冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦6 L  c3 D9 H  t& `1 _
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
/ N6 i) Z4 [! v+ U我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
9 B6 M; P% j' [  U不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....  |8 n0 U$ e6 v  X8 S% a! i
is it normal?
2 q8 G; |$ `5 `8 ]7 ]if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......' V7 j* w  T" e$ A
; C" B7 b; G/ W1 `
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!' }; c" ^  A: _3 p+ a
有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........! \: `: t8 _0 e+ w5 _0 q  D
(都差吾多天光至瞓咁滯~)- h9 w8 V+ I2 h% X. b
又耍返工,有時都真係幾赲......
" |/ ]# i0 J9 e8 e
4 ?; D& M1 P( B" N2 h- F% p吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;/ P% a3 H) r1 _
樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)  R# G1 p; o  `5 l9 o6 K$ e
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...5 T" _! J( ]- s

. B8 e6 H4 e: `' T試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
, V0 m2 N. l, }$ g$ Z, k$ D一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
$ J2 |! z* U; s% M) D另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.