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mp3

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21^#

發表於 2005-6-8 09:23 PM | 只看該作者

Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
. O) [; R! b0 C1 I! ?& i你食多D白肉同飯,
0 o( X) [4 M. c) F# `等身體有充分脂肪," B. C1 P& I o. I6 ^( O
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~% V i4 W# Y8 V' c8 b7 _. l
一段時間應該會有成果

8 `' \+ Z. f7 u/ E$ V; M8 W3 ?6 r
緊係唔係LA~~=.=!!!
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動7 P4 q- q) a& J: q% b
令肌肉細胞變得大~~~
, f2 w9 q, T2 A$ W5 ]- V. H5 F
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=4 H6 p1 e! r# a5 }2 L8 p0 h4 @

[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]

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本篤十六世

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發表於 2005-6-8 11:26 PM | 只看該作者

Originally posted by mp3 at 2005-6-8 09:23 PM:
9 }; p; K. Q% P& A, `9 w8 Z% x! u1 p3 ~' W
- s) G( X; t2 h
緊係唔係LA~~=.=!!!) B# ~4 g# k7 W4 X! W3 }
脂肪唔會變...

9 d7 n* ~" O5 }0 O7 C6 V
agree,
oil/=protein3 Z+ ?5 c0 H/ n/ ?$ V O
fat/=muscle

本篤十六世new版主

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secretfj

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發表於 2005-6-8 11:32 PM | 只看該作者

Do more exercise before you eat anything more...
otherwise you will be fat but not strong...
excess protein will change to fat

C'est Forrest Jam~~

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vivienna

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發表於 2005-6-8 11:34 PM | 只看該作者

Originally posted by 本篤十六世 at 2005-6-8 11:26 PM:4 h& M; ~2 {: ?. I; j- F1 j; _
8 s; U+ d3 i- [0 \
agree,
2 Q# P* V; k) {1 ]4 F8 n4 loil/=protein
L+ I* Q- w' O8 ?7 x# Y* ?2 rfat/=muscle

wah duk duk, you know so much wor. 1 t, i9 v, r4 F
knowledge is incredible.

【大學選科搵工Hotline】

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secretfj

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發表於 2005-6-8 11:36 PM | 只看該作者

P.S. 要吸收蛋白質, 可以多吃豆類, 無咁多脂肪, 不過都要食肉, 因為豆類得Low-Level protein, 唔夠身體用的..
成年人對牛奶蛋白質的吸收很差, 所以飲好多奶唔代表你吸收0左好多蛋白質...雖然我都建議你飲, 因為都係有益的

C'est Forrest Jam~~

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vivienna

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發表於 2005-6-8 11:39 PM | 只看該作者

Originally posted by secretfj at 2005-6-8 11:36 PM:
4 T9 ^2 n2 M- W9 G7 T. I+ D+ N. IP.S. 要吸收蛋白質, 可以多吃豆類, 無...

fish is also very good, that's what most bodybuilders eat. less fat ar ma

【大學選科搵工Hotline】

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本篤十六世

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發表於 2005-6-9 01:26 AM | 只看該作者

Originally posted by vivienna at 2005-6-8 11:34 PM:
8 P. j1 H* X4 }/ A3 @7 V1 E; M! [
wah duk duk, you know so much wor.
) p0 S7 s, z3 Lknowledge is incredible.

i always have good knowledge ga la,' Y! X1 d7 r# o+ i
and i have just written a poem recently
燕趙自古多悲風 , 猶記夕陽遍地紅。 5 O1 T8 d0 l3 b0 K, ]! u
敢將丹心報青史 , 丈夫何為不從容。

本篤十六世new版主

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singgeihot

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發表於 2005-6-9 10:22 AM | 只看該作者

Whey protein isolate powder that are for muscle builders... easier to be absorbed by your body because it had already been broken down by enzymes.2 V- x) M l7 i5 o

When doing weight training, do heavier weights, and lower repetitions.

最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案 ^_^ '

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singgeihot

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發表於 2005-6-9 10:24 AM | 只看該作者

篤少你好叻呀, 不過你又負分喇

最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案 ^_^ '

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singgeihot

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發表於 2005-6-9 10:34 AM | 只看該作者

我真係想支持你做版主架, 犯眾憎嘅陰險小人都做得, 篤少你咁叻又咁活躍, 又成日响服務版出現, 點解篤少唔做得呢? 我覺得你一定会做得好過同受歡迎過某人架, 不個負分版主總係好似怪怪地, 会令個 forum 少咗 d 公信力, 尤其對 d 新 member 嚟講

最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案 ^_^ '

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