<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
返回列表 回復 發帖

意大利芝士蛋糕 (Tiramisu)

材料: 咖啡粉 (1茶匙) ; 沸水 (1 湯匙) ; 軟芝士<mascarpone cheese>( 250克) ; ' `' U2 R9 w& @" {7 a5 v
        糖 (45克); 咖啡酒( 65 毫升) ;  朱古力粉 (45克) ;         
; |/ m; g1 ^* `+ k        鮮忌廉<whippingcream>( 190毫升) ; 奶( 1湯匙) ; 意大利手指餅(15條) ; T8 J6 P$ w* O5 N: d1 S9 l
2 R0 _, a" c3 h3 C/ H$ N! ]
做法 : 1) 用 1 湯匙水開溶咖粉 , 待冷卻
, C1 F! ~, L) _5 c: `7 [+ W4 G# r/ I            2) 在大碗內把芝士打至軟滑 , 加入糖30克 , 咖啡酒及30克朱古力粉 , 拌勻
8 I6 V+ k% I/ U- k8 T/ x                 至軟滑 $ f$ _9 K' A, S# g; h& y
            3) 把餘下的15克糖加入鮮忌廉內 , 攪打至企身
# i5 |9 _/ k' ?5 ~( c) }5 v            4) 把已打至企身的忌廉加入芝士內,輕輕拌勻
- @" I+ H3 [3 @/ j            5) 在另一個小碗內把咖啡粉;餘下的咖啡酒及奶拌勻;把5條手指餅浸於這
( g# ^4 |" |5 y" o3 l: O7 P                  些溶液內
# W8 z/ e* T$ ]# U+ `1 A  @3 e            6) 把已浸咖啡溶液的手指餅排放杯內,然後舖上1/2芝士 6 r; R- w: ~* p9 s. t' ^/ @
            7) 再把5條手指餅浸於咖啡溶液,然後舖在芝士上
5 e0 R+ F; j/ k: ?- `; B              舖上另一層芝士, 然後把最後5條手指餅排上面 5 R' Z. b. S" x' p
            9) 撒上朱古力粉 , 放雪柜冷凍約 3至 4 小時, 即可
8 o% N1 `* G$ ^: I$ i& \2 z6 M& [0 Y- f
貼士: 搵唔到<Mascarpone cheese> 可用<Cream cheese>代替 ; 以"卡夫奶油   
- i4 P) D; ^$ l/ H+ u& W0 H! f" W           乳酪"為選擇
, Q* Y# w& Z, Z3 n; W; p- [6 w        想唔黏,兜內圍塗上牛油啦

Double Cheese Cookie

[size=3]材料:(30 块〕* F" q* Z. l2 D' ^
牛油110g,糖霜 85g,蛋黄 2个,低筋面粉 200g,Parmesan Cheese 35g
4 A+ y" P' F! f7 y芝士片 sliced cheese 4 片4 B$ A- X% _7 Q3 l" K

' R) i0 l' \1 V' I+ N3 |做法 :
* ~/ A4 m- s# }1 牛油温室放软, 加入糖霜搅拌至奶白色, 加入蛋黄
/ }  B9 p- ?/ P) _3 K7 ?2 将芝士片用手撕成小块,放进微波炉加热一分钟
6 [/ ], ~8 q. d$ n% [9 e3 加入芝士溶液,迅速搅拌, 加入芝士粉和面粉,搓成球状,放进冰箱15分钟$ g0 e1 `. e# ?* U  {
4 用面棍压平曲奇印印出曲奇, 以350F 烘10分钟5 h2 J& W) _$ Y/ {4 }% W5 s! S

; A& b, u* O' f) q1 }4 x小补充:
) w2 s0 r- C! g- t2 d' o1 可以用cream cheese代替sliced cheese,芝士液有颗粒,吃起来更有口感

藍莓天使蛋糕卷

材料:
6 L) k+ l2 ^1 ^/ X+ Ua 蛋白 6個 230g
& C( k# A4 T) K' K; B" w! F" Ub 塔塔粉 2/3小匙
0 N+ e: ^7 r  W1 j5 Qc 鹽 1/4小匙
. _( @9 [; x  T5 j6 R
/ E9 b2 W7 ^& P! \& @& ?* I+ O6 U' @5 @d 細砂糖 93g
' \3 \+ ]  I* [, {; f1 pe 低筋麵粉 70g
  Q9 U& p/ A1 G: m9 ?* of 香草粉 1小匙
. F1 E, j$ v" m& o5 l& Q8 ?, [" H) y* Z- i
g 藍莓醬(派餡) 適量
% Z/ y! _$ B5 l& i1 h9 p" h; c6 a$ j  H
) H0 W+ i1 U  F9 i" X  B1 R) j) S
做法: 烤箱預熱180度
# ?, ^; ~  A, S4 y: `+ M8 Q& y7 C5 X+ q8 q+ }2 [
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).
& o2 D- n  V6 v4 m) \
3 j' D2 E/ N5 F# K% [2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
, z4 t  S* {) @' y- B* S7 H9 o. T+ F: S$ O+ s
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)9 z& J- U$ B0 f

" ]( f8 p( y# @8 C4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.3 J, a  o( C; q" y3 e

0 R9 n$ e2 g- a" U) e3 _5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習); ^, [& o* P% b$ D$ \

' j" \7 ]) g: v* q3 E3 C: `+ C! g結果:
4 F4 ?0 |4 _+ P0 D1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

yammy.jpg (17.5 KB)
256 x 192 PIXEL下載

芦笋Pasta

材料:3 s# ~" d% `0 u8 ?# ]# V

; ?* M2 R8 K* \. l600g 芦笋. ]; ~2 U: S& |$ d: G+ j# y$ r
2粒葱头* K" _* P! U* H! s, N3 f
- u, M9 ]+ l! y' d) i
300g Spaghetti
* O: F& ]& H! j1 t+ {2茶匙牛油: J  i- D3 v7 f& U* G
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
- w( V. D2 \, x6 A200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
2 M& U5 E" b9 ]& `0 ]# _楜椒粉) i% k# n$ M, q3 Q! X  g
水芹(英文叫cress)7 N+ i9 j5 l- A+ A+ E4 }( ]  f
1 m  Z. ^; J" ~& u* ^3 _6 I5 \$ h! i
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
) g4 J/ p3 n+ z; R3 U* Q' G( K! t* G. y) f% N) Q  y
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
# u" O; `- G% i; j; L' r
* _* u7 r& H+ W! ~3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。1 g0 ?  d8 E2 d, `, V
/ Q, h) b3 F, u, u. ^
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。7 V  @' L  e6 n/ R) l
" [, I' \% e5 U  B( J% ]9 H, }4 N2 d. U
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

1.jpg

1.jpg (38.2 KB)
450 x 431 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (33.3 KB)
450 x 338 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (33.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

4.jpg

4.jpg (31.2 KB)
450 x 338 PIXEL下載

5.jpg

5.jpg (31.9 KB)
450 x 338 PIXEL下載

6.jpg

6.jpg (37.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
! K9 w. j) @0 j/ p& `8 M
, O! `8 S: W  ~    * 200g chicken - deboned and cut into strips+ M- ?5 c! i5 r2 a) R- s7 S
    * 100g lean port - cut into strips" y0 P+ E! E  \5 P! o9 ^& v$ v2 k8 A& V

  _% E& K! _4 A. z8 l) VMarinade (A)
; s3 X" N$ K3 M9 S2 r4 m: h1 o
# f1 ^. x3 Y9 B    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
9 f& k9 B9 G' A" }( G    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
  z+ I7 x3 Z6 V$ p" K9 P    * 1 tsp ginger juice 薑汁
* x: D% A7 [4 w2 l    * 1/2 tsp sugar 糖$ b  J& \* p5 n# T& t7 e& ?# E# F# H
    * 1/4 tsp pepper 胡椒
. y9 h5 c0 n% S4 J5 W( h8 E/ D. M    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油. n& n% t' K3 L3 H5 _
    * 1 tsp sesame oil 麻油
/ n- P" g6 Q/ e  G( D    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒: o( C" \8 n/ j) F
    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉! r" ~$ i7 L  |# N
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片- L0 A8 B, C- P0 a
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片+ K  ]9 T2 g% N, ^
* 4 shallots – sliced  
8 o4 c9 m4 h6 w  ?+ I# u    * 3 tbsp oil 油
& i8 [9 }& }) j7 D3 `, G, @    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米& C' l" N8 V5 L9 i  M

7 L4 ]7 d) r; |. b8 FSeasoning (B)  H; @9 y9 m' W9 W9 z7 X" H# N
, U, J. E0 c7 ^/ ?) _
    * 1/2 tsp salt 鹽2 g% @& P; e0 g; Z# V
    * 1 tsp sugar 糖4 M& Y; c* P; ~9 a7 X" }' z
* 1 tsp oyster sauce 蠔油
; z( d6 R) s- J+ A! {    * 1 tsp light Soya sauce 醬油& P$ H* q$ B. _: A! U
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒( ~9 r1 b9 Y2 ?* U4 l* w4 N5 @" x

' x9 C% m: c( e3 F+ ~Method:: ^" V# A# `# F6 I3 X* c0 B. a3 `1 I8 N
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
  h( ^; o* E3 W6 a7 x. `! i" x
* M+ k7 Z1 t- u  Z- NHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
2 F: s6 _! e3 Y( z9 U6 f0 i( g% A6 i* A2 Q1 X
Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
9 |0 {4 H0 ]9 `sprinkle some water over the rice. Steam over boiling
8 a) D: o6 r, S& t7 Twater for 30 to 40 minutes.! Y7 e) j$ ?* a4 V% Z- X

3 z  d3 L; h( x8 o! t% t3 _  y2 W6 bTurn out steamed rice onto a small plate and serve
1 b" {6 P, `, p1 v, L; l0 dwith chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
2 E. |  d) X# s- w6 T) ^2 L( {0 r7 t% B& m- ?8 U4 t
材料: : b8 C/ y/ z5 ~% a2 Q' _

3 X; o% l* N: Z3 b9 b% b2 o5 Q肉排                225克 + ]! `% v5 b+ o( K
菠蘿                  1片
' \, u9 B  R8 N% \5 X; W& b油(炸排骨用)" H. O5 K2 @5 d4 ^$ q8 @$ L  M
青椒(小)            1個3 k* b- }% c6 M6 D
蛋                  1/2隻
+ t( v+ {8 M$ ^, @! S番茄(點綴用); s+ |1 X$ ^  H
紅辣椒                1隻
6 W$ C3 M1 x; e6 x2 ~粟粉                  5湯匙+ ~# e4 B8 R2 L
 
# I4 L5 c* `6 ~& K7 L- d! F5 J獻汁用料:6 b1 H% a9 M  S) m1 B1 ?" {

7 _* v/ q6 }% o# {2 P白醋              2 1/2湯匙
$ j4 u9 @' D1 Z/ d/ K生抽                1/2茶匙
8 k" Q4 i3 Q$ \& J3 z9 |0 J粟粉                  1湯匙/ |, Z% r' U% j; Q1 e. p0 P
糖                    3湯匙
% K4 T0 ?: m7 P# m3 U6 b" ]老抽                1/2茶匙
& G1 ^+ l! z1 U5 q7 u' c7 y水                    2湯匙( h: v) B# a& A9 }# h
茄汁                1/2湯匙5 h9 f% p* G( j8 p; g5 H( r
鹽                  1/4茶匙1 I" r4 }; h3 L  E$ a" j
  / _0 z+ v! x* Q0 W8 U
調味品:& G9 q0 {# Z4 c: }2 D. D" X4 ?
: i* l' x- {9 x- @( ]$ j
鹽                  1/2茶匙' k# n1 g/ f3 k9 C0 r
胡椒粉                 少許" v0 `, G) e' i2 k0 \

9 p2 r' {' e1 S& Q製法:2 _! s) n4 z6 c/ |
: u# m/ x% W6 |* n, a
1.排骨洗淨切件,加入調味品。   N7 \2 e9 C% N7 `+ k' P
4 r9 Y; t8 b" U5 [  x/ a
2.青紅椒及菠蘿切塊。 / e- @' ^0 O8 j  u! y7 A) j. _/ j
2 j! s/ R9 l/ e0 ~2 ?$ P
3.預備獻汁。
" t7 T+ R, ~) J6 K, D6 e* O! W
8 Q5 I+ m4 g1 ]% I" ^! S  q4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。% M& n. l- v: j) b; p

0 ~: h2 O% ?- G5 f1 [% ~; {5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。 ! W$ o. x$ s/ [9 F' }
# c, F  I- \$ h4 |$ h; w
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。   t, x3 j4 B7 r6 I, i
7 g, v) N- ^. }& E4 w
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 & B+ M% I; Z7 |* i
9 O( A* n  T! E) g4 T6 v* E
*~南瓜炆排骨~*
$ @% e3 J" c7 t- `5 Q- B/ `
: F+ E- h2 ^1 ~材料:4 T6 }$ {- A! ~2 ~

6 e5 A, V0 b& |, P5 O9 [0 Q南瓜             12 兩5 U, e1 e+ s* h; m, O6 P8 U3 Z
排骨              8 兩
" B# W9 m# J7 ~$ ?% J蒜                2 粒1 s4 t+ M) I5 r3 L. \2 h. i/ w# u; M
豆豉              1 湯匙
! ~1 W: o* Y9 f
: J. Q8 i5 m# F8 f獻汁份量:
6 T# f. @, Z; h' j9 L9 j  `
& T4 U8 o& i% K8 k生抽              1 茶匙# l, |4 V; i6 i; R) }" ?
糖              1/2 茶匙
4 g# i7 e' U+ L$ R8 y麻油              少 許
6 i/ ]8 o$ l! ^6 {: F生粉              少 許
9 R1 V3 R6 G$ b9 z- r水                1 杯半
% B4 t9 J  o+ N$ P$ P( n- W4 E! i2 ?' ]+ ~8 w0 P  u+ k/ ?% t
調味份量:
1 Y7 r5 _: _+ G0 V/ H
% c  T  p- e+ G9 @' J生抽            1/2 茶匙
5 |" i7 \" u; Z, I" A糖              1/2 茶匙
- N! ~7 N' O9 R. Y3 d/ J生粉              1 茶匙6 W; c- c, ~# {, S3 }! ~; i
麻油              少 許
& N' e9 o( }0 `& Z胡椒粉            少 許% G* H/ s# f7 n# m: [
( n6 Y2 i3 ~: B) `+ u& @
做法:
. P) X" o4 {9 O7 W# z3 I  ~6 |. v% ^6 [
# e  B$ y/ r' M% y. x1 `: {7 A1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
2 j7 a& g4 O' S) F+ e% q* `# q1 ]) \8 E) P
2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,, P# j$ m, c& ?2 a5 s+ k3 v
  取出用凍水沖及瀝乾備用。 2 S5 u1 c. U6 F! r
( Y0 l. d; ^# R! Z! }/ B
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
+ _! L. m6 Z8 h1 \  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 2 c3 r) A  G( ?: i' x
0 q5 L: r$ y5 b: a5 e
*~红烧排骨~*
% f/ M" h  B& A* K5 ?6 a4 F  a% P' q  I4 A+ |# L  W" B
原料:猪排骨1.5公斤。
5 Z) S' {6 i% _- B& y& O8 Z# d5 i
7 B! z" i: }: |/ ]" k+ w" |1 a1 s配料: ' W7 t( n# a% P: k
" i. W4 I5 o) @! }6 H! p# z
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,* {) D! s/ T, c, X* R( V
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
$ @* _+ W7 N) ~8 s9 r5 c% d4 r4 ~- r0 v/ o) H3 [1 u6 \
制法: % }+ O3 }5 b, e  K* K  @& v" ?

. Y3 w0 v1 t: \) I4 l; k& i* A( s①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
: Q  c( c, w( Z" \* K- U' R  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
8 T# ?  H; W) |3 b( }' U+ ]: g  }# j
$ c: I2 u. V. A7 ^②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),$ i2 m; v* J  S, C' R
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
2 b1 i# _7 W4 Z! ~. q8 Z( n7 Q  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
$ h4 t" [% H6 C4 F2 z1 y8 y6 d. `: S1 T- g
特点: % J7 l* {5 _7 ?8 t
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
! m" @+ ^5 W% h% e6 y+ `( d* B; W' L6 u; }7 ?+ b
制作关键: & @- U1 s9 U8 C& p6 C
, q0 r" C4 G' ^  l
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
' W7 P# d. L% Y' ~6 O1 t多分几次下锅,这样排骨才炸得好。) Y; Y- @  N/ L/ V
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,5 ^9 |% M# l2 E( s9 [, W" K3 I
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 2 c" ~8 ~4 G( C' {9 l; }

6 O! @8 |# S9 d$ L  J*~腐乳排骨~*  |% H1 F* X/ G9 R3 g' d
/ G0 m. O4 g# G: F5 \
原料:猪排骨1.5公斤。
, k( |0 Y: x2 y( @' E$ u4 g8 s4 A$ W" G2 y* w, s
配料:
. ?) h0 G& i! \& M0 ~6 ~9 I# A# E3 o1 M4 e7 ^5 O) N
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
& C, k4 I  a( @& {0 {+ y6 ~葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。   c! K  r# r1 B3 s2 k1 O
% W3 Q2 h0 K1 R; c8 b% r) F
制法:
. l4 i" P% j! v& U& j/ h0 `! E) u+ L5 c
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,. ]& \% F4 @" A) L4 F6 \
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
4 c( b8 j6 [+ g. `1 L. r$ V  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
& \/ c* n7 k. ~8 k8 Y# ^1 G+ t
6 K" j* ~% |( t! r; F2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、7 ]2 B" l0 @; v( E
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,& K! P7 G% g+ k( y: r2 c
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。4 _: y1 O1 f* Q# d& _

% e  H4 J. l' i, J' l! n特点:
) v1 `( ^, R, g' n味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
! S2 V9 T  m& E3 r- A; a3 }9 l5 F( Y9 |6 w" H
制作关键:   o+ g* A- d! \) Z2 U9 y

5 B0 J) l% ^, a0 u酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。% d% `# [1 E8 ^3 Q' ]. X# Y
葱要多放一些,不要放五香料。
- X- j. O; C6 t: C% z) u1 [/ q5 I5 E" i9 I" ^
*~清蒸排骨~* 7 m; Y- |) P* }: ]& J/ H0 M6 t( T

3 [9 U% W0 S5 _+ `原料: # j/ x$ G" k( S

6 _9 U" y; I* J猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 7 T) X2 @5 P) T! l, T

/ x: a+ s# F3 A配料: 5 G3 C) J) O/ O% O' Q2 w: g

3 }6 v. J! w1 o. \) T  ?' a精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
# t2 F3 s  D; n0 l" Y# O/ K) n+ Z+ F姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 8 z& ~9 e4 z7 K  C; a9 S3 {3 r
2 A8 k0 r7 r/ W+ W5 F
制法: 6 R* N( p2 a- \9 T

8 K5 T& C2 H5 m/ R$ }5 o( A1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
% C/ U4 ]& p6 G, a: E4 [1 D  火腿、玉兰片均切成小片待用。
0 c2 u9 e1 f! ?0 s- T" M& |* V4 t$ k. d/ ^4 C3 X- Y
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
: q5 |) |- J: b4 W  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。+ ^6 Q+ l+ ]" d

% }$ k2 o1 D! p5 z3 n特点: ) h1 e9 \  E$ g* [! y( j
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。; Z3 \% z9 A' R3 p& c5 K
! K1 ^. Y) h) Y  Q* ^# \
制作关键:
! I" y$ v2 U2 i) _+ j2 N: h. `' U5 v* n/ o4 m& {7 c
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
8 k, V- X7 w7 z8 K+ F. n+ D; l  [( L$ U. q% Z% l/ e
*~清炖排骨~* 4 l& H& m" l4 J& g
/ C  K- s/ `: U( D- t8 {* h
原料: 猪排骨1.5公斤。0 n* x9 u5 ]  W' \! b- v7 D, w

% o' w% \% L9 _  Y' V8 _配料: 9 P( U% j4 y9 d  N6 Q! H0 I

) g: M7 t) i% x9 \精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。" [6 j% Y; a" k- S& h2 T- w: t/ b
2 L( w4 b* ^, A$ ^
制法:
( F* g! Q6 F3 Z% ?$ j5 U+ W& }( a. B
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
/ K: Y) w: h% P$ v* y) k7 b6 B. B  V9 A+ `& K+ a% G
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
+ ?6 Y& }& V& E  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
6 p: H, f+ E! C6 M) c' W6 X1 y
2 P& E" u5 i% I6 k6 W$ M; r特点:
2 g5 E. p2 h0 F& d2 {8 m8 L汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 9 P, n+ z: F& E

; Z9 Q& f- @: z, E8 k7 `% s制作关键:
7 J( T/ R" j8 u% a; [% _/ k& L4 U! k排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 % ]+ m4 I# Y1 }
4 ]& T& l. }- a6 \
*~红煨排骨~*; I6 H* r! M' E* J9 h) g

+ Z( O# m; ], k  {2 j4 t原料:猪排骨1.5公斤。 - `0 V- v* h2 u/ z

. r- q$ d& y$ @* d/ J配料: . R0 [% h# n8 L4 o8 l/ e/ M

) J! @( m8 K/ @2 A4 W. D1 Y/ |酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,% Q. H* D# T+ x5 U( l2 C* `9 D
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。
1 Y' o+ |6 ?  S& K: B  g5 e0 A" i
1 I5 z8 l5 `; p+ p制法:
4 d$ E! P# H) F8 I3 e8 D' e" U" W0 X) |& D
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
/ d9 h& b7 e7 o7 s9 U. [7 n) K9 }! {8 R/ S! ^
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
) t) D5 K6 I. {0 {  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,2 o3 s, E- R- k3 Y3 E+ Z4 ]0 F; J
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
) B$ C. o: g- A9 f6 E: n) K* D/ {% h4 k: }5 W
特点: 3 c2 O- |# |8 W# X
排骨酥烂入味,汁浓味醇。
  ~1 \0 m" h/ D3 _0 \
( t( _" y3 j3 G7 a& e5 D( r7 s制作关键:
1 C/ X, M1 t8 X# o  z1 h2 n! g& o) q: g
在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。" y: Z; [6 p0 R: R( C8 a, F5 ]; j
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
; _" B/ l) h8 e. y! u( p1 U& N# U
4 [. V, h1 ?: V: m. P% M7 ]做法如下:
% m4 i8 ]* i6 K0 S" D* v" L牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。
3 r6 ?. r4 E( N  W8 R% i
5 x6 Q8 v3 Z6 v5 F+ M! X; w然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
5 |  T8 {2 N* M! Z: g7 V) A1 l& k. d$ O, `6 P7 J3 w
青菜在锅里用开水烫一下即装盘
3 r1 j+ S' i, q- g+ R! w  W6 k9 N' j: p6 D( O
浓汁:8 F7 g2 m: D1 \4 v0 r0 f" U
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!   f  V( @7 i" q# v1 L
! L& T9 A. ?0 `0 `2 D) g9 e/ Q: d  y
牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
% z  J2 r" J& B* g6 |& u
" X/ g* I% A4 E! Y4 D大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜  Y2 y# K% w9 S9 U2 l
2 w1 v8 g; g' O) G3 [' U
一、炖排骨 + M9 j/ y- o' @

: q, z' j& x/ ^5 n: C炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 , |8 U% N) N* X* T% @% L

9 ~' K8 l' A! _9 f注意: , j, B  e/ }+ J4 t5 }" Q: z
  ?& O: s" \" T0 G, z# j9 Z- [
1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 ' a# W/ i7 W; T0 u
8 K) J' R4 F, i7 b. N$ U% u
2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
. N9 F- l, C3 {6 \% D& Q% x0 `  B) `5 N7 A
二、悶蛋
2 Y( H& h4 R$ L* W3 w  O, S& T% i" d
. e$ M: d- M2 ~% O, X1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 ; F9 H8 H% N/ t# N/ n

2 N. h, J" K" B2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。
5 [# ~1 K* A, y6 p* f8 W- ~- V1 n7 u2 w) k, Y5 n
三、紅燒茄子肉絲   t" G8 z& W5 O0 {) w; L' F' S

: o" o8 U1 X* `' u& A9 N# ]0 o1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
: N+ i  f" O1 U) H4 P
" ~0 C7 x6 J- d, A5 d! E2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。" O" C% A% u9 c& {

5 r9 C+ x2 _0 ~' O3、三分鍾後即可食用。( C5 ]+ Z1 ]6 k8 N

2 Z7 \/ v3 H( l$ H8 J( |% @- w四、雞蛋炒西紅柿
3 b. K" C: |3 D" X) {% l' D
' u1 X: [* {4 [" u/ W1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。, e8 B4 W/ }. M6 Q
! v3 ~& Z/ O/ U+ t# A/ Q7 [6 X
2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
/ @) t0 x  Y) z6 I& g" R! P3 J# \" _5 r8 _
五、可樂雞翅 8 K. x+ |7 J# ~  g  t: Z
/ q# C: }# `" y0 j
1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;' t4 C4 {5 o1 H3 K

. l/ @' h! q) g$ h& V% x% ?2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
: A  ~. C: L5 A8 f! j+ a& y+ y/ N
7 {2 g. o, ?- q# h3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。8 J8 z1 B0 X9 Z' ?3 ]* X

4 \; z+ A' Q  m5 d* m六、蘑菇香菇紅燒豆腐 6 k8 Y6 C, @+ c' P/ m
+ W0 g2 L" Y3 N7 p( Q3 q
新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
; W" i6 m( h  P: w; A  O' f* r; A9 H2 T7 [9 [( s3 e
七、牛肉芹菜 : T. H- v' C* m$ n, r

+ x( Q/ J6 P9 l3 d材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
' e" J2 P3 p# p& {8 e* c  L7 k- ]. p! i
做法:
6 p, ~7 k2 t4 E
% \, H3 F+ j( m- @- Z- f/ |+ W① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。 + U" N$ `" N6 L3 `5 m  O. d
3 G5 r  c, k, y+ [- e+ g* t& n
②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
. W/ m. `  @; f, N* }! {7 G( q' h# s$ k" C  e8 H5 J& ~
八、皮蛋豆腐:
1 G, U1 F1 M* |; P! [% G
6 f! D5 k+ q/ X6 `1 A2 Y/ V1 d內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
- t/ {! j; R$ t) j) J, [9 S
7 t. k) J5 Z0 S! e' o6 I九、洋芋頭雞蛋湯 7 h9 P9 w8 ^$ `* Z

& v. _/ |/ P/ f$ i" Z2 S. P: I洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 $ r3 f0 L" o. G" Q" ^  a

# I! U/ ~( m9 A2 ^: m十、咖喱雞翅
& ^# V( K+ c0 T6 ?! W; B
5 n3 V- j# E9 M$ `雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
7 g. K% O2 |. M/ h$ m& ~
% S* V3 @8 d6 y1 p土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)

教煮羊

京蔥爆羊肉
' t+ S! }* }0 j% {羊肉薄片 - 250克
" T/ D/ D* b' ]% H京蔥 - 150克
; Q5 h! M4 H1 {# G9 S9 {" I3 z3 z蒜頭 - 2粒
3 s8 [' X. V8 k7 G8 ?! c
) M) p0 d4 k; t6 _# B  B- ~& O鹽 - 1/4茶匙
4 \1 K3 c+ N3 G; t  i" r糖 - 1/4茶匙
5 y% F3 b1 o! W8 g8 I/ o生粉 - 1/2湯匙
( w' Q9 i& z, Z+ `生抽 - 1湯匙 0 n" M4 F2 i. e5 {/ q
紹酒 - 1湯匙
& a0 ~1 J; x) w+ f! ~5 u麻油,胡椒粉 - 少許
! R( O3 h7 l1 o+ X+ ^, X& N" P/ u  
7 w6 q5 W( `' B3 B0 a( |4 W鹽 - 1/4茶匙
+ J$ A; `3 V& Q3 _$ T. n糖 - 1/4茶匙
4 r( s, m5 I1 L. u! j生粉 - 1/2湯匙
: N2 O" @# ~3 V$ G0 f9 t- `生抽 - 1湯匙 5 \' Q# g* n4 a& V
紹酒 - 1湯匙 ) D3 b7 c( U0 k+ ?
麻油,胡椒粉 - 少許
7 `7 S" Y, U( l! W9 C  8 O7 O1 t/ L5 {* c
1. 將調味拌入羊肉片,醃半小時。 2 E2 D8 h2 [* J  D, F
2. 京蔥切片,蒜頭切片。
3 e- ~* O' a% G: w' d! @3 K3. 燒油3湯匙,爆香蒜片,加入羊肉炒片刻,續加入京蔥及獻汁,大火拌勻便成。 0 \. E( x  X& f

3 s0 X7 j: ^5 {9 w' m( B
% q" W) R7 E0 N* N麻醬羊肉冷麵
# t: N# b2 m# N2 {+ j% {% P  
8 `6 v& v/ C3 @; y$ V. N5 ?0 R羊肉片 - 150克 . B+ o/ X- @+ v7 T" I) t' m
青瓜 - 半個 6 I( F/ }& D9 j) I7 M" S2 r
紅蘿蔔 - 半條 ) m. |* C) ~7 Y1 R+ F! q* T
幼油麵 - 300克
2 c/ j7 w# M3 Z) T5 D  
' v, u$ f0 k' T- i" w辣椒油 - 1茶匙 : b  l: _. v1 ~4 @# V
生抽 - 2湯匙 7 R6 }1 a' ^; ?& m
糖 - 1湯匙
( f8 j* O, e4 q+ z; H; X+ d2 L雞湯 - 2湯匙
$ j9 n( v: y1 _' y% P" p鎮江醋 - 2湯匙
7 I2 l$ s3 T% q6 z# I* n麻油 - 1湯匙" r1 Z" Q; q3 g' k; u, C' E
  1 w2 k! s  O, o, b2 S
1. 將羊肉片,青瓜,紅蘿蔔,切粗粒。 / o6 t1 R/ J% q( [- r0 ]
2. 冷麵用冰水沖洗。 . L  d% K1 B& a2 |0 q4 M8 S
3. 拌勻麻辣醬。
8 ]- U3 W0 Q& |# @) q7 o; }1 P4. 把羊肉片拖水。
, X: q' g5 i3 E/ J( D  |5. 將蔬菜及羊肉排放在碟上,放上冷麵,將麻辣醬料淋於麵上,吃時拌勻便可。
. S' z7 T! H* I  l+ W
+ ?8 J2 D" q! M, y枝竹羊腩煲
! L) I( y9 ^2 V2 R1 g5 D  
' X3 Y* [4 C' i4 |' @) ?  u羊腩 (斬件) - 300克 : a# E1 T0 k) {: O! s; s
馬蹄 - 6粒
8 p! |. x% c# B/ W$ n# M' |: r; Q冬菇 - 4隻
! c/ Z# E. z; I筍肉 - 80克 . ]  W; e9 L: E: R, N# w7 P% J
薑 - 80克 8 P2 k) x* W2 Q! E; @8 R7 y; T
枝竹 - 1條
5 L9 x! D3 H0 x9 f' I0 P蒜頭及乾蔥 (切片) - 4粒 % q9 Y" b% R, v1 a4 W( A
南乳 - 1-1/2茶匙   v3 c+ @% }. b1 g
腐乳 - 1-1/2茶匙9 c+ ?  m# h, }3 w9 T
  
8 P4 F  ], g6 B* f  z, m, m水 - 500毫升 ) z( z9 K& E. J7 ?8 e
生抽 - 2茶匙
0 \4 z4 ~& u( t& f老抽 - 2茶匙
8 f) J0 x' {. }4 S* N1 P. [糖 - 2茶匙
: N$ \+ G' W% I6 ~生粉 - 2茶匙 0 i1 J2 {( _: [. P" v' b
水 - 2湯匙
9 b' q1 Y% n- J) m) |; z ' E, l0 Y% l  B" m: D& r
1. 將羊腩拖水,沖淨,備用。
$ Q. O- ^) V( x! A$ R! ?2. 馬蹄去皮切片,冬菇開半,筍肉切件,薑切件。
* m1 @+ t2 y2 p! M' `; b3. 枝竹放熱油內炸鬆,浸軟,切段。 9 b& T6 o( ?+ o
4. 燒3湯匙油,爆香醬料、蒜片、乾蔥片及羌,放入羊肉爆透,贊酒加入獻汁及其他材料,將羊腩炆。放入枝竹續炆約15分鐘,埋獻。
在世界中心呼喚愛

西式湯

西洋菜忌廉湯 8 f4 r; g7 Z$ C2 b% H
8 q' H9 b( V  o2 G/ Q3 D, F
牛油 - 50克
8 p; T. t- Y8 e1 u9 D" R蒜頭 (剁碎) - 2粒  6 \3 b' P4 o9 Q5 P; s- n3 {; J9 k
洋蔥 (切碎) - 1個 - @6 A% R0 w  @
西洋菜 (切碎) - 150克 & F  d9 }5 M" X" k, \
麵粉 - 30克
# [" G8 o% D8 w7 E6 _$ D9 x) R8 L0 N雞湯 - 750毫升  : d' Y7 W8 y# T
鮮奶 - 250毫升 $ o' w- g* z, ?$ h
鮮忌廉 - 3湯匙9 i" z. {1 O  ?% _7 G3 B$ g& n
  % {6 ]! k8 t. {8 l" q- A' t4 H/ Z
鹽及胡椒粉 - 少許
# J: v- u8 C# e: J9 y8 G$ F7 W  ; a+ j: U! t( g! O5 v. B! C
1. 牛油煮溶,炒香蒜茸及洋蔥碎。 1 ]7 o) f* p* v( V
2. 放入西洋菜碎炒軟,灑入麵粉拌勻。 ( O5 S% @& ?7 B
3. 徐徐加入雞湯煮滾,以慢火煮20分鐘。 0 {1 I" I. G# T5 H
4. 將湯倒進攪拌機中打成茸,倒回鍋中與鮮奶煮熱。
( z) `- _1 U: d9 g! N; a. F5. 離火後拌入鮮忌廉,調味後即可享用。
, P3 p( k. z/ @" W, w+ @
0 s7 k) P" y9 k2 i5 S0 j香濃栗子湯 4 z" @: D- i* x2 G  O/ r  X: |
  . S9 k4 X2 i) ?
橄欖油 - 3湯匙
' f- ~5 d1 Z8 v& N洋蔥 - 50克 4 Z/ t$ Z* X4 B' z! D: f1 F$ B
甘筍 - 100克 ; D- w+ t* K$ k$ e# R% I7 e
西芹 - 50克 : [; ]9 ?% _3 B4 Z/ k
栗子肉 - 300克
. m# t$ v! l0 ^. N0 J4 D! a菜湯 - 750亳升
) T$ ], ?* f/ m鹽及胡椒粉 - 少許 & Y2 L% V& w% T
鮮奶 - 250毫升
' X4 V! `: G% g  . S4 s0 S, A4 A9 g
1. 把橄欖油。 $ r4 {5 u( p' p. Y$ S
2. 加入洋蔥、甘筍、 西芹及栗子炒透。 - E5 r/ p# V: p% H+ t5 n% [6 \
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,用慢火煮40分鐘至栗子稔身。 ! w: z, F: `2 N: {; A8 g* p
4. 把所有材料倒進攪拌機內打成蓉, 倒回鍋中與鮮奶煮熱。 ! ?! f4 ~* A0 T
5. 調味後,即可享用。 ' m( ^! F  c' n% i
8 N) j" i5 N2 ?/ ^6 s
洋蔥湯 9 i, F9 @. _  j6 b( G. o3 t
  j. F) y' }& P4 `# X
洋蔥 (切碎) - 600克
. B8 q4 b# B7 ?7 L/ ?. Y西芹 (切碎) - 1條 ( ~0 |3 }) ^  X1 X+ a
蒜頭 (拍扁) - 1茶匙 , k! y5 c/ c$ I1 {& [6 B- ]  W
百里香 - 1茶匙
* U  Z& h: k7 w0 K) H麵粉 - 3湯匙
8 N1 D/ F% L4 V. o+ J8 u清雞湯 - 1公升
/ [3 x& B1 e6 w4 O3 j些利酒 - 2湯匙
" d9 s6 E3 ?% F: L鹽及胡椒粉 - 調味
( ~& E' B7 c1 {% N; H( D
) j. _3 V) j0 S, j! ?: X1. 燒熱3湯匙油於鍋中,炒香洋蔥碎,西芹粒及蒜頭。
+ f) y, I3 ^/ @# C; A* c* K2. 灑入百里香及麵粉拌勻。
. O  B+ U: W# V" E  E0 b8 i3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,再以慢火煮20-25分鐘。   Q/ @: u  y* e
4. 把湯倒進攪拌機中打成蓉,倒回鍋中煮熱。 ; x4 R7 i: z" p2 F5 A
5. 拌入些利酒,調味。
! h5 O5 Y  d; @& {  D  
: Q% G1 ^  f1 `3 l青瓜蟹肉乳酪凍湯  # F# \6 |) O1 @4 E
  
' O$ S3 o" m# }$ z% V/ g5 F青瓜 (去皮及去籽) - 500毫升 * }/ l* m5 `7 i; z
低脂原味乳酪 - 500毫升 ' K) Z, U2 E' \; b5 {
無鹽雞湯 - 500毫升
3 M/ ?9 i6 X2 k* |) e7 P洋蔥 (切條) - 2湯匙
1 v% U' t# M5 F! S- N紫洋蔥 (切條) - 1湯匙 $ w# @; g4 ]( P4 z  U+ K
鹽 (A) - 1/8茶匙 / k' k7 l/ F! _( N
蟹肉 - 適量  8 f5 z* g# u4 i7 M
菠菜 - 250克
, ~0 j5 \1 T# U3 H" R$ x橄欖油 - 1茶匙
$ R4 Y4 \7 O7 K5 B: u$ U  N; h2 H蒜茸 - 2粒
$ x7 P, T3 j1 \) J& q7 `1 z咖喱粉 - 1茶匙
  v+ V9 {& P% ^小茴香 - 1/2茶匙 $ d$ Q8 y" P- b1 G7 V7 c1 Y
無鹽雞湯 - 80毫升 9 S# |- k) b" B; i9 T* ?( B$ l& O
低脂原味乳酪 - 60毫升 2 T& I( F' {9 _6 O  d! A" R
鹽 (B) - 1/8茶匙   
; O$ H: f- t& o. A1 e  J. Z  0 V$ Y" C7 v$ C0 U2 c; U. W
1. 青瓜洗淨去皮切粒,與乳酪、雞湯、洋蔥及鹽 放入攪拌機,打至滑身。 2 v9 K6 o5 V2 Q9 ?9 |( ^: z/ b9 o
2. 倒出放入碗內,加入剩餘的乳酪及紫洋蔥,拌勻,放入雪櫃冷凍3小時。 0 c' ^0 T2 j$ n5 w
3. 蟹肉用水煮熟,隔水後放入雪櫃。 揀出菠菜的葉部,洗淨,然後以中火煮至軟身 (期間不要加水),取出菠菜,用吸油紙吸去多餘水份,備用。  7 {+ g! Q, O# q1 T& j& n5 _
4. 用小火將油加熱,加入蒜茸煮2分鐘,加入  咖喱粉及小茴香略炒,熄火。放入菠菜,拌勻。 將菠菜、雞湯、乳酪及鹽放入攪拌機,打至滑身,取出放入碗內,包上保鮮紙,放入雪櫃冷凍。用湯匙慢慢於湯面上加入咖喱菠菜。最後,放進少量蟹肉。  
: L! a  q/ i" ?' k' \% Hhttp://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/CrabYogourtSoup_l.jpg
在世界中心呼喚愛
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。