冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦7 C6 B! W. B1 V
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
1 G; M4 R( Z) B( t( y& o我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
9 l" `& g- ]8 L; U7 x. k! h% m3 |3 _; O不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
: {- U$ C4 S$ ^; G2 ?is it normal?$ _  Q" {# M3 R/ A4 ?1 O
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......6 d- z4 i' I3 N  X0 `
3 w2 y" X, z% ?$ H1 t
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!) ]  E% s! N/ g; g  a, `
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........$ _8 H8 w- g! K* s/ e& B3 A2 K
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
' `, R7 o$ v4 }4 T5 g, Q) a/ D又耍返工,有時都真係幾赲......! a: A' z3 j* K2 |, R4 n) F" D

0 M, M9 C- y1 M. T( U9 z吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
$ u- Y- @* d. b4 y' l9 p9 o樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)% T- e4 F: U) V. m
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...2 l' M3 _* U, V) h; {4 Y) J2 x* A: s

* Z7 X- s6 g" K# q% A試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
: u  w2 R6 W$ _5 z一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)4 j# X% ?* J4 H2 Q
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.