冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
8 b& K- z2 T: |2 y要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．0 v1 ?' ~  M( }/ V$ ~% O  B& d0 ~
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
; i6 P, o9 a# l' b6 Y' {# O: r$ F不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant...., d; n' l! z; K, c2 v. d
is it normal?
) C, ?. y6 u$ j/ ?/ M1 jif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......4 e8 ?( J3 N3 n

" Q, |1 }2 J: ]& @, Z晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
  Q4 R1 B% ]. ]$ w7 D& m1 C有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
/ I% B9 D1 I; v. I6 Y(都差吾多天光至瞓咁滯~)
7 N0 S' n% t: w5 Y8 F, ~又耍返工,有時都真係幾赲......
' R; E% t" L7 _; y! q9 l; C/ @- q$ ]5 n4 [6 f: {; h% [
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;$ R4 F5 v! n) r" O# Z+ Y
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)  P' h: n/ s) j$ x
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...  V. d- m+ u' H; G- h5 R
9 b3 N0 R, I5 [) I7 G
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
1 Y9 d$ U8 k1 X  R一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)% P. |* S6 n5 D  e+ {; Q/ V. `/ X
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.