冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦" K. j, k3 f! ~' w/ }$ T* _
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．2 R$ E* c" L; L& f8 K( t6 m/ g
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
5 W. H! |3 f; K不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
, H+ G# y: T* h9 u6 Y  \5 f5 }$ U  j* q' Jis it normal?
! \8 v" F; u/ m' T+ L% u. G6 fif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......0 g$ {  S" \3 p. G( k' ~8 v
: f; e2 n  T* N* a/ m  ?4 y
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
; Q! {& t5 V1 s$ J有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........
7 b3 @) K. s: Q(都差吾多天光至瞓咁滯~)
& Q& {" |% ?# ^& b又耍返工,有時都真係幾赲......; h- J3 v/ k% o" L' r- Q0 e

# z1 ^) L6 Q; ~3 c% J4 y5 l& r吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
  d+ y- p8 _% ~; E8 g2 {樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)7 @$ V" g; `3 |3 G7 E# ~, t
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...! }: g( K! C5 Y4 i8 S

7 i" O* S& K# ^試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
/ y+ u+ z- z; l, R, M7 {8 ]一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)# u; e3 b5 i5 b( D
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.