冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦, o5 V" T% w/ Z! A8 r5 g
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
( L. L# D, {: Z我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ& Q3 B' z  S. Y8 d0 G9 K, ]$ c
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....6 [# m$ w: J* Q6 X
is it normal?
: f# S1 p" _6 d+ R6 {: Dif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
6 ^& M  Q/ D: k+ T% {+ T% n' }& g3 t9 d$ d/ ?% U, s8 e
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!/ x& f( S  f5 v* a7 W  I
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
) e" F$ H4 S3 ]/ q' i& G& K(都差吾多天光至瞓咁滯~)
4 Y3 i$ N# j" e6 A+ z5 v又耍返工,有時都真係幾赲......
% b7 E1 a" R1 |' b* ~3 B& i
6 G. d9 ]0 U, N8 _0 K& _+ H% S吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;* n  r8 i0 H. q; _# _2 f' \
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)- S8 b3 F0 G% W1 S/ X' B
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係.... {5 t' a; J6 s+ ]  D2 f5 L

- }5 _) B" _7 z( v& Z試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,# l! J% u# g! @) i4 A
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險). i. p  E2 I- P, y# F& ^+ n2 j+ j: b. g
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.