<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命
返回列表 回復 發帖

【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] 1 l: E6 g- f2 p4 Y9 l
/ A  Q( q6 y" M" ]
一、 台式粽子 6 Z4 a6 Z6 g- X

) c8 C2 H0 [: p1 [1 z  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
: z% k2 d  x+ T+ ]  b& I9 i( x' e. ]& e2 V
0 l9 @( @9 t' u# W  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。 4 R' h- T. m1 @$ K

* @" U2 c$ J, V, ]  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。 8 k8 O8 z% B- G4 [2 z$ _" p5 e. F4 t
3 h+ U0 c4 S( G( J9 O" v
  二、綠豆鴨蛋粽 ( B7 m2 g: g8 M3 l

9 j# g! o3 b4 X, \& U- C* R- V/ C  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。
! ^5 s4 v- x+ R$ p, u1 v% B0 N. Z! S1 J* U' Q8 A9 m7 l4 i7 x9 l
  三、陳皮牛肉粽
2 e0 \& p6 f* v8 D6 S
; c: f/ U+ p" k4 p$ G, `; \. @" C  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。 $ L& L3 G1 f$ V/ K

5 C+ G3 m, I8 O1 m7 w7 L  四、百果粽子 ) w0 I. r7 V/ C$ s3 o8 n9 D2 X

! r0 H+ V! w8 z9 K  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。 1 p( ~- ]# @9 M8 B

0 U/ x& y$ Q( n( e# U, F) X: |/ q  五、健康素粽
4 d# ]2 f- G0 G" Z$ f0 {2 i0 V8 Z- z2 U+ t$ m: T/ V. \
  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) ! b0 Y& G1 e8 B1 F- a$ O  B: ^

% \; x0 {/ R' P+ u/ \; K9 K  調味料:
8 K* k0 Z7 \1 f5 g8 P5 x* r4 _) g& L; x" W2 ]9 c  {
  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
% W( Z* }% j. K1 U% ^
7 Y: d- P5 P  u$ W5 G: @; O1 d  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
" {1 R/ J4 F: w2 ]% x, W
3 h9 N" a7 j: R1 u$ |+ _  做法:
2 N4 R8 T$ j& t) P/ T  B8 q2 b2 k+ N4 K( j1 G3 z+ ^) c
  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。 - b6 z5 g* A, N% b" N

' F; S5 Z) K9 v. i  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
& O; I3 ~; X' D- X% z
# B! r" y8 F2 ~! I  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
, y& w6 e$ ?4 W' G  b% n! ?' a! c5 M3 E4 @9 |/ Q
  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
" Z. G3 Y6 a4 K9 V0 A
: o- q9 s4 T2 t- w3 R0 v" r  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。
1 T# V& q& z7 @9 b4 ]8 p
/ I# n6 J3 X$ w& U1 n6 Y; K3 |  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
6 |2 X- K; ?! u6 Y% x2 e5 I; V# h" f4 C/ R
  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) 6 B, Z. W" x& \1 I8 _+ |5 T& U

! R1 Y0 b, f4 e. c) o+ M  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
& `$ L6 z# ~. b* A! c
6 V0 D  Z' I' `0 `$ q  調味料:壽司醋3大匙。
+ I" Y. F9 i4 z) V9 e% u* F' F' r4 S7 ], [
  做法:
2 f/ h* u! S6 W; P* I0 O) v% Z, }* q1 S4 m, U" m; r
  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。
# U6 w" z0 y+ E5 `8 W& J9 R7 s6 P2 j9 N; l+ E# U  {/ R
  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
5 S& n8 i5 m% @5 N! U$ x; {6 F  v/ C) u# X' \
  調理小法寶:
0 U; P$ n/ m0 _4 F6 y
) {+ B3 V9 a+ b  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。   ) M* F# y( V; c  K
  七、 魚香荷葉粽 . i& w# B# B$ L# J

/ r  F0 ]* [2 B* o# O: Z  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
8 _8 O; B  _& n7 F8 s" k1 N+ N# w/ W. G# I; F
  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。
1 M- |8 }5 d! r# G) `9 _7 E$ l+ K3 I
  做法: 9 y4 C/ L" t3 D4 H) d
" \7 \: O& ?7 z0 ]1 S/ U4 |
  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。 9 U' [- {; Q, U1 M8 p* S

, A% D' e5 i4 M, K* ?4 ^* r  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。
9 C# ]# j5 O# ?, q: W0 J& [- j; Z* ^) }% ^+ e
  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。 7 k, y' a; Z5 D, S& s8 C" C- M
& `* ]$ r2 U' ]- D
  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 5 Z2 P+ U" Z# L) l2 }0 N

" ^% ?4 q- R; @8 Y6 C6 s  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
3 U. g9 c( P' T0 u; c. l7 O( C4 `1 {4 R2 B  `5 q# C/ i/ v& s# y
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水 $ Y' j4 b9 p6 _' ?6 h8 _/ e
因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。
, o5 L2 I& s! o" D! h# _
, d, O- u% ?/ Q(2)不要要求凍檸水走甜
# y' W2 u  G( e: n( U因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 ) Z) [6 C( Z2 d) _
* D# D$ K! C0 ~* O4 B/ d  }
(3)不要喝變苦的凍檸茶
; n  K* V* P/ c. n& j: Z, W很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶! ]. y7 x# P$ a4 q$ t
苦了只有一個原因,檸檬變壞了。
* A* \; t9 ^( v# p! T& f9 w8 Q- Z, M  l" I8 D, f3 c6 |% Y7 s
(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非1 D7 f; h4 ?  w% N$ L- ~
洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)9 ?2 T* ?: E* ?) G" L4 U

( O9 y: _3 l; A' r- A(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡 ; E. U* |5 A7 Q6 u, y0 ?5 l
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦
% Y% S  }& y- `/ y; V,而且也不潔。
1 t. B+ E* n7 I3 p& N$ F/ U2 C6 ^6 w4 f6 d2 `/ f" r7 R
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 . @' I) Z/ F0 D
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在
9 [# b1 w! Q4 @  d1 n& E5 i" t! c! L繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。( |9 k* W/ o, `/ N0 u  n- Q
7 F' e2 G- `2 x$ E) \
(6)不要喝餐廳送來的水和茶 1 `$ ?/ T' T: C5 E3 u, x# X! G
因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的& ?' P3 e8 s' g; d
要問你的勇氣。" L! x% h* h+ S5 l! y

/ Z7 @7 ], N) e$ A(7)不要問侍應取剪刀
# ]. m% `: d" y- x! x7 X有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,
! M! m0 M8 |: b9 W; y! l0 j我誇張了,應該是由開張那天到此刻。
" c0 u* n& Q* m8 I% |6 x" N' P
- l' W' F# N" g# Q# a(8)食物的配菜最好不要吃 : F! c  n( b1 F; v
因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣
% B- G1 C2 J+ G$ _我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還: I1 {# }4 y  f0 h* M+ G
有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
( }, W* g) a" z7 {6 P炒飯的菠蘿都是咁翻用!
: [$ j* V$ u9 l! a0 `* {8 ^% {' q: B6 [& A% j4 S
[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊
1 [: \5 {6 \/ d等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。# S8 E% l0 a2 ~$ C6 E: H2 ~: ?
. }* m1 C+ y$ R2 q2 s. `8 K
  任何藥物——煙
. P! W' b$ ^7 j, G- E* }. t; ^) M
  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。4 y: z# B& `3 R4 \4 ~
. T& j+ a) v. g- {: T
  阿司匹林——酒、果汁
) ^" U; T  [9 x- Y) k" s$ D& Q$ b, V
1 M  E3 L! M$ S: e9 t  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。3 I& o1 N8 ^7 O" T! ]  q

  t/ `$ X, m" i8 R' B- u" G  黃連素——茶
" i0 d8 e5 m3 B$ U* w( v( h8 P% B0 Z: A
  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
: _5 |$ B5 I3 y8 K9 ~
0 R3 w' ^0 d6 J  w- {# m0 @) o2 O  布洛芬——咖啡、可樂
$ z7 F- ]. X, J( b. d# e. [5 R, v3 O6 u7 o
  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。
- }3 v1 M9 {5 ^8 z: K: V( V6 m4 k# i& D/ N9 K6 \8 _
  抗生素——牛奶、果汁
4 D) G1 B% B1 i6 ~: ^
; W3 z7 ^, m' C1 x; E6 Z; i  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。
" h0 ]9 g; v% @  C; m  D1 G; a
* K" Z% _9 j( N) a# S  Q5 `  鈣片——菠菜/ G) C5 N5 _( @8 O$ ^& n4 }3 f

1 ~- y" L. c  ^- M5 U" F  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。
% W" j* c. m8 w
5 N: r4 S  G) h/ E5 o/ w  抗過敏藥——奶酪、肉製品
1 R4 A  M+ Y1 D( ^1 {9 l0 p2 m9 M, `5 y) R4 E
  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
* d: u2 @# P$ l7 f% m% N: i8 l1 |  w/ o! D
  止瀉藥——牛奶
. M* ?* D* K0 L" r
9 j: K) o5 c6 W; G: Z0 p# G  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
0 `/ w& U" r/ ?' d2 @" L! h4 Z( M: F: Q5 z* X) k
  苦味健胃藥——甜食
3 \" f. @0 r' g( H0 Y( \  x. ^
6 v: V# p* z/ O! V* _; T% Q. j  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。
  W; V* U3 B6 C8 p1 n" k9 r5 o. q9 l: n/ C
  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。( X& Y3 ^9 r: ~: }, Z
7 B& O& U! F7 }' u
  利尿劑——香蕉、橘子5 k# J# l/ \! j9 T! i9 d
, u/ i3 {- M) J$ |0 Y
  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。' s& o" s9 f4 _) z8 M0 @

! h+ e  U5 B6 S; K' l  維生素C——蝦$ o0 r, n1 E1 \4 K- T( [
% U+ I$ J9 C- h, G9 W
  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。* M1 X2 K" q1 E
+ P- X/ ]9 f" X1 o% {
  滋補類中藥——蘿蔔
2 [. t- `4 g  ?
  q$ f2 l  P; b, d; V6 F  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
) t/ R# k8 f9 ^; N. W
/ g8 n) S, u! W+ ?8 L; S  降壓藥——西柚汁
: q9 \! a6 S0 `
3 Q8 h7 v$ m5 c4 }6 X  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。
* T! Z. k. e" X
/ G3 G8 c: h4 P% E* l  多酶片——熱水
8 n& ^8 \- m* S  R* K: M3 w- M9 O2 w' m8 O) K" O
  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。& F* ^9 ~2 g: R& m1 q" B0 H5 N( w

' p9 c1 L; `2 F5 G# a# L+ G[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水
3 `" s$ t! I4 a5 J9 y8 b7 O) W2 A: c6 e" y
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?
8 M1 H1 R' F& N/ C2 w其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!8 c( }+ R9 K$ ?* \* \( P
那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!
) |. {$ N6 L  S2 X4 n- D( c- B. \( \
(一) 三餐後喝水( E( D% k6 G/ ~: s

$ v6 R# @: m) [4 b' N: V* A醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解) z. K. R- \$ o+ r
質相當適合的選擇。
6 @$ `9 O. R, n% I7 Q( o# w
* N- ^' p6 S* `& A) }7 y/ ~7 L* M(二) 起床一杯水
: u) m& D* W* M+ k0 k- ?! Z
  W+ @5 J! X* L; y# L1 d2 {( q' Y$ `4 t清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。# e7 O( O* I+ J$ p- J" Y' f% }3 W

' L' m( d# U5 q! P, k2 N- }(三) 睡前一杯水
. l5 S; S# F" l3 K. [  e$ l* H* @; f/ x
人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。 7 E9 }* _$ o( Z: n
, Q; p/ |) ~( s4 T8 I6 h+ @
關心自己也關心別人喔!3 R3 @: e% }8 V! [) x" g3 }

7 L+ P2 M3 L; m4 F, b" d/ ][ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞 " Q2 [  ?8 m5 V8 \8 \* B

% `8 X. j. W8 t4 v# O夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招!
4 I. |! K+ S; S) @- ]# r& c' \, i% `# \+ e! U
  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?: |' D" L4 l' p: _

4 ?" ~- L2 ]4 G# l7 C% M  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。
; [0 y$ d1 l: r; h) e) ^; N
; f" v7 w. x& A6 s6 c, Z8 Y  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。
! F) w) Z: O+ N) T9 u# E3 {: n  l+ v
  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
. g% w9 E4 }, d3 z/ a" q) [8 U& V1 y) U5 ^! V
  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊!
8 v, ]3 L4 m" h/ @/ t- m, w
; p8 x# A) J5 j  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 2 m7 G2 I# X' A$ w4 u: F; i
6 s3 J9 D/ f5 h5 l
  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
8 q; k0 Z' Z0 I& ]. H7 s9 _: u6 n" T* B9 ~6 b5 R+ u8 v
  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。
6 k6 s8 H  Q% ^, w' N- U
4 o! G# A2 I; M% e  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!, o4 s) d$ Q+ ~; N/ N

. ]% [2 d; c4 o7 x" K  I4 {  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 + p& n. H* d% k6 r- v3 W+ w5 Q

6 w. b) ^( [# Q" L) Z  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! ( }, W) z1 g2 G  F# Q/ u. ~5 w, Q

  W* f& W% [5 E' i( W  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了! ) s8 G6 b. H  O$ Y

# d& N, I- k9 P8 N; r  j9 W% B  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 # V1 R5 C3 d  v6 h% E% e" W
- ~- v$ B( t. L( A3 r* t1 S( d5 L
  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! ! [/ j# r6 a9 b, _3 L

% n$ K9 h& ?; I  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?
2 O" H' Z+ g9 [* x6 b5 |0 [1 G0 A  b7 |2 \, u! s
  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
' m" m5 u- v9 v- @1 c+ W+ a9 V+ Z9 F: e) b7 j
  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧! 5 Z! i1 F2 l5 f
( @: Y' ~! t, s* U
  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
+ ]8 w# h1 Y7 S
$ {, _: t- F( P  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。 3 H3 t$ O0 b: R% F
. t" f. h% q) g/ V( m
  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
, l+ Z! w- j, Z+ l# l& J: g( {  I, w& F! z% v# c( H2 j
  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
8 d% n$ `0 Z$ O- e# [& h0 g+ S/ }) R
& j  `' D% }+ X8 a+ ^3 `) ~9 \  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了!
' A, g- ^! y& B6 _* R7 G" F1 ]: R/ P" g* ~6 K
  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來!
  l2 a2 _7 C4 z& x( ]* f4 N7 Y# ^1 S# D. G) M- I
  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
* n, M6 f& g' U7 o
( w2 F) `! U7 e: B# j/ N1 v9 D9 N4 |  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。   j/ R& f4 E6 U* w: O' G- c& K
$ j# D7 e1 \7 A* s$ B- H0 d
  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙!
; r% b! \0 S4 {6 x. }: C
) a) [! c4 e7 S, G8 U  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。 & H) r: d# ^' A1 {, A% D) D

7 j/ H" Q" A+ s% O" M9 W9 d  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 ; s( p  O$ L, e7 g8 C8 [+ X7 Y6 ^
$ a/ `; G% ^2 J6 {& a) ^5 l7 \
  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 $ X: H3 r1 a; `5 K) p
: S: Z# I1 Q6 Q6 u; V. y* v
  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。
  U8 l4 K' R! [' G- Q% E4 u/ {" I5 {* A, U" h$ k
  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 . I0 n4 o. J" f9 e* Q; x6 z

2 u% ]9 W3 K& s" I  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 $ v/ v4 N9 ^' g

1 e  s. A) H' I2 s- f) q! A  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。
% ]9 e8 ^3 Y; i, H5 r7 w9 M' e3 {$ q. ?! Z) Q  `% r0 j/ [/ W; G
  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
4 t4 r3 R; |1 [1 L. T' U7 }3 f  E: g* B  ?( X, f4 z
  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。 3 n) n" l# H5 M+ J5 U" E" Q

" t' K* f$ o3 Q: Q1 B# a$ Y+ l5 y  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了!
3 l8 Z3 T9 N( @8 T9 B& ~% f# }
! Z2 o, }2 X3 B: m$ n! T! v( T  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。 . |5 A: |, n0 y8 B$ a$ Q

8 `$ n8 e' w- [7 e. _" \0 g  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 # S$ a2 Q" c7 G4 Q
& r' R2 f6 f+ X) I' H( c
  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! + a7 T; K+ c8 q3 }' P4 w6 R2 O' u
1 S% M% c0 \- I2 ^3 K) h
  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。
0 L: c: H. U) B0 K8 V% W. h2 \8 Y) G
  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
' u) U. j% w  m  ^# \  N0 _$ \8 J5 H' Y, m4 R/ R
  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 - y: Q: X, J" N

1 P: Q% i$ i  X7 S. [9 y  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 . j0 d/ u5 o! R! e

( W6 a! o! n2 m# g9 e' T; s  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。
3 e: l" B1 B& Q" b3 v
( U/ U1 v8 T6 T+ h1 s* n5 Q  o9 \  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。
. @  B- F# L. K5 t
2 ]7 Y- A# }; |$ |# V% _; k+ ^  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
; {) ^( ?/ b- u! S% a  ]
& u, n+ G4 h+ O/ E  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。 4 r9 i: C! q2 H+ k: S2 \

" p3 m8 s* b: ^) E3 P7 {' _  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!
4 g7 k) k+ Y% D1 l5 t: k# R" Z' H8 B$ O2 _- g3 d* ~
  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
+ o0 `! Y& u* D/ Q8 v# I0 O8 `! z* b7 y2 h# T* _; T
  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。
' }+ o; @1 e, j* g* |- X4 W6 _2 g: K7 u" U9 q4 I
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了?
( F. b# s) @4 G# P2 S( f  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧! & E* \) R  `, A
  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分 : M- G8 \5 Y' ]1 q7 @
  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 1 w2 w5 S" m" ]# r* ^; v
  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分
% r  W( t+ q3 d# L6 A! A4 B  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分 ( }6 Z$ b0 N  C1 S
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分 4 r: h/ m" W$ {" v6 `3 I
  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
/ }& E) j6 d8 C1 S7 M  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分 : B! B9 i4 U% |5 r: |
  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
* W8 ?+ b% U; v- i  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分
% v' ~# D* J& K  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。 3 w" r# j# V+ Z
  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 ' U, p2 k8 i: @% v# X! R
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分
4 y! H( @( ?4 j: j! \. f4 R. j  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 - D& u/ O% x% d2 {: ^4 V! ^9 k) S
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分 1 V  N4 q9 k" V5 o5 D% S1 v
  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分
( X, f' x% G: c+ B! t1 [. p  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
7 U8 f& d; h0 t. U" i$ ^4 e8 F, m5 P( ^
★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
9 o" J6 ?" P0 A! w8 @: c; N+ `7 u6 s+ W% `2 p' G1 X6 U# l7 |
★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時
0 s) Q/ U) d. N- x- z; }
: S2 L1 h3 j( b2 p0 _: F/ b★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。+ A  ]$ J$ K' ?7 @0 i& c# k
2 P! I! n( S+ N" y+ m
★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
# f, O2 ~6 |0 @; V! Y. E1 u$ u; G) }  c+ N1 z% `) {7 L# p
★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。) j- a+ {1 M$ Y9 z
; m" N' l5 e* I$ B
★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。4 R& {) Q# J* T! q/ @* r3 F

& b* {, n0 P6 X! D" s★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。