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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑
: l+ f8 W; p  C5 H成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌" F* y9 ]; J2 U# K+ J
食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。/ B  O/ k4 x: Y0 ^0 l

9 r0 x. p: e. K雀斑: a" n4 |  ?" I% \  o3 }
成因:皮膚內黑色或消化不良: a9 l' j7 o# @5 P, b' U
食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。5 y( P9 R. f. m, u% }9 a" F
0 M( e# y" u8 T2 m" P  R+ E
頭髮開叉6 @! ]; A, q3 B# v& V
成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B. }- ?% w& Q1 T, R  `$ J
食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。" }/ L$ ?# T$ b6 \. J
$ W9 p* t& J4 u; U0 _
黑頭3 [& Z, @/ D9 e
成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞: K/ u7 c% w, R4 @
食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。
& H: P3 v6 P! Q# V! I
. A3 _, E$ @% |1 T/ r倒刺
$ m1 ~- C1 \7 Y) x2 w- k. a成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示
! O' d% R/ t, }) R! ^食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。$ g$ |2 l8 ~( o9 h( W; ^& f3 `

/ Z+ ~' o* U3 o+ W0 U+ o* n. l口臭
7 |- F+ x# i7 H  H! L6 _; S  N成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致; J; q  ^0 g. E* a4 n  s% Y
食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。
- J; Z  f9 J% w  S8 C
3 ^8 K: z. C; M0 y* b3 G! |* r# j皮膚黝黑/ B  C0 N' \% _) T( v8 Z8 s+ Q
食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。
5 {$ \' _" I/ O3 l6 e4 `& t; H/ m( T" e# V
肥胖
8 Z; K# y! w! Z成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常! n- c( P. |& V9 G
食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。
9 m- b" I& n! r8 G0 ~, @+ W
) \2 E* r8 a- N& Z5 w暗瘡
  [( b( T$ _) M" ]成因:油脂分泌失調發炎* F6 l' T2 \0 {, e) `) J/ h0 o' p
食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。9 G: B& P% E, P# B- z) [# y

, L  a1 K, p% t& C/ r胸下垂( [) w. T6 F! e- f
成因:肌肉鬆弛
$ k7 n( \% v' |' N食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。
( Q& r- d% \9 K9 e- ^$ {5 D1 D5 y  k0 o) e7 g& o
皺紋% w1 E* J9 }$ X3 Z' x0 A
成因:皮膚老化9 b; [% X. a1 {( q5 v% B* X
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。  U2 ~( n1 o" `% E: Y
+ F4 k0 }7 d) V7 i2 ?0 G
黑眼圈6 ]. G! H2 a. D! o* M0 K3 o0 w
成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
, C2 o8 H) }% x" T2 u+ {食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。5 I5 }) k* P8 a2 d* v
* X+ ~3 Q. i* k$ J& v& ^
唇乾
+ z. z; E+ u% d- A0 o成因:細胞缺少水分, \/ {: h$ L5 ~, H  m4 W& V
食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。4 E) K* S9 W; j# j- z# ?4 F

5 a: Z8 d! b1 L: t' o+ M7 n指甲脆弱
1 E6 R/ x, C, R# y8 D# ]成因:缺乏硫質
9 S& P- f/ r" G  K/ ^食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。1 B  z# Z- H. ]6 a( Q$ F  r

; n5 Z. R& v# c) v! x8 c0 Z: B體臭
0 T) G% r) v$ H/ z, C成因:腋下汗液積聚且細菌滋生- C+ O! s% h' a% A& y
食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕 2 u# W8 M! l) C- N

% R* _8 k  w4 @& v0 o4 C檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html 6 s6 S. V7 a4 \. K  X" G- s! l5 H
蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html
8 _0 C  y2 d" e$ ?咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html
% b" e6 a2 O) o! U* @0 f6 B" V輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html ! H- e# o0 @9 f8 |! z9 c
紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html 7 M1 h! p( P/ Q3 B3 t+ @( e' ~
提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html 4 ?1 c0 l7 A1 E2 X' K
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html * W! {8 b* c, O$ c" w; K* c0 i1 Z7 _: Y
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html
/ d1 b2 V( `2 X$ R法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html 9 W4 N( L& J5 w9 ]1 S
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html
; e7 N  D! A# J9 B  u餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
# D5 H( w1 |8 r& ]9 o' [鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html
- y6 w" V: o! C馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html 9 T, b" ~. j6 j
6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html ( a& t+ Q0 e" V9 L  Q8 t$ \9 j6 U4 |
! B$ [( m: H+ z6 }8 U2 C% b1 s! c& c
● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾 $ y2 U; H7 }# @! h9 v8 _5 z4 M' Z
天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html 8 G" d! o: G: q( t9 |+ {
天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
& d6 ^7 K  u! t) m: `藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html
. F. f) _+ s% C2 V1 k8 L) a奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html   h4 o6 Y9 }3 o! N# h! m
波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體)
0 q  {9 w/ S: ^7 B1 y& [戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html
5 G# ~2 H" Z# f戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html ! t0 \3 s* |9 o5 l; r3 H0 M
咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html * d8 ?; u. v, g$ Z( M
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html ! {4 _$ k: D/ u* r3 F: W
草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html , L& D& g! T+ N! K# t
芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html
5 H1 B$ A  @# W3 U$ h, g$ x地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html 9 N$ `+ x- N% G& C6 N9 w6 [5 t' U
橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html ( W& ~: ^% j% A+ a4 I  N
摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html
) m: O0 |: b; ~! _1 L# ?  Q# L% P* s( f- N7 a
● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類
4 Z2 O4 M& O; y; b. d1 e2 b4 @基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html 6 Y# g/ J9 ?( a) s7 G# e! M
酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html
: C+ N" j8 D) Q" x3 w柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html
3 B$ T% N6 o8 Z8 `9 h+ a脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html - g) O6 l: A% ^$ h& v
金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html
; K9 t$ g3 U( k0 n5 G# @, p" c2 t1 w5 |9 Q( b. d
● 鹹派 / 甜派 , P* J% R/ I$ c
雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html 2 @1 ?( ~2 O# [" r
蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html 6 I+ ?! t( U/ l& H( I: T
南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html
0 X/ U$ n# k* H% U: p3 }8 x南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html
  N3 s* i; ^7 a% q7 r. O7 K8 d6 b0 P) u+ u* f
● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳 ( c8 M: p) t) U! C; H( g
藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html
- e# \4 k" r  M* b芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html
; h8 z9 w( u+ U1 ?: `紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html
% `4 ]* J9 t; y8 T# I芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html 4 h( T( X  s( V8 `4 x, [& U3 e  w
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html
( ^4 q# @& L# Q0 K3 ?: k" _咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
, ?5 T. s. a! u9 \$ a( P7 f香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html $ `! j, K- J1 `2 n; y
新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html : N. F4 A! j2 z) z
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html
& t  l* I+ c0 T+ Y0 o' X" O" E綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html 3 n1 K! c0 x: d
柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html
4 F9 @2 j7 d2 P7 G, _9 S柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html 7 o4 ?+ i& [" x1 k' ^
水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html
. I, T! E, J, a3 X6 o雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html
" p7 T5 o1 V. C7 x' v2 E& g1 v基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html * ^" v( q  d  i9 Q/ o4 y
三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html # G  W3 p/ j9 R
● 餅乾
  i( G5 Q4 b: V. c  f奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html
1 R6 T* f$ c1 Z; A( `- x2 @$ d酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html
# a3 Q: A% U+ N7 d( J( r手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html
" {, ^# F2 q4 d7 N巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html
! o" s/ B5 b0 \. G) p3 o8 S巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html
9 }* S# s/ I2 K+ k松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html # |9 `5 I1 v8 ?3 n2 Y3 P
充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html ' d$ N2 K" C/ z) ~! Y2 }
麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html / w- ^# Q: y& i. V+ W- k7 g
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html
% X- n& U1 T, M+ p9 ~2 j9 x3 w/ z健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html * Z, J3 a4 O3 a" C& \& X5 C8 h
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html : X6 u% w1 r; q" F' D" ^
佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm / _6 B: }6 j. _3 ^7 I7 l! z* J" T
迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html + I% H/ [  b" Z* J
乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html
2 _6 K( X! }" LBiscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html
# @! o8 f4 E1 w  uCappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html
& N8 X) [2 g' f/ O: f8 \. k# s. _& H: ?9 ]
● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like . O! V4 F+ h; O6 ^: p
Brownies 布朗尼/ other Quick breads) 9 p" a) i6 r7 E1 A+ E
培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html # M& R" _4 F$ b% D+ o0 n) r
小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html
: E4 X& O! |, |% F8 O4 R蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html
4 c' X& z0 Z2 D9 H蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html
! u' F& j. @3 ZBisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html ' w5 ?) v% R8 {
黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html " ]3 O% J: x; \6 P5 T6 t" ]2 a
脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
5 k& E" r. q7 O0 k) i$ B5 }Swedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html + x8 n& d3 j. D+ @3 {/ h. o0 C) r
Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html 8 U: j9 m3 X6 r7 X; Y: P$ N
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html 9 M, E9 ]! b7 p9 g
Cream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html ! }- u3 d- [+ @
小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html 6 V2 m; p  S! n# z0 b
肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html
1 m0 ]# C* m$ [$ _* B' ~8 D5 s4 E葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html
+ A/ S8 D- I! W5 r: R" n伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html & t, Q6 q, L3 R# Z2 N
(乳化法) . r8 \3 P! p& A4 f' S
, B2 i( l. h1 q/ t1 }  g& s* A
● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread)
7 }8 |: i. i2 N5 W2 p基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html 2 d, f0 {  V9 m; l8 }; ]
肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html / X' O0 L5 y8 Q; f/ K
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html
" I1 o2 ]8 b7 _( T6 c) m派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html 2 p$ _1 u+ `0 M# ^% ], r6 L0 q
肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html ' x3 t# |& ?1 c3 E6 B# a! C
義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html # t$ B" U$ ~; }2 R6 f  a' _/ X
南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html : F3 S8 m0 y8 J; j1 z1 e) O: A$ U5 J
全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html
, B: Z2 L9 ~- L2 y5 T3 `全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html 0 y( G9 }( L9 m6 M: S- |( q
墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html : q1 Y6 ~0 _6 Q4 G% i
全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html ) ?/ q+ n$ x$ {, x
法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html # n3 F6 s8 @7 @9 g2 P; ?
Focaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html ! p3 P' f1 ^0 X0 y$ [8 x
大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html
& g8 I/ w2 r" x. D) r4 UCiabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html / V5 r, s; y% {# m) I. t, D
Pizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html . z5 q! j+ i2 \
Pizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html
3 C* Q, I) _( i3 ^# _7 b熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html 7 B7 C3 P  b; G+ ]* ^# P. |
● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel
" o" y$ B/ K- m, J8 P基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html
0 _! `9 f! f; `肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html 7 M0 A6 s$ z. ~( o
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html
% ]/ \3 |' r5 X: ~貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html
0 E0 E- C8 k: g! Y芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
) [8 H9 {' [) N  [貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html 2 I4 Z2 W" [4 k. u9 `
貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html ; Q: n0 i' |4 M  Z% `- b
) V, C' ?8 D! y
● 發酵麵糰 --土司
  Q7 B; h: j- A. jKO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html " F" ^$ A. x) {; h$ ?& f0 I
標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html
- b! A) o, l1 s8 F4 f; g( |% C帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html
* \; g5 ^1 E1 V+ a; g全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
  c+ H+ w; x! ?. Z& gKO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html 3 c' ^8 J0 Q/ M. m1 W
KO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
. ^, m9 f! V: K) U5 U7 O9 r$ g0 y/ |* S7 d, a! L7 c
● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包
+ Q' V: d  D" fKO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
' w3 f7 |# v+ o' y6 W; |" ~KO的布丁種甜麵包(二) 3 H* f4 L, x( m4 A: H; B* o
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html : m: b8 Z2 k* V
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html
6 z% u8 Z0 C) }* c7 EKO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html , L: G% d& s( X$ F& A* b2 M$ t8 J
KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html
5 D* ]' K: ?# i3 _紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html 0 Z1 ~- z1 P' Z1 [( v' [
; H0 {( [  t- j. S* F3 N5 u( R
● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包
$ h: |* B$ w9 r0 {9 Ahttp://leilako.com/recipes/sourdough/s_list.htm (看專頁目錄)
1 q- Y. ~. {& g+ G) `% V
# T: K) N- X/ f8 V: ]; z* \# D/ C● 簡餐(早餐--午餐--宵夜)及其它類
2 k' B% Z% T" L# G) e4 l墨西哥起司薄餅 http://leilako.com/recipes/western/11122001_2.html * x0 A! e7 m5 v9 y) u  d  S2 [) y+ ~
蒜香火腿義大利麵 http://leilako.com/recipes/western/01312002_1.html
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美式煎餅Sourdough Pancakes http://leilako.com/recipes/western/08062002_1.html
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Chocolate Truffleshttp://leilako.com/recipes/western/2003/02112003_1.html ! _1 ~! q: k# I  _# f" J; g+ P( g
麻糬麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02212003_1.html(不是麵包) 4 F  ?- t: G' T8 R/ B! A% Y
● 中式點心 基本油酥皮(豬油) http://leilako.com/recipes/chinese/09112002_1.html
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肉桂糖酥餅 http://leilako.com/recipes/chinese/0912002_2.html 2 C0 o) ?% b1 \& ^, [
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台南肉燥醬 http://leilako.com/recipes/chinese/sauce1.html ( ]+ P* B4 n: a! q) n) v
醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09212002_1.html . L% G1 h; |2 g! |, X( e/ }1 A

" F3 h$ Z  O9 ?● 海鮮/ 湯/ 其他 蟹肉扒豆腐 http://leilako.com/recipes/chinese/03202002_1.html
  I$ C* V2 _, n5 h9 [, v酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:
0 Y  b" h9 t8 p# C: A1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)" Z$ M' Q# |0 M$ q
2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)
1 T2 g! \- k) ^7 J5 r7 F$ \3)马铃薯几粒8 t! r  V3 D4 _* K0 x# ?& {; b
4)散单(santan)一盒
0 j6 J8 X0 w/ s7 A* z- q/ O) ]5 W& L2 y
煮法:) M3 h0 x( t; z6 S6 v3 h
* r9 k% z- V/ {) U* r$ I3 e$ C0 L
把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!' a. s* @8 S7 `) u- E( B. v0 i4 B2 V
8 h% O$ B- G( o* U6 R
试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!4 C3 I- X7 A" b% r5 C

& [; B, S0 |) Y8 I1)材料$ c4 g1 a  x$ ?# g% l" m: @. ~( D
2)传说中的“田师傅”
1 o) W) z1 o# ~/ E3)马铃薯切块" e! _5 t2 y; k! d6 s
4)首先,把加里倒进窝
2 E3 b9 {6 g& J6 F, _3 D7 Q5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。
$ p2 v! i3 m/ F6 c' M6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋* X$ q3 n* ~; V, K/ j. N2 b/ w) }% k

6 t( B4 u) U9 h8 M' G8 Q用料:鸡蛋1粒,酱油少许
& j$ O+ M( V, A. j  \# L3 o/ F
2 G! t4 C( G4 C% _) Z  x/ q做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
7 k8 i- T$ A& a; q1 W% ?3 U
6 S4 ]; c0 I* V, j1 O可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。
% s: E+ Y, d. ]% T% a5 o
) G; x1 }6 l$ |5 i在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。6 v* K( x, S$ C! `! e

" h3 z  S$ j8 r1 |5 z( D7 b2。水煮蛋。- c" {8 g; w9 \1 t1 \) Y

; b. ?6 |- {3 R( G" G& z  k8 a用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
0 I& L; S7 g8 T  E9 \( ]8 Q* G; h+ [
: E" i# H9 o. ]8 J8 ]做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
( J! ]! R) ]# C6 B3 W
0 E: Q7 a: A) R; k8 m. J煮的时间:
! ~  E& w) E7 K( p* O5 i) A0 |
& y3 K8 Z8 \  X9 L$ V三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。
& ?4 E$ G& s: I, X9 D4 h* }1 P% t9 m( n
六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。
8 @; g# }* g9 a, B& V8 x8 }: h- }  x: t* l* ~8 I
十分钟,蛋全熟。/ {) o# k+ j; {! K/ y. P

4 E" J" |8 Y4 d3 C3。水煮菏包蛋
5 p8 j3 `( v. F2 j: q
& V, H" J5 _9 R( E7 g用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。  c  G6 b- a/ V/ u8 N; S$ a  t
6 T: E4 s. |7 o9 ?  i* \
做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
! r% X. |) w$ k
4 K6 x8 s  p0 t7 p0 R( _4。生煎荷包蛋# y+ L2 q# @/ z, b( d6 m; q

8 @- p$ L% @/ Y8 L! ]用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水1 H6 R! d4 P- O- l, W. L8 f. L' G
8 c$ [; H5 ~1 g5 y; x. j
做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。
2 D2 \4 s( u1 `; r0 x$ R8 W" ?% b9 V) P7 n0 m+ A+ L
5.菜莆蛋
3 ?" O1 d; h. c5 n; A  H' ?3 M  ], q4 r* H8 k$ g8 I9 V
用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
% z: J! _/ m# K- A1 t9 |( v9 ?4 C, e) ~
做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。
* X0 m& j! t/ G0 R
0 f, x, i0 ]  p# x+ Q( ]6。菜豆蛋
. H! I( S- x  g4 |/ {2 Z0 I
7 @) j! ~, F: Q$ S- n, e; t用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。, D- ^0 x' J4 s7 P3 s/ A) Y

, `% P- {* d( g9 }; }3 p+ Z. ]% d做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。# ~8 Z: @+ |  R
2 v1 o! x" c! Z8 n  K
7。肉碎煎蛋# U# k  M( z$ {8 f( t7 i; w
7 L+ x8 m1 R  T: j1 ]
用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。
" U" V7 b# p' W2 w) \. }7 L$ g+ _
) @/ c8 ~$ u1 V9 U( X, o8 b: p做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?% T* r( _6 w5 z: W$ C) T1 u

4 q1 Z7 [9 B1 N9 F8。虾仁煎蛋7 a( G, v) `. [4 X9 Y6 ]8 K

  N2 t/ ?5 Q& ^3 [" l' U# z5 R+ i用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。& _* L0 p, ~7 G) d% M3 I* l! e
: g2 U; G9 N  p1 G: S
做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。
5 ~  X! C1 [( Y0 e5 r
  T; Y- s4 W8 _6 {* f/ t' h9。大葱煎蛋7 e# `! ~1 r6 ~# s5 }0 c+ q

2 g9 n1 p+ e( J6 U1 W* u用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。5 ?) ?- Z0 V( E  Y2 l

; d; V, K) V& O) {5 h: _做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。" e: c# ?  H2 `( F" Z5 o3 R9 A( ~& [

" d1 J) w5 m4 t9 U: n4 C( Y. A10。腊肠煎蛋
& e' c- C0 w' \2 H5 W$ [
  s: m$ b. Y7 {, w# Y& _" W用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
) \. I9 r; z7 k0 n. S6 _5 p' C6 |5 u+ j7 a/ y: i* y
做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
5 U8 a! J) z- _1 m' e% M# t% N( @
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。
4 t' _% j" j+ p) m6 _" \" _8 [$ r6 X
11。 江鱼煎蛋! i4 U  M, U. I4 k3 d' S
! V+ y* H" ]. U0 P
用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。
# u/ p) N: a; U6 d6 b  {& Q- v4 O7 E6 c! `
做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。9 p4 J( D9 T$ C; s+ ^) Z2 W& B) w
2 m( X# A0 N, g5 U
12。芙蓉蛋
/ t* _5 E$ _+ n( j/ T
: R2 N) f3 I6 {! i! s用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。
% M" P; |/ y" y& Q! R3 b' E* o3 U* w/ Y' `& `
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。
) l, q$ R0 S8 N' c
5 K+ D! q9 e) E* x& [: J13。啦啦煎蛋' J4 L: S' \) e' H; I
1 _1 f) L4 n% M6 t' q
用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量
8 F9 c8 {8 j5 H7 k1 D# L4 q! W
5 W7 ?, B/ p  ^% M8 y4 R. w做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
" q; v0 }; [' V/ m
9 R  i0 I! ~9 l5 }3 O* B( \14。蚝煎蛋
" i. b( o5 _! `% G4 _6 {6 X( @
$ f! ~8 U8 j1 l" [3 \& \( \用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。6 X' N  S  N/ J% Z& L% S

, b2 q' Z9 X, P& B' P# D- p做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。' E* a( v: y9 e8 p/ d/ D9 e" y

& L+ W( E$ I6 n* e- G! s  e  H15。苦瓜煎蛋6 t  H; `4 S4 H8 _
, L/ c; n9 |. X& o  ^9 f
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
; u2 K0 q# L/ g* Z; }1 `# s* B4 c/ F' L
调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。5 i, I) O4 h9 N
  V2 A6 C/ g+ [
做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。4 [; T, |  C. X% |3 l

* M6 Y- s5 C+ ~+ d# z9 S. c- I. A16。豆腐煎蛋; X, b/ B" c. E8 h* g/ C" s
, A% @6 ~9 ^- n
用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。% n) p6 F) I" _7 F2 ]" r

, R: I& o6 |4 P* ~2 c调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。1 c7 c7 v! B+ R$ ~

* }  y( T' K2 U# W# Z5 ?/ j做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。
# V- k. G# c1 E: F0 L. Q4 E7 R
: W: T, K# _3 l3 p8 x0 L& K9 _17。姜丝煎蛋
. M: M" Z  P+ \( u& Q3 w6 H7 T6 ~. h+ X
用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g
/ _6 C4 ^0 I: D  M( s
' o( b8 b7 B& t4 I做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
* h1 u$ G0 T4 W' l& t/ V: z2 ~2 U. G7 u7 M* v
18。银鱼煎蛋. J' k3 [) q1 o# D9 e7 {

0 O9 T/ O" [: k/ P- p0 z用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。
. w. V1 N( e5 Z/ `! j7 }% H
& f& K8 A( j; ?& i& n# b: c做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。& [3 T! R8 G- j- k; R* x

, H# g$ c4 Y; y3 L5 g" U5 G  e19。煎散蛋 I
! F) i( `  J3 A- o  A3 I
  _$ f: i) a9 D& v1 S2 v/ G用料:鸡蛋3粒打散至起泡
( ]  {$ f$ A; \$ H/ [" G$ N! Y4 c, s7 }1 I, c
做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。) ~8 ?: k" p* ~. e6 C; O
7 u: v+ u) S3 I2 _, ~3 L
20。煎散蛋 II& G7 X5 p2 A$ {" F' l) o

1 u* ?4 C8 }3 L6 T用料:鸡蛋3粒打入碗中。
3 p* \; t) H4 K$ E$ Q4 R& I" M( r. n0 R7 a, T2 l
做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!  M3 _7 _. \' P5 T$ O  A

! @" J- i& @  t" G" g21。蒸水蛋- f# u) j' Z. u8 W4 c& L

7 J$ V" \) s! r1 {用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
) N1 r( A  |3 K) [. Y! O( D7 E0 V# }
调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。
0 {0 O, A9 @6 @
: s) K1 t/ I9 A0 e3 |9 s; M# H做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。% g( d; ]1 V0 ~$ T5 E0 R3 V4 @
7 ^. K+ x1 I5 }1 d" g
22。肉碎蒸蛋。6 H! z) J4 F' d  r. X: @

( i1 X7 }4 o& v& i, p用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。
0 w) Y# d! `3 q; K; H( g" c; b2 {4 b7 t
做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。
6 T& ^6 g4 o" T$ G, h: F9 [/ H% J! ]7 ?1 k! B& l: ]4 P
(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)
; i% R1 r' L! o' v7 ~6 d. V) Q  d2 c  f0 @3 ~# R% V
23.大虾蒸蛋
2 R) o9 r8 {$ F1 {' i' U" @$ x! W% W
用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.+ i5 K, s  Y5 u+ H) q& i' J8 ?

% g( _0 t8 x. _: k  s) }做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.
6 N# ?) F1 _9 G+ X" G  D) Y3 f  E  S- C8 C
24.梅菜蒸蛋
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4 A1 ~7 s! G5 G1 J& E9 y: i& O用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.) R+ `- s+ h* V4 }* p
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做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
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25. 家常鸡蛋汤& c/ u+ P8 E" T  \

+ F' X0 ?: j9 R材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.6 o0 a: u8 O' P1 J$ F2 o0 U% y

6 p6 u" f. ^" q2 ~做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.& U3 c. D0 @, @- T* s
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26.扣肉蒸蛋* m$ T' D. }9 \; |

9 K1 j; m( U* }, ]用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.
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做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.
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注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.+ o  _* w5 @$ f3 s5 t7 y. `* U  n9 V7 D4 x
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27.姜丝蒸蛋 I
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6 H3 y4 C# k9 v1 p' d/ \  k& }% D: V用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.* u6 M5 N# g$ d+ O

) B8 L1 s% h- l! s  r做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.3 z3 c* N; v3 \, V; T

4 q2 |( f* ~8 u& P6 i2 x) h28.姜丝蒸蛋 II
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用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.
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5 D' f" A5 {+ a' ?做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.1 U6 [. n5 Z4 R! G; e% v3 u
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29.撒乐蛋饼.  H2 I6 B8 X* P3 \  a6 t

- j3 s7 V& S, C; o5 @" a用料:鸡蛋3粒,& t, E8 [% \* d* y3 m4 ?1 ~6 I

2 I" y3 h* O3 Z8 N* O( ?1 N8 X. q虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。7 j2 n, N, a. g' t  t+ a4 U
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撒乐蛋饼做法:
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3 Q# W) {4 c! d用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。8 k7 I  D2 N8 D! r! |' C7 s

' v- g1 t7 l- J1 Q% d, ^/ Q做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。- N! E" c$ Z4 ]7 L
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30. 芙容炒蛋." x" A1 \+ x, v8 a
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用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝." J+ C% N, c$ I
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做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.
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31.蒸半熟蛋.# \; V+ N( ^. H* M: P
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用料:蛋1粒,小碗1个.
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做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.' X# Y9 [" h$ n9 e, D6 G

5 A2 h( G( }- ~! z0 x4 i/ l8 A32.茄汁豆荷包蛋.
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用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.4 r- ^: e: C( M( t4 _* x4 Z

( B) f7 }$ p1 J" Y+ o做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.
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/ j7 L. y- J# ^, r5 N  x1 A  i33.酸甜蛋
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用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.
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  w0 Y0 x6 s. |' p9 K* g. u* s酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.
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做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.
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34.泰式炸蛋. a" @! g& Z& j& C

, g( D3 [5 c0 A( N9 i' m1 {用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.* Q" |  M' X1 b* B
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做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:4 E5 N! X; T$ _7 Q* _& t1 h
4 l6 i' E, ~; O0 ~  q
  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。
1 X; |. l0 R) j0 I/ X1 K4 B0 l0 W7 X$ v' E7 X( W
  做法:' ]+ Z5 h  G4 ~) ~: R6 \- _
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  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。
3 z! X& `1 e& y" A$ d: x+ z- I2 {3 H5 \7 [2 [4 P+ w
  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。
  @, f) t; i7 ~' O  ~" N  U" d+ _! Z4 w3 c
  注意:6 i% O  m5 G: J8 m8 h

" y0 z  @+ x8 o  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。# w4 Y2 p, e6 p& x
( I5 ?2 E7 b+ k4 |* C4 g
  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。% t2 J/ L) A' ]
) c( a. Z7 C# K$ n+ i# `
  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄
4 A# c, U# b0 z1 E: A    115ml 班 兰 水 ' w8 [' n5 {& c* D
    85ml 油
9 M) Z2 O& k9 Q' H8 s& M    1/4tsp 盐 - }) C& Z7 ^. t2 v1 M, N
    100g 糖
2 a( |$ @& P$ j4 Y; V    150g 面 粉 & W! S, s) W$ P4 k8 r
    1tsp 发 粉 2 Y* J4 q5 l) _* M5 |1 |5 ?5 k
B:  4 蛋 白 + c7 @2 S: u: f: q  h$ d& G
    90g 糖 % D! b+ X/ _# N" ^, k4 `7 k
    1/8tsp cream of tartar
' V) D4 `7 h# E4 {
! n; K! Q3 @& o( X; g1) 将 A 搅 拌 均 匀 。 0 A: J1 P' m, {9 x4 L
2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。 - r$ P1 V2 u0 i- |
3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。 4 f0 V# K, C" ^( v2 H, Z
出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。4 D& I# d5 v$ }+ c/ ?  v- D
. _) P/ l6 g+ ]! U. H7 z, L
因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:$ ]9 q" n" W& `9 |
牛油       200g. |" Y8 ]1 T& l5 M9 E+ ~6 A) G! `
面粉       400g
- U8 U7 G7 O5 c* w) h% v( Q* I幼糖       5大匙
; j0 P9 z2 v  U% q) {/ D鸡蛋       2粒
$ `0 _" @/ F: O2 h) g' W材料B:8 I3 M, N( T) R' x. M
蛋黄       6粒2 [2 s  K) Z2 o& O$ k# @. G
蛋白       4粒6 k/ c* m8 f- H
幼糖       3大匙" x7 ~+ H1 L+ K
鲜奶       300ml0 m+ ^2 `( y7 L
作法:
# m3 c; L( ^  R6 y1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。
' l9 P" R1 J6 [, f: z5 o3 \
: {. d$ U( E4 g. K2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。/ ^3 \$ y2 z$ n
/ G; H" w+ s# p$ A
% B. x- F* P6 c5 o
http://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )/ k$ t" Y9 h2 z2 _0 z0 R/ B
先會有分加
( I$ c) B( p2 _( S8 d飲食果d野
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5 K3 n  o; e# i8 S6 J
& l9 c4 g/ ^( o3 {9 V! s4 G8 d7 g5 XWhat you mean?Can you give some example.Thz.
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