[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
) f3 Y, M3 k& |係真正o既油浸都唔肥: I8 ~) R* E& Q# G8 P
有冇d咩好方法可以増磅呢0 s( {2 Q4 X* ^4 b
" z* e* y- K& ?

4 s) h& R0 Q" f5 z" a- N' o我175cm高% x# E$ X$ M2 ~0 I+ g/ H
不過得56.5kg= ="
& k, y5 ?9 S2 P; H4 `* N" k我好想肥d2 h% R. ^8 Q. F  G$ R) K3 \6 y0 t* {
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
: A* r" e5 x% E5 _& Y) B% Y
) S2 g% p* u- i: y! L( a$ P; y[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知; E$ a% k( i; d1 {  m2 Y/ f
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食6 v) X9 h. G5 l1 J3 Q" s. C8 r2 g) J5 y
不過濟住好辛苦0 b1 H7 J3 ]: v9 ]; j. y; C' f! T+ |
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
' Q5 `, _  ~. U" s+ |0 @' b$ T我都試過食飽就訓，訓飽就食
" G/ o4 u4 |2 K8 f' I( a6 A不過濟住好辛苦8 M( z7 \& _2 z/ @/ z
而且訓太多訓唔著= ="

; H1 L& ]( T% [$ s你係咪好like打波??) |$ b$ {  T/ K, o/ ^
通常食完飯好晏訓個啵==?
* N6 T6 Q# w" \5 ]訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
( C& A% F6 W3 d1 i不過我玩長跑ga
+ E8 W* C  N7 w" v% V可能係咁至肥唔到/ Y3 z5 C9 x5 ^3 I* d6 c
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~+ B6 C( ?- J' `0 h9 N6 L7 _
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
. p2 y2 o& S0 }+ v9 R) U1 }! S( Q我打波....一時時啦  ^. {1 t* ^, c5 S0 d
不過我玩長跑ga
4 i: h' V1 U7 R0 L) x; w# U可能係咁至肥唔到  M3 O' l, \& [  |
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
( J% ^3 t" {' H2 J激死

8 R# b+ S& o% b9 B我仲慘,醫生話我吸收唔到
+ e3 @! g2 i& ~% s, Q, L- ^我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"9 D  T( ~- {( w+ J' t
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅....., |4 M2 H5 L5 `; `, B& V4 ]
之後再食飽就訓，訓飽就食
7 _% L9 F8 S% X! _/ |; f" M8 p" _8 S唔知會唔會好d??
) o$ p% v: N7 i7 J: U不過我冇試呢個方法