[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
# l8 x- i) Q+ s. q, _3 c4 s係真正o既油浸都唔肥
) ?$ ^; z6 l3 a1 B8 N有冇d咩好方法可以増磅呢
% v( `7 s5 v+ t- ]1 n. f3 Z# A- }9 r5 Z. z. J" d: U
. o* N$ G- c# X( m
我175cm高- A: X$ {8 ?/ W( \
不過得56.5kg= =", h" p& X0 ?: L0 A
我好想肥d
) L9 p+ `: N8 _  E, N5 _% g各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法/ \: O. r$ B, s8 H6 F; `: M
9 W4 c: q# m; n: L
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
5 c9 L1 Y! \7 V# e4 ]: \又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食+ g) V" U  n0 Q
不過濟住好辛苦1 S# C6 I* W9 }# _, r* d% M
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:% ~. b* F7 F+ n! m; F- B
我都試過食飽就訓，訓飽就食- j* D2 _$ M3 |. D4 c! Y
不過濟住好辛苦+ h3 R& o. g( d$ ~" e; U" {
而且訓太多訓唔著= ="

6 J. e6 V1 D+ k' g7 e3 n
你係咪好like打波??
4 ]- i6 Y0 ^% `通常食完飯好晏訓個啵==?
! B8 {  T" y# ?+ [! m& J2 P訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
5 H0 F% b7 a8 v! G1 i$ ?( M: a( ~不過我玩長跑ga* t( L9 N6 V3 m1 W3 C
可能係咁至肥唔到
5 Z8 W; U, Y$ p! b; L; Z0 [1 R不過而家少左做運動都係咁瘦~"~; N8 D) \1 g1 J/ u9 _% ?+ n
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:) u" Z: C0 h8 \+ B2 L% R7 x7 }# d
我打波....一時時啦  J- x  n, q0 I+ }% g1 r9 |
不過我玩長跑ga8 z3 v1 d6 ^# \& F: C  V
可能係咁至肥唔到: V$ [8 o9 a, X/ i( O
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
5 Q* j, m" g0 l% M! B2 B激死

& T* G" V/ Z9 V0 o( L+ ], ~
我仲慘,醫生話我吸收唔到% s/ b$ N! F: J3 _. W) E3 D* P( B+ ^$ z
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
$ A$ A$ r6 }6 i& v. q7 ^' T我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....% \: ]% I' ?, y; W, }& N, j
之後再食飽就訓，訓飽就食  E* z# U; o$ n+ P) l* _+ a
唔知會唔會好d??% t- c& y5 V+ N9 r5 u0 \( G; b
不過我冇試呢個方法