冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦0 C8 W7 F0 f9 @
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
6 U. Y, V5 {( G$ u! y我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
* \, H" E3 u  U* o# O! v2 L& q/ d; \+ {不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....) S  t4 |& `" j4 X
is it normal?
4 H9 c1 G$ U3 H2 x1 x" Uif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
' @0 e" b6 }4 p! z( Y/ V7 _3 e! ?2 ~( l# f
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!$ S  I# S$ K7 K* X9 y" x+ K
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........0 G/ o% U+ t* s1 x$ b& ?& U2 U
(都差吾多天光至瞓咁滯~): J3 V1 H+ v* T- O3 R
又耍返工,有時都真係幾赲......3 u6 ?, l. u0 ]) }! n$ Z

! `/ q) g0 l8 E3 Y& ?5 W) w吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;( S3 O5 Y$ j, C  `+ h- P: o) e. }
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
5 k) z: `3 s% p& v7 Xbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
- [6 C/ Y  l! ~# D
) T, _/ x. |6 B& f5 U0 r試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
" ~3 [7 P' Z+ j/ {, Q) a1 C一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
" |- A+ q8 c9 a另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.