左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
& c9 k2 s4 p7 c# y9 ?8 k想問你地有無咩方法可以戒煙的?
! H/ C7 t" i# `5 m0 E) }8 C0 D, j7 y我已試過很多方法,也不見效!

7 l$ N7 P1 f1 ~4 l% G% n我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:0 H4 ^/ A- Q% i. Q/ e6 H7 n

6 T( ^; T$ p$ a) t6 I+ j  o. N" X7 P; |
how long have u been smoking?. _$ a; s) Z' e- c! a& J' v: _
u do smoke much?
; g8 g8 h( x3 n7 f2 q* m7 tand do u really wanna quit?

0 d) V( L& g, a' u
6 }' X4 x9 k" ^! |  ~/ o& w, Ti've been smoking...........8 yrs la
$ s2 P* h. ]. z1 ~9 k4 M& _it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙5 c# }2 v$ Y( L  l$ q, p$ _9 T
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到+ q- L9 o: r; e; ~( j# ?& G( j* L
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:& B, e2 k. D1 G, d0 ~
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' R8 w% H5 w: \可以一試

$ F; `$ L$ N8 [/ c去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～% ?/ b  [6 V1 M0 [" p( s* a$ _
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?+ E) {+ ~/ x! Z! Q4 J
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
+ a8 F5 E. z+ Q勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:' I. e! `( }* P+ t" ~5 B$ w
煙冇咩唔好
  C! i  t8 Q7 O9 W7 ~. V# P勸大家唔好戒

: {1 ^& U) H5 ~

! R0 ^9 [8 q' w( ?
+ q' I& z; F' Q吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
- }, ~$ e# U2 M1 r
' E3 u) \) c/ y4 S$ I

煙草的有害成份
" A( h/ t2 B9 ?吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
0 z6 I5 y0 N& U6 ]' u8 ~: t2 d$ \# M8 t2 U. n3 {1 C9 Z
讓我們分析一下煙的主要成份：+ M6 A7 g+ T% j+ G  P: Q

9 T" m$ v7 f" G* z2 m  S' P. \3 {9 m 尼古丁
" q4 D3 _3 a# [ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 1 \! \$ I" {4 ~

) n6 v7 l- }- l( s 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
+ f  G) a+ m, u' |) N; p8 B 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
+ W$ d; w9 y, c: O& z$ ? 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 5 Z1 t+ v/ y0 Q7 Z
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 4 Z& B5 M3 Y& A4 A7 v* J6 k
焦油
3 P( ?5 e& [. h; ?6 v' N$ j 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。- V' e" A7 a# a/ R# p' Y' c

2 g; N( M. C) p: J+ N4 N; @ 一氧化碳
8 W: z( d- Q# V( F 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
2 _% o8 s4 |4 b) P: E 其他致癌物質
# J5 Z; b" X1 H3 b 其他致癌物質能導致多種癌症。

+ o8 P: v; c) X5 j. I: q
+ A" m+ d, r/ t+ ]- H% G- [

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響( L1 e/ s+ |/ ]& Z

( K. l0 ^3 S% E3 t7 c1 n 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
' g. C1 f* v- [( e, a
: K0 x; `8 j0 x) f# n 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 " z# H5 H4 D- |! v

3 t# Y. a8 E1 O. `  k1 P 嬰 兒 突 然 死 亡 症
4 I% |0 d; C  w" N( y8 h- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 + y- T4 \5 U8 |0 x
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
" m7 g- m# \0 V' y7 C9 h4 m5 m( a! o
' j! l: y; G, H
早 產 5 d' V3 p& d$ f, _" F6 T  \5 y

4 U4 z! z% o1 W2 D, B2 a5 L" r- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ; \, h8 j( q: t6 [8 e
' w: I/ m, |, c, B2 U. N) B3 A
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
$ m- c; L6 ~4 E: R! w, p4 |: [1 T+ S+ @

/ m$ U& Q6 q! l 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
4 B1 E, ]; A5 P0 ^8 l- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
9 v: {9 _6 |2 [8 j4 @8 H' H  c5 O- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
, p5 i5 A( f+ B5 m" C3 r+ I* W7 h
/ k, V1 Y+ k1 y' u: c. C( U
; X6 `8 j: @4 s' ~ 智 力 發 展 1 L0 {& i. t: d: v
8 o3 s& a$ k0 E: ~# ^5 L
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

5 ]/ m! ?; _% g. r
6 d6 i- |4 m# G; V  ]  k" S

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
: I5 `, h9 c* o. ?% t& n" t& u7 X# T. [+ m" H! x: C
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  9 }' Q4 v! s& ~( z3 M$ Z- ]9 {1 \
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
& u4 A( K! K: c6 a: { 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ( t3 H$ _3 Z$ `! K, H8 r
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  1 ~- S( Y1 y/ [+ ?
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  # I* ^) A5 o+ L) }( G1 ~" x2 k
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  + ]( d$ H  k. }( Y. \" Q. N
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
" Q% p) }! ?$ U6 s1 N( C 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  # S: x, [7 _9 Q) }) Q0 k3 W* @
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 - m8 P% Z1 j: X$ {7 q
- Y5 i7 L* S" a4 b" C
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  7 \- V+ ^+ Z! d# i- {! N
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  . f% M, H, W0 F: S' i: R
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ( f. P7 u; F6 w" m: E
降 低 體 力 % t! R* t% Z, k) w8 o& Y
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
# w( l! G$ X3 L; z# a$ w- f- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
* Q3 A8 U  S" y, U * E( E0 `( U' A3 x$ G5 W; X
減 低 抵 抗 能 力

$ E! Y" p3 L+ _- g( a

5 j$ D0 f0 H  Y. e
' U  C' Q* V( H1 ?, V老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食  P- k; p' b# c+ D" O
因為我覺得無味,  {4 F5 j; G5 V8 ^7 K
最頂癮都係噴果下8 S. `+ O$ t) ^4 t4 Y
同埋食咁多好悶* p0 F  \& k3 N% c) v( m
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
4 Z% P( B- M9 P) ~* |7 Z. D, _now我已經無食lu~~~