {: F6 I: {% A% l/ o肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動6 K6 D) B( B( d! Z& |* X2 L
令肌肉細胞變得大~~~
: B/ E2 o9 g  e9 W' ~$ x/ u
$ s& U- u$ r& J3 c+ ~你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=
4 L7 ~* M3 w* t! X
  }5 n& a+ R$ q, h[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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