冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
8 V& X: u% d0 K3 P要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．$ @+ A$ ^' g+ v( [; t, c0 j) z
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ- `& N3 b" p7 y9 N1 t! }
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....: q" E+ \9 d, z! B# g
is it normal?
- X  z& `; {6 V9 a2 l! ~3 l" tif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
+ v5 z* |* |+ E. E; }! k
* |+ b, m9 a+ i9 V晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
% X+ P6 p- [/ m+ a5 e* c$ k有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........* c' V+ K7 {" B, @8 n- z
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
7 L% \$ t/ s6 V& V0 O# E* x9 e又耍返工,有時都真係幾赲......
7 F! f$ w4 \; M, M# o8 O
& I( ~* R! n( Z* }吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;; G! V- @6 y: W2 `$ \0 e: @
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
) _) [4 q0 ~. R7 Qbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...: f& _+ n0 M- u
  D$ Q; B' ]1 b! y2 m' [& U
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
$ F6 L! G! k" h& k$ Y  x2 Q  ]6 y1 g一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
* W/ U: s$ w1 V另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.