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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [5/26吹水加分題] 你的睡眠負債嗎?
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不知是我懶 還是什麼
) z% m% p7 a( u2 W2 P/ ?/ w, A
我在平時的大考...也不會犧牲我的睡眠時間
  B3 Z" Q6 V7 d4 p但......也會僅僅合格 真的只是僅僅
, U8 J) E; h$ A, `6 J' i* @
' h! z9 P' A* u我在會考時 沒有通頂6 V, W0 _% W1 S1 t# @" @" ^/ w
又........過了關 我是文科 18分 順利過關  c) Q# N# G! k& C* W

; W& `2 E' a. A+ k! d8 }$ ]0 K到了高考 也沒有通頂7 N1 d7 F! a5 K7 ]2 L, l
是因為一放學 就溫書 由5點non stop溫到10點
% ]- O& Y+ m$ o* Y( O( h% X- J乜都夠.......' C, }3 m) _+ D- i6 j( T" u
3c2d) f* C0 \, S/ n2 A' s2 J0 N

1 B2 {" ~+ U: T2 P' x到了現在# T  p8 o& F1 z
去了外國留學
% N0 f: I. Y3 q' W7 Z" X. C$ Q0 p! R我更加可以說....我是睡眠的貴族+ `) h% }; H& C8 A. }# o
每天12個hrs以上....==9 Q1 C4 o* T% j0 ]
+ {1 ?7 e8 y- n' [5 l
但我想說的是 善用時間" U0 q0 n" v. L3 k
24hrs 絕對夠用
6 P2 i) k$ h* o3 t: L' c不要給自己太多的藉口# T0 b  g! b8 |( i
把有效率地用時間
/ N2 M" [9 T- O) }睡眠就不會負責了.........& y/ `* F0 ]0 C3 E) o6 k

% v; j- X2 e: W# _4 ]香港人 加油啊

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1.有
3 S, J' ], ^+ Y, F" u; m% O! I8 z2.確實會在開會時想睡覺
0 V1 j1 A+ w: [1 i; R4 \1 I' Z3.記憶力會比較差,因為專注力會不集中
3 p+ |+ j: m: g0 y/ s4.一整天都會忘東忘西,或東西找不到

re

咁我返shift,有時要當夜更又點計呢?
% A; W! ~3 b5 _9 g# b  H( e: y! C' [% D& M
如果咁講,冇人肯返夜更了。4 H# ~* P- ]$ u- t+ T" B; ~! I

+ L6 q. S2 i. y4 n! Q9 a( h* H6 t. g香港人好少可以好似上面咁講,有充足睡眠時間,有d人寧願唔訓去玩,去打機,但又有d人想訓都冇得訓,唉,咩世界
; J3 z2 P5 x3 F( m% v8 D! H4 Y9 s
% w8 B+ w8 n' @$ y  [2 B理論歸理論,如果個個都跟呢d理論、研究去做,一定乞食。
( z+ O- v- F# x( k, y6 p5 X  e9 Q
$ z# U- B1 p7 G$ s, [+ E& ][ Last edited by pkdonald on 2005-7-18 at 12:47 AM ]
返學訓5/6個鍾左右....放假9粒鍾啦...
我而家一係唔訓~一訓就4~5粒鐘......今日就係一個最好嘅例子lar~~~~今日同班fd去打籃球~~~~但係佢哋交波果陣猛係道叫我~~~~我都聽唔到(警覺性、注意力受損)........跟住射籃果陣我又唔知係邊道最好(判斷力受損).......最後搞到我比人打T~T(身體所有器官嚴重受損)........
香港人真的很難冇- k4 B, T- z8 j. O7 n
日日都好難不負債& {6 b$ F. m3 u& W
欠債累累
我都係睡眠債仔喎!!
1 |+ B  ^8 l. g. I! p; S8 D3 ^3 g9 h& T- z* c' ?
平日就通常訓得六個鐘左右。其實都影響到工作效率架,不過習慣左夜訓真係好難改!
6 l0 W% m9 D- y% _! R8 e' v5 s& ]2 G8 R7 `
我都係要訓八個鐘先至夠。有時我早訓少少,訓七個幾鐘,但第二日仍然係好眼訓同無厘精神架喎!8 a/ q1 S: z$ R+ c0 Y$ K4 l
2 @5 U8 v$ Z* S
睇完你呢篇野......我都係即刻去訓啦~~
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SP II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
太極拳,具有治病健身,修身養性,健美益智等 功效,而且顯效迅速,適合於任何年齡、各種身體素質的人群鍛鍊。
工作需要~~每晚工作至2,3點先訓~~~~之後7點早起番工
' y8 _. P5 ?/ \9 W8 z8 o$ {
( h4 H4 q) e; B% W, f1 r8 [相信睡眠負債儡儡~~~
本是同根生~~~~~

大地在我腳下!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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