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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑
6 z+ H9 Z6 W5 a  {: C成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌* C( [6 \- b; A3 W5 ^
食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。/ A6 F1 N- B9 s/ g* |" _

( {" V2 v1 L, t2 h% a2 U8 _雀斑& {( }9 d- Q: Y+ P2 q
成因:皮膚內黑色或消化不良* n, [# g' V0 g; A9 P6 B! H* u
食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。! p$ V" Y! l) Q
  s: l! D; k& O
頭髮開叉/ a& ?4 g% g& f/ i8 L
成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B& T: J! g4 Y7 R2 E" ~1 o
食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。
# l8 ~; H% m( W  F
7 i1 s6 d8 |$ G黑頭4 j/ O! a% |3 N# `' \
成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞. z4 a& C" n. o; B+ Q! I
食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。( Y: _# O9 Z* P0 y% r

( y0 E9 e. p( I7 _4 P倒刺0 a& B. Z2 R5 y# Y
成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示) ]6 u4 T2 H, P+ |
食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。( u5 l% E7 e  k6 F2 p' E/ b7 s
1 n6 K& x+ @2 P  d
口臭! N% x) q' v% o* C% V* g4 a1 w/ I
成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致1 G7 j# B+ }0 c  V( B% R
食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。
, }! W1 V1 b7 |/ p' A
: Q" K7 Y# G: G皮膚黝黑$ ~' g, }9 n$ a- Q; F0 p! P: U
食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。+ o/ ?2 b( K+ U$ d
( r; C7 _- e  [  m! X/ t
肥胖
% m# H6 k+ ~+ N+ a成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常, v5 e+ d1 U# V1 l9 [; G0 o( G
食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。' t. K- d) C" l
! \# {3 Z0 k6 B0 Z: w
暗瘡0 }# W8 Z  T# C& H
成因:油脂分泌失調發炎# i' H/ Z% m* k- ?3 D; ?7 o" d. Y
食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。0 I2 I$ R* t2 r1 v  a7 t

# i1 W- t- R3 L- z3 L# Q  L胸下垂
; S( k  b2 t3 I4 ~5 X9 e4 ~! k& `成因:肌肉鬆弛
+ n8 b$ I5 w/ a; T食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。
' z& ]+ m  x. x, K3 }% k0 N. i+ a
皺紋6 j' {. q7 P* f
成因:皮膚老化( \/ s; M4 t' a/ K# S+ b
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。3 L+ D( Z1 ^% J0 L2 z' I
+ c; V2 G. S% ^
黑眼圈4 e+ V$ _, x' ]
成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
$ ~  w( l5 \5 n$ i: X食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。7 e% A5 A0 d2 }/ [# G+ I# j3 o4 {

8 o# ?! h( C2 B8 ^% z唇乾' @! f% }$ R8 b3 E
成因:細胞缺少水分
1 p; Z% U; i5 S6 G5 W食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。- t- [- w, O/ s4 M' c: r9 E' \$ c
4 ~( X1 a" H! M8 c8 K  o
指甲脆弱* F2 e% B+ }8 v; f# s1 Z. s/ J' z' x) d: m
成因:缺乏硫質- ^# k# S) E* ]& n0 b2 t' K- M4 ^
食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。
! x3 @3 A! v0 ?9 i( `7 T: [5 h# G& x
8 z6 j7 x! X; A8 n9 r( `! L體臭* O& d, J( \& M7 f2 m3 Z
成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
/ d( {2 w; c7 l4 U食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕 , r$ l, t. X2 n3 f, |* M" L6 w

- {3 I) V3 @9 t3 y. P% f' {檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html ) W' a$ T. L" u- u$ Y3 t1 p
蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html - P& M! m$ B& q
咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html
( j  @! [/ a$ n  i5 Q輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
# N. d, z9 S3 a6 q+ I5 R( ]0 S+ w' D紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html & q& U6 g9 K0 x& c. @7 m
提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html
- a. _- p6 G" G0 L8 y+ P藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html 0 z& M: L5 h9 A; z' C9 y
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html ) W& M4 g0 |# x- A3 x
法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html 5 g& V- m. Z1 X9 J
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html 1 o% [1 c8 k- \& {* F$ ~
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
* k; }! P! B# ~鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html
4 Q# l3 Z4 t  @3 u1 x* ^馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html
: S4 l' F; ?; \# v" j7 X: W6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html ! j: h6 `2 V1 H: |% d& x  }- C

: q2 N1 w) e* J5 p7 K0 D0 p, D! Z● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾 " z9 o1 W2 j, ~2 ~+ ?3 l
天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html
$ b( |1 L  e! k8 Y天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
8 y, t- l: O# h. L5 O. i藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html
( o' i2 p: Z0 I! g/ B$ E奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html
! G4 k8 I: @0 p  {波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體)
6 K7 W) Z; s2 ?, k6 w+ [/ q4 a戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html
. Z  r- o* w2 r' N  J- ^" {戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html
/ _: d$ v5 Q( k/ |1 g$ a0 y0 d$ B咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html 5 I# b* F$ |4 M2 C6 a
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html
+ \# N! O* q) |6 n草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html
5 o% K' g- M. ^" l4 r8 b: F3 ^% u; S芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html
% G9 H% l. ~5 t" K" ~3 n& i) U/ w地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html ( Y: C' g3 V9 f; S
橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html 6 @$ @5 Y$ C5 ]* {$ h
摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html   x8 U$ g3 u0 G) D9 z

/ X5 x9 u: r  ^8 c: m5 J● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類
+ }3 C- \( V7 y3 |0 R. _- l; m基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html ' W7 O+ D% o" D$ n3 P
酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html
) d( t* a! V8 T9 [+ {% C3 F柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html
7 k% X. ?( ~' [8 A脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html & m$ B( v! P0 T# c2 h
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html
( J. X5 n9 S0 `7 P% o) N) r
# I4 y- N* t3 ~● 鹹派 / 甜派 / Q8 u, F6 @4 p$ B5 T
雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html 9 c4 u" E4 b2 K3 A4 E# L
蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html
, Q+ ]4 m% P- q+ B南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html
$ n2 \# [. A5 L% S3 x# J% |南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html . d. [  ?' H( h% b. m9 [( ?
/ H" V1 L( I1 G2 w
● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳
  q# C; U4 s: a* v% x5 P藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html ' a" K0 n1 m3 D8 J& v9 W& E
芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html ! Z* Q* H( E6 d( b7 j9 k- z: E
紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
8 i/ Q1 T( G7 s% c! ]芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html # ]0 v# c) v2 i9 ?2 p
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html
8 [: X% l  B8 F咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
6 W- ]9 q2 J2 z- g9 x! Y- A香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html
5 i- k" F7 A, m1 |7 X# d* Y新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html ; }9 I7 Y; W) Y. e$ j
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
2 l: O+ N) b1 F綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html + g: J, _; Y5 Y( H/ B. x
柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html - k" S) a# N4 n& q- m
柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html
0 C4 r. R6 A7 b' F9 h; M水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html . Z: j; K9 [0 |& c- k" g+ i7 B. p
雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html
% N9 t+ U) Y7 d8 d- e基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html + \6 K7 V9 E% \' b8 D3 u" Q
三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html 8 n6 a% H% D6 k7 Q" |( }+ v3 N6 U3 P
● 餅乾
' _' v2 u! r5 _  x$ `6 C% [( X奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html
$ Z, q; [) O) ?$ `1 I1 ]酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html
% Y2 A! x7 z4 ]1 I0 t手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html " Z) m7 d6 C6 Y/ c1 G* P  R
巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html
1 p$ z. v/ I  ]* Y: A( p2 o- L巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html 2 C/ y8 H: i6 X7 q1 X5 a2 `
松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html : Z. v( y- m0 H+ I6 a9 x) Z
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html & a% y7 P0 d5 N- L4 O( _
麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html 1 ^: v3 ^# {1 b  D9 H0 }- w  Q
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html ! Y) K8 W) o1 n) Y8 V
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
7 X) R6 w- G; S- N+ U2 K健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html ; B* [# I3 ^0 h( S7 s
佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm
- S% T( h  j8 G1 v# m, h! h迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html
7 B5 o8 D8 q; G$ M& `乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html
1 D. _' E+ E) [$ OBiscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html
6 \; x3 ]. }. `& V9 r% ]Cappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html 5 u: O3 b9 x( I1 w) g! @$ T' d

8 ?' `2 A5 L/ R, ~' @● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like 1 w" S8 h- g% \, @8 n
Brownies 布朗尼/ other Quick breads)
* v* `6 Q. Q, i0 s# g, h培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html
% [: q- E) j" B1 F6 Y" N; A小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html ) _. s  f1 }' a' {* U& G4 W1 \
蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html
' L% T! V' P6 z, e+ Z" }$ B4 h蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html & M0 X5 U% L2 M$ X/ p* e+ y9 c  O5 {
Bisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html 4 ]" }; l4 k( p" p# ^
黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html
+ j% Y1 M7 _+ t# f脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html , o3 Q- G4 W- J4 M# ~8 N
Swedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html $ G" w) C9 [) H% {& x8 f# f
Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html / h* e  m  S9 t% O# a# T- x7 \( \
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html ; x& i0 S6 D% O# p9 N5 X" w# O
Cream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html " ]6 T( e, f# x" u7 c( P; Y: X
小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html
7 ~. g. `/ C9 ~" B肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html
! `- k# j. L3 T# d葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html
6 Y$ q* T- g" ]8 }  G伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html / P1 v" z" `- f
(乳化法) ! Q+ J, Z4 A( \. p* H2 P

4 i4 r' m2 \* ~+ O9 f! {7 g● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread)
) c: m$ v1 Y! a5 r6 X6 T基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html
# u( |; J+ c$ ^1 {3 D  f肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html
: w. J- _, \4 g1 I7 q/ v餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 1 V9 L3 e9 v0 z' Z3 e
派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html 0 S3 ?9 U' Q/ {) n, w. u
肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
* Q- ?7 x) b; T( p, X2 q8 l義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html
' I+ U+ W( S6 `. W% V$ }& G南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
0 b" R" I( p; }" u0 }9 T全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html ' L0 W; P, ~5 c  i5 S9 _
全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html 1 d' _+ L+ U# ~- E! x: S
墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html # H4 B- c! ?/ M6 w; O  M5 [
全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
$ Y: n: n9 X3 y2 U: y4 _/ S* h1 X  L法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html
) c, ~. D0 H5 O3 q4 G8 YFocaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html
6 Y  U7 z' b6 J5 j4 t1 a大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html
9 g1 m/ i9 r1 }Ciabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html
% m7 O6 b" q* s6 ?9 S# z5 kPizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html - V4 G8 F, k) ?) W2 p; I" [& Z
Pizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html
3 ~' d4 y! g( \: h4 ^- t熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html / k- F+ U7 j' b
● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel
: A8 ]2 e/ y5 Y% n  t/ {基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html / B- L$ N6 l' T" [/ h7 G  R3 }
肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html
' W) i3 Z% A" X& ?" q貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html / Y, h2 ~3 E2 V8 ~; D' T. a9 Y
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html
7 F3 B; P: d7 h2 m9 ]芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html ; A: Y2 ], q3 `$ u9 |4 d) \
貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html
% J5 D# |: s1 C" s: _- u7 J貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html
0 p# P& a& v& E
7 w/ k+ Z6 d# o' z# J3 g% M● 發酵麵糰 --土司 6 W' n/ n* G- _! \' `
KO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html . k) }7 P# H% L
標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html - q( {: ~. [+ y  u. P
帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html
" @/ ?: c9 ~% _% o. Q& b( s全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html ; r7 z# w2 a! L$ W8 G
KO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html 4 A/ S( V' h! s; e
KO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html 5 K. M; v9 T3 J

& T( h1 l) r+ N1 B+ m● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包 4 @% s6 W; a# d4 c: M: P
KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
7 D6 U& X3 K  rKO的布丁種甜麵包(二)
  u- Z$ z  `7 q6 X* p: i. N5 F餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 7 h; {7 J1 K% T( i0 ]5 ^2 H
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
; k& H# e0 }  t$ h( jKO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html
- q" X$ N. M$ I2 ~5 z$ `KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
; v4 q8 w2 i( j0 H5 n紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html ) U& |) i0 O- Y0 a9 k

  {7 G5 g( U+ C# J9 l# M' M; P6 R● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包
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; C/ \9 y, W3 z5 D1 K酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:; |( h# X- F% }
1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)
& e7 N! E9 `, i/ o2 v2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)
1 U0 Q! ~8 d& I3)马铃薯几粒( j8 |% ^9 [! j1 J( c7 ]
4)散单(santan)一盒
5 m$ i7 [" Q& S9 W2 Z0 \
. |# L: D/ A" j. ^, o煮法:, D( ~1 D, O3 ?' Z

+ T. n* N3 I7 ~5 t! F把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!
1 n: g2 o* Q+ I& B- D" w& b
* b% Z- a7 ?! Z& R4 R' h  f试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!9 w4 y& X" |! ~5 G" D
" o8 @% l; J1 U' H! o8 t
1)材料
4 M3 Q% j+ N" K* d% w6 @2)传说中的“田师傅”
1 |7 C& z2 m4 H4 @3)马铃薯切块, u& l' e$ g9 @" Z* B+ z. }
4)首先,把加里倒进窝
5 d% ]1 N1 k! s# [. q0 x4 j5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。5 C, I. A, ~0 `# a- D% {. v
6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋" F4 B' ?0 \6 \9 \9 U% p
- y1 {# z. A7 J% |
用料:鸡蛋1粒,酱油少许/ \5 b3 v9 ]- O$ s! M
# g* T1 D3 l$ I* x
做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
. {6 i6 w0 G; l2 J- A! O7 `7 I/ N7 t6 Z# V
可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
( _' L1 A9 F! f  Z5 l0 X. v* k3 N2 r
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。
, S1 |" x9 j- z( Y& s  o$ _; j
# _3 E) \6 B! k7 _% |+ C2 Q5 c2。水煮蛋。
) ]  r, }+ S  v! x$ G
2 [. W) W/ i6 Z. |; b. @用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
2 j6 I2 O3 j( I9 O1 Z4 T8 S( n( K) j9 C+ z
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。+ K7 O0 p$ w2 Y, B/ z5 o# ]$ z) q

0 A. J4 n* O' x煮的时间:
( D5 ~4 @+ \- W/ W( ]
- m% L7 l% ^9 o4 s三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
% S4 n% O# D9 s' D$ t8 ]7 w1 M. u- T4 ]9 L  |. Q
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。
! P; ^0 H$ V6 z9 E
  P; [) S; y. _( n  u十分钟,蛋全熟。" i9 g5 R0 i6 p9 I9 v5 \
2 S, u$ }/ R- g5 }
3。水煮菏包蛋
( n0 b( P( @: Y6 S
7 S4 D1 L+ I  ]用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。7 `/ a3 ^- {3 C! y$ h

9 K! A% f( K" L( j做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
- x+ j$ K& Y% A0 [: k
, x) L. U% U  v3 U9 E4。生煎荷包蛋
! [7 N, b/ R$ p0 C) s$ R9 Q7 X6 i4 t) K
用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水6 x2 Y" _) [! O5 ~+ ?* Q$ n2 s

% e% ?- @" u2 T  A( [做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。' T& o, ]" F9 @2 W. p, y( H, c

% K0 O, q) T# W; o' U5.菜莆蛋! o% t- y$ @6 K* w+ `2 H5 i6 \

/ F# J0 |; ^9 n6 D* t' F! T用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。3 I8 Q1 `8 v. z2 w# o5 C/ I

+ O; l/ m9 ]( D1 M  Z' y7 E做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。1 d: P; g* H, G, n

8 d* w/ T" C% a8 [2 P1 k4 T! _6。菜豆蛋
8 W( P8 U1 Q! x: H0 H" @1 b! Q. L- s6 ~+ P
用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
7 p# p/ c3 l3 V6 h5 p# m
. {* o% v0 _- X. V8 C: l% s! ^做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
0 R7 M$ q/ ?0 Q7 q- X* K0 \) u' p$ L" p
7。肉碎煎蛋" b, {5 l0 c4 C

. R- I+ J& k! [) R7 h用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。4 e# K) T0 p: ]% k( n& h
3 k) l. O7 q$ j8 f0 o2 M  @
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?
8 W& _! _7 H4 Y. U+ _& t0 a. q' J
) R9 {6 k$ A$ J8。虾仁煎蛋
$ L. B- {3 K4 X) h. `
- n  E) \* Y8 f8 y% p- m用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。
7 F* ^. Q- Y7 f3 j& G) o- |: C+ g3 {; }$ i2 o
做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。7 C+ ~9 @8 t7 S* f/ i* f
( z* q" e0 r, Q# c" j" `
9。大葱煎蛋2 W) C* E! a) E

6 F$ M0 S) i8 N* S/ c+ P  v' Q/ y, T用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。
7 Q2 R3 }% K' D$ C0 v) y
( f6 h. ]/ F8 W) y+ b% q做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。$ _; ?; \( n/ S$ _" K# X

5 d' [! L. f: f' S3 V3 T6 S10。腊肠煎蛋
. o: h; }2 B; S6 d! ]' @# j$ D% j/ t  p
用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
+ l- ^% r$ |/ |# E8 ?. ~* s( S4 o1 H9 z. q+ y/ U' y: e  O# Z
做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
' [9 C6 I7 |  {6 e/ }  b
3 M/ d0 T' F# z9 }. L0 o. c- x: K炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
' E& i2 n- I) ~* \3 |' B
7 @# H9 n. q7 w6 D4 D11。 江鱼煎蛋
5 R& f, |; @6 @  Q2 p
4 d& ]# \/ P1 p7 P* A+ Q8 `: W1 |用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。
- z9 `* h+ H1 e9 P9 |
4 k3 L% L* ~$ }做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。- n! `% u' X, C7 m. v, P

2 Y7 d, C% j# i' [! T5 ]9 }0 T' }12。芙蓉蛋! e0 E% z) ]" v. r6 p

$ R1 I$ Z6 j3 \5 n' F  I$ t& f用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。1 K* k' ?6 e0 p# z3 G& Q( z2 T0 k3 \1 ?
; f, ~) |/ x3 V5 j: }+ g
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。) G! e$ }( W9 a1 I: ^) a7 }0 K& J/ W
0 B5 b) o8 R, Z2 W& [$ N: _
13。啦啦煎蛋
: C- i0 G- p2 d3 L  }; i9 U1 x" S9 t( r) y
用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量
" C' {- ^0 z, y( |- l7 s6 w- q4 r0 N
做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
& p' @4 d7 U/ F8 Y3 T) k! G5 I$ }4 {; s/ [! x- g7 O
14。蚝煎蛋. k( J9 G& p/ r) t. r* W+ Y1 j3 L

, N% L& V, w5 l- \7 ?4 T! k用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。
  z) @9 H3 _6 ?6 l" I
. Q: f2 B/ i' Z4 f做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。
& V  T- [) j  O4 [8 d9 P4 J, a* Q- U  h7 f* T/ q# q( i- S( O
15。苦瓜煎蛋
" f$ U. F; {: D6 F/ F+ C8 {8 s1 d2 G
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
; {: i: _' b5 d4 b& e! r! q  C# v4 P
调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。
- d1 ~: B( x# Z9 T6 g" d. o3 n. c+ S
* ^2 n) y; \4 J2 n  v做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。
; w+ e4 f2 i& h1 ]3 o7 A1 j( _+ l) m3 N5 |1 Q7 G
16。豆腐煎蛋
9 q0 n. a# ]8 q0 L" `8 D
+ m6 w$ E8 Y2 d! a( U" W1 p用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。% R9 q7 B: B5 a
2 }- `; V2 U4 j0 o( w
调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。3 w$ i$ b  l6 M5 ?- L: o

1 w2 F7 m! h1 R; |做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。. s8 |# ^" `* R5 I* x# ]6 ]
3 z% a* T0 ?. D- P7 T/ S
17。姜丝煎蛋& |) J  N0 Q# Z. {8 W; @; ?

' w, L( h8 `) I9 @# }- B$ D用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g9 n) n( ^( I  {

# R& k* r- L- w做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
: Q+ U* U  D* M% m: a6 d
1 x9 x2 K- i4 r18。银鱼煎蛋4 Q$ p' v( [+ D
* _, ~9 Q' H4 n8 v7 ^
用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。
" R- s: n1 r0 e! l
2 W' ]8 @: U$ ?( E4 H7 D: y2 {/ U8 V做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。5 `, z5 v. G8 I- {

. H9 j, l0 q% J: W9 q& R$ o: N19。煎散蛋 I  `* U2 A8 A# _* V: @; ]0 v" B
. {7 D  X* E, ]; e, K8 M, ^7 s
用料:鸡蛋3粒打散至起泡
; K7 p8 v  B# Z% o. C3 K- N
+ E0 C) i+ n: z/ p5 r# G做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。
& Y8 g# j7 J% @- `& G  I. z+ ]: O: R% Y% e% U- t
20。煎散蛋 II- T" g. e' X! Z" v

1 x! B2 l& }' O; y1 K& k* f用料:鸡蛋3粒打入碗中。. K: \; H" T; {% C  Q$ t

1 \5 R8 `: \; L9 k做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!
  B+ H5 D7 A. z$ s2 W5 m
( k$ E0 _1 y+ y21。蒸水蛋
: y; V" Q5 a5 F8 O) U5 \
- O& t" S% T: B" X. k6 s用料:鸡蛋3粒, 水1碗。: K6 A1 {6 g: T% V* h
- L, R" _  O8 D" J1 e' J8 m
调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。
8 _/ Y; G8 i7 W8 P' {& t0 ], _/ i7 p' S7 u& p
做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。! g- |% p0 B8 O4 `
1 S; G; A- L8 `5 ]& J9 l
22。肉碎蒸蛋。
+ ?$ ]2 z: R0 y0 z) |
0 p4 g- ^3 }" e9 w- R0 g用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。, p6 b. S& }( P8 g" i

! {9 j' n4 M& S9 ?/ |9 n, X- r做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。! d3 w/ _. r1 ?5 O3 ^' z# h) a0 T

* _& o- e4 |, q4 l0 F6 g9 L0 w7 _: Q(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
4 A) M) r; v2 Y" b) g$ B3 F5 P% ~0 b4 Z# r# Y! m
23.大虾蒸蛋. \/ V, u/ U9 H) |  W

; Z  X" @2 |9 H  d( @- s用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.
! X; ^4 r/ f* T
& c. M- r) B- H8 Q0 {: v做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.
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24.梅菜蒸蛋
& ]& f' m1 I, y  Q' g' ^
; M, v5 b: t8 m7 [7 c用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.8 q& h5 T  v' J
* }: b5 x1 m' T/ [3 i
做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。3 w& b1 _5 w$ E

* b/ I( x# t3 z7 |. }: R! M25. 家常鸡蛋汤
7 p. }) w; o, Q$ T9 B' {' ]+ w; v' a/ |% h7 p
材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.: x$ j$ Z( C  Q2 s: q4 W

8 J& {" ~6 y7 b  ]9 P做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.
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7 U+ e! `9 Y# n, U26.扣肉蒸蛋7 c, q2 {  P+ s  {( U% J
9 N3 `* E7 M0 {4 y/ c" l9 S
用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.
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做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.+ {3 ~% v) E( g7 H/ M. r7 e

4 n  A# d( `, O注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.& M+ R* I4 w- p, v7 H% |6 \
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27.姜丝蒸蛋 I
! d) Y7 {% _. V& @* `) |. F$ \) H) X: S/ }
用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.) N5 F1 ?; |# {8 E2 t

; T* Q0 P5 A1 m" V. V4 Z做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.5 o2 e* M% W) ]/ y) K/ d( \

4 Y5 E  d% e! T! H. Q( C9 g28.姜丝蒸蛋 II
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1 G; D% T( f. \: s/ `& |! }用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.
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3 _5 E! l6 @, p. e2 f9 Y1 l+ V4 T; u做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.- T4 G4 n" q8 A& g

& W+ ?: i- I( c( Y; [9 I29.撒乐蛋饼.: R! \7 @8 O& X- O) Z+ W1 R! P
' V7 U. f. r. I0 }+ ^- `
用料:鸡蛋3粒,8 V, x3 W" K+ l
: k* V& T6 Z/ h  b" E
虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
1 g3 U. d2 y6 l
0 r. e2 A* a2 K( Z$ \* d0 m( A8 ]) B脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。
  E, h" j$ Y. P; `! n) O
' n6 A4 A& b- x. @$ m& N9 l0 I撒乐蛋饼做法:
  o! B( E8 f$ S0 P5 ?; `
' o; E% a& X8 d/ J用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。
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" D& Q  j6 H" m做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。0 x$ g4 P: _+ Q  U

- x8 h: f8 B2 ?& D- P8 R& H8 N6 ~30. 芙容炒蛋.! [8 H2 L6 D9 E( ~9 X; I* V* z; G

) m4 y+ Q& v- ~$ k0 T用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.
% Z/ c* l) ]+ }% q( f* B+ t8 @) k& |9 t$ `! Y1 b' b3 \2 b- Q
做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
' R, X" d, C9 O0 I* s) ]
! V# Z8 Q6 w+ l1 F4 E31.蒸半熟蛋.- d6 Z: j/ d0 p' V, \

5 \( j3 t; R3 g1 x2 O用料:蛋1粒,小碗1个.- n. i( Q( ?+ K5 }, n/ J) w" I1 L
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做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.
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32.茄汁豆荷包蛋." h& W# {8 I: k, n
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用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.7 k* X! s/ ~+ V. z3 y( A' @. l9 C
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做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.1 }9 {( j! r& s3 t# I+ t

" W: ?$ b, |1 q9 v% \33.酸甜蛋
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, x9 }# B$ ^2 G用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.
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  y! F. J: _8 Z" h酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.
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做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.
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34.泰式炸蛋3 Z  L- ^; [  f* D
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用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.
- B% ~; h( A6 m9 v7 y1 @4 d  w; R4 G8 B& E6 F! g3 }
做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:3 G/ H. m( X4 h
, E/ E& U# z; V) g. U
  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。5 l- p& U" I8 B9 J. j

* t. N  u% ~  d/ v8 E) W6 r  做法:
) `8 q8 U5 e" J/ I% _
+ ^0 a3 e) i6 n8 I# |" I/ x# z4 L1 Q  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。
9 _0 j/ Q# {# }2 c  N# C8 W
( m$ I) q% v  y( s  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。
" y% `2 g; h  E, t9 @
  f9 i: Z* W: N3 M# E6 C; U  注意:
4 g8 g1 K, f3 ^+ l
, y- `7 I" N& o# }  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。4 A+ O% X" t7 S5 O  b

* b/ |# f( q! a  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。
- D9 S6 U8 @. `5 X7 H2 \5 s
, C) d; a) u2 B9 ^6 T  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄 : a% c0 ^; r/ Q, f
    115ml 班 兰 水 8 r" v1 n! u) H. m( Q
    85ml 油
& J2 M. ~/ ~- ]3 y+ v    1/4tsp 盐
8 i1 c- R0 W3 F    100g 糖
2 V7 V" u" S2 T7 w    150g 面 粉 " @; [  t/ U5 a
    1tsp 发 粉
- d  n' s) W9 s: _4 Z# VB:  4 蛋 白 6 y8 ]5 R% i9 r
    90g 糖
1 u% [; ?$ ]- c" i6 F/ l: S    1/8tsp cream of tartar
7 t8 F! u" s3 n* n% {3 l* g& @1 f7 F; `* [
1) 将 A 搅 拌 均 匀 。 ) u- S* x# ]; r1 a
2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。
# W. {" \7 b$ o) F& _3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。
2 @1 l/ J  ]  }) _2 j6 `: }出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。1 P+ ]% S! J4 i

' b0 S+ P8 A" D# d! L1 ^0 X因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:/ t  e2 b: p$ t/ m- \  f
牛油       200g' t: q0 R8 z8 {+ e5 R# _, J5 i
面粉       400g6 d$ v5 A$ B/ `6 P" i9 d7 U
幼糖       5大匙
( z$ I* W' b* {4 E! D$ H鸡蛋       2粒
+ o; y/ J: A- ?2 T" O材料B:6 A: z  R& M  m5 A( U* \
蛋黄       6粒2 U, _# |! H2 j; }2 q
蛋白       4粒2 d0 C; g& u1 f
幼糖       3大匙
0 T: L1 n# h2 x5 R鲜奶       300ml; D( j/ y2 S# l% ~9 F. e
作法:
3 e2 n2 _2 D. Z" o9 r: |1 ]2 M4 u1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。$ M+ m0 L9 r- s: D; e

: _0 t1 b" z0 F9 h+ a2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。
2 F5 a- v. C2 ]2 ]$ x
/ }  V, q  G" {9 x/ u  y4 ^8 i6 Z( ^$ [( l. C# W7 @
http://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )
" r$ L, b# l: m/ z! K, _# M0 N先會有分加
$ n! G6 u  C; A- \* O
飲食果d野
1 {. {2 l/ k4 ]* ]; `
, r0 R. m' m  d9 l2 c& @; \6 u
! p9 P2 l/ u8 b. `) N& ?$ H
What you mean?Can you give some example.Thz.
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