左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
. J# N1 M: m, u; U' U- }想問你地有無咩方法可以戒煙的?
7 ~1 B" W8 q5 D% {5 P6 X我已試過很多方法,也不見效!

& I& ^5 g4 ?& u; ~9 f
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
( x, s5 H/ g) X- c- B" _( j$ k' v

7 F! T2 W  A- ?# o. ?1 x0 Bhow long have u been smoking?+ b! M* D9 v8 \+ p) `- ?
u do smoke much?
4 b1 M: g5 p0 W5 o9 [and do u really wanna quit?

* n& \6 y2 g' @+ f
5 E; y: [  k! [$ k. a4 G+ p
i've been smoking...........8 yrs la$ |& m9 f5 E& B5 l5 Z
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
, y7 B2 `) i) L" _( h可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到2 N( V9 R7 }( Z
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:/ w. _( i/ U& K5 M* ?8 P
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙2 l* q, g6 G3 E% ^
可以一試

2 \7 j* Y+ B8 |: R* G: C
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
3 ]  j2 G- ?  i8 \% y4 d所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
2 D+ _2 v4 \( C9 X全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好& j+ ?$ U, M! P9 K) V# J  `8 G
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
7 Y) R/ Y! ~5 u8 k- s煙冇咩唔好
4 n6 k8 P7 E2 H- H5 w勸大家唔好戒

1 d7 N, j" r: u4 h+ B5 V
+ t& z+ h/ p4 g& N

+ T/ O( h/ T, T8 U7 @% z& Q吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)& z* M, O3 l# X5 [$ I$ Y5 W$ g2 Y8 W
* K; _' @& ~" A) N

煙草的有害成份
- G9 {+ L+ d* M+ H% ^, r' {吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。# K1 y3 G- z! Y, r' Y# l* H
, N9 r0 R- ^# Z: m$ f3 Z
讓我們分析一下煙的主要成份：
; Z* a2 O% A* c" g2 q! p/ g1 [( l( B + N/ {% v* W5 Z. f% F- U3 B* \
尼古丁 1 W& w7 g. x: _
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ) M, ~( F+ r, b, S( F

9 S5 s: [' T% ?6 J 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
" |- c, U. y2 T" t* A9 u9 \ 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
# w) V$ K" Z7 V" F. I2 Z2 ]* D, e+ @ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
  v* H9 v: Z7 r1 h 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 " ^2 d' p3 F) L* H  S6 N6 V
焦油
1 e: F. ~9 V2 b& @$ E5 t6 j 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
+ U: J8 ?: o1 ~: U- X% X0 J
" M: r, p& A; _' l! \8 l 一氧化碳 8 j. r, y- R. R: a9 k( v% ~
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
" U9 m) b" z" I; j, m2 i) X" |5 p 其他致癌物質 ) l+ R! F" Y9 w5 Z! w
其他致癌物質能導致多種癌症。

: R9 J% P) Q: }
+ L  s6 k5 \5 U' l2 u* G

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響- f2 i8 V+ d( o4 Y, v3 k6 t
/ q7 {. C9 Y/ y! r4 W2 a
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 0 F5 B9 [) d7 }9 |

  z# }4 L# H" X6 a2 ^! [" A 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
8 T/ V$ V1 I: o) t , Q: A. @- u1 M  |1 Z9 \4 \6 ]
嬰 兒 突 然 死 亡 症
& u. F7 z4 U; M, _) h5 t- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
  q  ]! U* {; h8 {; `. ^- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 " R: b6 k# u# ^+ A' e& O( P
. Z9 r4 M( ~+ S5 m! y1 x+ W8 ~
0 ~  l* R9 x1 `5 Q
早 產 ( u" r1 b2 Z% F, v9 d

) V, n( O, U* e" y- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
1 e9 f. R- o( f, C, k$ N% l
: Y) N8 {% e/ G' X 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 & a  O, j: D1 a6 ^- b

2 t8 B/ V: X) z, A0 Q* V 6 \! W) _, \4 `9 F
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
1 H8 T" P/ {: R3 W+ z- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 7 x2 K8 Z) m. {" y# H
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 0 Y; e& x# M1 U- X
5 y  B, Z3 v% K4 D% B

/ h( H( `! z4 R5 n 智 力 發 展
# }. @3 \/ @% m% ?" w: i- M' N$ Q2 k& ^/ W1 v
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

# n# i! r0 U& x* y3 L& }# r1 J; @! d* V0 m. q% G# R

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
2 W' s0 i, F" {) u  X
$ G4 j1 M. Q9 y  k& m# W4 @香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  3 U. O; Q; f, q7 B6 K- [$ k/ Q
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
) h+ }7 d/ M3 |5 G4 F! N# Z 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  , w8 [  p4 Z" k- g! }
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  3 J( u7 j: }* L$ M" m, _# }
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  $ U$ C0 `' I0 d) K& v
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ) o6 L1 D8 u4 d+ P
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  9 D9 O: Z7 G% u$ O; d
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
- v% ]7 C0 |' u 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
( b7 z, x/ ^! |7 o0 g
6 S: R4 b3 T; g5 J吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  # I, Z% a, D# `" e2 @
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ! r' T. M1 v3 }  f. O4 Z
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  7 Z" M9 U  ?  I
降 低 體 力
0 Q5 N4 M4 {- N2 z- _' P- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
; N$ J. l9 I2 e! k: f* K  G: H- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 7 _% M# P0 n) _" u- w
# @2 i# b* a+ ]& O" W
減 低 抵 抗 能 力

9 [+ `* C, L6 K9 C9 V- F0 w. t3 |
- I, D6 n* x8 Q1 o* M- D+ e2 d$ b
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食  G' Z2 Q: c$ D% q$ u
因為我覺得無味," P  ]6 j# f' G3 m3 k
最頂癮都係噴果下: j, P. g. ?- J! }, [" f
同埋食咁多好悶3 [3 w& |& x; g9 d
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,! _6 h: E* g% I
now我已經無食lu~~~