【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
+ s8 J5 A- d1 g
* \+ h$ N1 p& J: P6 d2 U: {+ H$ x一、 台式粽子 " F8 [1 d$ ]/ v  G3 d/ D' t
7 f) ?7 V& t8 k% d2 t" t  K/ n
　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 ) x, b, q7 ]2 \& i  b
2 q9 x& ~, v9 B, e: ~
　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 3 d( K! {; m* W
; V2 |7 a' }! w8 w$ i
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
9 R. [) C, \. v+ s5 `. s: _: l" D" ^. @+ ^' M; _/ f
　　二、綠豆鴨蛋粽 + H. r- D; e4 n% E/ F2 O' l  O% m# G# C
: O! s5 s, W+ O4 K( E1 p8 ^; z* h9 ^
　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 1 f' G2 A$ v8 M' m5 f0 [0 z2 y8 A3 T* O

9 C! t, W! w7 v　　三、陳皮牛肉粽 : @8 g- w2 I" G, T% B
  G+ p$ |& {3 }7 H7 u
　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
! Q. U% g7 T* Y2 h, U3 G+ O9 T
7 H7 E2 R4 o& v% a5 X$ G# k+ F　　四、百果粽子
& L8 G9 f' H" Q" Q2 e0 ^* ~
- q5 y8 S6 T) Q+ O* W2 c　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
8 q7 l$ A5 J/ k) a/ x$ @
4 H) C. `, E2 D8 G2 P# {7 ?8 A' t　　五、健康素粽 ! }+ ]3 ^$ {0 b. S6 E: L: c" {

# n5 }2 Z# Y6 \) I. o3 |& A　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
6 p% k/ V+ a0 i2 N  v3 Y7 g( N1 d6 K6 C! `; e) G' C- C
　　調味料： + `% F" k' W& C2 p8 i7 T% Q
$ I# F0 V7 T* P5 c, F" B6 z/ j8 `
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
; f; k  \3 O) \6 o! @% ~" P/ A! W
. w* z% U9 V0 K% G　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
! X/ t7 N- |4 N5 L0 Q" ^8 x+ X3 k+ T0 v) C( {; E0 Z: v
　　做法： " n1 \1 [7 z! @/ d

9 y" Q! I/ `& F  [1 T　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 & i9 b* @) H# ~" y& s
$ t/ l) J5 G" b5 f
　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
2 L3 [. t- e9 A3 ~( H) G5 U' I3 p1 i: J9 W- C" ]) ~8 g2 j- R
　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 8 ]" u8 ]2 D  L' u- @- O4 x
; M, ]& W1 x' c! g8 e' z
　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 6 K3 N! K# f' W1 t

% ^3 E: o/ F8 T* g6 N　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 - v' I" Z9 h  f  H8 G

$ l' m: c( k& ?　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 ; A. U3 M6 V0 Y, ?# z

( ^. V& v4 m7 l& p  Z) e　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) ; ]& E- O9 j3 J8 q& R( o2 a

$ N3 M- e9 |; S　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
# B: s9 F0 j1 N
/ c; c6 R8 d/ x& r5 l' R$ l! O　　調味料：壽司醋3大匙。 / \! [5 M/ j; }% |
6 K: I% P8 q2 J8 Z; G0 V
　　做法： 7 D3 F8 l* D% z  m% R# D# x6 |
5 A3 N; u- L* ~, S2 ^' I
　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 ; i: S' X6 B% \7 ^

6 M' z  u2 h8 ]& E( E6 ^　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
8 ]+ d* r$ `( Y7 ~1 @
* n% x5 ^; j( Z8 ^7 N　　調理小法寶：
: n4 h: t2 x4 k# ]' n3 z: P; P$ D
3 C! \7 L7 c8 l* _　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
6 J- p& ^8 M" D! G2 ?　　七、 魚香荷葉粽 7 F7 |) o/ S0 W

+ C' M" k5 ?( }) w" J$ o+ C: j　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
  H. V* Y8 y/ g  F2 z% h9 `+ [1 t0 D( j
# \: D2 l' \- D: e  ]0 h　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
! T+ U9 h6 L( F- {1 ]) F- W1 w, s' ~* F
　　做法： 7 [3 |. Y2 ~2 o2 l: ]; F) c
* B0 Y) v5 n; n; k$ G- {" t
　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
; a+ L' K. [" K$ F
) ?$ G2 ]  V* i4 C3 T5 W. X* x6 \3 Z　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 0 n/ j% s3 M9 _7 g1 [3 [. }

3 Y7 t) {( S' x% e5 B" t8 l; _　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
% L7 W2 ~0 f6 }( L; B+ `0 M! ]# a% a' ?* f. N' q
　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
- }3 h' f+ t2 ?# p5 G2 b, f. n9 I1 g4 P! Z/ ~
　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。, J3 w0 R4 \: X3 q, y
7 X: A* b8 i6 Z, G  L1 B( ~4 {
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
- [& y, @# D# X! R0 t+ a0 F因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
7 T" w! H- R, k0 d; I) Y
: u2 d; e. Y/ G1 W9 Z1 j  `(2)不要要求凍檸水走甜 6 n9 W& h/ h1 {* C, E
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
% ~  P" _) z6 V8 m) x& V+ Z8 b2 e# F( v: E
(3)不要喝變苦的凍檸茶
& h$ L6 {6 I6 ~* B+ p3 c( X很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶
  M1 w' O" ]( W- x% j5 r) `苦了只有一個原因，檸檬變壞了。
" }3 N' f2 u5 L8 N
7 K- ^$ i9 t4 X  \# v/ B(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
9 m3 p0 K( S4 l" D6 U$ |! |& D洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)& N: q& V- j6 n5 o
1 {( Q7 i9 l  u2 e
(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
" F* N4 M# G9 w0 f0 Z: ?+ d因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
$ j/ z7 M8 P! c4 z$ h，而且也不潔。
2 F' U7 _/ ?9 ^, t, R& ^' w8 k9 `* [9 t& t0 L- A8 H5 H
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
4 m: _9 q% K9 U港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在3 e/ q& f; @  B" S4 x
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。  K# e  ^$ m8 }, F) h
# {+ R1 w  y" ?* L. Y$ r( y" \& L
(6)不要喝餐廳送來的水和茶
2 _6 s: }- a$ q! r3 b$ n! V因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
) s  v1 u, ^. j' b6 [" z( l要問你的勇氣。0 {+ A9 u, e/ g" N6 b& C6 n/ F
" L5 b6 H- O! m& ^/ I
(7)不要問侍應取剪刀 " {: y* ?+ p$ v. V+ q
有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，- d  a# p! D" y
我誇張了，應該是由開張那天到此刻。( u8 d9 \& m5 R7 M3 G: O" @! Q

" k8 k- G! `) L6 C/ h1 x3 w(8)食物的配菜最好不要吃
; \% O3 H' _7 r. _) X因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣; d0 I8 r% r, ]$ f7 H- D4 l
我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還6 j8 R, ]) E* W
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
; |" n; V; K* h3 w4 p, V  O3 }炒飯的菠蘿都是咁翻用！, k' b# F0 e, U4 D) \1 d5 c; p" D

- {2 P. w% ]9 W! l. D[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊  V! Q9 n/ F8 |% M
等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。& @1 ]: ]" {) I

+ z) N& i9 A/ ^　　任何藥物——煙! G5 {% S- d- A: _+ |" m5 [5 L: b
. ~' y. [4 e' G4 j
　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
) }( H8 I* x/ h' _* ?8 x2 u
; b& \. ^- s1 G1 x, [6 M　　阿司匹林——酒、果汁! F2 J0 ~$ M7 M
- @) U1 h9 u. z7 R0 }1 c
　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。) ~1 [* J- @4 ], L6 l( c

' {9 K, I) X4 L1 @0 r/ F; A# g　　黃連素——茶! O$ `" ]. y" M
+ \" B! n  p: r0 \! E
　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
$ L! d% X4 X/ S( m* t- ]& J1 @) q( a0 X( e
　　布洛芬——咖啡、可樂
/ C& G  T; H/ E% A( Y4 q0 l) D5 v* ?: ^& D$ i& Q8 |
　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
. A: A8 h0 }6 }+ k* i. E9 R" g  c9 f0 C9 _; |% J
　　抗生素——牛奶、果汁9 K0 P+ q2 V  s8 t% J: k

8 Z. y$ M& t( s! J9 O  Z　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
: U" t2 [- H- Q1 w; {' t! O# C& M" T! \0 f
　　鈣片——菠菜
) K2 p9 r% J; k* n% U* d- O0 v' Q& G# l1 f. F
　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。
; B* V+ d7 u$ I  r& P$ Q. b
  b3 Q* f7 Z. ~# I　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
  P$ J2 W! A% A- w4 _. n7 _# z' s; A) |: h3 z
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
! I+ e9 J, X6 a+ M- B/ ]# E. T9 E, w1 s) @. H$ z7 }4 R
　　止瀉藥——牛奶
+ J3 M) g, l6 {  A- E: S8 s1 T# d" \0 h' M0 Y
　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。, L! [* @  H8 H5 }. a0 P+ R6 A
- X4 j! r9 m6 ]% F  I3 E. \
　　苦味健胃藥——甜食
, ~! d) H7 O; Z
0 ^8 o2 A0 K0 w; k　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
* f$ V& `+ r! K( D$ ^( l8 S" ]! a8 x
( s6 D9 y; F. x1 {! o7 n  L' z　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
. _4 v+ |4 I0 U/ Q3 V) [& ~+ |
: C2 G) ~% B* k; B, R& J6 c+ m　　利尿劑——香蕉、橘子
% l, ^! Z2 g' a/ N& }
0 H( F8 [1 l- R　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
9 U7 B# V! F) ~2 Z% b: v/ z
7 d0 N' V% V( S) ]# O, C　　維生素C——蝦
9 b" n+ \+ \) l2 K( @- B( H6 {
　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
- ?( \5 }2 ^- B- j( ~1 g* O! l7 N  I& j
　　滋補類中藥——蘿蔔$ J7 @$ m, z, a! W. B3 O& b
* D: n$ F9 f( `* l* V- y
　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。) q, c9 |/ N+ J+ }2 O3 u

5 Y" y$ p( X! y) A　　降壓藥——西柚汁
( y3 X/ j% T. Q- x$ `' p  i1 R$ u! V! {/ }" [4 e4 p
　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
3 @4 J6 a0 s* B( J' C/ I9 a; h' s5 W* ?5 ]6 W( x* V
　　多酶片——熱水
/ `" {6 H; i/ X; k: w
6 `  P* A7 T& I$ Z　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。2 E; o! E' q- M- r! `; V
  `  I8 G# \3 t! e. N" D
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水, `4 J; ]9 K4 G4 S4 ]( Y

, |7 H- c" t& @) F# C有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？- n* l+ o! O4 u  Q- t1 j% w0 R
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
( D( |/ h2 I6 S, T9 _那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
/ n6 f8 x6 P' }8 X
7 N: f5 B# t, q" N8 J（一） 三餐後喝水; G) h1 i+ j2 T4 L4 }. ?
6 j+ Z: W  m! x/ [$ {
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解6 ^# e5 v. y0 e& u" h* T
質相當適合的選擇。  i) N6 }5 L. b

0 a. y- d5 u% o, h' V（二） 起床一杯水
. W$ v+ M; b* r$ z- O3 k
9 q, t1 {* w. F3 D6 |1 i& F+ @2 `' e清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
9 R  ~; u  w6 K& j2 _
5 h: R: ], f5 e（三） 睡前一杯水5 b7 s/ M" i: `# _) h; P1 C

# m, H0 v0 j* h/ _人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 & C# ^/ H; s& ^; h5 G2 B2 x

/ x$ ]/ Z4 [5 ~: s關心自己也關心別人喔！
. w& q2 q  G1 T; u' F1 ?
- f( {0 i* p+ E[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 1 g9 \8 \4 Z/ r; e) x
4 e, u1 N" |5 v: s5 q( y9 o1 ^
夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ , g7 Z; C0 r% a- Q  j
  V, q, b8 s; k9 G
　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
+ Q/ y  ?0 s8 r% m4 p/ a8 l4 L  I& ~- w+ Y- O
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。1 D/ C0 `3 O+ s4 w; v" `9 D

( U: W, |- d3 u& u6 [　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 ( a7 a; r. ^& |" X- A

  ?% {0 V1 {1 h. B3 [　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 9 ?  Y$ n4 p6 t* \% l
8 T8 d3 ?5 U1 P1 W& q
　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
, ~3 _9 W8 w# r& b8 U
5 c% j; K1 \- f- Q　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
" C2 B1 Q* B: f# h, t  [
& B- q3 L/ U8 M: O) ~　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
$ O9 p) [1 x- P9 s2 p9 ^  r
) i5 S9 p2 T6 w7 Q: m; S3 \　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
5 p$ t0 c2 I) Z/ ?+ O/ B# T( _, _2 t+ y5 U% G1 R6 C1 N! g; F
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
  Y9 ]9 [  s6 a7 [$ H8 H/ \0 X
. `) i2 O& G1 N0 E* \: |# N　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 6 b- l: q( ~0 Y# q. ]

3 y" o5 l$ n( K+ F) M2 C　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
4 ]' S. w& _! g  B- \  j8 i4 C! e1 X2 |9 M7 R( L# m; K
　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ * V4 a$ Z7 P6 }
1 s0 v$ n0 j, u  N
　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
/ F: ]5 {4 t' g( B. I, r. G5 [4 s% D5 j0 R  [' R
　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ 7 o% G' B' A0 C" }* x

! J5 h1 p4 K1 \' ?! J; F　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
+ [. o: r2 b* Y+ @
& C( A) S. j' I　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。4 D% Y% |: a6 R0 D" x

- T: f1 V8 `7 z4 C8 T　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！
: w" ~7 m! m' h; Z0 s. U. s) G" @( }7 S! o8 E" }
　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
7 k' j" \$ N) k4 w" R/ h) X7 [/ d( N' l
　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
7 N4 O  q9 a: w5 k9 V
" k$ E7 @+ x  n　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ . E0 G  {4 q& S; P+ S0 ^: S
3 `& |2 J: E2 P
　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
  Q5 M' t2 K( Z
  R3 `- z; _0 L+ ]5 u　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! 9 \8 F/ i; _: {' ?% A  S

. K  ?. F) \# t$ U　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
5 M* I  T% J; Q; d- h; E
7 A/ C# [; |8 `1 {5 h　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
, N( m9 [: u8 H  w/ h- i
( k7 b* @9 G# R2 y4 e- W) V" w　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
9 Z9 d0 H  t& d2 l9 ^& v0 O8 i# Z5 `9 I
　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ ' F( M) _! N$ }& t' }' q
0 Y* n# l/ [! l
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
2 {0 Y) G0 g. I' {$ r) @; t
$ r9 v/ c+ s/ f5 D+ `& V: j　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
, \$ o" x$ d% d. Q& u7 c8 H1 k! m( o1 o* v' R
　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
0 Y  q2 a1 b4 b: I9 b
" u9 O% _5 Q7 U5 M　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 " N8 s/ x4 z4 b- H' _! |
2 P8 O0 U6 H: e# G. Z' \
　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
; [0 d$ f! E$ d) x( C
4 g, n1 `2 l, ~5 f# l　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 * k; |" m8 k0 Z0 ?9 ~( N

& K0 R5 p+ D. x+ f　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
, z  `1 Q* r: Y' _2 g2 s
0 B$ H* ]! N* F　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 . u7 @1 `( v/ ^$ g: [2 X  W
+ ?* ~" `) I3 J, Z+ p& g
　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 9 d8 i# e$ a& a# v8 [

/ @0 X. n2 v* U4 K& `% M  d　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ 1 S* p$ }; {6 c
: }  j% E' R/ ^5 M; s
　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 ) i1 U5 o, P! t9 J
5 B. V4 A' c5 m7 A1 G+ m* t
　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 , X' g% T' Z# e" {! J4 ^
4 K% i* M* a( d% S* y
　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ " x" s; F0 o& H. j6 |1 i

% N# x$ Y8 i. D0 I! C8 T　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
% ?8 z2 u! ]0 I, u3 L, d$ i6 e- `! T& q2 E' y! z$ j
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 , O! N1 H$ }4 s, }5 z

7 B/ @1 s4 n3 u9 U/ D　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
) O3 h3 O2 G$ z8 M
0 m( f' m* x2 s: _' h　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 ; Z8 U" ?2 L' p- V6 E

; n/ C; }) d) G　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 , o% g$ T. }8 n/ f3 q
8 [+ B$ X6 `# q  j  f5 {
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
9 p. G' F( j- g+ }% a5 B; M* ^
1 o$ {, b. F0 a6 ]8 M* ]　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
. L, _2 |6 O$ \
& b7 G9 D6 C- g& Y　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
, G& |/ m' U/ T% D6 X" e, i: r  l9 v2 c% B
　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ ' K& X& X# h' y8 @& D0 E, Y
! r7 v% S8 M4 J1 @/ @
　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。6 d5 O0 l4 j8 F. J% _

; x! |! I; k( B  I- c  A　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
7 I: V: a7 [' h, k/ Q4 n
- v' B1 c2 s& U[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？ 4 k& ~( O& t) `/ j4 J
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
1 a0 X) Z8 F4 e& _( o# z　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
7 d7 P: y  ?! n+ Q) w, ?: ^3 X　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
# C0 {" E5 a4 |; X* Z  C9 T/ f　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 ( J1 `5 |( v& x& |" D5 k6 f
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
! Q% t- A$ B; J6 o( D( K6 ]　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 8 h0 i9 }- a+ t- m# {- W/ W; Q
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 9 M0 V2 B% D9 L/ F2 X9 I
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 0 h1 |7 T* v, D3 N
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 9 F" n) x% I, ]- M, @5 u+ Q7 f
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 * Q* ]- e2 G& N3 x3 w
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 # \3 C6 L( Q" E3 H! X4 j$ t& t0 o
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 3 v4 F# P5 P& T  ]% G* ~% n- ?
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分 / z) {' o9 l7 H' V0 j& ?! n( [
　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 7 @" I# j4 {- [4 S" Z
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
" F% w% D; W5 E2 m1 g. k' [　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 5 H* n3 G: D, L# d/ ^. B- a
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：* h" ~; c3 J5 ~6 R
4 W: r/ S, j$ e" \
★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
! A/ h) F% |) X( r4 R% w1 M8 C% b% V$ _2 c
★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
4 V/ x6 O, ?3 U% s; Q# [2 L/ x# Z
★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
% S% _  N( S  D* q9 _+ k. p- C) Z! J, ^& v3 L2 |& S
★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。, a9 }6 |$ @) P; o) M" G

9 {- f9 y; q& S$ t+ Z/ ^  z★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
! H$ \: _9 ?8 x3 E, U! |- [2 @  X3 X' n
★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。  s& i. s. b0 c. x

% m5 u% v1 Y. t' [, B  Z# U★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。