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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [5/26吹水加分題] 你的睡眠負債嗎?
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不知是我懶 還是什麼" b1 h( l6 P8 d0 v. G

/ E: C6 @+ f8 u/ U# M) B2 K2 `我在平時的大考...也不會犧牲我的睡眠時間5 d; F3 f4 N+ u- h
但......也會僅僅合格 真的只是僅僅5 M2 O, |1 D+ t/ O

' r, z8 O5 ~, A+ A% b我在會考時 沒有通頂
$ n9 ], C# U' R; ]- O1 z又........過了關 我是文科 18分 順利過關6 z/ R3 C9 ]" m0 F
  Y9 U- m$ S0 x5 b3 ?( A  @* [+ r: K9 h
到了高考 也沒有通頂. U& X' u2 `: i" Z/ h) v) N+ t$ I
是因為一放學 就溫書 由5點non stop溫到10點5 b9 Y" p( w1 y; \" R
乜都夠.......
. N: R! W- O( K0 j! U3c2d! u( |, b% l$ J5 \9 {+ ?. i# ~8 w
) d/ {" i9 e/ r
到了現在
. ]  m9 M3 |7 r1 W5 \' o去了外國留學  ?* W& C: {% L4 o( y# \
我更加可以說....我是睡眠的貴族, j0 m6 f; n; ]- U1 B6 k) i4 n! ?
每天12個hrs以上....==7 [1 i1 o6 E  _3 x

1 ^5 O; G# ^: k, K: P但我想說的是 善用時間5 `9 {! m+ o) Y4 y; j0 J8 W
24hrs 絕對夠用
1 B* h. Q) w1 u; k# m* G. ?不要給自己太多的藉口
. J! r0 k* J# r% [; D把有效率地用時間  r( r' j3 K4 @9 u2 l* ?4 ~6 b
睡眠就不會負責了.........
1 `5 `- T# v) W$ f7 A$ _
/ C. }8 e% h+ v/ l* ~香港人 加油啊

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7 k/ I+ \/ q- C3 w: X1 w5 w授課語言:英文& y* a/ t$ N1 W& _8 C
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1.有
6 P5 k9 O8 ?1 d. m2 Q& N5 @2.確實會在開會時想睡覺8 Q0 B: F  j3 \3 r
3.記憶力會比較差,因為專注力會不集中
+ j( @  ~1 M3 D! n6 F; F, Q4.一整天都會忘東忘西,或東西找不到

re

咁我返shift,有時要當夜更又點計呢?) Y. I2 v. x; l( U7 @* O, {

2 ^/ ~- j. h1 }' b3 F# S9 S如果咁講,冇人肯返夜更了。
% l  R# B8 d; e& X& l' p! `) |/ Y& z, X
香港人好少可以好似上面咁講,有充足睡眠時間,有d人寧願唔訓去玩,去打機,但又有d人想訓都冇得訓,唉,咩世界8 [' B6 h& D8 y* Y% F" M6 t
4 u& x# S7 E# g5 \( E3 v- K! U
理論歸理論,如果個個都跟呢d理論、研究去做,一定乞食。% E1 G  h& g- S/ a# r* K

; J( m+ X) t- p. @4 S, O[ Last edited by pkdonald on 2005-7-18 at 12:47 AM ]
返學訓5/6個鍾左右....放假9粒鍾啦...
我而家一係唔訓~一訓就4~5粒鐘......今日就係一個最好嘅例子lar~~~~今日同班fd去打籃球~~~~但係佢哋交波果陣猛係道叫我~~~~我都聽唔到(警覺性、注意力受損)........跟住射籃果陣我又唔知係邊道最好(判斷力受損).......最後搞到我比人打T~T(身體所有器官嚴重受損)........
香港人真的很難冇( }5 T3 @2 Y6 W7 {' W: Z
日日都好難不負債) R$ @1 B) _$ m& j8 w" C
欠債累累
我都係睡眠債仔喎!!
8 _2 `- g+ N0 j2 M
' d! f7 L: b" f  G9 Y平日就通常訓得六個鐘左右。其實都影響到工作效率架,不過習慣左夜訓真係好難改!3 P9 l. R( f7 J$ y6 t
# v6 p: ^' v+ k% g0 h0 u% o" h! Z
我都係要訓八個鐘先至夠。有時我早訓少少,訓七個幾鐘,但第二日仍然係好眼訓同無厘精神架喎!9 L. v+ C2 n  E+ a# w: X
  |. R9 _9 {; e& j
睇完你呢篇野......我都係即刻去訓啦~~
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SP II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
太極拳,具有治病健身,修身養性,健美益智等 功效,而且顯效迅速,適合於任何年齡、各種身體素質的人群鍛鍊。
工作需要~~每晚工作至2,3點先訓~~~~之後7點早起番工
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8 A9 c; d) K7 R0 j: m相信睡眠負債儡儡~~~
本是同根生~~~~~

大地在我腳下!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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