kingtong

●１﹒爭取時間 / J, S" r' z: b# R- z1 g' K* I
害人藥片的藥效會在１５～３０分鐘內完全發揮作用，如果這一類藥物被攙在酒精裏，發作更快。
* v! {  r* y1 P3 x5 A如果發現得快，意識清楚，趕快喝大量的水催吐。 , y7 e, K9 Z+ K. D! A' l7 H; w* i
如果已經出現頭暈無力的現象，就不要再喝水催吐，因為在意識不清的時候催吐，容易嗆到，甚至窒息。 , i2 D/ _3 ]" J/ G
此時妳只有３分鐘或更短的時間向可靠的人求助，為自己找安全的場所。
; V8 W# w$ l- g+ z) c" n' G5 m
8 Z2 K# J& D$ }! o# w* R9 X- J4 {8 y: t6 M) ?& {* g. r

0 r& T4 n- ?. {# j$ u! o●２﹒求助不要怕丟臉
% X4 |1 q7 O* c. I% V5 a+ e如果妳覺得不對勁，妳可以立刻打１１９，打電話給朋友，打電話回家請家人來接妳，或是向服務生求助， - Q2 ]7 i$ a& S% i6 a% g
告訴身邊可信賴的朋友，甚至做一些動作引起他人的注意，千萬不要坐在原地，什麼事也不做，擔心丟臉，
! s- N" Q- G' `( ^. [結果反而會有更嚴重的後果發生。 - T% l8 U+ K9 O( V6 y. W
. o2 l2 p  F, V5 z
7 I# x) n& u2 x( c" m7 Q9 e

) g* o8 w# V" ]8 U0 H; t1 \●３﹒醫院是最理想的「休息」場所
5 l' @  O1 _3 O任何藥物都有副作用，當妳完全不知道被下藥的劑量和成分時，所可能產生的副作用也是無法掌握的。 + Z' p& W+ D* a9 I, c  b0 \: _
醫院有解藥，也可以讓妳安全地睡８小時不受侵犯，還可以提供必要的醫療照顧和檢查。 5 |1 l! G, I, C1 Y& L# x3 P/ y0 Q
或許妳會擔心︰〝萬一只是喝醉了酒，去醫院會不會太小題大作了？〞
& O1 t  _8 g; d" m( G( i請注意，這１分鐘的猶豫，只會讓妳冒更大的險。
! J( r" ]! _2 y/ |
5 m5 A  j* j9 {+ j8 q; k3 O9 d6 ^! D; Q4 Y& C% s2 Q3 \" q- h
1 y; g# w. h1 I+ a8 N' [4 f" d
●４﹒冷靜、冷靜、再冷靜 " v$ a1 K& S& m! X
若不幸～不管妳醒來後發現多麼的不愉快、多麼的痛苦，妳一定要保持冷靜。 / n5 R& S% n+ o# n$ n! Z
只有保持冷靜，才能保護自己，保留證據，做最好的處理。
- T  s6 w# w% N0 i
! Q- e, t7 A! X! g4 `% h& I3 i8 X; L9 y4 K: m( t. G9 D
( b: H- j6 g, F- B/ @
●５﹒留下證據
. r( H5 l1 T4 ?  R) X1 H: ~1 p證據分兩種，一種是留在身體上的，一種是留在腦海裏的，兩種都很重要。 " n( H" ?8 ~) g1 p9 Q6 Z% X0 o
不要洗澡，去醫院驗傷，是為了把留在身體上的證據留下來；此外，把腦海中殘留的印象記下。 ' b  |" Z1 Q- c3 ]
回憶醒來之前發生過的事或許很困難、很痛苦、或很模糊，但一定要儘快把還記得的事寫下，' a8 A8 A) I5 e% G  t9 Q
因為隨時間過去，記憶會越來越模糊，可能幾小時後就完全不記得發生什麼事了。
( j6 D1 o: ^5 a  |0 m
; g3 ^' g# F3 j: b* R) {$ o8 g' h. C7 S6 ?' L
# q2 s. L, ]5 W
●６﹒妳的選擇
# z8 N" _  D0 u- q要不要報警處理，要不要告訴任何人都是妳的選擇。
/ Q. g* L9 f0 b: e留下證據、留下紀錄，不代表一定要控告對方，無論將來下任何決定，能掌握的證據越多就越有利。
) V4 C, U3 ^( E9 @! a. l. h9 u' N4 s

) ^! ^% }- L4 s& `' s, f" h2 V% a
●７﹒發揮ＭＱ精神 4 T. o3 k2 k6 ]% k8 j
如果你看到有人在別人的飲料裏「加料」，有女孩子步履不穩，頭暈「疑似」被下藥， 2 o) o$ P$ @" `' b4 U4 U3 L
請發揮你的道德勇氣，如果你不敢出面阻止，你可以幫她打電話，080-211-511、080-211-512，都是免費， ( U3 I, H/ Y* [; Q  D* x
可匿名，24小時專人受理的電話檢舉專線。 9 b6 W$ j, v! T5 D1 J
你的一通電話，可能挽救一個人的一生！
( m" N7 V: S( U, w... 9 w+ A+ g, O8 c! C, S
' z4 ]- y' k# M5 `2 s
; d& W" H7 U  E) I

. ?# {7 m1 M5 E  q) K. [0 F預防方法
8 T& x9 O& g$ w( o
9 l' @+ X3 \0 x# j$ s, C●１﹒不接受任何人給妳的飲料
0 a1 N2 w) j* a5 ^7 M去應徵工作，到陌生的場合或不熟的人家做客，不要喝別人倒好的飲料。 % S0 M' F# a. p$ @# H
要喝，也喝還沒開封、自己親手打開的飲料。 3 B; c5 _7 A) R! m1 D; L  N
不要因為不好意思而犧牲自己的安全。 ( \! z* B3 i) O( D

- w/ X3 }2 g3 Q% c; ~2 O4 W" |! d1 B. W4 |
9 `7 Z( P& V6 y% l: g3 m
●２﹒一定要自己打開飲料
7 q0 f% J6 f4 \9 K1 @* ]1 l( v在ＰＵＢ，絕對不要接受人家請妳、拿給妳或幫妳開的飲料，即使那是女孩子，或是妳認識的人。 1 X" t; P9 t0 `+ S
如果是向吧台買飲料，也該看著工作人員為妳打開，倒入杯中，並且親自遞到你手中。 - a% A( V- \3 e' H

! j7 r3 w  F8 L5 `/ u$ Z. x3 W
4 k4 d  V, P% {. J5 b  t7 k+ S- T3 G6 z+ p) `; Y: d
●３﹒儘可能點有蓋密封的飲料 % o/ N/ a7 l1 {9 Y# N+ R
用廣口玻璃杯裝的調酒是最好下手的飲料，如果被下藥也最不容易被發現。 3 G+ q# [' M; x2 g4 J# M# \
因此有蓋子的瓶裝礦泉水是最好的選擇，汽水和果汁其次，最好不要點含酒精的飲料。 & _4 Z1 I& H2 v, ^6 J
, w* j* a( O  Q/ ?

$ }& ^" Y, v2 T* `
  X$ D- u( K5 N! n●４﹒特別小心朋友的朋友
+ K6 k  f$ }- x* g4 n* P2 O利用強姦藥片得逞的強暴案，最常發生在認識的人之間。 . u# z1 [- F5 e, T6 e
或許妳以為和一大群人一起出去，妳就是安全的，但在許多案例中，加害者都是和一群人一起下手。   }! X( x; l) F; W7 H; g
所以，當你和一群朋友，還有朋友的朋友出去，事實上是妳最該小心的時候，因為熟悉的人容易使妳放鬆戒心，
. f# d9 r& W2 z! L: L而許多犯罪正是在被害人放鬆戒備的時候得逞。
8 N" _% c7 D. O7 H0 U) M
9 R& o2 W4 d: o- Y0 Z4 }+ p$ K$ N0 h$ Q/ X4 ]0 B; q7 L

- n( \. W. ]! x: T0 ]8 s●５﹒對熟朋友或女孩子也不能掉以輕心 : D4 P. W0 n$ \3 i7 C2 y$ t# C
台灣曾出現過熟人和女性共犯涉入的ＦＭ２強暴案，利用熟朋友或女孩子下藥可以降低對方戒心，並且容易得手，
8 N/ W1 ]* D  Y因此對於朋友和女孩子拿來的飲料也不可以接受。
5 s' I% g4 z. v9 Q/ j$ Y朋友的朋友是最容易得手的人。 4 I6 U( {1 U8 N8 A& r2 Z4 x

5 \. z+ x: A+ f; V# f& ?% e$ R+ A1 ^' ^

' e, I$ V+ O5 [7 N/ f1 L, Q●６﹒不要叫妳的朋友幫妳看飲料 / b# R! `) H1 c3 q$ A
妳的朋友可能會分心，會被轉移注意力，會忘記，或者她（他）根本不像妳想像中那麼值得信任。 4 t2 `8 q$ [7 @. L
自己是最值得信任的人。
8 }+ A- m8 k8 U2 V: ]
: n8 O! o$ k  z) G[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-4 at 10:01 PM ]

機密

[保健] 九種狀況女性不可忽視
/ w( w" o! C* U. D7 j網易健康 http://health.163.com　 2005-02-21 , s' T- S- G$ O- b

9 F5 r# x5 X% W  u6 z; s' N        現代女性除了要操持家務，還有自己的事業要打理，久而久之，身體狀况令人堪憂，下面是九個危機健康的危險信號，給你提醒。
, ]& ?, @9 V2 e" [/ m# U5 ^1 X. v% p4 N% y! [1 A& V/ q: O
　　1.腰疼：& l: C! _: J( b4 P5 N1 A
　　這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果會很好。+ m. w# Y' L) ]# o
6 D7 E; w: n4 r' |6 X
　　2.易怒：
3 b6 m9 s3 S. z5 E2 b. J1 [0 `　　因爲一點兒瑣事就哭泣，或許這與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但却日漸消瘦，而且月經紊亂。6 [- |. V3 x; x! M) H1 m$ _5 N1 u

- P8 l7 N  J& U0 c& o1 i$ D　　3.經常頭暈：
, j3 K' i6 d( S& Z2 q　　應該檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35－40歲時出現。要調整飲食，選擇一些對自己有益處的體育運動，比如游泳等。1 L: w# m7 l& ?9 X' k  k' w
& b) e" }, n  n" B1 _
　　4.早上起來眼睛下面微腫、出現黑眼圈：% M+ \' r' m% W
　　這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎了。據統計，女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。
+ o# O$ |1 {4 W5 ~- B
$ _1 C5 |- f+ `) z" p  E　　5.晚上腿腫：4 w; M+ W  E0 ^5 E" Z
　　變得沒有知覺：這是慢性靜脉衰竭的症狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脉壁的纖維。每天可做幾遍腿部保健操。
( X# Z" e- I$ N" P, [+ |) x& ]. u8 _0 z, }
　　6.手脚經常抽筋：
; X7 D4 z+ W0 K( \　　這可能是缺鈣和維生素D。它們决定骨胳的硬度和肌肉的收縮。要多吃些奶製品、肝臟、海鮮。4 }% a- a* S, s! |/ F7 a# `5 n
) b4 b% b2 a) b: N
　　7.比往常多汗：
# c% V# h0 z1 {7 B. P　　這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。  L  F, h* @& O

* H, V8 j5 M, K6 A　　8.體重變化、經常口渴和想上厠所：
$ [( r4 ]3 Y% ^　　這些症狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物了。
5 k" p1 E* N9 @' _
  L+ X! i* R+ J$ u" \5 X　　9.大量脫髮：  @& m, n6 m+ W1 ~3 ^; j* `& @( \
　　分散性脫髮（頭髮從頭部各處脫落），女性比男性更容易患此病。頭髮大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

機密

[健康] 晨喝水與晚泡腳  ( \* P; Q* `8 p0 Q/ q, _

  |4 q; W* t2 j$ I腳離心臟最遠，位置最低，常受壓迫，因此易出現供血不足和靜脈回流障礙，尤其在寒冬，末梢循環更差，常有雙腳冰冷，浮腫現象，就是躲進被窩，有的好久仍未見回暖。2 q$ x9 H$ {0 U2 w( C
　- h4 @# H3 _3 f& S' P' |
南宋詩人陸游，享年八十六歲，他極注重養生，曾寫詩道：「老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。」說明睡前以熱水泡腳的舒暢經驗。
1 W5 Y6 `! B, g1 | : N# ]  K; i- K$ T
熱水泡腳; x2 x7 }1 F& u9 r
　
* Q- G1 K+ W) N7 K/ q, b臨睡前用熱水泡腳是我國傳統的保健方法之一，以攝氏四十至六十度的水泡腳至淹沒踝部的高度，浸浴二十至三十分鐘，其間頻頻加入熱水以維持溫度。這不僅能使腳部微小血管擴張，促進全身血液循環，還可活躍網狀內皮系統的吞噬功能，增強細胞膜的通透性，提高新陳代謝，達到健身袪痰的作用。因此，我國有民諺道：“春天洗腳升陽固脫，夏天洗腳暑濕乃除，秋天洗腳肺腑潤育，冬天洗腳丹田暖和。”8 ?  B" L0 e  l5 d" `: y
　) y: _3 J1 t# f- [; N
湖南省桃江縣范香秀在106歲時背不駝、眼不花、耳不聾，拄杖還能上二里路，她的生活習慣之一是睡前用熱水泡腳；大陸中醫婦科專家韓百齡八十七歲時仍身體硬朗、精神矍鑠，他睡前用熱水泡腳的習慣已有六十多年，認為受益匪淺；有位署名「丹心」的糖尿病患者，在《光明雜誌》二十七期上指出，他聽說有一患糖尿病、高血壓、心臟病、半身不遂的人，每晚用一匙食鹽與一盆熱水調和燙腳，行之幾個月，竟然疾病全去，因此仿而為之，血糖值果見下降。) t% M& K0 P2 a( j' e

% b1 O% b) B4 o. [搓足心
; B' m) H$ n# g. w+ D6 n　
  k. {- n- \" G. h# W( Y( O. n搓足心也是我國固有的一種養生術，其法多在睡前進行，如以左手抓住左腳趾，則用右手搓左足心，直到局部發熱，然後左右換行之，這可促進足部血脈通暢，改善局部營養，進而提高整體抗病能力，足心即湧泉穴，在足底前三分之一處，為腎經經氣之所出。中醫認為搓足心有益精補腎、滋陰降火、鎮靜安神的功效。0 K2 H1 o/ M& U4 @1 K6 K9 R
　& L; U5 h5 G! i! u
曾被譽為北京四大名醫之一的施金墨，享年八十九歲，他的保健要則之一即是按摩湧泉穴；相傳宋代大文學家歐陽修患腳痛，針藥罔效，蘇東坡推薦先按摩足心至熱，後搖晃腳趾至汗出，歐陽修依法行之，果然痊癒。! P+ u$ z6 v+ q" @
　) g/ f2 p5 P# @3 T2 y5 S. w
講究保健的人進一步將熱水泡腳與搓足心二者結合，使得效果更加顯著，陜西省榆林地區原政協主席，老教育家姬柏勛，九十六歲時仍面色紅潤、精神飽滿、思維敏銳、步履輕捷，他很注意腿腳的保護，每晚都用熱水泡腳二十分鐘，搓腳心一百次；江蘇省教育界聞人湯時齋九十七歲時談他的保健之道，其中之一是臨睡用熱水泡腳後，手搓足心各二百下；有汪贊源者，自述：「我三十多歲時患過肺結核，體極瘦弱，自估活不到五十歲，現卻活到七十六歲，身體正常，很少上醫院，這可能與我長期堅持足浴有一定的關係。有一階段，每天只睡四個鐘頭左右，致白天很疲勞，我不服安眠藥，加強對足浴後的按摩次數，居然每夜能安睡六個小時，白天精力也旺盛，每天能有兩小時寫作和學習國畫，學拉二胡，豐富了晚年的生活。」: v4 O7 Z2 ]- @" i4 G% P1 k9 x% s8 ~
(出自人生雜誌165期)) Z+ ^2 ]4 D* x) M( j
2 h8 ]7 w. V! p' H% `6 k
晨起喝水; p2 A7 R# K: ~6 _. J
5 m% G1 a8 f/ _( m* p4 i" b
　　俗話說：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇」，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養生保健的良好辦法。
# a! c8 S% L6 ^5 x& ?& z8 `　　人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有一個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲水，還能濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝涼開水為佳，天冷時可喝溫開水，在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性和容易受到細菌污染，就會喪失了養生保健的作用，甚至會引起人體生病。4 w* V. Z# a' P+ ?
　　
6 Y$ z" ^2 f: C; l# ?　　祖國醫學認為，人的雙腳是人體的三條陰經和三條陽經交匯之地，其中足少陰腎經行循足底，腎為人之根本，主人的生長、發育、衰老，人的雙腳遠離心臟，血液供應少而慢，加之腳部脂肪層薄而保溫能力差，以及人體末梢血液迴圈差，天氣轉冷後首先是感到腳冷。腳下寒冷不僅影響雙腳，而且會反射性地導致上呼吸道功能異常，使人體抵抗力明顯下降，致病菌就會乘虛而入，興風作浪，容易使人患感冒、支氣管炎等疾病。用熱水泡足，不僅可祛寒防病，而且雙足一泡一搓，容易打通足心湧泉穴，足上經脈一通，全身經絡就通，對促進氣血運行和新陳代謝，加快下肢血液迴圈，消除因一天工作所帶來的下肢沉重感和全身的疲勞，促進睡眠和祛病強身，都是大有裨益的。- c; |* V4 q2 d' t2 H" I
　　 & _# ^; N/ Q' L+ e$ R, J# _6 j
　　晨起喝水和睡前洗腳，是一種行之有效的、簡便易行的養生保健的方法，中老年人如果能持之以恆，就一定會收益多多。
  w6 G5 y8 o4 s& x" \6 J+ S2 n* x) l9 h6 H# P. V+ z- K* }4 P
        刪除回覆轉寄濫發郵件移至...

155220

女性經期禁忌
) t# B2 W# l; e+ _9 u" X, h3 r7 p" k" Z8 f$ L5 h; D  N
經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：     
  z: _% ^8 d8 \- A) {2 j
8 @! j. X( j7 q6 F　　女性經期別吃這些東西   
- A5 N0 O8 k/ j* Q: q
0 P7 x# ], U; ?2 _    1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。3 R( V) \7 h+ Y" t

  K6 a4 x7 H, T9 [+ P' @    2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
0 N" E' |! D% e8 S1 T$ X- _# \+ r" \
    3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。     
7 L1 h( d7 N- B$ r8 _( s2 Q1 ^6 c  ^2 n
    經期不宜游泳) t4 q2 {& Z5 L4 I/ {

# E5 ^- R/ {: c2 X3 i% {% n    天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。     
1 ^. y" \; ~; z2 ?8 i$ M- c$ d, p8 `# I" Q5 x
　  女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳+ H/ V4 \. A& _" X( ^

5 t& |! b! f0 [. s3 \9 y    婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。
: N4 E; Z5 S1 o. W9 L: M  x" C7 F9 G8 e$ j/ Z, w  `
    生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳
  L( O7 P0 M; @, Q3 E$ u9 Z6 i6 P: ]" b$ G% E5 S
    現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。( z& ~% L0 l! P; P" h

9 E  Y# U6 b$ s    經期前後三天內不能游泳
: Y1 h, X3 y' f. w2 `4 S# f4 k
4 ]' ~1 Z: q+ L% v: z    同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。
: y  c/ k* `! }2 |4 L) x: k$ f
7 v- V$ m# h# O$ t* h) X    公共設施也容易造成婦科感染，需警惕
. A7 X" [8 s$ g( {% A( y5 w/ m' S* B6 c
    公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。