[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌4 T& [3 V- D+ X+ r# _# Z# v
係真正o既油浸都唔肥) X! I8 `6 d. N0 [7 Q
有冇d咩好方法可以増磅呢5 n! U" J% {2 }0 L7 b. u, X( X
0 l& G' ?! z8 w% I" ^; B
% h- @9 A1 V) p3 |' m  d4 }$ z, h
我175cm高' j; P) {1 G/ U& w( K
不過得56.5kg= ="/ f; v$ v8 f2 u3 r. W: c$ q
我好想肥d
- i# t# h$ K* V. s9 b( Y& e各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
1 v3 p- V& ?) e$ o$ s4 f: U9 s/ Q# l$ B
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
$ S$ L! ~& J, d- [- d+ D又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
; X3 E0 y6 T5 {/ e' ~* f( u不過濟住好辛苦
# x4 }# Q* m+ R* w- D$ O6 F9 u% i0 p而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
" v0 `" h& j9 r' E我都試過食飽就訓，訓飽就食2 p" u8 X6 I3 L) G! @, a$ H
不過濟住好辛苦( u) \: [  Q6 P; A( D7 ~
而且訓太多訓唔著= ="

1 j7 Y4 F! }, \) f1 f你係咪好like打波??
" {6 ^) T4 u. E2 n7 a/ o3 m9 o通常食完飯好晏訓個啵==?4 o. T( i" }) H( J1 M; Y
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦, I& W$ P. d1 n" C6 G
不過我玩長跑ga% v6 W* k/ n& K
可能係咁至肥唔到5 p9 |9 `) g# Z( X# |
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~7 P, X) i  G2 P# F" x: b
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
7 _: A7 X7 Z! A我打波....一時時啦) u5 k7 P5 I; S2 a' d2 m! k
不過我玩長跑ga( N" l- H/ X- L) |8 F1 I! Z* v
可能係咁至肥唔到8 c8 s" |& ]# c( e
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
1 F8 G; b7 N$ T激死

$ a$ E; U# O9 w1 L0 n我仲慘,醫生話我吸收唔到* y1 d8 t  P% N- i; {7 e% j
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"0 w+ {6 y  E# \
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....! k  _2 f8 F& D' K: V, y
之後再食飽就訓，訓飽就食: ]3 ^# H+ Q' J
唔知會唔會好d??& T1 Y3 L: s0 f2 f5 }
不過我冇試呢個方法