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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [5/26吹水加分題] 你的睡眠負債嗎?
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不知是我懶 還是什麼$ |, I, |7 }/ m/ u% a6 |* z

( z2 T/ F3 ^: K: j我在平時的大考...也不會犧牲我的睡眠時間% X3 ]- f9 h# g) i
但......也會僅僅合格 真的只是僅僅+ }! `& R0 \3 U0 g3 x2 W- W5 Q
/ L7 \2 I5 g4 `, o* X
我在會考時 沒有通頂0 @. Z9 C" h3 k0 v7 N0 y% ]
又........過了關 我是文科 18分 順利過關
. M* ]; @& i9 p" `) t$ d& T  v$ ~" T  ~" z  h& e- _7 j
到了高考 也沒有通頂
9 C/ l/ F9 A* {, c/ Z是因為一放學 就溫書 由5點non stop溫到10點
) g6 o) {  |  T: ^乜都夠.......' c& W7 T- l( q( C+ M7 I
3c2d& g3 a! \8 _7 R; A  M9 n  D
3 V; l; x- N8 G* ^. j# G: r0 W
到了現在
0 s0 K3 k' j" O/ |去了外國留學
5 R$ |( \7 `* y" N2 J$ k我更加可以說....我是睡眠的貴族
5 ?# I% h% m0 Z# B* U! ?7 v3 Q每天12個hrs以上....==' d+ u/ a6 _) I2 R/ F3 R3 m

/ m& c* s% a3 m7 @7 d- d但我想說的是 善用時間9 V$ {3 H/ Q& h; q) N
24hrs 絕對夠用
" J2 x* c; B  g. o不要給自己太多的藉口* ^, j/ A! a4 w' q  A* j6 Z
把有效率地用時間6 D: y: `- p4 }8 Y+ s
睡眠就不會負責了.........# \& v  _5 d/ @4 H  J, e( ]
  p: {7 g7 T7 y: L1 E6 {8 {. N
香港人 加油啊

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網上大學 茄菲貓睡眠失調研究所/ N3 f# X3 p9 R. f) `, j

) x0 C7 E# _! j' p" V6 n
/ O# H4 r2 p3 w1 g- fSee also, 空間‧‧‧
人生是沒有彩排的!每天都是現場直播!
1.有
4 W7 t+ l0 h$ \/ ~; u. j0 }2 ?- H' W2.確實會在開會時想睡覺
0 u1 t5 B2 Y+ g! y( v+ n3.記憶力會比較差,因為專注力會不集中: N) @" e; i, q, U6 C8 r" S
4.一整天都會忘東忘西,或東西找不到

re

咁我返shift,有時要當夜更又點計呢?
9 Z4 Y! `, Y, }! @8 P* s' D, ?8 Z" r/ s( L, S/ x. u
如果咁講,冇人肯返夜更了。9 A, b3 [; l* W6 L0 O, e! H; f
# ~; J0 c8 s" u4 i4 R0 r: y
香港人好少可以好似上面咁講,有充足睡眠時間,有d人寧願唔訓去玩,去打機,但又有d人想訓都冇得訓,唉,咩世界
" u  K1 l& y7 u' u
/ n: |& L) ]! ]' M2 ?' H理論歸理論,如果個個都跟呢d理論、研究去做,一定乞食。
( \# C) w. _% S& Y8 Q/ H- m- e3 f1 |' h$ y3 R
[ Last edited by pkdonald on 2005-7-18 at 12:47 AM ]
返學訓5/6個鍾左右....放假9粒鍾啦...
我而家一係唔訓~一訓就4~5粒鐘......今日就係一個最好嘅例子lar~~~~今日同班fd去打籃球~~~~但係佢哋交波果陣猛係道叫我~~~~我都聽唔到(警覺性、注意力受損)........跟住射籃果陣我又唔知係邊道最好(判斷力受損).......最後搞到我比人打T~T(身體所有器官嚴重受損)........
香港人真的很難冇, v2 k3 Q, o: n2 v/ ?) d& v' s: \
日日都好難不負債* \2 r  R9 L5 y  K4 T3 ]+ |' F
欠債累累
我都係睡眠債仔喎!!. s" }. q2 \- V1 m& z

9 s$ R$ e, ?' E0 L* A平日就通常訓得六個鐘左右。其實都影響到工作效率架,不過習慣左夜訓真係好難改!
3 u+ d( J, l' b1 K# ]
. L* Y/ R' Y; q4 E我都係要訓八個鐘先至夠。有時我早訓少少,訓七個幾鐘,但第二日仍然係好眼訓同無厘精神架喎!
# g6 Q! R: A: v: ]3 L6 |# V; s  W5 g  l! p
睇完你呢篇野......我都係即刻去訓啦~~
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# I9 f  ], l4 q$ W) W9 O& [3 p3 o
' e; ^6 s' _% G+ A相信睡眠負債儡儡~~~
本是同根生~~~~~

大地在我腳下!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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