手田水

Originally posted by wer at 2005-10-4 04:48 PM:

真的

?

abcde1918

如何才能搶斷成功

搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。

如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。
　　第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。
　　第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。
　　第三，隻要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。

角色定位
這是在80年代流行的1號控球后衛(point guard)、2號得分后衛(shooting guard)、3號小前鋒(small forward)、4號大前鋒(power forward)與5號中鋒(center)等五分法稱號。


控球后衛內涵(10之1)—角色定位

談控球后衛技術要領，如果詳細那是三天三夜談不完，我想就大方向三個部份來和各位討論，一是觀念(后場、中場、前場)；二是組織「轉換快攻(transition)含拖車(trailer)、機遇戰、小組戰、系統戰」；三是技術動作「接應(走位、卡位)、傳球(各式傳球)、個人進攻與防守技術」等。今天要和各位談的先從角色定位厘清，然后再依攻擊方向，由后場接應觀念、中場與前場觀念等順序討論。

控球后衛(point guard)基本上和得分后衛(shooting guard)有很大不同，兩者分別是—

控球后衛又稱發電機(playmaking)，是教練在場上的延伸，思考和反應模式都要能得教練真髓，能控制球動向、掌握比賽態勢，是全隊重心，無論體能、智慧、技術和領導能力都居全隊第一；

得分后衛呢，一般來說，控球技巧差於控球后衛，但有一手長射功夫，通常是快攻雙箭頭的第一人。

談論此點在於網友問及「后衛」要領如何，個人直覺反應—這是NBA症候群，因為NBA是把兩者通稱為「后衛」，若詳細說來，這題目太大且難以回答，於是為了厘清后衛定義，勢必要詳細說明。

以NBA習慣來說，后衛(guard)是有兩位，控球后衛與得分后衛，NBA會將之概括化，那是因為—NBA球員技術已達全面境界，技術、觀念瞬間轉變輕而易舉，因此對控球后衛與得分后衛統稱后衛；但個人認為，以現代業余球員其技術與觀念，若要達到角色隨即改變進而適應的並不多，因此，以業余球員看，若不將角色厘清，恐難突破現有層級，試想，控球后衛之內涵幾已難以掌握，焉能顧及得分后衛技術？因此，業余球員可以將控球后衛和得分后衛統稱「后衛」嗎？不當，所以個人在此，才想要將控球后衛之角色，明確的在后衛中區隔，不能隨意說后衛就是控球后衛，它和得分后衛雖都是后衛的一群，但兩者絕不能混為一談。

而國內歷來對后衛的的說法是--防守時在區域的低位(low post)稱之為后衛，防守時在區域的高位(high post)稱之為前鋒，防守在中心位置的則稱中鋒(center)；如此說法則又和國外定義有明顯差異，像有位網友寫信給我時談到，身高一八幾在隊上最高，但外線與速度最快，打后衛好嗎？這就是明顯以防守位置來區分前鋒與后衛的例子。

那到底應該以何者名稱定義較適當呢？個人比較傾向以進攻位置論名稱，亦即隊上進攻時，擔任控球到前場，而且主導球隊進攻，並是預防快攻等等主要負責人，就是該隊控球后衛；假如有位球員在隊上都以內線攻擊為主，並主導隊上進攻與防守籃板，也相當程度做掩護、策應等等工作，這位隊員位置上應該是中鋒或大前鋒，其它相關位置亦以此推論之。

另外有多位網友談到定位問題，大部份的問題恰疑碭叨嗌伲屎洗蚴裁次恢茫扛鋈巳銜偃緄Ｈ吻蛟鋇哪卸嗌儔玖燁夷芪蚨幼瞿切┦攏敲茨褪鞘屎夏歉鑫恢妹頻那蛟保縊擔姓餉匆桓鏨碭咭黃嘸福由俠喊邐宸種際撬潰Ｔ詰臀喚サ貿眩由系梅置蝗吮人啵ヒ彩撬疃啵碭呷詞嵌由系故詼膊皇牆虯踩俺〉那蛟保鄧蚴裁次恢茫康比唬胰銜Ω枚ㄎ輝詿笄胺婷粕希庵皇且槐扔鰨裕偃縋儻剩何疑碭?90可以打后衛嗎？我想您應該先問自己—我的觀念、技術、組織是否在隊上較適合當控球后衛嗎？而不是先看身高而給予定位；也不是籠統的隻稱后衛，而是應該詳細說清楚是控球后衛，還是得分后衛，並且這是以進攻位置來定位，不是以防守位置定位。

2、3號球員內涵(7-1)—角色定位

談2、3號球員(俗稱得分后衛與小前鋒)技術要領，我想同樣就大方向三個部份來和各位討論，一是觀念(后場、中場、前場)；二是轉換快攻(transition)中各式觀念(含拖車、機遇戰、小組戰)；三是技術動作「接應(走位、卡位)、傳球(各式傳球)、個人進攻與防守技術」；最后是訓練法等。

接下來今天要和各位談的，一樣從角色定位厘清，然后再依攻擊方向，由后場接應觀念、中場與前場觀念等順序討論，因此，本題目預計以八個小單元分別敘述。

2、3號球員內涵相同嗎？

或許會有人懷疑，2號得分后衛和3號小前鋒，其內涵應該不一樣，為何我會把他們合並在一起敘述？此關鍵在於個人認為，若以傳切戰術(passing game)、或一般快攻雙箭頭來說，除了小部份后場接應兩者不同外，其它諸如轉換快攻走位與接應、個人攻擊技術動作等，都是一樣但位置相對而已，所以個人才會將兩者在同一題目敘述。

2號得分后衛

得分后衛(shooting guard)，先前已談定義是—
控球技巧差於控球后衛，但有一手長射功夫，通常是快攻雙箭頭的第一人。若由以上做一小結，我們大概可以知道，得分后衛應該就是得分能力強、外線穩定性高(或說命中率高)、速度很快的球員了。

3號小前鋒

前鋒(forward)指在球隊中的一種職務，需兼俱投籃和籃板能力，通常都由較高大的球員擔任；NBA名教頭Dick Motta則認為前鋒又分為兩種：

一、大前鋒(big forward)：又稱強力前鋒，通常可打中鋒，但比正牌中鋒更靈活，能強力沖撞又能掌握籃板，能在低位或高位禁區發揮得分與箝制效用。

二、小前鋒(small forward)：又稱快速前鋒，要能與更高大的敵人爭籃板，又要能運球切入與投籃，快攻時經常是第三人，且是進攻籃板好手。

搖擺人

90年代以近，由於大量身材高大球員投入職業籃球運動，於是乎專項位置更起了非常異類的綜合化，因應而起的是：一、鋒衛全能的搖擺人(swingman)屢見不鮮，如Michael Jordan。二、80年代已夠資格中鋒身材，90年代后居然打起控球后衛如Magic Johnson。三、因應競爭與身材優勢，控球前鋒順勢而生如Scottie Pippen與新近Grant Hill等。

鋒衛全能的搖擺人(swingman)最俱代表性的人物，毫無疑問首推在空中飛來非去，除了經常吃定對方矮小的得分后衛外，沒事更闖闖禁區，身高六呎六寸的籃球之神Michael Jordan，其次是六呎七寸的Clyde Drexler，最近則有六呎六寸Kobe Bryant與六呎七寸Vince Carter等。以上就是2、3號球員的介紹。

4、5號球員內涵(8-1)角色定位

談到4號大前鋒、5號中鋒球員，慣例先談兩者角色問題，以NBA名教頭Dick Motta認為大前鋒(Big Forward)又稱強力前鋒，通常可打中鋒，但比正牌中鋒更靈活，能強力沖撞又能掌握籃板，能在低位或高位禁區發揮得分與箝制效用。

中鋒(Center)意指隊上主打禁區進攻球，近又稱Post，在現代強勢籃球中，中鋒要不就像一根柱子一樣屹立，要不就要能夠在禁區接球后策應供輸。

中鋒的評估，概略有以下幾種：得分、投籃命中率、罰球命中率、控球能力、傳球能力、防守能力、防守籃板、阻攻、無形貢獻等。

從以上一些觀點不難看出，所謂4、5號球員，基本上都是以禁區、內線為主的攻擊或防守，也包含了在高、低位的策應傳輸，而另謂的4號大前鋒，則多出了中距離的攻擊，包括跳投與切入等；所以，若把4、5號球員角色定位，個人則認為，他們應該是主宰各隊禁區裡的攻擊與防守主要樞紐，攻擊包含了個人的、團隊策應，防守也當然有個人的、團隊的防守。

談及至此，那麼，4、5號球員有何差異，如何區隔？比較簡單的區別應該在於4號大前鋒球員，除了禁區內線的攻、守技巧外，應該還要具備有中距離的攻擊技巧，像Tim Duncan、Karl Malone之流；5號中鋒球員，則單純在禁區內線的攻擊與防守，尤其他是團隊防守的最后一道防線，像Shaquille O’Neal、Patrick Ewing等人。

從現今NBA的趨勢來看，有人或許會質疑，那像小牛隊的Dirk Nowitzki，或者塞爾蒂克隊的Antoine Walker等人，像這種不三不四的球員(不像3號，也不像4號球員)又如何妥善的界定他們的角色？以他們出場登記來看，他們在球隊所屬是前鋒沒錯，問題是，他們這種球員到底是小前鋒還是大前鋒？

比賽時，Nowitzki和 Walker防守對象都是大前鋒居多這沒問題，進攻上，他倆又有一半左右都在禁區低位單打、攪和，可是，也有一半左右時間，他倆的進攻都拉到三分線位置，幾乎是小前鋒的進攻型態；所以，以現代籃球趨勢，個人將之大前鋒界定、擴大為包含長距離的攻擊與防守技巧能力稱之，而不僅是前述的中距離的攻擊、防守而已，也就是，像Nowitzki和 Walker在隊上，理所當然爾是4號大前鋒！

那為什麼，個人在談及4、5號球員內涵時，要將兩者合並在一起討論？這可從三方面思考，一是他們都需擁有禁區、內線攻擊與防守技巧，這共同點在敘述上有些方便性；其次4、5號球員都必須擁有策應、掩護再走位能力，敘述4、5號球員內涵這是重點，因此合並在一起也有必要；最后是，在發后場球、發前場邊端線球、對方在后場做緊迫盯人時等等狀況，4、5號球員都需擁有相同責任與技術，所以才將兩者合並敘述。

回過頭來談國內4、5號球員，或許另有人懷疑認為，國內真有純種或夠格的內線球員嗎？我個人是這般認為，內線4、5號球員雖然身材條件是首要之務，但以國內目前所有球員身材，拿到國際水准評比，幾乎找不到身材合格的4、5號球員，若依此標准，我們基本上就不用參加國際比賽了對不，實際上不然。

如果您看過本屆世界杯男子籃球賽第四名的紐西蘭隊，該隊4、5號球員充其量，身材也不過二公尺多一點點，這是因為籃球運動本來就講究團隊合作，身材並不是絕對的；紐西蘭這樣內線球員和國內4、5號球員身材是不相上下，因此，若在球隊球員身材有所缺失下，適合擔任4、5號球員的，不一定非得高到國際水准才能擔任這樣角色。

這在一般國內菜市場杯賽，或者大專二級、三級球賽，甚至高中乙級比賽裡，球隊並沒有身高190以上球員狀況，如此就不能有4、5號球員嗎？道理一樣，在籃球場上，隻有適不適合擔任什麼角色，沒有能不能擔任什麼角色的問題；看NBA許多有名中鋒，如前火箭隊Hakeen Olajuwon、熱火隊Alonzo Mourning等人，身材也不過六尺十寸左右，在競爭激烈的比賽中，還不是擁有一片天地。

因此，4、5號球員角色定位總結，他們必須擁有禁區內線的攻擊與防守技巧，包括個人中長距離與禁區得分、進攻籃板、進攻策應與掩護、幫忙防守、封阻、防守籃板等各方面能力，並且需要能夠協助控球后衛將球安全送過半場、在我方快攻時擔任保護者與拖車、我方發邊端線球的發球與接應等等。



+4

[ Last edited by brightlee on 2005-10-5 at 12:29 AM ]

wer

室內排球

　　室內排球雖然曆史要悠久的多，但近年來越來越受到沙灘排球的挑戰。因此它開始進行了一些規則上的改進。其中最關鍵的就是引進了“自由人”規則。

　　自由人的設立就是為了增多排球比賽每個球的回合數，加強防守，使比賽更加精彩。這名自由人身穿與隊友不同顏色的的衣服，可以在後場任何位置活動，但不許發球、扣球、擊球過網或參與前場進攻。比賽中，球隊可以選擇派上自由人，也可以選擇不派自由人上場。如果自由防守人受傷，主教練可以與第一裁判交涉，讓另外的球員穿上自由防守人的衣服，充當自由防守人。自由防守人不一定是專有位置，比如當年男排的李鐵鳴，在遼寧隊是主攻手，在國家隊就是自由防守人。

　　排球比賽時，兩隊各6人，分兩排站位，以中間球網為界，用手作發球、墊球、傳球、扣球、攔網等動作組成進攻與防守的球類運動之一。此外還有一種9人制的排球比賽在遠東地區曾經十分盛行。

　　6人制的排球比賽實行每球得分制，在本隊進攻成功時或是對方失誤、犯規時，本方都得一分。國際排球比賽一般采用五局三勝制。現在前四局每局比分為25分，最後一局比分為15分。每局只有在超出兩分的情況下才能算贏得一局，不過對每局比分沒有封頂規則，也就是說，可以無限制地延續下去。

　　基本戰術：

　　探頭球：對方一傳不到位，直接墊到網上的球，攔網手直接扣球得分

　　兩次球：二傳手似傳實扣，直接得分，多為左手型二傳使用

　　背快：二傳從背後傳出的低平球，主攻手迅速起跳扣球得分

　　背飛：相對背快弧線較高，攻手從二傳身前插到身後，騙過對方攔網隊員得分

　　背溜：從背後傳出速度快，弧線低的拉開球

　　前快：相對背快而言，配合在二傳身前進行

　　沙灘排球

　　沙灘排球參賽隊員為兩名，而不是室內排球的每隊6名隊員，它是在沙灘上進行比賽。

　　與室內排球不同的是，沙灘排球只有在己方發球的時候才有機會得分，比賽采用三局兩勝制，每局比分21分，只有領先兩分才算獲勝，不設封頂分數，至少贏兩分才算獲勝。第三局決勝局比賽的為15分制。

　　中國隊奧運形勢：中國女排在去年的世界盃排球賽上重奪世界冠軍，現在的中國女排陣容完整，戰術多樣，是雅典奧運會奪金的最大熱門，主力副攻手趙蕊蕊的傷情現在看來完全可以在奧運會開幕前痊愈，她的歸隊將使中國女排在爭冠的道路上多一些砝碼。中國男排將參加奧運會落選賽，現在還沒有獲得奧運會參賽資格。

　　賽程：2004年雅典奧運會的排球比賽將持續16天，從8月14日-29日。男、女比賽將間隔一天舉行，男、女各有12支球隊，每隊由12名隊員組成，預計將會有288名運動員參加比賽。

　　沙排賽程：比賽將在8月14日-25日舉行。

　　排球運動裏程碑

　　1895年

　　排球運動由美國人威廉-摩根發明。

　　1918年

　　每支隊的上場球員人數固定為六人。

　　1922年

　　每隊一次進攻觸球次數確定為至多三次。

　　1949年

　　前蘇聯隊獲得第一屆男子世錦賽的冠軍。

　　1952年

　　第一屆女子世錦賽舉行，前蘇聯隊奪冠。

　　1964年

　　東京奧運會上，排球成為奧運正式比賽項目。

　　2000年

　　奧運比賽中，首次規定每次換發球之後記錄並播報比賽成績。該屆奧運會上，也開始出現自由人。

　　排球運動明星人物

　　亞曆山大-沙文(蘇聯)

　　形象大使。1980年莫斯科奧運會冠軍，該屆奧運會蘇聯的象征。五屆歐國盃冠軍，1982年世錦賽冠軍。

　　卡奇-基拉伊(美國)

　　全能選手。1984年和1988年奧運會冠軍，1996年奧運會沙灘排球冠軍，1986年世錦賽冠軍，1992年歐洲冠軍杯冠軍。

　　托裏斯-路易斯(古巴)

　　最佳球員。1992年，1996年和2000年三屆奧運冠軍，1994年和1998年兩屆世錦賽冠軍。被國際排聯譽為20世紀最佳球員而聲名遠播。

　　沙排運動裏程碑

　　1895年

　　美國人威廉-摩根發明排球

　　1920年

　　沙灘排球作為一項家庭體育活動在美國加利福尼亞州開始興起，之後傳入歐洲，並成為法國裸體主義者聚居地的主要體育運動。

　　20世紀50年代

　　沙灘排球運動得到進一步發展，第一項真正意義上的沙灘排球巡回賽在美國加利福尼亞州誕生，成百上千的沙灘排球愛好者參與其中，比賽分別在加州的五個海灘舉行。

　　20世紀60年代

　　沙灘排球比賽吸引了贊助商的投入，並設立獎金。許多社會名流推動了沙灘排球運動的發展，包括已故美國總統約翰-肯尼迪，好萊塢影星夢露以及當紅樂隊甲殼蟲。

　　1980年

　　職業排球選手協會(AVP)創立。

　　1987年

　　國際排球聯合會(FIVB)在巴西裏約熱內盧創辦了世界男子沙灘排球錦標賽。這被認為是國際排聯和職業排球選手協會共同努力的成果。

　　1989年

　　世界沙灘排球巡回賽創辦，這一賽事吸引了大批的觀眾。

　　1996年

　　阿特蘭大奧運會上，沙灘排球首次進入奧運大家庭。

　　2003年

　　國際排聯和職業排球選手協會開始合並巡回賽。

　　沙排運動明星人物

　　卡克-基拉利(美國)

　　排球全才：1984年和1988年兩奪奧運會排球金牌，1996年他又在阿特蘭大奪得曆史上首枚奧運會沙灘排球金牌。此外，他還曾在1986年的世界排球錦標賽上奪得冠軍，並且是1992年歐洲排球俱樂部杯賽的冠軍隊成員。

　　辛特拉-皮利斯茲(巴西)

　　沙排先鋒：1996年阿特蘭大奧運會，她與同胞賈奎琳-沙華合作奪得奧運會女子沙灘排球冠軍。1997年，皮利斯茲又獲世錦賽冠軍，2000年悉尼奧運會，她又與阿德裏亞娜-森美爾合作為巴西奪得一枚奧運會女子沙灘排球的銅牌。

　　謝爾達-貝德與阿德裏亞娜-貝哈爾(巴西)

　　沙灘排球場上的超強組合：1999年和2001年兩奪世錦賽冠軍，遺憾的是2000年的悉尼奧運會上，她們屈居亞軍。


I remember Jeans post something like this in here before

Well, anyway, +2 for you.

[ Last edited by brightlee on 2005-10-5 at 12:38 AM ]

shaqkobe

Originally posted by 手田水 at 2005-10-4 07:16:


你串呀...我都係好多地方回post的~
唔係正係去攞分的~:cool:

講下者。。。。。

shaqkobe

差D同 brightlee俾doublt分。哈

手田水

Originally posted by shaqkobe at 2005-10-5 01:20 AM:
者

唔係啫咩.

abcde1918

Originally posted by 手田水 at 2005-10-5 07:27 AM:


唔係啫咩.

事旦啦

abcde1918

中鋒球員必須掌握的基本技巧

中鋒球員在籃球屬於中的英文稱呼為“Center”，也可以解釋為“中央，中心”
等意思。不難從名次定義上看出，這個位置從站位距離上最接近籃筐，而且作用上是
全隊攻防的樞紐。

　　近年來的中鋒球員，技巧上越發模糊接近大前鋒，而大前鋒反而顯得有一些中鋒
技巧出現，這是現代籃球球員一人多位置或者稱之為多人從事一位置的一種趨勢。擺
脫了這些時代性的趨勢，僅僅從中鋒球員的技術角度說一些必須掌握的能力：

　　一， 防守和籃板：在傳統籃球范疇中，中鋒可以不會進攻，但是必須在防守上
掌握整個內線。作為防守防禁區內的最后一道防線，中鋒需要能夠單兵頂防進攻方中
鋒的進攻，還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。既需要單兵頂防
對手中鋒，又需要補防，這兩項任務的技術要求就是中鋒球員在判斷對手進攻的最后
落位上必須相當老練，而且需要快速的移動和熟練的站位技巧。如果說一般的手防守
球員的壓力是1的話，那中鋒球員的防守壓力就是1.5以上，隻有防守技巧嫻熟的中鋒
球員才可能保障自己不會過快犯規次數上升；

　　二， 背對籃進攻技巧：傳統籃球中，中鋒與大前鋒的一大特點便是進攻方式迥
異，大前鋒背對籃接球轉身后面對籃進攻不在少數，而中鋒則更注重利用身高體重背
對籃壓制對手的技術。正因為中鋒球員的腳步可以配合身高體重，這往往讓中鋒球員
的進攻動作上，很少會遭受到封蓋。而所謂“背對籃”這三個字，付諸球場上，就代
表了背對籃壓進禁區轉身投籃技巧；運球走中路小勾手技巧；以及帶球過程中一旦遭
受到防守包夾第一時間尋找外圍隊友的傳球技巧；

　　三， 高位能力：在傳統籃球的中鋒球員身上，經常性可以看到高位站樁接球的
現象。對於中鋒而言，如果具有高位能力，可以把防守方大個子球員吸引到罰球線附
近，這樣有利於己方隊友無球跑動殺入禁區，而不會遭受到封蓋干擾。中鋒的高位能
力，便是在站樁高位接球后，如果對手不防到外線時候，用於直接投籃的必須技巧，
隻有堅實的射籃技巧，才可以保障高位的牽制作用；

　　四， 遠距離傳球技巧：因為防守戰術上中鋒往往是最接近籃筐的球員，他獲得
籃板的機會較一般球員要來的多。而中鋒球員大多數身高體重都是球場上最高大的，
這令他的視野相對佔到優勢。中鋒球員搶到籃板后，第一時間關注自己隊友是否已經
發動無球快攻到對手半場，而如果已經有隊友在對方半場有利進攻位置，就需要中鋒
球員直接把球員距離傳送到前場隊友，而不必重新交給控球后衛延誤瞬間的戰機。因
而，長傳滲透同樣是中鋒球員必不可少的技巧之一。

　　在籃球場上，千變萬化，中鋒已經不再是一個具體球員的名詞，而是一種技戰術
的代名詞。不過，萬變不離其宗，准備用中鋒的能力去完成中鋒的作用，上述幾項最
基本的技巧必不可少

1號控球後衛內涵
(一)在後場觀念
1號控球後衛需擁有空間觀念，在執行轉換快攻時儘量快，以趁虛而入、不讓對手以逸待勞；在後場接應要適當移位，移位前先要出聲音以求聯絡，還要有要球目標手勢；假如沒接應球則須再移位，不可原地不動；接應後依序執行長傳快攻、運球急攻、打機遇戰、小組戰、打組織戰等。

在後場接應後處理球瞬間要注意運球與否，若運球則儘量往球場中間地帶，避免往邊線或角落運球，否則易被包夾；對手全場盯人，馬上估計是否設陷，並看狀況後下球引誘對手並突破，以避免8秒過半場違例；包夾防守破解之道有傳切、和隊友掩護、帶球突破、利用中鋒接應、長傳等。

(二)進入前場與前場觀念
在對手罰球時，1號控球後衛需站於罰球員的卡位位置，以利搶奪籃板球後接應；多做快打戰術、機遇戰、拖車等；要進入前場需注意對手是否緊迫、是否回場限制，此同時最好和教練做目光接觸以接收教練訊息；要進入前場前，要瞭解對手半場防守陣式，心理有攻擊腹案，並注意進攻權限所剩多少，以掌握比賽狀況，且提防對手快攻等。

控球後衛到前場要預防對方快攻，並積極走位以求拖車攻擊；機遇戰時要注意空間原則，以及弱邊大角的空檔；在急攻不成先執行1/4場2人組合，也要注意收球及傳球原則、策應換邊攻擊等；在機遇戰完成，先執行小組戰如給了就走、掩護走位、切傳、內外組合等，不可忽略自身攻擊。

當球推進到前場，進攻節奏要控制，不可急躁而失誤或者，慢條斯理而失去進攻先機。發邊端線球時，除了隊友進攻選擇外，控球後衛要把握時間接應發球，然後在進攻權限將至時要指揮隊友把握；隊友在前場罰球，控球後衛最好站於中線附近。

(三)組織小組與系統進攻
瞭解隊友角色與任務，並觀察隊友特色，如此才能夠組織隊友分工合作；進攻上須保持寬廣視野，並掌握球場變化，以適當方式對付；瞭解教練指導進攻上型式，融通教練進攻哲學，指揮隊友確實執行。

瞭解隊友特性後，對對手防守方式，尋求妥善小組進攻破解；有所困難方執行教練指導之系統戰術。對對手的全場或半場攻守仔細觀察，以求瞭解優缺點；當然，幾種常見的半場防守戰術，各有何特點與缺失，需要臨場就全盤掌握，然後指揮隊友進行破壞。

(四)接應、特別技術和相關事項
1號控球後衛的接應技術有卡位、轉身、閃切、前擠後退、滑步、慢走快跑、與隊友掩護等，還可以在沒辦法接應時，指示隊友先接應後再去接應。控球後衛的特別進攻技術包含沒有準備動作投籃、各種運球過人急停跳投、4分線投籃、左右移位跳投、切入墊步後退跳投、拋籃與挑籃、連續兩種運球過人後投籃、假傳再投籃、腳步假動作再切入、騎馬射箭。

特別傳球技術有高吊球、雙手胸前長傳、單手長推傳、長距離地板傳球、背後地板傳球、掩護後大小勾傳、棒球式傳球等。有關事項包括要瞭解本方與對手的進攻戰術意義，在球場要多講話、和隊友多聯絡，心態是積極，有機會多和裁判、教練溝通等。

(五)控球後衛的防守與訓練
1號控球後衛要注重的防守在，一對一對球施壓、滑步、阻運等；在訓練上先就各期別、擁有的訓練時間控制，然後就運球、傳球、投籃、接應與防守等各要項基本動作練習，最後在專項進攻技巧精益求精。

abcde1918

持球突破時如何創造和把握時機
球突破，是持球隊員利用靈活合理的腳步動作和逼真的假動作,結合運球去超越擺脫對手的一種攻擊性很強的技術。在籃球比賽中，進攻隊員往往處於主動狀態,而防守隊員則處於被動狀態，作為一名進攻隊員得球后要想最快的突破對手的防線, 就應該充分利用這一變化去創造和把握時機。

一 在無球的情況下進行有目的的移動創造時機

     作為要持球突破的隊員,在沒有接球之前,盡量使防守隊員隨自己移動.通過自己跑動的快慢變化，以及變向和轉身等動作,帶動防守隊員做被動的移動。另外也可以通過同伴掩護等幫助,為接球后的突破創造良好時機。

二 接傳球后的第一時間為最佳突破時機

     進攻隊員在未接球之前先對場上情況做一觀察,判斷出進攻方法和路線，接到球后不要急於運球,因為這一時間是突破的最佳時機。即當進攻隊員接到球后一瞬間，可任意選擇運球、傳球或投籃，處於主動優勢，而跟防隊員對持球隊員的下一動做難以作出判斷，完全處於被動狀態。此時持球隊員應該立刻根據來防對手的跑位或站位,迅速利用原地各種假動作迷惑對方,迫使對手在移動中被動的隨自己的動作而做出相應反應,造成對手出現防守漏洞,持球隊員可及時運球突破對手。

三 利用步法去超越防守隊員

     這裡所說的超越，是指持球隊員在運球過程中，當防守隊員出現瞬間的防守失誤時，應迅速加大步法的跨度及時搶跨到有利位置，從而突破對手。

     當第一時機沒有把握或被對手及時防守后，此時則要求持球隊員在運球中，利用熟練的運球技術做各種假動作，如運球急停急走、胯下運球變向、帶球轉身、背后運球等動作帶動防守隊員隨之移動，當對方步法或身體位置出現失誤時，運球者應利用合理的步法及時去超越對手。或者靠同伴的幫助用掩護來突破對手。總而言之在運用假動作時要有戰機意識，隨時注意觀察判斷防守隊員的眼前反應和可能反應，及時的進行突破。

shaqkobe

Originally posted by abcde1918 at 2005-10-5 08:17:

事旦啦

咪係囉，做乜要咁執著呢。