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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑7 Y0 |! s- U1 f5 u9 V
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌7 e' w1 }- d' j8 K0 B4 G
食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。( p3 }% v( H; N3 \  k
9 h/ R' i# p% s( K9 ]
雀斑; o$ V- E0 H1 |# F' l, R" U) S
成因:皮膚內黑色或消化不良
( F) C/ A0 |7 t, \! N食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。; D: \6 E6 A! C5 C
: E. d2 k2 i, r
頭髮開叉; O# I4 g4 w; Y
成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B
( \$ C" v& w9 p6 }: T食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。
& I& p( ]' U6 z* m/ C# M& }) Y; j* c3 Q7 A
黑頭
+ r$ p7 h8 c! G8 ~! x: M( q成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞
, ]/ i( b8 G& |食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。* h6 _3 V9 J% `. [, Q7 B

9 P. t2 t) {8 v$ X1 z3 ^( {8 @倒刺6 b+ C( n' |" z  K8 t
成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示# x5 G2 x& n: |% y' i# {
食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。
4 w. T5 j0 r$ K% F1 c; {" m% y) q8 K* d5 u/ r
口臭
/ E% ~! v' S( C) W+ v4 u成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致; f" b' D8 E/ z: n" R3 r
食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。. e% `, o% q) u" r1 H" `

8 Z1 ?4 R  \6 i* L8 w6 N皮膚黝黑* T( i3 r3 g& [  a, O+ Y- [
食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。
- O. Y& y7 R7 U  E6 |  b) p
/ ]- e' s+ h! R肥胖
' C3 @" A# F1 P7 ~1 H" y/ G8 b成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常
3 s, ]% D- ]: e2 L' t食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。
9 p* w  F! O% |; J, N( T9 y
( w8 R6 J* o6 [: f0 f$ F暗瘡
5 F% _- r0 v, \/ M2 P成因:油脂分泌失調發炎
) y6 c. g8 I; m8 B! P食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。2 x- T3 A. U" R9 K( {- N  [- T1 ~
! ?( k/ z2 _7 V. n8 r  P$ _4 h$ A
胸下垂
9 ^1 w4 C, w. X) U. K: f2 W成因:肌肉鬆弛
4 b9 o) X4 X' y+ }: [. _食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。; B& c$ y( R# B6 r5 P2 X+ z4 J: X
! v$ {: P2 [$ \9 u
皺紋3 g1 i0 i8 P8 i9 C$ p3 P
成因:皮膚老化8 T: g; a( H7 r  j
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。5 T: g# y6 m) O
, W) U9 a) N1 h- x0 n
黑眼圈
5 R" o) l8 N/ d) \1 ?& U- _* o成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色  B. Y1 |) a" n. c' V
食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。- e( h9 l  \& m4 ?

  o! G3 z7 t  [% c唇乾9 ]: a' g' M. v% h/ F
成因:細胞缺少水分
! R2 Q7 w3 @6 X3 j- l* x食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
9 X. I! l/ [3 }4 m8 h7 F5 _, w
) S: W: f2 T. {# \# Q( ~8 l指甲脆弱9 i5 q4 a# N4 F2 e; ?0 h  D9 C4 H- t
成因:缺乏硫質
# }" P+ B) z+ q" u4 {食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。
" F; m2 Z" v. E/ S
# H% n: [5 c3 W2 I體臭( U4 |5 `; w8 x: x- ]  H
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
" R& N* Y# `( Z- [食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕 0 K$ M0 i( j7 l- _' O" J" A8 w

# h  q, u) F: V- n- R檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html 2 B5 {/ L+ ~3 N7 l/ J" Q1 u6 s8 u4 o
蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html ( l* l& R( r. M+ K7 ^) v9 j% a
咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html - e. r& @+ F3 V
輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
. I3 f3 b, T% v7 s/ W紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html ) h) [8 e! k8 K. c8 z0 J
提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html $ H0 o6 r8 u' e% t
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html
5 e% B3 v. ]! P3 z8 \* A9 a9 s4 s日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html
) J& A) O. O% B# M9 O% ?# d9 C法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html
" R# n5 H/ {- m9 f, Q% O* W蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html $ n0 E$ ^- b3 J
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html 1 `' E7 t0 ~( O; F
鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html
; S! y% O4 n6 |6 ?- s* t馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html 2 O3 g/ s( q. @) B/ d6 {0 a3 c
6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html
2 R) P" a) U, E/ ~
' s( F" Q) y; A5 c7 i  }) h● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾 ! X+ k( A. d1 N5 u( J
天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html
$ \. \4 @( y! }3 V5 y- z% {0 |天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
7 X+ i- d" n: L; ]藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html 4 `- b6 T, A) [& K6 y; l5 A$ K( ?
奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html 4 E0 S# M* r- M5 h
波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體) + e6 ]8 \- |3 E; n
戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html ( E0 N5 E) g4 k4 z& V2 ?7 i) t. J
戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html
$ N8 r" A; {6 w8 _& W& ]咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html 1 A+ }% F, K7 O1 ?
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html 4 s  `+ o$ D) _% z# F
草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html
9 p6 `4 H" f0 K: \# P0 j9 c: J芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html
, ]. o. _+ T" M/ O$ K; ^. A; X地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html
$ O6 M) r: L5 o# [6 D橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html
4 d% L  U) ^6 `1 Z摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html
. W& w% v4 @( w: _1 Z7 z
+ A( E9 d  L  f6 u2 G2 o● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類
" b2 y. s1 I; R9 _基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html 8 Z4 {! U9 o. M( h) v7 b! s* x
酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html
; U  R- v) r6 x  r/ q, t5 S柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html 2 W2 k8 S' k# Z  J: ~
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
) V4 k$ R; a+ w; n金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html 1 x  X! [3 |1 w( n

* y  E1 f" K1 K( i/ a● 鹹派 / 甜派
1 o8 H2 z: T! d$ r, Z$ X$ a, k: D雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html 8 |# y) ]" u& f& z( K* ~1 d
蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html
6 v# |- z# ~2 |: R* K% `1 A南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html
* t- x+ n" B' o' q南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html
$ u( ]0 D0 |  L) b; T% C) {& P. p0 Q
● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳
6 c6 G" ^. `$ k' c% Z* J  |藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html ; H+ b  r3 Z* d3 D6 m) N4 b
芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html
" z% e5 m( U- {. J& ]8 h; T3 [* x4 t紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
0 a, ~9 F* S7 F) {4 Q+ M+ ~" j芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html 3 `: ~; w' `) C) i* s( [8 y
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html
9 n% [* S: H" x% W咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
/ o8 q! Q% h1 C5 v/ T6 Q# z% c香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html
% l6 Z5 H; i$ ?8 V新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html
6 X$ i* X' B8 j( r! V$ h抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
/ c7 M. ~0 R. {4 `  W7 l綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html 0 W4 \  w. H! d9 b/ C
柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html & P, D# W7 G$ H5 K9 o, W
柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html   I2 R1 D7 U6 L
水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html & q8 a9 Y4 W+ W) l8 w+ \
雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html : A8 e: _. H# m' z# X
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html + c1 L. v5 s6 H! S* A5 U
三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html   ^2 w  m" @7 Y# s
● 餅乾
4 l. |. v6 q/ \9 Y  B3 r# o奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html . o, S& y# h3 x: n! z
酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html
4 l/ C- Q4 J0 k* s) R手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html
- F  \1 u9 m: x$ R  i巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html 5 j9 \5 `5 G+ k1 ?& g2 p
巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html : |, K6 O7 L9 x+ U
松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html   C/ y: t2 A) ~, s8 i' X' B9 F
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html
+ C! F" C& x7 L! ~/ n3 f) V麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html 3 P, Y3 C0 Z2 S7 K9 _
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html & `9 c5 j9 c, w; N' Z
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html ! E# B. ]( `" c( U# t: z
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html 8 G) t9 \% \; @0 E: W  J
佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm
1 k; K9 B$ c6 y: _! O& X迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html
3 X9 T, T  A. e, B  `$ N乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html
( H- Q0 x; n% w* t: D0 `Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html * S* n* U. C5 J% q
Cappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html
3 W5 @! ?! O0 H- E1 ]! s- k
) O  C! I- C( z% _; V& x7 z( I● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like 7 x3 g5 D. l; C& E7 H
Brownies 布朗尼/ other Quick breads)
/ n- j0 d) _( \0 v培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html 7 U% j* I4 ]8 j: s$ u* ~, l8 [
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html
  @6 r& Y0 u( }' q* e蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html
6 E( A7 M: E& i0 X% `蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html
. V& P* K# d2 G0 z  Y' \4 ^Bisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html 6 b. c+ x0 U. a$ T) |
黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html 3 B. P( f- Y  C. g0 U  Y
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html 5 H. O6 H! t9 E" v0 ^
Swedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html , l& [5 K) G) Q2 T* Q7 {/ O
Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html : v$ X" v, ~, X4 |8 q9 Z0 O. O
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html ; W) T& H+ ?$ C0 U4 X- h' ?$ y
Cream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html 8 M8 @3 J8 y8 D, z; e3 f& i
小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html
3 e, q* ?1 _- E. d( G肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html
3 {; j) [! |8 M8 g; b葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html   g' @+ `! L1 f; ]+ l2 ~
伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html 5 q4 j1 I9 O3 ?& h
(乳化法)
4 \# ]4 S) _* h( ?, ?: a( I$ H/ W0 i. g1 m9 H
● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread) 6 p* C, B  I& W
基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html & l( W8 ?8 F# V) p# w* g! M
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html + h9 k# N* m6 W0 o  I- b
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
( Y6 k  d) ?, j& L. W; f9 [5 ^* _派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html
) B( _1 A6 M1 o3 W- B! m# E2 W肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
3 Y  p. |7 Y5 R義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html * E4 T6 c2 z2 N- A
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
0 C9 V7 p5 F3 t3 e2 L: V& m) y全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html ' r: d$ r$ T* r! r7 h) n. K" X
全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html / M! N8 q4 t8 a# J/ {7 M
墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html + t1 r" {# N; P3 T- Y1 ^+ d( {
全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
* ^9 v. N2 r" L& i" q) i& ^- ~法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html
) p% O  d& w- ^; f- z  o; Y# p6 ~Focaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html
, \' z6 }6 @  `% z% Q大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html
% o8 I% l$ D6 B! u- T/ l- S0 ZCiabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html * w$ t) H" Q5 `- g
Pizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html
/ I4 @- ~4 p6 |, {" u& WPizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html
% G; O9 S) x2 A; X熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html 0 V7 S8 m9 o2 F& @
● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel
1 s& U, z8 N1 c基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html
  _2 l# Y) J2 F: H. K& Z( v5 C肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html
$ E: [9 S( Z% ]* x貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html , L3 t) ^, ?  W
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html + F5 Z1 {: ^$ H: c4 E
芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html   a2 X) r( Y* V$ X2 p: V7 {" W3 B
貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html . @8 U3 ~+ Y3 d$ b
貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html
6 m3 j+ C  H% D/ l0 B" i. N
9 m# S) b$ Z0 d' k● 發酵麵糰 --土司 " G' q6 F/ }/ H( A' d
KO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html ( N* f$ J1 U  G5 Y) C2 q
標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html
/ j( C: i6 q$ I" N3 r: w# }帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html 7 T) A0 P: s5 b% X, i8 `4 _9 b
全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html 4 O0 n& ]) f+ s
KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html - x2 J  K3 O2 U6 k
KO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
/ V; X+ K) P) @) J4 t& c1 v9 |
● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包
) h6 i3 Y* C% q; R# T+ tKO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
5 Y$ r6 |5 o7 p" `' V0 |2 ?* VKO的布丁種甜麵包(二)
$ E9 x. J4 X, ?4 t餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 1 J) o3 I' f# J* m
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
, d* K) c' O  m3 H* g' }5 M. n9 ~KO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html ( x( Q; \0 C0 a5 V* L
KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
& R) O; a( \( z! H) w5 i紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html * i' t* y( p, q; L3 A* z0 j
* n/ z9 ^# f7 B4 r
● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包
' m. d1 R- \- Ohttp://leilako.com/recipes/sourdough/s_list.htm (看專頁目錄)
% r, `& y/ M/ m1 ~4 p" f! z* v
2 u% l. F5 V. F● 簡餐(早餐--午餐--宵夜)及其它類 0 l: e2 m7 J7 c) B  S
墨西哥起司薄餅 http://leilako.com/recipes/western/11122001_2.html , n3 r" |$ Q8 r
蒜香火腿義大利麵 http://leilako.com/recipes/western/01312002_1.html 9 f/ u, Z- B' N9 D/ E: \% C
乳酪鮪魚三明治 http://leilako.com/recipes/western/05112002_1.html
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' V4 f& x( B. ^# A" j" @中式簡易早餐蛋餅 http://leilako.com/recipes/chinese/10242002_1.html
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麻糬麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02212003_1.html(不是麵包) 7 E7 Y' E: F$ m. o& O2 w1 s
● 中式點心 基本油酥皮(豬油) http://leilako.com/recipes/chinese/09112002_1.html
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馬拉糕 http://leilako.com/recipes/chinese/snack1.html ; c# @. R& \5 K7 e- R' |
蠔油叉燒包 http://leilako.com/recipes/chinese/07212002_1.html , `" z" @5 X& t/ e* V. x$ Q; {+ y7 t
黑芝麻鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11162002_1.html " _2 S5 z2 ~1 H4 P1 T' Y: D
(添酸 味酵 頭) ; a6 R6 ]4 n1 a# b  S
芝麻饅頭/ 鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11152002_1.html
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和風牛腩 http://leilako.com/recipes/chinese/12122002_1.html
6 y0 O, A. P% J
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XO醬珍珠丸子 http://leilako.com/recipes/chinese/07132002_1.html
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蠔油叉燒包 http://leilako.com/recipes/chinese/07212002_1.html 8 N  x' j# A+ }" e
台南肉燥醬 http://leilako.com/recipes/chinese/sauce1.html 4 Y8 y# a; i3 p* U) O: w# K
醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09212002_1.html
  K# P$ I$ W) n$ U: p( d, X& F' a: ^6 {9 q1 ^
● 海鮮/ 湯/ 其他 蟹肉扒豆腐 http://leilako.com/recipes/chinese/03202002_1.html
  a2 ]# H" Y; O: A" `; G2 G. e酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:5 f) T% T9 W. s5 X$ A" z; m
1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)9 Y/ b$ n9 S( [5 P
2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)7 \8 b" |1 [8 A( {( w
3)马铃薯几粒
2 f3 I9 U$ x/ m0 N. [4)散单(santan)一盒+ ]+ x+ F$ Q/ h+ w# g

- C0 w/ a8 v% W煮法:
+ m, y7 e/ p: V, f7 E+ K' m, H1 `1 y6 ~  I9 Q* Y. M  H
把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!
  g) W2 N3 M* W- A# H* k  s9 u6 M( A1 M2 q" y
试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!
" A. t+ O. O- p/ d: N1 l6 b7 H+ a
6 d. [  j2 G5 \( E/ Q. b1)材料' w. \0 O4 s3 H
2)传说中的“田师傅”
6 l8 b" g* t7 o6 q  E. B3 ]; B3 p3)马铃薯切块
  X; v. M. G  s; @) ^: l4)首先,把加里倒进窝% J2 Y( A, H+ G" U- U. ~+ |
5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。
: b! U: y% Z2 L% x6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋
) w$ J8 F" S2 L' \
- n+ M, P% g4 n1 K6 i$ {6 l' a9 h用料:鸡蛋1粒,酱油少许# f1 ^! M9 `% }6 Y# D

7 ?6 `2 ^0 a" Y% p) S做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,5 V1 t; |" U2 @, h
& i2 m% o' U0 F
可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
! q7 A5 ~! N5 D
2 M* l- r/ c0 z# t在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。" K2 \8 z! H% }* \2 D$ i

+ V+ O/ Q) ?$ a3 y/ V4 @$ q9 V- F2。水煮蛋。
; |% e# `" u( I, z0 V$ o) [& e% Y% b
/ g. z) }# F$ r$ v$ e% a用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
9 L( D3 ]( T8 k
. j$ Y% \' W* a+ {: ?做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。7 ^( ^! f& J# d/ M( c
4 y; u8 c$ A" U+ @0 [5 W
煮的时间:' o  Q( }( \5 h! D8 z4 h1 E
8 c5 J2 O! v0 d, _4 L
三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。$ j  }" \' C# W( v+ A3 v

2 r) Q# k& y6 b9 y0 [+ @六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。  U) q3 D) B( t

) s2 Z- a$ K$ q. s十分钟,蛋全熟。
; Q$ w% Y* m. ~  F/ ?0 _9 b$ O& G) W5 e: ~4 p: X# k/ T
3。水煮菏包蛋
1 T2 e6 A' ]4 p* |* ]
: m5 j, ^# h8 B/ h* h4 V% T( F用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。4 [/ |$ @; y) p! j; J) o9 \

0 D- l& D  b- w& S做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。( {- m+ h: s6 r
1 `/ A& W; k5 v
4。生煎荷包蛋
% g' X. g: J7 P3 o! }! w
. ~- u( R# {. p2 Y$ V( y用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水# d( T2 z7 E0 ]0 r! t8 P3 p

5 w( h$ H7 [+ _) D4 b做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。
1 Q7 U: ?3 c; O. C: K$ c# `' R, o9 I# h* m% O! n; @; H# k
5.菜莆蛋9 ^3 m' [0 d% \8 Z! r" c

1 S0 X1 O" Q# g5 y用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
/ r8 \; h5 L4 g. T- X  Z- H. M" ~% w6 e
# i8 U0 B1 P( b- t2 j* V( f做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。- M- l: X& D! G! O  s
8 {6 a: w8 ?3 a5 d! B# V
6。菜豆蛋: P" H$ L7 `5 x) p
) @' \: L4 z* ^. {% |& N2 z
用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。- F0 }  m# X# e: t+ _" m
# N1 h* D- n' V& N0 U
做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
' t9 X: Z" b7 ^/ Z' l; j/ S0 v. r4 a
/ \% D# f. P* ]5 d2 S0 M5 m8 ~7。肉碎煎蛋5 d# m( F" W! v7 n6 I

( j8 J( e# v* _* T2 @& V% c# y, M用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。7 w9 |! T0 C7 o( o/ k& F

/ G2 z/ W! t1 P$ w- Y做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?& O& T5 ?6 D2 E5 A
4 m% Y" y. F4 @9 \4 W
8。虾仁煎蛋* A* b4 K* p1 P
. r% J7 }2 f) W4 Y" Z7 K, W5 e9 E4 K
用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。
! q7 t/ s6 n! U- v. T* W
1 u- M3 W+ p* ?8 k( e做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。
. Y4 v( E  a2 ~' H; X# Y- c( E  p/ H7 i) L4 `/ F& k$ i* o% D
9。大葱煎蛋! f8 ?- N. q0 B. K  J/ Z

, N3 M% D9 D- K8 c1 |用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。& ?$ j1 R  L" v
+ d& z, S! |5 ]( F
做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
$ \9 {6 q# v: w
3 |# g) x* k( e5 [1 i/ p2 t4 q6 G10。腊肠煎蛋3 u  R) X4 K4 s

. {5 Q7 q1 L% Q用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。( \- c* X! a# C& C

1 F. o$ ~  ^: l  X做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
+ g& l" t1 z0 u  J; s$ E- i
6 J$ w7 h6 q/ T4 u& S炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
& R0 W: j5 K+ ^$ m' }* F/ q* y6 L% m- V; x
11。 江鱼煎蛋
/ X+ ~0 \+ {7 G+ z" B9 R- M& E6 X. K
, t, Z0 a- w0 ^用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。+ Z! i, G$ \1 v3 f; M- n- d
1 ?2 y) ~3 g& y  E6 T2 U
做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。0 Q2 L3 A1 [( M) {: |0 I! g
5 k$ @5 x( ]! ^+ F, C' _
12。芙蓉蛋
4 S% _6 s4 y. m& r
/ w; k" k7 Z2 r1 w. c( `3 F; V- O6 [用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。
" n" D( {8 m7 V- S5 ~( y  I3 U& M% I
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。8 p7 q* [0 \8 H. q- L2 m- M
$ V) s0 Y( l- R/ W& u9 |+ S: I7 `
13。啦啦煎蛋
4 o: R3 J3 z/ E; X. |$ ?% f
: T5 z) {, m: \8 p1 ]用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量& V7 j( h; D- ?# O% v6 v9 C. n
$ X# ]! l! s' t; W
做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
# m/ V7 Z4 ~. A0 r* X
7 _+ X! I+ ]- D  d3 Z/ h. k14。蚝煎蛋
: ]  Q& R  }, d& x0 l( ]2 o. b2 I) R
用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。* d* e- N4 r1 {4 v

1 z  X1 c, S1 S+ g5 n$ S做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。
6 l  ^  `  p$ T" X7 X
* [4 y7 \' j1 v7 f  w2 i15。苦瓜煎蛋( y8 O2 d. C+ z" G
  h4 T* M; f% _
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
; J2 v# |7 l  [+ W" Z* z4 j1 h8 L4 o( J6 q
调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。
2 S; s$ z' ^" r6 `* G- L- _3 `# T  G! Z" D/ r- p! j
做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。
8 [3 Z2 n4 |7 J
& w7 b; ^, G1 N0 z' H0 r16。豆腐煎蛋, U- p7 e/ r0 m* W' x! {2 z7 D

/ V- H# D' U* B9 \用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。6 ]! a. `. l* q2 o

3 }2 i- V- ]8 U5 c( s0 F调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。9 m  ~: |  l9 E3 Y

  G; F! ?& p& Z8 W5 k' \3 P7 V做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。: H: |( J  `* f1 ~' a; |
, I" V9 U- Q! l3 Z6 `& J
17。姜丝煎蛋
$ V# \! r" R: j; r
3 h; n* Z1 b9 X用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g
- a* \% H% p5 s. u" w" D# R! j
5 C4 c% K. \% e) J4 A( v做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。6 A' ]& y* `* M1 t! n* L) h
# B6 r* V2 e3 G$ Q  b* G" N' q- o  ?$ I
18。银鱼煎蛋
4 n! B$ `: N  T: u4 ^0 X3 k
/ n; D0 V& u+ T" c3 J- G用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。( G; X5 O7 z* ]* M4 V2 {
8 b4 K6 o; R- {( n7 O) v
做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。: ?- H% D5 x( P
; x+ `+ k2 k+ i& Z! a
19。煎散蛋 I3 I* P! p7 D8 [4 P

2 T( C7 e# I$ ^( \; ?用料:鸡蛋3粒打散至起泡7 h. h) V0 d( ^0 I; h6 J

: i3 ~3 M* g7 O( R  ^) \做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。8 ]$ {0 ^1 Y5 A# l% C% U
) O1 I! R' `5 k, S3 X  \+ u  s% R
20。煎散蛋 II
  n; h9 a0 \1 a* n$ S; Y
8 X" M/ N; A) D5 e3 b4 t1 g% C5 U5 e用料:鸡蛋3粒打入碗中。* N7 h* K6 d$ Q: ?0 ]

& p$ U8 `' ?3 t! A8 L) u+ m! N: f做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!9 W/ j' D- `! [8 n8 c2 ^5 X
7 a5 Q$ C' W$ ?3 L: Q
21。蒸水蛋
& y% V6 P# w5 z: l" a9 C; ~4 R  j/ R6 q4 l1 M8 V6 w
用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
/ w3 C% g- s5 j0 P
4 y6 x  L5 w- @' |调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。) S7 m' h  h6 ?3 _6 c+ K, @- i# O

0 s; ]) a. A. M2 s' l做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。
. {+ v( u9 k  r! v
/ o4 d4 i. k! ^) C22。肉碎蒸蛋。
$ Y0 G5 z' H" Q- ~) {8 p; e% f" u
# k& p- K2 i2 E  O用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。
% R  i; y( r! }7 ^" s( Q3 [8 ?  m* `& U, t* Z. M
做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。
2 s. ?& ?2 \/ F$ p& o% Z/ k
$ v' h2 I% {1 B0 U# e+ ~2 N$ T; E(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
' {9 V: O' Q$ i; g7 ?4 q
  Q; X+ m& i/ Q$ d23.大虾蒸蛋  W8 t3 q% s, L+ {. }7 u1 J" }! G% W

2 u$ L4 @- _7 @  V" n用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.
6 S3 B8 D6 r4 c7 ^
2 E6 F  n) h6 p3 t做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.  S  p+ \4 x, @3 K5 [: w; ?
& ~* L9 {7 T2 }
24.梅菜蒸蛋
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; y$ [- x) U  f& a/ @" i用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.
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( V" U- A) k3 L) t) U6 [做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
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5 B" |- u) P$ L# V4 f25. 家常鸡蛋汤$ O$ j3 \8 N9 c# R; Q3 e; J4 H3 Y9 ?
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材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.: N1 h) d8 {. Y+ X9 H! K8 i, K
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做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.
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26.扣肉蒸蛋7 p/ N. l) k# E( M! ]
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用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.$ U. `$ |6 y$ T  U0 _

' v* H( s9 r& Y' v做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.- N9 ~2 X1 g% I7 P2 M# a

6 f. ^+ r  G- E3 f6 M注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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27.姜丝蒸蛋 I0 N" |; M% G/ X& @

2 l: F6 ^0 o  f9 o4 K9 _# H用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g." P8 L* l# w9 ?6 w7 Y% K# s

) b1 S% D* F* E/ R% x, x6 g; v做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.$ ]0 z* \  i! Y
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28.姜丝蒸蛋 II) a- q2 V+ ~3 T

* A. L) c( H; g0 g用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.
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做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.
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. m3 s' a7 a" Y+ b% q8 v29.撒乐蛋饼.0 D7 S" V9 r" N4 `" E
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用料:鸡蛋3粒,! E4 Q7 j; T0 G

. X: q7 F" f/ _3 M* y: f虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。
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撒乐蛋饼做法:+ E4 n3 x8 D$ l! \, L# e, L  t7 ~

0 z% A% ?$ r8 |3 ]; p5 L用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。' ?8 S, C- T1 I

- W6 u* h6 F$ _: d' F做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。
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30. 芙容炒蛋.
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用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.
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做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
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31.蒸半熟蛋.
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用料:蛋1粒,小碗1个." E$ |9 W( W' \% ]0 h' m4 F
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做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.
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32.茄汁豆荷包蛋.$ W! @! j0 q' j8 U' P

+ [- O3 K* o$ i9 v- J用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝./ w7 ?5 |- H' b  x3 S* H* x

" x, X7 t5 Y7 _; e1 v2 @做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.
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33.酸甜蛋
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用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.: R' Y8 U: E1 }- y  z" ]! H

$ |6 `0 N1 ~( ]/ x酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.$ U$ x( z1 \; V. V  W
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做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.
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3 c3 s/ i% c) I) c34.泰式炸蛋6 v; E3 B) V* E% ~# ]
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用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.
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" q. Y2 a* E: T# I! i" z& V! O做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:
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  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。0 ~: N, m# g& S$ I

' O5 \. G" C# g/ q2 @+ ?  做法:+ T$ a3 v/ q# y" ?) Q

1 {& b5 z! N3 u( y- f9 T# q  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。1 f( ~) l' P( N$ w4 t4 s- F- L

; b% f7 x! b2 I  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。
5 x4 v* L( i+ r  B
8 {/ |5 d/ U# ~/ w5 N8 H  注意:3 J, A+ p  I) D7 m' E

/ {9 d7 L+ X$ [4 I  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。0 ?& w$ U7 ^* |" |

) [; @2 t  ^: F- x0 N  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。( n  H) A2 [7 B, `* k; V  Z- c# |
: w& `0 s/ s' b% A8 M
  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄 : Z# ~) g( F% W# X6 H
    115ml 班 兰 水 2 B8 r* A1 M; x
    85ml 油 ( N8 u2 k$ J* B- c7 [( C
    1/4tsp 盐
! a5 ?2 }" b- w: N    100g 糖
1 c, e4 ^8 Y) p" ]    150g 面 粉 . }" o, J6 K* v0 p: _; V' J" @4 n
    1tsp 发 粉
' n% S& O( ~3 n6 R, @B:  4 蛋 白 & \$ d0 U& J. p  B$ j( U
    90g 糖
& O3 F5 H. `+ U# u6 L1 S+ v5 E    1/8tsp cream of tartar/ Y4 ]* R+ G6 M$ d
9 @5 H  Q: O- x8 m) S
1) 将 A 搅 拌 均 匀 。
+ U* U. U  L, z8 ^/ A  ~+ `2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。
$ N8 }2 V3 Q! n: @; j9 T0 M% n, R9 |: ?3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。 + H, y+ L3 I( e2 R. y
出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。0 E& o. t- d1 D/ |$ V

  O. W9 X2 o1 [" b4 E8 i+ ^因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:
  t- n. U3 @; @4 u  N( E3 s牛油       200g& Q" Q: v- l$ ?' Q5 t; ^
面粉       400g
, B1 u. I6 W( L; T1 f幼糖       5大匙# P& L% i9 E+ Z# L+ X& P. w
鸡蛋       2粒
0 |: C5 d' W# g" R" B- Y. W材料B:0 y6 M1 R) P! J5 ~/ V; K; B* d
蛋黄       6粒3 O; e2 I: v+ }: z& F
蛋白       4粒
$ Q- Z* @$ K9 O! {; Z幼糖       3大匙1 U; D; y$ w( \1 C
鲜奶       300ml
9 k; k! t8 y! F* k% x0 s4 H作法:
9 f" C3 M8 F; n* }7 o1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。
+ k" V7 {! A7 o/ e6 j
2 B2 w! S) L/ N+ k2 U8 Z1 c; r2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。( t; R" _' c$ ^) O" n
3 `! N+ F. Y. K# W

; b7 U2 R; @4 D# T. z4 Ehttp://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )3 T) Q3 [, n! U% K$ E
先會有分加
+ u- g/ }# `+ }4 ^4 G1 h飲食果d野" @6 ?" Y- T# C$ z7 K
5 R, x; j: x6 s" q8 S4 j+ y* t. @) d: c; N2 x' k
What you mean?Can you give some example.Thz.
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