左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
# b( m- T+ {& A想問你地有無咩方法可以戒煙的?
$ h( q0 P% f+ j+ e( T; X我已試過很多方法,也不見效!

/ }! |. f3 f7 `4 G. |
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
3 F- o5 y; {2 B* \. b: K% V5 O' ]9 `* v9 w; R# }" b
: @' u: K, W3 ]
how long have u been smoking?
) k, Y8 E: U0 I/ k7 D# \2 Su do smoke much?: J' _( H% e8 |( r' }2 p5 }
and do u really wanna quit?

7 _0 h/ ^2 `1 w5 B; O% R$ [. J! U$ @; B5 q; z. p
i've been smoking...........8 yrs la
* D! t; a; h: B& y. Mit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
0 |6 G( g3 g6 d1 e. [可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
: b- d9 p2 d$ N# f! t; v% h8 S) l戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
$ h9 K' n6 a' K4 G$ q聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙) S: D+ c7 o5 _! T$ w2 o
可以一試

- d8 a  y) o+ C2 E去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～7 @, R- {3 u6 Z0 O3 E5 {0 p
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?) X& Y# h" _5 [, _$ [
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好# E5 f( R. [% L' N$ o
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
" s6 s" @# L. L+ h9 g6 @' V& W% J4 c煙冇咩唔好
, ]5 C6 k) I" l8 D4 j4 W' d# L  G勸大家唔好戒

2 W( f& e( \- s/ c) _7 C% q
' @8 i/ T% ]2 q2 z

9 n" z! H! u+ N吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
. \* W' b1 i. D$ ^- B6 E9 x. r" F

煙草的有害成份 # ~! _+ Q7 _2 b
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。  L/ _  L9 H! q5 }
7 v5 z4 A! W7 I! Z7 r
讓我們分析一下煙的主要成份：- r4 d0 {, T" B$ u& m
% {" n* n  V7 \; t8 N
尼古丁 2 \) N2 Y4 Q1 ^2 ~! y' h/ T* H+ d
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： , o0 ^1 X3 i( Y: _

5 m- x. w. r: r5 L 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 9 r, t( I5 Q" W  c# y% p
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 % B/ h9 q; T6 A
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
3 J/ D* N5 [2 N# c+ p0 i1 L+ p 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
2 ^1 _8 H! j) Y. Z) W 焦油
' ^# z! ^1 z: L$ A! {% I 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
  n' I, {9 w4 U. B& i) j & g, B0 X( `% c9 y/ V7 K5 e
一氧化碳 8 {' {% {; c) ?, Z( E
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 7 D( q" `7 b- {9 w( y( `
其他致癌物質
1 t# U; _9 r2 J+ [3 I; e 其他致癌物質能導致多種癌症。

$ a6 }+ `7 U0 Z) l

" P( t# b5 f. G' Q

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響: j3 g& I9 Z6 h# d9 ^

& ~2 g) B$ ]& \! e+ q- O 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 & V  w, S' M$ w: q

% L" H! t8 r8 t  c" o3 j% L 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ( C4 W/ ]& @) k- O4 g
+ Z( g* ]+ l, |# q9 q
嬰 兒 突 然 死 亡 症 " q2 E/ v& C! U1 A
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ) T3 X; J6 h; `7 P# T
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ( I) k5 U7 ?8 ^1 M- c5 Z: _  \& O& B

7 S+ Q) D8 Z- x! x! V3 H & P2 `+ T0 y. _  C2 V  `8 U
早 產
% C! ?) f; O# G3 {9 {2 t' f- f/ r4 _8 @3 t) _
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 0 O' x5 v5 B8 f0 t9 R3 L# {1 z

# Q, _0 X! H" n, ~9 V 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
' }8 v9 v& ?# X2 X
1 q: Q3 E: H7 f7 d5 ?
+ \* w0 n: w9 I 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
* q$ S9 x# f% U6 k6 H5 e$ s1 W- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
; M6 s" i9 h9 u' X0 b7 V- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 $ e6 q- j% B4 p! N

4 w& Y; j6 e6 b2 q; w2 d) U% J 8 [" g9 a' X; b. X- t3 n
智 力 發 展 : O6 b1 a5 o7 Y- i4 j
9 O/ J% K7 N5 p+ N/ o% E
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

0 G2 g" u6 L9 [0 }
8 `, D  {7 n# y

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 6 g" [% _" r) h6 \1 _

7 R( T8 ?" ?- V+ B% j* b香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
& Y) d1 Q0 I" ~4 b$ q6 T 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
" X5 u- g. {2 q- ^- g! V& S2 y& ~- L9 [ 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
0 E0 \6 d4 v* x, |+ L' H 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
! l* k4 q4 d6 r! W3 u: v4 E青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  8 b' T) l8 K) R/ w$ K6 {" Z
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ; p- y$ z) c7 a8 |! l
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  . O6 G- a) h& h9 D
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  8 f6 B# p& p# V. U4 i
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
+ Y+ p( O- y/ r( ^
1 C1 e# r, C5 w' l8 z$ W' ~吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ; S& d7 P( {, B+ Y8 B  A2 w8 y
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
5 s# i5 S6 J  {$ n6 u: A 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  2 X4 e, s2 |& |1 h) c
降 低 體 力
0 a( k% [6 n+ @) r- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
0 ^- J* |5 I' v6 ^/ ^- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
5 @8 T' F5 K& i1 ~5 {
) o& H7 \. D/ v2 A; D$ ]" W) J 減 低 抵 抗 能 力

* Y9 H5 l( Y% W  v  W5 S5 u( n5 c
5 X* o3 E' n6 i% m; v& i
! |4 |+ F# b2 B0 m# B
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
& E  P' s  V* r因為我覺得無味,
# n5 B6 T: n( U+ B# s$ m最頂癮都係噴果下% t& l. I: F5 ?
同埋食咁多好悶
+ O9 X$ B$ f6 {你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
* n. h2 L. z) _now我已經無食lu~~~