冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
4 k5 p7 c7 G' g+ p9 ?, B要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
" `- H6 z( }8 _6 J0 j5 E我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ+ z0 S. t5 q, N& y# m
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
$ A) n. @2 Y! eis it normal?
9 I2 l+ K- E* \: `5 k) T3 xif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
1 Q+ t+ `; h# J; V, C" x
& Z) h6 {2 _6 x- u9 d' ^& y1 o6 L* h晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
. K% I5 B' O7 _6 w  e( W4 f有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
5 F* @/ X' K: b( A$ D, B(都差吾多天光至瞓咁滯~)% i2 o) C9 @' r4 H
又耍返工,有時都真係幾赲......# J. r( K# e: t$ a$ \' R# L

* H# F- q7 }% s- q吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
5 P8 x: h* e. ]" X樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
9 Q8 n! J2 d, xbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...8 t( l5 C$ n8 U$ J; |: O4 q
9 Y3 r4 V% E% d6 P" @/ L! y
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,& N! {8 N2 v7 g1 [5 x
一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)9 u! S& J6 z: e! l  G" _$ S
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.