冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
8 L6 j- d/ b& T/ V4 _. \  N要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．$ }- y# T) Y( b' w/ q
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
- q3 V& d. |) H4 r% @4 v: e不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
- U2 V4 ~) L7 P% Y6 ^1 y$ X7 bis it normal?
4 ?% C' _7 q+ `3 g) q& Rif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
$ L3 r; O8 U$ c! M* c9 R; V4 k& @5 r8 h1 L$ w; r- ~3 D
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
9 O! x# u) U4 P) ~1 {- e有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........: S/ t) D# Q0 Y" O: ]
(都差吾多天光至瞓咁滯~)3 h) j% u! G+ \" c& e1 Y  ^
又耍返工,有時都真係幾赲......
* M! b. o  w& c$ t0 @" [! P2 a$ b- B% x
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
2 g, V8 {6 n/ ~8 c3 ]3 P, L樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)9 K- X& k/ g9 n/ ~; a9 ^
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...
5 j: j( F( _- i# z! P/ }! \5 f& G+ X" g
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,0 y& q8 p$ j3 V
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
1 K, H, Z" x+ j/ ^( ?另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.