[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
6 ^" N0 e# @' e* Y9 \5 |. V* K係真正o既油浸都唔肥
: {2 E2 \, E- g. o, D有冇d咩好方法可以増磅呢
: d* p( {% b0 |2 \- d+ M  e
; v6 r/ B4 ?9 ~
: h" m* M* N. I0 O我175cm高
& k7 E0 C3 J/ J不過得56.5kg= ="
0 f- [, O- b- C# @$ v; _我好想肥d: l1 e, n/ d. t* w6 Y$ l, I
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法- w0 f7 i- I3 z% Q6 S) z
6 ?0 a0 P* S( N
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知) Z7 Y( _/ f" D% D& o: Q
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食5 ?4 a9 ?! }% [# v0 y* F8 E1 g6 j
不過濟住好辛苦6 F1 C3 {+ M5 b
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
+ r& O$ p  g0 s* \" K8 T$ p0 r我都試過食飽就訓，訓飽就食
) x6 t8 \  v- ~9 \: T不過濟住好辛苦
& b/ h3 w$ U4 o& J3 Y0 S而且訓太多訓唔著= ="

2 U$ h0 M1 j' ~9 O3 d  ?5 u
你係咪好like打波??
( }4 a( S# W/ T- K- v; q通常食完飯好晏訓個啵==?# J. e- j* Z' V* C
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦; v+ C# y. R5 g1 d
不過我玩長跑ga
# {3 d. z# k1 ?, _5 T可能係咁至肥唔到: B& o) n9 c- Q1 f. |% `7 ]5 e; T8 Y
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~. y# d1 e( o4 V; f" k0 k
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
4 Z% v) w( m3 u我打波....一時時啦1 F( |/ s, a- x6 r( \/ q
不過我玩長跑ga
! Y. F1 P0 R; r& `/ h/ O/ X可能係咁至肥唔到1 C- D2 e2 H0 Y0 R5 b, e# _
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
/ p% Z5 q9 q/ X激死

5 r; j( S$ A( i3 `
我仲慘,醫生話我吸收唔到
& y4 D. }& y. k3 |6 q) G& a' a# \我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"  m1 W; j! j% g$ Q% U( R: s$ c
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....3 j. O$ R, g' L' Z" O5 |. P5 J
之後再食飽就訓，訓飽就食1 u5 s+ {" B- A, W! s( K/ ?. ~; |
唔知會唔會好d??
  N( l8 k2 g) J4 W, s( J4 n不過我冇試呢個方法