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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [5/26吹水加分題] 你的睡眠負債嗎?
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不知是我懶 還是什麼
' ~4 e0 L8 {& O
  w1 c2 T$ ^( }( i( n我在平時的大考...也不會犧牲我的睡眠時間& {' @7 p9 R+ W8 v5 a: k& T
但......也會僅僅合格 真的只是僅僅
: ?- l. T, t& R! W# Y# b# K8 S9 [8 K: u, O
我在會考時 沒有通頂
5 f  q/ N0 A, ^又........過了關 我是文科 18分 順利過關- g. W3 M" v4 t% x9 |0 }8 h
' R& q+ _% f$ m0 i* s3 H% E; F
到了高考 也沒有通頂
: G6 j+ a+ h7 a, d% r5 [( s. z是因為一放學 就溫書 由5點non stop溫到10點
4 n) P8 M* A: j4 _乜都夠.......
# j7 M/ [  d& c( c- d3c2d
1 H+ o  X% w; N9 c
+ J1 J' G" x1 r& o到了現在
# `9 j0 h8 O7 k4 V去了外國留學
- F. }) Z6 a+ Y) _* _" E, Y; z$ \我更加可以說....我是睡眠的貴族7 q7 O& x+ [' n( T
每天12個hrs以上....==$ X' X" O; }' n  h, i7 O* ~$ X& g

4 v. g" u! @4 @但我想說的是 善用時間2 `& s: O, g: _2 u! S- x. _
24hrs 絕對夠用
" k) L' k5 q! J1 M- }5 U不要給自己太多的藉口6 u; h& R  j3 H. ^
把有效率地用時間
. F# y; y0 D  z: O  x' T/ `3 {3 ]睡眠就不會負責了.........
+ R- R4 k: _' k* G7 y3 |
. g& }) f1 G. ]. t香港人 加油啊

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1.有
5 h; O0 }' P$ Y2.確實會在開會時想睡覺
6 Y# A  D' J. k; d$ D+ }6 i3.記憶力會比較差,因為專注力會不集中* m% ?. _6 P$ v1 C  _1 h
4.一整天都會忘東忘西,或東西找不到

re

咁我返shift,有時要當夜更又點計呢?2 F' G5 Z" G0 H
0 H) O, ]5 Y. K  u- k( l1 u
如果咁講,冇人肯返夜更了。
% p" ~" v7 C( v9 n* j! c7 c( k+ T7 B
9 E. c0 R, A! U# ^香港人好少可以好似上面咁講,有充足睡眠時間,有d人寧願唔訓去玩,去打機,但又有d人想訓都冇得訓,唉,咩世界
+ }( c& ~+ q9 p; I8 F. p) N* g$ g. E2 M% r: v
理論歸理論,如果個個都跟呢d理論、研究去做,一定乞食。, V5 [" ?+ q% b: q. x
9 {/ W& H; V" r7 M6 n
[ Last edited by pkdonald on 2005-7-18 at 12:47 AM ]
返學訓5/6個鍾左右....放假9粒鍾啦...
我而家一係唔訓~一訓就4~5粒鐘......今日就係一個最好嘅例子lar~~~~今日同班fd去打籃球~~~~但係佢哋交波果陣猛係道叫我~~~~我都聽唔到(警覺性、注意力受損)........跟住射籃果陣我又唔知係邊道最好(判斷力受損).......最後搞到我比人打T~T(身體所有器官嚴重受損)........
香港人真的很難冇0 Q- C6 N3 Z) T/ A4 V1 j/ b
日日都好難不負債8 X4 T; \; t) e4 T+ W; ~$ a1 j
欠債累累
我都係睡眠債仔喎!!
8 y! j  S: R. k6 s. |
* j+ c, ?# z' I! f) M9 x3 G" d4 g0 p平日就通常訓得六個鐘左右。其實都影響到工作效率架,不過習慣左夜訓真係好難改!; Q0 }  C! D3 L9 G
  P4 j- }% a' j! a8 l; y
我都係要訓八個鐘先至夠。有時我早訓少少,訓七個幾鐘,但第二日仍然係好眼訓同無厘精神架喎!" O) {0 o4 J& P1 d  F

0 {/ P5 \+ |4 w/ p- L! }睇完你呢篇野......我都係即刻去訓啦~~
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SP II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
太極拳,具有治病健身,修身養性,健美益智等 功效,而且顯效迅速,適合於任何年齡、各種身體素質的人群鍛鍊。
工作需要~~每晚工作至2,3點先訓~~~~之後7點早起番工& B5 u/ x' F0 R- _  t) C+ F

( w% v! ?$ U/ X# y相信睡眠負債儡儡~~~
本是同根生~~~~~

大地在我腳下!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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