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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑7 G4 _. d6 d7 q4 g' j# n
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌
* {2 B( `8 C8 U  ]+ D2 d4 {4 e食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。/ X; T$ e  S* @9 U: o

0 s2 N! N# D2 a6 Q6 [9 w雀斑
3 {0 A+ v" g8 S9 G: F成因:皮膚內黑色或消化不良; D) E. l, q6 A. i; v' p/ f
食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。
4 h: p3 l$ ]/ u: n, S7 G& o
1 {3 V3 @4 j' S- \: L頭髮開叉
' f/ M9 Z! o9 j# M. u成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B
; B; D  Z! r2 j8 ?) r6 P, ^2 p食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。
% a# w& Z% I9 B! O! @! j% `  Z; s% T4 G. a- E
黑頭
7 y) }& ?7 |2 A6 C+ _* M成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞
' @  y. Z0 i# r$ _食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。/ b% ]2 C4 ]- h% v7 h" V1 h
3 d# L8 p6 ], {2 p# C0 |/ A. V
倒刺$ n( P9 g+ V2 p8 X* r) s1 f
成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示- G2 L: X3 ~$ M6 {1 o
食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。: r. L1 G: ]/ Y) U6 O

: A' [8 `0 |5 U% T# K1 y. Z# B口臭2 j8 @( F& x+ g2 D: u
成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致) e- @* }+ L$ L! ~! g
食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。
) Q" j" s  v; J4 O0 ]% G/ c7 H2 B% b" x: Q, i
皮膚黝黑
5 f2 t1 x6 M2 I# z食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。
9 B. g! ?* N+ m  z, i
( c/ B3 j% |7 i. j! [. g! Z1 B8 x肥胖
  j8 a3 ?- M$ K( \/ S成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常8 c+ j7 _# n1 {( w; s# O. h$ q% m
食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。, W3 P- m: `3 z
, t" U" u8 A& W/ D) e
暗瘡7 `- D9 ^6 b0 [8 K6 m1 r2 J
成因:油脂分泌失調發炎3 X5 P5 h, ~8 Z& k# l) X
食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。
/ K! E; B$ o1 F$ g& ?  ^" d
5 E  o' M1 e7 v. D7 u/ f胸下垂4 P- R0 }; H0 _, S( f
成因:肌肉鬆弛  v6 D$ [0 C' s1 ^+ F
食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。! _1 [  l8 ^9 T1 T. P/ b

: F! n, S" A# S; c' a" V皺紋
: I& V$ Y& m) K- T成因:皮膚老化
% o8 i+ b& b- x( R6 Z7 u4 Z, j食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。/ `  B8 T2 N7 S: @0 N
0 Y+ O3 j( }/ f+ Q9 r
黑眼圈
6 _3 X0 v3 k5 a  D5 G成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
  _5 J( t* Y) o0 Y! _食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。2 Y5 D) |. S- i1 W/ O
/ c6 S5 r7 d( w& U+ |; R; M0 S: ?
唇乾
$ U; s) O- t8 \. v' t2 W2 w成因:細胞缺少水分# z. B: `& g, _* [& C) l. b3 `
食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。! ^' w- w' Q& [
4 R8 G; G9 w/ J0 Y* z  I9 o
指甲脆弱6 |1 X  @0 K$ M! y
成因:缺乏硫質" [& Z" n! B. y  l
食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。
' w- j' u$ r5 L/ R, ?4 {4 a5 c( m) @! @8 a
體臭% i; C9 g, M. M: k" ]
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生" R! T' i! ~0 a5 J/ y
食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕
1 ?6 E) R4 s* ~* F  h4 i; l
$ {8 B7 l0 A& Z4 F& h. @: N檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html
* i- ~( H% F$ _7 g: {2 r蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html
/ H* s; R  L2 H  y咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html
; o$ R+ q1 K& r5 U' G6 H輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
0 v4 e! W; Z" p0 M% C8 q紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html
; o6 s: B5 A2 U+ T提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html ) Z; d; W& G; q( V! ~& U' N8 P# c$ F
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html 3 ~4 i, e6 t6 |
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html : x4 V8 i5 p' m; E$ F: L
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html 0 {: Y) i& X. Q" D
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html
7 T/ M4 v# p; c- O( f% f% X  |; q  H餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
6 u  Y3 J3 G! x- q2 @鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html $ Z4 K& {0 @: h" ?' b: r3 u
馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html
" x, D. c. l' F. H4 o; c6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html . m* q; v* b0 a; q. a; M/ p: A4 O
: z# _- {# d- ]4 d# x
● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾
9 _/ U; ^& y- T( w6 |天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html 4 i- w6 [- V. D4 ~  |" N5 _# ~
天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html 1 J, [; ?8 \% D7 I: _! ~
藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html
( w! |2 x) Q) ?  Z" i7 b3 n奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html
' J8 R. v$ Z# K5 z/ X% [% i* S: {波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體)
* r7 V! U1 s: _3 n. o+ G, X戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html / ~; M) H( R' n. x8 a
戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html
5 m, t- c+ i; a6 y咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html   m: C2 s' Q  _  @: t/ Y! n
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html
3 S9 T; [9 y+ q: S; D3 X  F, o草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html # E* t2 _& S1 n" E" S4 y
芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html $ E5 Y/ H2 W" I
地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html ; G1 `7 Q2 k3 k# ]
橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html : \! R& Z" C" K8 r+ p0 r( b+ W
摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html
3 |5 h( x5 V# `  w9 ]# C* D: t6 w& i) F8 a# w, l) T, f
● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類 / w' q# \6 n5 b& r) c5 R7 r0 C
基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html
5 d! p% \( K1 a% Y4 s酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html 3 N5 m2 S0 L) |" |
柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html 9 A1 w7 O2 _! }( }4 v% B( i8 ~7 l
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html 9 f# |1 C( L; g- ^; Z
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html
, _9 F- Y( R5 E& @9 g- [; K/ d0 A4 w
● 鹹派 / 甜派
: M/ j7 S! \: s2 ^雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html
0 p& I- S( x3 w* W$ T# Z# M蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html
+ Y' A( ?3 l8 ~! L7 J( d6 K南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html 6 Q. z3 M  Y& c* O+ F4 ]. I  M
南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html
4 Q$ I: \! ~; ~8 C+ S9 B4 |- l) K/ o/ g2 X6 e
● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳 0 y$ j4 Q; ~, C
藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html 9 p* y' I( N$ w$ b! ~
芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html 2 r) @7 Y2 q8 i! b/ A* c+ ]
紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
6 }( ~2 f* P. R& @芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html " C8 r" ~5 p9 H! A: G
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html
4 u9 E- L# X: E0 y) U咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
5 u6 Y1 p8 N& X3 I香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html , W: @5 [! T! Y: E* g5 p( K
新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html 9 m, M/ z$ V. Q8 P7 j
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
* L+ b0 f: }, l; u( |綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html
6 w5 P& I2 p9 e/ D4 Z' U& \+ T8 J柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html
& A' F$ f0 z& m, }7 ]& L柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html
3 o" D" K+ _  A2 N2 i  O水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html
7 E" w+ }# D& `- k1 \# ?雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html ' r( t. `# n" i( z( w1 W' q
基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html + \+ N% y; I! e* \" X0 {
三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html : w9 O& G; ^) v! C, W& a3 `
● 餅乾
0 t, d/ W' @% o% P% p奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html " y9 `; r- M2 H3 Z! U* q
酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html   T, d/ y: T7 @
手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html " o6 U8 a# t' {1 j3 \! Y8 S
巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html & Y, @! T) s9 t
巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html % c# _: q& ]% [! T
松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html " E8 e: ~6 R% o3 E! m$ Z' Z
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html / S8 N9 r3 C6 `4 _
麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html / u; P  Q' M  j: T0 X
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html
3 ?) a. i" L; W# J健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html 3 _, i" U! x( f* E9 j2 \2 b. w
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html 5 |: j7 K, T* P! F3 n( e
佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm 8 W; I; i! p/ H
迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html
9 f5 b8 K9 v. o* F2 v乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html , b$ w4 j- m" y
Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html
$ A' U" f3 k  n, d! H2 lCappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html
! I. l! `8 T1 n3 F. A: @1 U2 a$ P2 z' j' Y0 x, j6 E- c" Z5 }- y
● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like 0 X  h2 w9 N% S; H1 z  U
Brownies 布朗尼/ other Quick breads) $ f7 V  @3 ?/ B; ^) I2 {
培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html 2 B) T* I+ Z3 _1 A
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html
1 B4 M( l% [) R" c* Q1 b蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html 4 c% [4 Q9 z& \* G
蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html / i7 {" \- y- u! v/ v$ Z* J* Z
Bisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html
9 C% `( H# g8 K$ [' U8 w黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html + ^2 _& B5 m' Q+ e+ p; ^0 |9 x2 w
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
$ H6 U( {% c5 h. gSwedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html 4 w& z. k) r! d7 {/ ~1 m
Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html
, M4 Y, a- j4 U/ j. k迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html
/ g2 y# v: `! U5 CCream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html
8 u$ D; h- r( N小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html
2 X! Q0 {3 b  B) e0 y) R肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html 8 c5 W0 p) X/ O) R
葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html
) h9 D  A6 R$ d  @# Y4 Y伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html
- a* i  h( L6 |+ ^' x3 ?(乳化法)
. Q( w! x# b4 V3 [. ^. N5 R
- X. |) z8 q5 b* z● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread) 3 t- Z. ^# Y4 f
基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html - @! m* u( B0 w) \. q( ^9 J/ [
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html - \* C, t1 `, g) \' p
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html + h' ~# ?2 E7 O- e1 W
派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html
; ^4 W" ~8 X, Z; Q* M/ e肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
: r% U% K5 K) C. `, S# P* g0 X義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html 5 K/ R9 [) Z4 z0 D
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html $ f5 ~1 {( E3 B+ E
全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
! \5 \& e/ M& o6 T全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html ! ^$ U' {0 O2 H% g& M
墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html - x2 J1 J2 c, T" u
全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
  @  }& U* w. A! K法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html 7 a" r- E. T1 B2 I
Focaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html ( w6 |& [! E# i  [  w
大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html 2 Y) a9 i' r2 {& @, m* A
Ciabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html * i+ ^9 S( I. L& i$ X; q
Pizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html
' Q+ l& e# T' f+ O2 c: u. mPizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html
* o: x& l( \- _; `熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html 2 q  Q0 s# y4 c
● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel & ~3 w3 b- m+ g5 {, P
基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html
0 V, n0 n& K# ^. F) }肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html
" i" J7 s2 Z4 o5 N7 ^& Z$ Z貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html
4 N' H- G% W2 a0 C5 g! T3 W貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html $ L2 W6 L1 x" W, B$ g
芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
! R& E) q& J' s: i/ s貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html 7 V+ R" @0 g7 V; W, w& v- _
貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html + A/ o. Z! p' `7 X; d& Z

" i2 W/ F3 x/ U1 \  N● 發酵麵糰 --土司
  j8 ?$ p8 W" j) `+ V1 mKO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html
. f/ w0 H4 G# i# L' c標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html 6 ?3 O8 F, ~' k2 S2 t
帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html
1 n+ Y( L3 j1 x# K. c! c- x3 V全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
. e, ]$ c' T% TKO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html 6 y" i; L& N3 s! z1 x
KO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
2 R4 x2 S, Y3 b+ K9 j/ f* m, ]" ?8 H
● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包
5 c3 n2 s8 M+ K3 M  s2 V! GKO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html : X5 w- Y$ [) ]- S
KO的布丁種甜麵包(二)
* B1 o  P4 [2 t/ Z+ p8 }- Y餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
- u( e1 e5 R% J: G9 i, _$ E7 R2 a% S- V. E菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
+ C/ p% T/ I0 ?% O2 y0 K' uKO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html , K9 Z3 v- M$ m4 e0 w
KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html ' k: C9 i5 T, u# S
紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html
6 [9 a& H; m& {9 d# v, X( g& E
% R$ G6 Y2 J, p% G& i/ f, W" u● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包
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8 N$ B7 F+ m( ]' h" E1 z
7 Q' y8 {  G: {* h. k0 Y● 簡餐(早餐--午餐--宵夜)及其它類
# \6 z" E! u. m. g  \墨西哥起司薄餅 http://leilako.com/recipes/western/11122001_2.html # [7 g/ t" B+ c' k4 M. R
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3 @' ^1 Z# ~1 f5 s' B中式簡易早餐蛋餅 http://leilako.com/recipes/chinese/10242002_1.html / a# k6 K4 C7 J  @' a' {2 N( I
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韓國泡菜煎餅 http://leilako.com/recipes/chinese/11072002_1.html / ~9 \9 i( t( z3 t7 v3 t
Chocolate Truffleshttp://leilako.com/recipes/western/2003/02112003_1.html $ d* \5 {1 B& z+ t: z
麻糬麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02212003_1.html(不是麵包)
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應景發糕 http://leilako.com/recipes/chinese/12062001_1.html ' F1 H. @. T8 {5 O# @
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黑芝麻鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11162002_1.html ; J" h7 G- i4 |
(添酸 味酵 頭) ( B1 o  B+ ]- U( N
芝麻饅頭/ 鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11152002_1.html 6 Z1 I8 I5 O5 }% M
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醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09212002_1.html
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酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:1 Q8 l5 u7 y6 |
1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)
6 `; n1 J9 U4 _2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)
6 o# Z& H5 r9 t. h3)马铃薯几粒2 j4 f4 \/ q2 V# z% f( _
4)散单(santan)一盒8 K. D- V8 x3 ]" c
3 F" i9 v! ^. W! _' Q! W
煮法:+ G0 `9 i! A( p" ~
0 ], x5 M0 Z9 ]. {$ A; }. V% i
把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!
& [8 V1 b; `" e: C# Y3 q
+ n& G7 s7 @5 [- _! V9 I试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!
8 s: k& Z( T* @& p8 n9 A" i* H" l4 A" b
1)材料
% W+ Q8 t5 ]( n6 {4 \: c+ k+ W/ H" w2)传说中的“田师傅”
9 N+ p3 {9 i  o( b3)马铃薯切块
8 }; T! b% O5 ~- I" ^4)首先,把加里倒进窝: ]' a6 k& h, K& \2 ]1 R+ S
5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。: |( W9 h( C# _. k4 y
6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋1 _: Y4 k. I/ Q- G; G. X/ i
9 b- w7 O3 \$ S$ n) R- R
用料:鸡蛋1粒,酱油少许  q  d0 u3 o% @
7 Q. p7 O0 K! E) Y$ s2 g
做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
7 e- |7 H2 I( z! y$ B/ v: M, k* s( J" K: J
可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。# C" G1 h! m# }# L

9 \% i) F+ ]; j* n4 f+ K. {在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。5 ]0 G" P* R6 [" q% A
% ]1 t$ `  Z# Z- b; ^# H8 ~$ P  |  g
2。水煮蛋。
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! p; S" o, w8 C5 G% I用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。6 b, c4 E/ J  E7 l! \. L' O" a: J
1 P* i& \5 y: \, I. G
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。% m: _) |& r8 A% c/ e8 P0 M$ d1 y

  w0 A2 ^* {8 R; n煮的时间:
- u" B# A6 K) ?& p8 a* N1 [! w: Q! x8 x* a: A+ W% ]# h
三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
+ Y+ t: T2 C( c; ?+ ~' E! W" p; V& e- e6 G2 _5 n3 h$ z4 w
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。
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十分钟,蛋全熟。
" C# |% S4 i  B' R/ b6 N6 S
6 M) m9 d. L8 Q" R( r3。水煮菏包蛋
6 @, \, F$ Q( g3 D+ p) P2 m, j/ T( l: G
用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。  O8 J3 P3 Q& x; F" v( |
$ b+ _, y7 Y% |; S0 e. |
做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
5 P; D/ I& Y/ x' r9 u
" G: }4 o/ y% f3 m7 Z# i) ]  w4。生煎荷包蛋
' G; Z! k' f! p& P$ k5 ^' P
. B: @2 E0 \8 \, `3 F用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水/ ~$ C  ?) b, Y6 b

$ _) }1 B" }+ t; _* \9 N! T做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。; u- G9 j2 [  J+ G8 p/ S
( e. B& I* y2 e- P$ V6 q# A3 D
5.菜莆蛋
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用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。6 S# W' q6 v) q# s
# U0 K$ Q) e; ], E! F: c; I
做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。+ G' v3 l, a1 s2 N$ o! S: l' n
2 B* o+ q' ^& t/ N& [) p+ n7 ]/ D
6。菜豆蛋
7 [% z* K* k; |$ W: g
  d* `# m  C! ~( h$ m; R5 \用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。- G; p8 c5 S, Z7 e) U0 f( V

! I# c( D3 H7 [3 Y, l6 k& ~) F) ?做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。& j# D; C. r' V
  |1 I" S( K. m( H& y; `: u% [# R
7。肉碎煎蛋( m% w4 g. f# y; y0 w8 q  S

" A6 g. R/ e" X5 k; m用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。9 n9 g4 n2 K( E/ ~' J8 C

8 F: L+ `3 s/ D& G做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?. C' q5 E1 t5 b9 N6 N

! {2 U7 [& l: W% Y/ n8 Q8。虾仁煎蛋
/ _( t% @9 L! ^- w6 Q1 F. A/ `$ {4 t3 D* J& J2 h' W
用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。
. C- r/ @; Q6 |2 n0 H$ P7 V+ R  z
! h% Z  r" ~& ^3 U( D, q0 N- d做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。6 i" o0 ~& V2 s! u- c8 ~0 `

2 X9 }  X6 V- Z$ Y5 i# a* J9。大葱煎蛋- W' Z; o& }' s* K" v% i# i
% `/ D" S  G$ T6 j1 T
用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。
% F/ b1 g6 }- b) T8 M
- I) y4 I1 e' D. X6 x: f做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。0 E  j7 s$ {& F" w/ p$ d( \% u+ C

1 ?7 H; o' C  R8 W0 @* [0 Y# F1 U10。腊肠煎蛋
" O8 K( ?7 y+ b# l& i- F  a% m5 T2 e, V5 r6 d4 r% A1 p( M5 d7 z9 `8 d
用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
( }2 |. E! W! i! i* f  _
2 q# b2 s; X. V9 d+ [  h' \做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。* k# ?& z3 S2 J7 }, ]
6 ?" K& x8 S$ c. @+ B
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。1 f" Q% s! c# u( ]" N5 S

: t0 Q9 u" @) g11。 江鱼煎蛋
$ l' X4 P( y% t5 W9 N: v8 q
4 I1 \* `' o  I5 y' }. Y用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。) Z/ Z$ v; w# a4 b: E: E! \' F6 h

# l) p& ^% M) K6 J8 }3 J% }6 \) G做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。% Y, ]7 J/ A+ K2 Z+ s  l! D

5 l! b4 n# c; T9 H5 B5 X5 Z1 {12。芙蓉蛋- I4 m  q9 n) O& S: H! R, z
; V$ a& p) a0 i; q5 h. n6 t; ]
用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。; J6 T0 p, X+ \( R6 u7 X; V6 e7 R, K
5 k' m7 ?/ P7 f- @; B& }0 p
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。
$ }" I+ I+ r" s# R# u, O
; ^( N/ X( m' F- t% c13。啦啦煎蛋
8 M5 l- O0 q( B9 [+ e9 K
7 y$ n3 b; q( q' @6 R5 v7 @用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量' E3 k9 n, Y4 H3 u% [, j
3 o4 b: v  L+ N" J
做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。4 \2 r- T, Z9 e; q) A: D/ L
& {! ^0 p( n0 O- @
14。蚝煎蛋
, v( o) F$ d2 Y  g8 S) \
# R' _1 @, ]0 @+ A用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
7 N+ o/ n" b' W7 T; O( a) O/ H: k+ q: J( e5 k" D
做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。0 ?5 e  G5 ^5 ?/ j$ k3 R
4 x4 E# l( L) I- Y$ x) P  \
15。苦瓜煎蛋
9 P/ D: K- K, I
# P, Z, n  R3 Q5 Z- T) K% m用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
- C) _/ v4 x) r/ p2 Y1 l7 N, I2 y) m0 j% O* A" u9 u5 G8 Q- `, c1 G
调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。& D9 \/ I: b# }( V8 A: ^
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做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。
1 I) Q# ]5 X0 ^0 [' Z9 {( O- |
1 c1 x! E/ ]- D* {9 F, J16。豆腐煎蛋. k3 @$ I! c% D( T- [2 j
1 K( \: u( a* I) I, x
用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。
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调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
8 v$ z7 o% z2 d; v1 X
& [& i& }. i( b9 m做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。, o7 C  Q6 I0 w- u
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17。姜丝煎蛋7 X# D- D3 K2 C# _3 b' F0 u" c

: H$ X3 C2 q# D+ w, g2 T用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g
3 z3 S. u  }$ d, e; z/ n5 b5 ?. R1 |6 \4 o' ^
做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
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" Q6 M& X- p! k; N18。银鱼煎蛋
2 o3 _* x  k7 G- r) B
* W) K+ I/ k: c7 o6 V- t用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。
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做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。
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19。煎散蛋 I: l0 Y6 `6 _) u* S# y, b( h) m

. K7 f5 L6 o! B0 ?' M5 U6 A用料:鸡蛋3粒打散至起泡. F* z# P2 K7 M% t9 l! }: i

! k! f9 E, n5 o7 i2 O9 b做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
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20。煎散蛋 II" g" x0 E, {9 ^; _4 k3 D4 y0 Q

8 O3 h7 v2 D, L; Y% e. c& H" p用料:鸡蛋3粒打入碗中。; n. i3 H1 F2 R( b; F' Q
& [. Y7 I- T, S2 o1 |) U: F0 i
做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!
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: V  `# E+ P; ?1 j0 _# C# D7 ?& z2 s+ ]4 M! E21。蒸水蛋
% S) t0 m+ Z# m- \- y6 q4 c' T0 [, N; N4 g
用料:鸡蛋3粒, 水1碗。5 D7 `( V7 g6 i( I

1 ]8 o# T* {* K6 M8 _9 {调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。  x  M1 S( G/ A  {
  j0 e! b. Q8 H0 U5 G4 \
做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。, Y; g5 W0 ~/ g3 d# t
. [5 N. D* F; G  U) D) D
22。肉碎蒸蛋。, r; h( u7 c; r, D. W
- S( j* v2 z6 ]8 m! ~
用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。" e# ]5 T1 c7 O( ]( Z
% b$ ]. ~. U6 i
做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。1 V6 `* h6 e( O

7 }: k  T% P# ]. D. |(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。). U# j8 h5 Q9 n

# N$ b; B3 P7 _+ X) m3 u23.大虾蒸蛋
3 f! G, |% K5 `9 A1 n* I2 D: x% p) N& o
用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.' v7 w( n! _/ K
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做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.
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6 N1 o$ d: I" o- T+ }3 s24.梅菜蒸蛋
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. z- A( w+ ^- Y9 f& [用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.1 k6 R. a& N5 N( m

2 s9 V- Z  x0 b做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
8 N) ^6 K$ v- }, g: {) ~3 v3 v: S" A; o' e' C
25. 家常鸡蛋汤$ B6 n$ E+ ]8 R# l# w
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材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.
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" I7 i& a' g# g0 {* D6 J* j2 V做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.2 O& s; F% k5 t" K5 t0 k, r

- X+ t. U/ G* e. [: ?! N: C26.扣肉蒸蛋
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用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.
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: _' x/ T! k" ?8 }  ]# M. {2 L做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.0 N* I" _9 y7 Y: U8 u" B+ P

$ x" P- K# F- \5 V& e0 [, o注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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* l1 a2 w+ X6 W2 E2 t) |' D, a27.姜丝蒸蛋 I
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. E" X% U6 [, ?# B3 V& U/ v: r用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.: y4 ]+ M! C5 z

. I: |, B) m9 c  R做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.
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, D, v. D- _/ U28.姜丝蒸蛋 II
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& J3 q* o8 z0 t* F6 w用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.
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做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.
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* a' j9 q, g9 \) i' d7 S29.撒乐蛋饼.
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5 W, N/ B, z- a( q; {7 G: A4 a0 ?; I" O用料:鸡蛋3粒,
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( u. Y" [9 h: Y6 X- @/ k$ y虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。% }7 `  G! w* ]0 b8 M: [
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撒乐蛋饼做法:+ v; d( {  h, E! O/ {- \, e- j

9 o# n% i4 m$ e; [" ^( k用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。
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做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。- R  L0 J/ p0 L* a) B8 }- S9 i+ ~7 x
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30. 芙容炒蛋.0 I% N/ U4 E1 Q. `8 c

! [" q: g$ h4 W- q( E/ @8 x用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.1 t8 Y. p! x" h

' ~" X: U, `, B6 ?, X7 K做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
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31.蒸半熟蛋.
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  k* }" W* I# X% [) M9 M用料:蛋1粒,小碗1个./ m8 }8 k4 O  M6 B$ `& _- v' @

; s2 ]7 q1 T4 w3 Q3 u做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.
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32.茄汁豆荷包蛋.
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用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.
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做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.# |1 D* c$ x9 f
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33.酸甜蛋* r( a5 P& _' K3 U0 B0 i' K4 ^

: l& Y! V  {# `5 W$ e用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.: G0 P  h) e7 M5 Q
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酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.9 H5 M+ C- u5 D! i( j6 s5 W

- [7 j$ Q) ^' i6 T( c0 `做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.! W* X; k) Q+ R$ ?5 `! F

. W( j- \. i) f34.泰式炸蛋3 p$ H+ @( \1 T1 v0 ?! J
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用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.2 y# G2 S( |% k7 d
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做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:1 Q5 Q. k2 h$ n

; g' [* i) }! E4 N3 U8 s  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。
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9 k/ i* a4 I" J) K& n7 ~* H1 J  做法:1 `( R  b, q1 k
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  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。- G9 X& r5 p, ~; o) q& {/ M

; p( f: f- {1 Y& g  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。3 A8 k& i4 c1 ?, x% e$ V$ n) m0 o2 g

/ K  w  {+ ~* }. a  注意:
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  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。4 u, B9 z  z* v3 k

& Q: @  S% h9 h5 h  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。
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  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄
; S3 ~* v3 }; h0 V/ o2 _" I    115ml 班 兰 水
' i* @) g6 ?0 z4 Y    85ml 油 9 y2 {4 U/ c" a) R+ y0 v0 F' r
    1/4tsp 盐
; H" r& ?9 h! t& e" \8 }8 S    100g 糖
0 |6 B; o4 L* J5 X/ I) I/ R# ~    150g 面 粉 # D$ n3 n2 }0 x  l, T, n  g7 }
    1tsp 发 粉
) Q6 o: H. f( h1 X9 k" o4 [B:  4 蛋 白
" S7 w% f- A! w8 S    90g 糖 * G! x% w" m# Q) `# h! m1 B
    1/8tsp cream of tartar
7 S+ s- ?( ?# N/ p; ]* M8 i3 u* @+ n7 j/ Z! u
1) 将 A 搅 拌 均 匀 。   j" W9 [9 _2 g3 F: i/ g) q
2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。
7 D1 _6 h5 d# z0 {" e* N9 H( }" Y8 @3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。 , L6 |' n1 g$ h9 V
出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。
( t2 g& t6 C! v6 ?" e' s: o+ J2 n; {
因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:
% {, P1 S4 g- C% I/ y牛油       200g
$ n- C' E/ v" z9 N6 q面粉       400g
& G8 I' X# g7 n/ w" d幼糖       5大匙& t9 T5 C: o* i* m( [. Q) M
鸡蛋       2粒
' T# z, s  |- ?6 n材料B:
2 A8 \: I3 \9 ^" L  Y蛋黄       6粒
. Y+ L& e8 g3 G& K蛋白       4粒
6 D3 \$ H: C8 k3 w: c" f- l幼糖       3大匙6 t1 H' x5 H, j2 z# ^+ ~0 }
鲜奶       300ml
2 q6 [( W! k' T3 V7 l作法:
9 c" W$ z( B3 U3 I: C" X' f1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。+ f( U- ?1 y/ _$ N4 F: {5 w

% R/ }2 L; O3 [2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。2 i1 ?5 l+ y9 i' F9 P0 ]

9 o  O* q8 o+ ?: G3 A
8 H9 s' q% h9 e9 ~# m. Jhttp://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )
& E! l# T8 m9 S1 @先會有分加
: F8 z! o. Q% R+ w+ f. W( y/ W飲食果d野
- C* c; S* {4 N5 o% l% W7 y
! U/ V  U: Y0 x0 `& _# b$ c+ d

% G% J: ~6 x4 D% M0 xWhat you mean?Can you give some example.Thz.
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