冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦* M$ @; V$ n( }& q- U2 M; G5 ^# M
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．9 r$ z6 a! b$ t' w. X
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ& p! d3 |  K  j, n- c# |. P6 h
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
/ _1 S6 @, n/ d& x) e+ Eis it normal?
* M: o! w" M# \( _  t+ |if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......6 ~# I! O  l9 E& _1 i* L
. P  j$ V$ \- r* K7 Y
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!1 P/ ]+ c# k0 C* ~# X
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........9 a, T$ A# n+ L5 s0 }+ g
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
* n- M# D) F" W2 E0 n又耍返工,有時都真係幾赲......: {, z7 b# T$ ^$ L

9 i! D3 L# j/ N- s  J吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;  D' C9 O- a- M
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
, x" Q8 }$ T# r( `$ n( u1 sbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...! s' d) s; l% ]) c' J- t# a) S+ K
7 \$ p; I, w% p$ ?$ C* |, f) t
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
) b, N' ]* b& v3 G/ x& g8 W  H一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)) ]% U. A7 O0 N2 M
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.