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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑
) R- D# f0 G. L# J& D0 N' {- [成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌
2 E  W% M2 m" h食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。" j& t* S/ E1 Z. O+ q7 @: H

+ \3 Z1 E2 o& L6 t/ b9 g雀斑! l" N$ Q7 Z0 v$ I5 R4 ~
成因:皮膚內黑色或消化不良: ]5 j: P& x. p! O
食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。  ]& ]) ~. m6 B9 {7 X- F# v- S

5 j8 q" p4 o& W& D8 Y頭髮開叉1 J; t6 }0 Q9 G6 r
成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B% z# l& U" D& C0 h/ ^* _$ p) Q
食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。
- n" S. @& {% d% r4 \5 X! w, V7 s) k8 t) t. Z5 t9 A0 Q
黑頭
( I5 P( i9 V+ T; C" y3 z  [+ J成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞
+ H0 p0 t3 g& I* k% e食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。
2 {9 e2 W! y! s3 c/ a, r& U  }. p. ]$ b9 ?, t4 w) ]. W
倒刺
( U9 ]" O) f( w4 S# i成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示! @4 U! r5 F$ x+ \7 `8 X5 r1 ^
食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。6 e% _2 X, e7 W

$ X; h. L. q; S0 q0 K% q口臭- u1 O. L# \8 m- Z5 n$ m
成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致4 H, m( i, a! R
食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。+ e: q7 E, D& F* a. o
. Y! T8 e0 q2 r6 A
皮膚黝黑% Y! y! Y" c" b) j8 D
食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。
. l( x5 S7 F! ^7 l8 f& q. Q
+ v* F# O/ U- B6 L( r肥胖
. G& r6 X1 C  Q# `成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常
' f& }; ?  y/ i食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。  X1 K" F+ f/ C

9 e) {% s/ G: z" v2 E, J暗瘡
4 M5 I8 F% f: a& p5 P! v) Y2 ]/ t成因:油脂分泌失調發炎0 k1 {$ l" b) u, ~+ \1 F
食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。
( T0 u6 ?# Q5 s+ J2 R7 Z# Z, Z7 d& k5 L2 W
胸下垂
, a7 h/ k8 C' B4 c' d/ `- x成因:肌肉鬆弛, c/ Q& V$ K# Q6 J+ T; z* o
食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。
6 A/ L8 Y2 k( x) G- H+ e
8 S4 T. u. }7 E: z皺紋
7 C, U* Y, {1 A; n( P& D成因:皮膚老化2 Z# w" u4 V/ n' W/ K6 u( I* _! Z
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。. K$ p$ o' R) x# c4 ]/ I$ Z
( c+ {2 N" ^2 n5 q3 i" C1 @  I
黑眼圈
$ r5 [. b7 O7 p2 ~: ]成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
/ d- u! g/ k. S1 b食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。
- g, W3 D% x, o' a- r( k4 ?5 o. s( @! G/ E0 ]* a
唇乾
! A. k* L" t. o3 X4 l+ l4 \成因:細胞缺少水分
1 X2 B# B7 F$ a+ j) g7 H* n食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
; `7 l$ k7 S# a. \0 \4 e) Y' m
4 S0 R) U" I7 n, Z* e+ L: ~& X指甲脆弱' D, l% A4 |5 Q0 o7 t# a
成因:缺乏硫質
0 D3 f5 @$ h/ S* G! `' T2 f- M食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。$ w  b! C- a5 k0 a; t8 @$ p9 Z

2 {* `; ]& _9 l+ O2 r5 \體臭6 e4 j6 K6 t6 ]) |: H
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
# m" S& v7 E8 K4 n/ L食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕 ( T8 f+ }, R7 q! w) Z% B& g9 x; U, b7 b% Z

/ W) m/ R3 n: j9 Q; d( J" ?9 R2 D檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html 3 M0 h& h" y% p
蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html " H8 R: r) B5 ^8 b  X* {
咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html * q" Z2 V2 ^/ f6 B
輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
7 g8 N, f1 y* Q  N紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html
. r8 L8 p' m& N4 r1 K提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html
3 e' Z) I: Q7 q4 g0 m藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html % e2 U# h+ h: Y- p7 O8 |' c$ i
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html 8 ?2 c2 u/ J1 H1 X9 P6 D- z) ^- n
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html ( A! P# K% ~: w* A2 k' k
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html % I, c7 S6 @, C$ ?) i+ B
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html . M' `& c) r! u- i. R! p8 c% P" Z/ i
鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html
/ h3 I$ B4 ^/ j9 Z$ j3 D, o* o馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html
$ Q) c  V- b2 |5 Y0 n6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html
9 D% c4 u3 p! W4 `( ^6 B2 q7 l$ E1 N# N/ L) x/ U
● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾   O# W7 {, t. H# r: [( w: e
天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html
6 \9 y( C2 p. }. c天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html ) N7 a3 ~  @4 d2 k
藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html
0 Q+ K5 z. q. s+ f5 a奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html
  A) W" q0 I6 Y波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體) ' U, Q' Z- Y; d- E  y
戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html 1 K! P8 S/ {0 U& _
戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html
) b8 n' \  }+ k) }9 h咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html
3 k  Q) I; ^9 _- E草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html + R( N6 _8 V0 _  G
草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html
" z$ W# D- s# i0 R0 g芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html
1 K) j+ z4 t+ _地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html 7 c9 B9 b% E9 A% K' U
橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html
7 j4 Z- G' Q7 P' O4 T摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html & r0 J3 R3 Q" j( O" X7 ]/ H

8 C2 ]! Y4 r6 s  C4 S: c  w& Q. e. T● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類
1 N/ e0 _+ C9 s+ j8 _8 [基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html - E- z& Y5 w5 M% M% _. e1 l' s. F
酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html   v- V  @. s6 C& i
柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html , Y: e7 L, ^+ `$ I
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html ; h9 D  J1 a1 r) Y7 X9 Y6 y
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html 9 L# s$ E- b3 f. P

, k/ s( @9 p! L2 z● 鹹派 / 甜派 - n9 L- j/ |4 n! N
雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html / A0 h8 L9 T; i* E) ~. O
蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html
" [$ w* z" {" D, h南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html
, M4 _) p  l3 z4 ~- l# I) T南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html " M% s- A% ^1 E+ F0 k! [7 V

) l4 C) M- Y8 L/ V● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳
/ A- _8 W. l2 f: t% B; a3 D藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html
. P2 c3 A4 T* Q+ j- M5 t芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html + f7 Y, x7 Q$ Y5 B& {% G
紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
) {* [! [1 Q8 T2 u: v) _6 Y7 @* Q芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html
" B! k1 D$ v# A; {巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html
" ?9 G: R+ {1 I咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
5 Z4 t4 p$ R3 r; ?2 L& m香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html ' n1 G2 ^6 Z$ ]$ m7 {" X# F
新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html
# j( O& c% x) o8 U  }抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
+ `" Q/ ]0 y3 b+ m- }8 u+ Q綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html
5 {- v+ g: b9 E) w柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html
* y3 {$ E: O+ W4 B5 w% z8 i柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html   [5 ~6 Y* U6 I
水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html " k2 y. X* l* {* ^" i# C6 ^4 v
雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html 9 r6 m: }1 _8 R9 a6 P1 ]( g
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html
% q2 i0 C0 a8 K/ v三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html * b1 p, z4 |5 v7 }
● 餅乾
5 n. P7 _& P9 B奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html + K4 E, @, `! N0 w0 b( A( @5 L
酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html
7 G6 X! O$ d* J$ E7 k( B手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html 2 v! o4 [) G" n0 `  i: F2 z
巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html : \7 D9 u1 D2 v3 h& x
巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html 3 s* o) P* f) V5 d
松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html
6 ^: G* |- j4 ?" p" T& [充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html
4 H4 y" W' n4 r+ Q麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html 0 l/ V' P! y$ a/ H- S4 y3 W+ V
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html
( y) c8 U  ^3 F* n健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
7 W% }4 m' z& C( z; L健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html   N9 \, O& A* z
佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm
( b" y3 N# ?0 E迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html   N9 M1 i9 Q$ Y. a
乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html 4 c3 }$ Z) w2 c$ u& }# {: R
Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html
1 ?( s" h: N# {0 F4 p" \% k0 WCappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html 6 F9 I5 H) H& _8 B* [

# A1 d  C0 f+ Y7 x& `● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like + m4 _' a3 j$ M& _* U
Brownies 布朗尼/ other Quick breads) 1 G# v  l+ ]  z& J
培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html ' p+ W" h4 x% k5 p& w  D3 A7 T) L* [
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html . c5 E* m. u; Y0 c. i" t3 x, L
蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html
3 [, T' ]) l0 W/ D2 C" U" Z蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html
# q8 l3 N& k2 z( R7 mBisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html
) O; y% _$ c" o( n6 _黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html
4 S( S/ H+ o5 ^0 h8 d( Z, Q脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html 4 J4 n/ [8 E  v# p' ]
Swedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html
# _" J/ S6 m" V# ~" C  {Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html   V+ [7 X3 _- S/ L8 p
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html
# |1 c. @6 s* ?Cream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html 9 @% x" O+ k; h* t% ?# h; L0 V
小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html
1 f% G& d' h6 x肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html
  @. E4 j9 w6 p葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html - l# ~5 m. k& v! q
伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html " m% D& L8 s# R6 _) |
(乳化法)
' ?" Y+ L7 c6 H2 y
2 H% T) ]5 d4 p: k● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread) 5 K( m& U! q! v. j2 x6 k" \
基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html ! }/ w/ W3 U  s" `. x( d9 x
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html ! B  l1 y3 w5 P! x7 {. |4 c1 x
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 6 @( }1 |( s  L  A
派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html
8 q( w- G' ]3 j  T. i: ~% ?. D$ U7 N肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
% D+ f" g) r7 p+ A義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html / N! B/ L2 h! f7 o$ |& z, A8 S. j
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
  X' V" r- r* S' \4 m" @全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
9 D" E# s1 L' d6 f$ P& W9 g+ ^全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html
" ^  n; o6 a4 ~+ F墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html 1 ]5 m5 S' V$ k6 d; ^& Y  a
全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
* H% K9 Y! F: [6 F法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html
' P6 n' a8 f  [% f% {8 c  G9 h, VFocaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html
' T1 s7 t9 e( H大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html 9 Y% o$ ?% U' T
Ciabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html
8 @( \& f% D& a+ hPizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html
, z& a+ X& k9 a, o% PPizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html 7 V+ Q7 E+ i+ H. n7 {9 G% U2 N; C
熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html
" \3 b& m0 p/ `+ Z" N! K7 J0 {● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel : C3 S! s( w; A# o( Y$ m
基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html
* j7 C6 T. `' M& \5 q" N肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html
7 A" }7 Q  T" C2 U. ]# D. I貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html
$ \  X  |9 x: z) U5 k+ _, s, Z( B貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html ' D7 d! `/ P- W' Z
芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html % C: \9 X  v6 F8 k+ a; o# [  M
貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html / X+ m( k: F- n& ^7 I3 |1 P9 W
貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html
3 Z; y, Z. o; J/ n! f" W9 [5 q7 Z9 }2 U) _6 m* T7 x
● 發酵麵糰 --土司 0 ^8 y+ H1 K* Z& `& c) r7 t
KO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html * [9 s. S3 p! }; S& x
標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html
) {6 X6 C1 C. A$ O3 |+ B  g! `% N帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html
0 E3 h0 Z- c" y' B% T. `全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html   k( c% V! X+ Y
KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
4 T8 y5 r3 h# w0 X$ \/ G0 \( ZKO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html 1 T  u  s* c; ^" O. o6 U
/ b, e. w9 ]* b' n
● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包
) v" b' p8 j1 n8 P# [. @KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html   {; s; D! y- @( C7 ~6 K- H
KO的布丁種甜麵包(二) " |% {* M9 U2 h0 T) [7 U! @
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
' Q# k3 j* }0 W2 V) R菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
. V0 j) h2 f. G1 jKO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html
: H4 m& Z# @3 c9 [! Z8 d7 N6 cKO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html   b* b5 {8 n. K4 a! q
紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html   ?& j* i; l" k: T% K0 z

9 t1 A. H9 {. ]● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包 ' D7 {. J- t7 i" ~* c9 ?; }
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9 B( r6 l+ E, R, g& {4 t6 t● 簡餐(早餐--午餐--宵夜)及其它類
9 i" U+ o* q! [( m9 r墨西哥起司薄餅 http://leilako.com/recipes/western/11122001_2.html
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麻糬麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02212003_1.html(不是麵包) 3 _2 F. G4 P5 m  J, q; y* U) C
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甜燒餅 http://leilako.com/recipes/chinese/0912002_1.html
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鳳梨酥 http://leilako.com/recipes/chinese/05082002_1.html , j) a4 A0 H+ f) K7 S5 K6 g
應景發糕 http://leilako.com/recipes/chinese/12062001_1.html
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芝麻饅頭/ 鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11152002_1.html 6 \& t% f$ _$ o, z$ H1 `
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醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09212002_1.html
& M9 a7 ?+ u. \5 b9 P8 b& N: ]! W3 k4 O
● 海鮮/ 湯/ 其他 蟹肉扒豆腐 http://leilako.com/recipes/chinese/03202002_1.html
# L( U2 i/ w- A& R9 S! G酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:7 z$ E( w/ g& y1 G" p. P) m
1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)* y% x  n: U+ |2 w' i7 o! \3 [
2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)
3 F) g7 a5 T, B! [9 g, K' P3)马铃薯几粒
9 w8 u* p+ x. ?" ^, y4)散单(santan)一盒
- k- W  X. @  k/ K2 z
% p3 P* G) @6 C% A) `煮法:
* [* P1 Y( I6 `2 P+ q! K9 e' m' N( ^8 S
把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!0 }/ B' d# l& J) Y

( A: O2 u" q$ M试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!
" R) D1 q! h# W2 M$ z. ]( [* N7 i% m/ _; K" n
1)材料
2 J: s% |% e& N; x* p2)传说中的“田师傅”
; I/ t1 Y' K& {2 y) l3)马铃薯切块
% l) O( H  W7 P- a3 Y% t- s4)首先,把加里倒进窝( v, }) H6 j. r; d- Z
5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。4 y7 {) p6 v0 ^
6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋
6 m) ^& H8 g( k* z) C! p* ^, @- L& I+ p/ X) u3 K$ C" q# P+ f
用料:鸡蛋1粒,酱油少许* ?& ^/ t3 e/ b
4 ?, C, J$ y6 N7 k
做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
/ ?  i& v1 I! P+ C% x7 s, Q' g" t& v. J1 V3 h
可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
; \+ {, A3 q0 j+ D, a
1 I* l5 _9 C; ~1 r0 P% q* p. M在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。+ u7 Q5 i! p2 ^* M, f; R4 E2 c
" j$ V5 R6 F7 T. a4 c9 K
2。水煮蛋。, I4 ^! d- t6 W# U2 F5 u& c
; H: O2 P9 n. i* U  E3 N8 u+ B3 m
用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
7 Y+ u2 V* o/ c( j' q% |* Q2 v3 U8 F7 [3 c, F; {
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。. E, \; T" {) m* T6 i
/ G' Y& [" f8 Y1 T( J+ Z/ `
煮的时间:& _5 |% _6 a0 F" N  Z7 O! \
# g$ P7 Z' {1 V# P4 m  y
三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。" n" o/ Z$ T/ y7 ^

/ i* K* i2 R# \$ M# `& i6 E$ k六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。! \( d0 w1 x, b0 b

/ F1 G& T) F; |. A2 c" U$ `十分钟,蛋全熟。" m3 R; R, ~; j2 P

- ?) Y: z) v$ v$ q1 b3。水煮菏包蛋
) E- A. e- A, Z! Z* L4 l6 v& G# A0 [% x5 C' s6 d0 m
用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。; L3 B7 ^3 \8 B( {9 q! {3 P: ?. s8 x2 v

% L) I% n5 P  C3 S& u9 n) E. d做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
: s) A, Q5 ~2 H: G$ x# H4 a, L$ o6 `6 r0 A% G* l3 Y9 Z& X
4。生煎荷包蛋+ b6 }2 l  W% r# `2 |
; a8 u6 f( c# [0 w1 o/ E" F
用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水: V  F! z( n" r6 t. t

" s/ L# S% s4 r: C# C" x. V做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。
* e( |* K6 q# d* p' F- J8 {4 K$ \- w
" t  ?  J9 A/ q  h5.菜莆蛋
* `0 x3 ^9 D; d, h2 |+ u
  V3 `3 Y* k& h/ {: m# y用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
) D- v7 P( U, G
: Z6 ^, X+ }5 A! U4 }) e) @做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。/ c% Y. B2 }) ?0 v+ H
7 f6 s9 ~0 g! ~: Q- d: T
6。菜豆蛋
* |) O) w% I$ N" ~/ m* c' R9 h% I7 O/ w* J8 m
用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。9 _4 O( `) n/ j5 q& V; R
3 B$ p" P2 `+ f: C' D
做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。' |6 ]% f; @; A: \
1 _" U" J. [" |* i0 u2 c
7。肉碎煎蛋6 P+ ~0 f. N, o

1 {) i% v$ C+ H# k; y用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。
- n) f9 A- w% t- M% g6 Z' o) X* P( G- R4 \
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?
5 w/ p2 Z4 s" J: \- |$ q3 m, b9 u' }& v# X) l
8。虾仁煎蛋
3 a8 e" N/ z$ n. D1 [, ]( B
% Y( V$ x+ ?2 o用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。$ T2 y+ x8 z& g) r8 O

" R0 |3 g. F& `做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。; h8 Q% o+ \# l5 m6 u: j6 h% f
8 O4 e# D2 l. X% R; O+ d$ Q
9。大葱煎蛋
; _- A! n/ }9 q. E0 A% C' _
" C" L1 i/ `) `3 Q  w3 K用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。( B! G; ]+ E: u; U; @1 `1 p

& f: o: E; b+ j  i做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。  {( t7 y5 M* l8 k. j6 _/ j7 t

# |0 T! u) f% [/ J( {6 h10。腊肠煎蛋& d3 W$ S9 o) {( C& U
: X$ y' j; q+ n
用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。) s$ {3 ^9 _# P: Y( b
9 D& c6 O1 `; B) S
做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
* v/ B+ ^! Y& z9 E9 a, F3 U  d: G/ M; |& m, z
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
: c7 L3 A$ `, W) G
" e: t; l& G7 W) S$ C11。 江鱼煎蛋
4 p8 y- P9 V8 |2 a0 U  Q8 H2 C6 l6 [% _  g# m3 ]
用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。$ M" L3 k& \  f% ~/ |, d

% B6 u( B+ S1 _$ H5 A3 Z% }做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。
7 t, o& j) S5 U& A# |. N* Z  q4 N+ \( u# Q# U1 w3 o: R
12。芙蓉蛋$ E+ P! h$ s/ X. B0 D' q

5 S' k, U) }2 Q, A# t/ G3 u# l( Y用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。
) ^# R0 k5 ~. k1 T0 S* ?) N( z  y) A; |+ \% {
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。7 [+ i, U5 }0 ~* i- c
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13。啦啦煎蛋
9 d: V+ \" P8 W$ X! V* C7 W. ^3 ?
+ |# j* |! V+ d2 N" \8 A用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量; P3 j: G( F8 O% [

9 v2 D6 v7 q% v5 d做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。2 g; ^( V. _, g3 |9 ?
. K* O" g+ n( O9 j4 _2 |- }- r
14。蚝煎蛋4 d9 C6 e& p. _( v, Q1 n

$ h; }7 t1 [: Y$ ?, p3 I用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
, `0 n/ T+ G1 w, c8 S- n  R
$ e: b0 W; T6 w: L做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。3 m) u' E' }$ z+ r* {3 h5 a! u7 b

( G! i6 @; M$ G- s# R* Q3 h15。苦瓜煎蛋
. D2 C8 Y: I2 f. y
6 ^+ q) M$ k# n用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,/ b% R6 a) Z0 Y) ^/ C' g5 \- W
6 P8 e1 |6 z( U6 s, k
调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。" s" Q% b; e5 Z
  L* V# W+ S8 B
做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。  d  m4 H$ T6 h0 l5 X8 h

; I1 ?! u5 S% E7 l/ s) ]16。豆腐煎蛋
# n% c- p" l  k8 P) K8 W" j$ n
" Z! n$ d, a: m4 V' }% F用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。
: T. i! y  H3 |2 J  h! d4 U# J8 E* [9 M6 ?
调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
- Y$ j5 a* d6 J% t; V8 t5 G4 c
  g( Z8 g. a8 e5 |2 {2 E做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。  k5 [# f# B, V% W
- ^+ |8 p: z8 f$ U3 J% J% ?  S
17。姜丝煎蛋
2 U, t) Q  W( A6 R$ n. W; q' A+ I6 `  \' p) Q
用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g
6 N% A' F4 C& M0 G3 X
, g+ G% u9 S" u% R% j, U做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。$ E+ K* [, Q! K5 i  b2 ]
" J) k0 E& k4 l: L/ w" X
18。银鱼煎蛋1 \- _) D; v- R! d* q

; R* o* I/ Y/ k4 H: ?1 m用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。% v) B9 `5 B* B4 ]
* s" h2 B8 y5 e3 Z1 O( l) C4 Y
做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。; U. i* M) I$ @4 d; M. W1 s& R. Y- _
3 S/ V" \/ u' K4 @
19。煎散蛋 I
* h* U5 z! v/ _0 S& q6 z: u$ ~2 x: X/ [3 F; f3 N" U
用料:鸡蛋3粒打散至起泡
5 b7 y, C' U- X
" H. j: e( u$ a9 {( o( O做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。& m) i2 k" K8 N2 \* G
4 }- T( x3 a9 @, n
20。煎散蛋 II
- G8 G( Z# X- n3 d1 V' O5 z$ Z
+ J$ q% d* |; U% S8 I. h3 b用料:鸡蛋3粒打入碗中。
7 O3 x* [. f& Z2 f/ }' {2 o4 ]  R5 h: ^- O; H6 g$ U
做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!" r1 y+ Q, d/ U$ a% q8 _

# o3 U; q) {. b/ I2 X21。蒸水蛋* Q3 h. Y0 w4 {8 L1 E6 I
, n0 o; a2 d* |
用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
1 T  y0 k# v2 T1 F1 U7 w8 o" [+ S
! p" \' w( H  |& g2 ^调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。; o) s4 R9 r4 U' v

  h% g8 y0 f3 I做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。
( e5 O8 h% @) ?) [( l  P  _( Y+ y/ x2 m6 ]+ G
22。肉碎蒸蛋。
( k' h% `) H7 M
- M6 L3 N/ k4 w8 O用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。6 ~1 @! S, q5 J8 g: n. ]( i5 P

% e  _; y5 k8 {0 I8 f) t做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。
+ h' x0 Z9 i5 A3 K* U+ q2 u' E- l; ]/ ]7 U* u4 P: {2 \% k4 n1 I
(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
& e, m5 B. d6 M5 [$ p. C% c  T5 a1 ~; f! V) @
23.大虾蒸蛋. c0 c) A3 g; v5 K7 v" l6 F
+ |/ o( T( u5 {7 ]
用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.* f& Y4 }( I* [& R

4 |6 O+ X! U$ C( q% `. }做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.) O# l3 ]) c: q/ }! N$ ~8 }/ P9 [

  T% S5 K! g5 }" z4 A! Y  G$ P: W24.梅菜蒸蛋6 p1 }* C- ?( Z; B

7 U: |" `4 Q7 i2 l# L用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.
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9 T$ c( {& Z, ^( s- p做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
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% u) a4 J+ R2 H0 A+ M6 z25. 家常鸡蛋汤8 \7 x# @3 a( i5 k/ i/ d
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材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.
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做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.
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26.扣肉蒸蛋' |! D8 T' R' V* w  @

  j/ l9 z7 s6 V用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.
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做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.
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注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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27.姜丝蒸蛋 I  i5 H) r1 y' B5 u4 S" {4 d

5 N- ]" {% l9 [& o/ N( J6 W用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.  K- D3 y  A; c9 M: q
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做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.
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5 o& {" y3 i: a28.姜丝蒸蛋 II- ?1 j- ~( y0 y! h- N- B
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用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.
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9 w! {3 g5 {6 g: Y3 s6 D做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了." x5 p0 C4 h3 M: k
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29.撒乐蛋饼.
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7 x  z% {; W9 H+ \( c2 o用料:鸡蛋3粒,! T8 B: N2 D7 m) M5 T
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虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。) x( n3 _5 Q% O

) E3 y) [- k- o. Y0 Z' j撒乐蛋饼做法:. `5 z& O% i& I2 [0 l
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用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。
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# h* y2 A9 s2 @6 a2 S做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。6 `1 B" U0 [  ^4 I
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30. 芙容炒蛋.$ W+ V1 E/ p# m/ O' X5 r9 z

8 y1 y, L7 k" Q8 a用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.  ^* w1 |0 X. j
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做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
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31.蒸半熟蛋.) x6 F. u" _' I9 r  b" b
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用料:蛋1粒,小碗1个.& }% `! }1 @6 e: C
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做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.
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" E: I1 [. F7 f9 B. M32.茄汁豆荷包蛋.
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用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.* P" n, F2 y2 r& N$ I2 _. H

: }' m& C2 n6 y/ r( q* N做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.  V$ N  n+ L2 h3 B) ~
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33.酸甜蛋" v/ y8 {! l* q% e

! I* K$ v+ Z" Q0 Y; T* A; M用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.! b$ ^9 N. U' g5 n

5 H8 A2 e! _; b' v( Y  U酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.9 U6 d1 {' Z) G: @3 x$ Q

& T5 D/ C; u* b8 b/ I做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.
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34.泰式炸蛋: F0 j# \. a1 I* N

2 H7 s  ~. e% ^用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.
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! W7 g6 T5 r" N0 o& }做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:. K. Y' f; i$ a* p6 C+ |
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  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。+ O/ b7 B% ~# h, k

5 |. g& }4 K. w: D4 X3 v  做法:  d4 S  Q/ a& ~$ r

# {# p, {9 q& K( J4 E3 F  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。
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  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。0 A1 |3 `$ D3 o
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  注意:0 t+ q9 [* D+ F' ?7 }0 n! N
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  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。' ?3 u& Z/ |1 z% @. `  o; @. z
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  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。
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; K, g! X2 U+ l' b8 n. Q% d3 u  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄 & H' k( g* j% J+ V5 h* [: V  Y" c! g) f
    115ml 班 兰 水
% f5 K! c; K: q* C    85ml 油   X2 Y5 Y( p! |* q; L7 {' W
    1/4tsp 盐
  k/ ~: b4 t* B) _7 S9 S    100g 糖 & E3 y% c8 `4 A; U; b2 `% ]* _
    150g 面 粉 & g0 P5 E/ Q$ @, R0 y5 s9 C+ L0 ]
    1tsp 发 粉 ; s' y; \5 k4 v8 D$ y+ G2 y& C
B:  4 蛋 白
/ R( ~2 P8 D; u    90g 糖 + g+ P' p( \' s+ z+ [7 r$ M0 R3 Y
    1/8tsp cream of tartar8 ?0 _: x. |1 |4 x7 w7 y

: a3 G- g* M/ p( U1) 将 A 搅 拌 均 匀 。 8 B# @$ L8 b3 P! p8 U
2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。 5 @, a) i3 i% L5 t( d/ `
3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。
  K) O1 W* Z' t: A# U出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。& T/ D: S# Y: ^8 R1 d: M3 A  m

/ v$ L7 {" S. W" d* l  i/ j因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:9 g; _6 u) X7 }9 i: w: y: {1 C+ h# s
牛油       200g1 x3 V( B* C2 o$ w
面粉       400g
1 Q5 h& ^5 I* S! Z" a% r& R幼糖       5大匙
) ~- q' S( s, i6 f. U鸡蛋       2粒: a# _+ o; |) W/ l9 I
材料B:5 w7 [, Q5 i% ]! N- R( h
蛋黄       6粒4 S9 \! z+ ?3 h& a
蛋白       4粒4 \6 i& w* J( q. r# @7 s  i
幼糖       3大匙& K6 x9 P' {$ t. w# L
鲜奶       300ml
. a- y3 o: [9 e( ]! t( B作法:
/ Y  X$ W! j4 F6 a1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。/ j  [; G  [/ ^6 Q. W: a  p

; X$ V' y$ r( |8 O( F2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。
& t  i; }+ m5 F; y3 j2 U) i' @# N
3 e0 v$ f* l* m3 V+ u! v9 }" {; A
" d$ J4 L( ?. Y+ Q; a# a; Ihttp://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )( n1 K& C* w, D' o( W! C
先會有分加
3 S* `% S; M9 P! F: ?' u8 N
飲食果d野3 }( H) j1 {: f2 K6 Q- g0 ]
& f! {5 F5 V0 z; I$ N( ~, ^& n- N; Q9 M
What you mean?Can you give some example.Thz.
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