冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦" I* I$ ~' X4 ^. @6 Y4 |; h3 x9 m
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
) [. X' F' F% T- J- p我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ$ ?: }# k+ ]+ K0 Y' e
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant..../ d. `; U" f5 d/ ]4 ~
is it normal?
2 G  ~' e% w$ Y7 M' q# r: P; `if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
- x: e1 t; Q  @: @  w$ b0 W* U
/ c9 C+ m6 Q5 j4 g/ {9 T7 S晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
: J2 m  }0 C& R8 l8 J3 j有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........2 \, u: [2 ?! f" A
(都差吾多天光至瞓咁滯~)( X9 O3 F( n: w2 E
又耍返工,有時都真係幾赲......
3 o# ?! @; e# }( G9 Q: Z
. _8 W. e& |9 n9 w9 Q" m吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
. r  ~' J  {' B5 p樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻): L; f, P; x8 k- y$ s# h
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係.... X, X5 R& `( g( q4 k# S

, Q& G! c) I; C& q$ O1 W5 i試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
5 k+ U9 ~1 ]1 j7 d" h; |5 y一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
  J' l8 P) u4 U1 U) s1 m: {) Y另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.