冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
8 w6 B# Y: G. y- T% I8 F: S要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
3 j7 j1 R( ~0 R! W+ Y6 ]  g1 h我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ+ j3 G" O* Q# H8 P$ h2 U7 C8 Q
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
* l5 I0 P: F1 [+ `is it normal?2 N; c, d& B# ^( |( G
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......6 V4 o6 ]8 J% v- H

' W8 ^" F/ q& G9 ^, {4 \" Z晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
) v3 [; j- F7 w& i( S( M( B有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........+ b; L9 e6 c5 d0 O$ q0 E1 g
(都差吾多天光至瞓咁滯~); i2 r2 R. n) t- }8 v2 L2 U3 ]) h! D
又耍返工,有時都真係幾赲....../ }1 s1 q" Q& h- u
  ~# g- k1 s4 a  x5 _
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
3 D$ C$ M. Z2 {8 b1 Q樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)1 i; o2 i5 I6 ?* K0 p6 Q
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...3 k& s- N( R; @% g
: l6 g$ q& d; O+ S
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
* |! g) o  c! B2 v3 B, h' `, I0 c一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
$ E5 F. K5 w9 b5 R5 G. S, u另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.