<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
返回列表 回復 發帖

意大利芝士蛋糕 (Tiramisu)

材料: 咖啡粉 (1茶匙) ; 沸水 (1 湯匙) ; 軟芝士<mascarpone cheese>( 250克) ; - J2 ]2 u0 \7 Q( u( @
        糖 (45克); 咖啡酒( 65 毫升) ;  朱古力粉 (45克) ;         
- B  N7 p/ J3 K9 m        鮮忌廉<whippingcream>( 190毫升) ; 奶( 1湯匙) ; 意大利手指餅(15條) # ~; p" r2 B" B6 W3 l
& ^9 A4 Z" `/ e- y3 L( p( n
做法 : 1) 用 1 湯匙水開溶咖粉 , 待冷卻
9 K5 H0 W- J8 t+ _            2) 在大碗內把芝士打至軟滑 , 加入糖30克 , 咖啡酒及30克朱古力粉 , 拌勻 . j) ~# h& i! O, t9 y5 a
                 至軟滑
4 M" V# S; w; w3 ^7 E            3) 把餘下的15克糖加入鮮忌廉內 , 攪打至企身 ( m% r- y! C" H- e0 B
            4) 把已打至企身的忌廉加入芝士內,輕輕拌勻
. d$ j4 K0 [( v2 R% g5 _            5) 在另一個小碗內把咖啡粉;餘下的咖啡酒及奶拌勻;把5條手指餅浸於這
' J6 X" D$ k9 r. z: P                  些溶液內 : {1 u& S/ A0 \* Q: z$ z" W- |
            6) 把已浸咖啡溶液的手指餅排放杯內,然後舖上1/2芝士
# J8 F3 R  L+ ]* w6 c/ C1 H# g            7) 再把5條手指餅浸於咖啡溶液,然後舖在芝士上
" x# Z) _8 p1 r; a2 }+ Y# u1 Y              舖上另一層芝士, 然後把最後5條手指餅排上面
! i7 A& a; y) m) j6 c            9) 撒上朱古力粉 , 放雪柜冷凍約 3至 4 小時, 即可 - [! s5 i0 ~  ^- ]  A9 d; F

) ]( H" o9 ~# H3 A1 H% ~貼士: 搵唔到<Mascarpone cheese> 可用<Cream cheese>代替 ; 以"卡夫奶油   / F: z) N3 o" Y! u5 s+ g/ t
           乳酪"為選擇
1 C( D" H0 q. i8 @- E        想唔黏,兜內圍塗上牛油啦

Double Cheese Cookie

[size=3]材料:(30 块〕
; [/ V# w0 P2 m6 I  |2 @. ?牛油110g,糖霜 85g,蛋黄 2个,低筋面粉 200g,Parmesan Cheese 35g
4 s' K  p) u4 U: w7 [芝士片 sliced cheese 4 片+ x2 B! `' r7 t" u' l
& z8 B& r! a, A, U) B7 j6 v
做法 :
( U" ?- c  s7 L1 牛油温室放软, 加入糖霜搅拌至奶白色, 加入蛋黄
4 U# z" T3 n4 r; Y9 C1 W& \! [2 将芝士片用手撕成小块,放进微波炉加热一分钟3 Z! T1 y6 s* w0 U/ a' y
3 加入芝士溶液,迅速搅拌, 加入芝士粉和面粉,搓成球状,放进冰箱15分钟+ i. M: f2 `/ _2 Z
4 用面棍压平曲奇印印出曲奇, 以350F 烘10分钟. O# O6 G9 h7 F8 p9 I% I  J  {7 G: g

0 F9 i+ l" j1 _6 l小补充:
4 J; V* G2 M$ Q: j1 可以用cream cheese代替sliced cheese,芝士液有颗粒,吃起来更有口感

藍莓天使蛋糕卷

材料:
6 Q& |6 r$ k$ [4 T, p- ]- u- p8 Fa 蛋白 6個 230g6 A0 g5 X5 I+ c$ K9 c+ \( h3 d
b 塔塔粉 2/3小匙
1 A" B1 H  b" t# C4 x+ Hc 鹽 1/4小匙
+ B( [) ^( [- A9 w# {1 G$ H. x" Y
1 t1 q2 |5 f8 |' e* ?d 細砂糖 93g4 v, Q2 X: u6 [; @
e 低筋麵粉 70g9 ~- L3 s" T( T8 }  t
f 香草粉 1小匙
/ |$ B( O+ g9 Q5 ?! G; Y6 |
8 d# O4 N3 x! w: c( ^! Q1 Pg 藍莓醬(派餡) 適量
1 r1 R! a' x( n. J6 @! n% f3 n8 ]' e2 q' K; L7 {
0 `4 Y" O% e1 n. d
做法: 烤箱預熱180度
; D$ C" |) L! Q, W# w& p0 Z9 R6 S; H3 Z) u, r
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).7 y) A) h. i% p& ~# g

) J: B1 S" F5 S* e+ ?) @2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
) E: [* A' E/ G& j8 v
( A; p# T& X, H' G4 e1 ~4 K4 S3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)& l) \, Z' |5 s. P/ n" Y. n

  I/ b* q/ ~% P4 o4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
$ F' w6 h8 @/ J% t
" E0 A( `) Z" I+ f5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習): `  K* C$ g4 _( F" B& ^
; l9 D  ?4 k1 Q" n% s7 j& P
結果: . k0 l. V% l# d8 O& E* ?- s
1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

yammy.jpg (17.5 KB)
256 x 192 PIXEL下載

芦笋Pasta

材料:
5 ]# c/ {' {- i* c. X
) Q, [4 |) Z# C& ]0 p600g 芦笋; Y; M0 P9 Y5 I8 Z6 u
2粒葱头$ h: D9 u2 |  ^! m- S

! ]3 p- o' S4 y  A. f- f5 X/ x300g Spaghetti
- m7 }# D2 w5 {) e: N2茶匙牛油9 z$ F0 q% g. o3 [1 u) `$ X, _: {
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
6 u! _) I% I# D! ], g3 o: B200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
& N2 b, o8 }8 F) {楜椒粉1 B  E9 v9 Z2 j* b; K" ^6 w
水芹(英文叫cress)0 |9 s' ~; O- s( J' x. P2 b  e
, B6 Y- U3 ~0 d9 _4 Y
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。  M/ K& z$ M5 x# g

! {3 o1 J' e4 H* a, a4 S3 M2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。2 F; K2 C$ n9 J: W
2 R! |) b* t, `) G
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。" U& c- G0 q  w* \
) ]) \) R- i8 m8 @, R& R
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
4 ^% `3 q; Q1 r, w. V" e6 A/ I# {" b/ M& i/ A
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

1.jpg

1.jpg (38.2 KB)
450 x 431 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (33.3 KB)
450 x 338 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (33.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

4.jpg

4.jpg (31.2 KB)
450 x 338 PIXEL下載

5.jpg

5.jpg (31.9 KB)
450 x 338 PIXEL下載

6.jpg

6.jpg (37.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *, m, E, r3 q) q3 Z# I9 \: U

- Z6 G3 N4 z6 j1 J9 Q% Z    * 200g chicken - deboned and cut into strips
; t! H9 V3 Q# b& ~2 V% z  e    * 100g lean port - cut into strips
' K* F+ T6 T$ M: A8 C! j
" w. _7 J0 U8 @4 x" H9 ~Marinade (A). t5 B. M& F' _1 k3 Z
$ @, S; U/ k( A9 M, }0 l
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
8 ~5 P0 M" i1 r3 N    * 1 tsp light Soya sauce 醬油; @2 R/ C7 P7 g
    * 1 tsp ginger juice 薑汁
& c0 N) U- t3 w' V) _& l  u9 c    * 1/2 tsp sugar 糖
' O. ?) G% e6 }) s$ n' R    * 1/4 tsp pepper 胡椒
' e' a$ |- N! @" V" V6 l+ }    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油& n* X; L. M0 p# A$ ~8 a8 ^
    * 1 tsp sesame oil 麻油
, E' v3 C  ^2 J0 Z) C    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
# d7 G/ `2 d4 k$ R    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉5 s; h" ^4 ^; H7 ~7 t# c
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
) ~8 F& Y; u2 Z: [2 E' A4 g    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片, r8 y' n3 {" B* c
* 4 shallots – sliced  - k) `8 A9 T' C* ]/ M
    * 3 tbsp oil 油  |/ u) r) ?1 R
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
3 N3 K# A/ s' Z/ ~! e6 b* a% ^. {, `8 L9 v  C" ]
Seasoning (B)
* @. C3 F; l! u1 a# e
* N6 i1 S9 L- Q; A6 D& H  e    * 1/2 tsp salt 鹽8 g  d' |9 ~% o; W+ K5 l
    * 1 tsp sugar 糖, p, F+ S9 J% R  H9 W8 j2 \
* 1 tsp oyster sauce 蠔油
0 l) z  z7 a5 e# g# h    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
+ m4 ~& v. _- q  `  ]    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
( x9 U$ t, }1 n' @: `5 U
+ i- m$ M7 P3 z6 j& B4 Z( ZMethod:
; ?) a+ C4 _8 w4 \4 H& u  i1 X" E, jMARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.1 C+ S1 S$ L. Q1 `% c9 O

- E( z/ _2 u2 U# a$ `! U: @: yHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.* M6 e3 h5 ]  h5 N# {

. A& w- Q$ d9 Y- Z! `Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
' n! D) t. H4 I4 usprinkle some water over the rice. Steam over boiling
8 b7 c  M1 _) wwater for 30 to 40 minutes.
+ D5 R3 u" D! I) ~+ r
$ {9 Y  }9 n, J7 ~4 STurn out steamed rice onto a small plate and serve
! m3 o6 _/ H, C% Hwith chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
. F7 Q9 Z9 S% u2 O7 D$ I( C3 D$ M$ u- [9 }+ a8 r
材料:
& l+ A3 i4 S- D; q2 W; L/ a! L( B- R3 H
肉排                225克 / r% d2 M% Q& N( j7 m/ i
菠蘿                  1片 5 O3 _9 ]8 C& I% t3 p( v4 a2 z
油(炸排骨用)
! b: T$ f! H# }- T7 l. W) ^7 y0 C青椒(小)            1個
+ |7 @$ Z) e4 P' s蛋                  1/2隻
0 I; w2 U5 r0 R# b  w番茄(點綴用)/ O+ O8 X; _8 `2 L, _1 j
紅辣椒                1隻+ V) Z, S3 |3 b( B* a
粟粉                  5湯匙
# [5 l2 `' R* c/ u( X, M  3 n# K; {* y3 d% T( Z
獻汁用料:
( u  u3 Q: n9 l" f: Y0 U4 ^4 I8 c2 U6 K; k7 d# o" g
白醋              2 1/2湯匙! N# f+ [/ y' g1 ?" b' {) L* e
生抽                1/2茶匙
, f- g9 c# r- W3 O+ J粟粉                  1湯匙) D4 e& a1 a: O& G
糖                    3湯匙
3 X# ?: D- P* B% R( j, {. G老抽                1/2茶匙2 h. `3 C) ~: w# a) s' P
水                    2湯匙
* D) x" t% T( q/ e4 k7 v茄汁                1/2湯匙5 E; R- l/ }4 K7 p5 K
鹽                  1/4茶匙
8 T% M8 t. u8 h; t- s: j, K8 I4 ^7 o( t& E  - h* x* e  |! F# ]% j5 y7 i# u
調味品:' K) n' a# Y8 e/ m+ D; B
2 k8 X/ t5 Q- Q. e& ]: E4 O
鹽                  1/2茶匙8 E. l, O8 ?* }; [$ N( G" x
胡椒粉                 少許5 L& g2 W8 G4 M# H
3 b; l- H1 p+ X: i5 a
製法:
  j2 H. I2 v2 ?6 V/ R7 f! ?7 f( Z3 z' m
1.排骨洗淨切件,加入調味品。 1 m) B4 \4 `" \5 W- Z

$ ?8 Q/ i2 X- p6 w5 d; o, N% }2.青紅椒及菠蘿切塊。 & O1 \5 n1 G4 a; G2 T2 E. P+ K
, {% J2 J( w% ~
3.預備獻汁。
! _4 e& L8 r& E' d* c) d
( b- w8 d5 Y2 r9 A7 }1 i4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
4 W7 B3 _& s& b. w9 E% p) Y3 b3 G# e6 g8 w
5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。 . j- v. _$ I# `" }6 x% z
" z0 ?2 b, [& [" s& t# ^
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
* Q, x$ o0 P8 ^+ `5 P. \" e8 U( C2 J# D: j
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 ) V7 w' H% l3 P1 _$ _% p. t2 w0 }
! \; F* I- d! S9 W. O( |0 |5 X  |
*~南瓜炆排骨~*
  Y2 v4 j2 t( M" l4 T7 z
; g$ H0 l7 F, ~! o6 M/ a3 _材料:
) J6 ?" ~, N) D. I' v3 p) P
# k. E: k+ ^/ r' ?南瓜             12 兩' `2 R: c9 n: S# @
排骨              8 兩
9 F. R+ S+ ]; z蒜                2 粒4 I; j  o. N( o1 e' Y& w
豆豉              1 湯匙
4 g  B' H" E" z/ r6 B. s2 R/ i! M. J, j- m% }8 V1 C0 }- q0 O: f
獻汁份量:- \; J0 T( H; W( T3 _- N
/ J6 O$ A+ C( p4 y$ o
生抽              1 茶匙( }7 x8 }8 }  Z
糖              1/2 茶匙 6 _8 K3 `* K- [
麻油              少 許
" B4 Z" ^" Z# K; r  R. q3 g. o生粉              少 許( F; w. ]+ v; E2 F+ `3 i
水                1 杯半
+ z, i2 T9 q- I# d
" E% u* q- T9 |6 a5 V6 w調味份量:
) S. j+ J- b/ S& \$ g& b: n5 n: i" h; g6 ?" W, N. s; B
生抽            1/2 茶匙  ]) t8 [; B2 n" B. N" b+ s
糖              1/2 茶匙$ J7 k3 ~. E( g& \  j( O
生粉              1 茶匙8 _* ?1 T8 n4 [+ @+ ], ]
麻油              少 許/ D  E' V# |2 G  X$ I: {
胡椒粉            少 許
& ]/ H$ i! Z7 V; w! d' ?& i- s  A, N6 z% c, T. O7 C
做法:2 u  S6 l' S8 B' T) t

. [1 p' @8 o; D1 T2 `" W1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。3 Y$ ~( L. V, t6 ?

+ z) J0 U* D( ]0 X" J# h' Y2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
) ^# }- l( W  F" @  取出用凍水沖及瀝乾備用。
  |( n3 J1 @) q# q1 K$ |
& N& W8 S  W& v. \3 d" ^3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
5 [  ?2 A% G' k0 W+ N3 ]5 `) P2 K  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 6 C+ ^' C4 N7 [' A: P/ h

7 w; b9 }) R6 |. m9 r! V*~红烧排骨~*
( l; F! o) ?- o! e* V
- e# U4 o6 f  b6 F原料:猪排骨1.5公斤。
& d* D! L% p/ Q. j) g! ^+ u% _
配料:
# V! E4 A. n3 N
% i9 z* ^3 k" f7 G5 s4 S) @酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
4 |" Z. {" z' d: i大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
$ u$ k6 t9 f) X: C1 p) e' n
) C, Y9 r3 I. R; Z1 |" f! U* r制法: 9 b- V1 X: Z3 s( p4 O* j

. a7 C+ o, `# \6 ^0 r' P; D6 E①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,. ~% j# Z# D* S* ^
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
, Z0 U0 w- Z2 s% U1 V' [5 l% [7 I% I) ~) s% O
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),9 B- z% |8 w+ x' Y
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,% l2 c& n) g' N$ m. F6 m8 |; j" g' M4 K
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 / S& D0 `9 F3 G& s

, `2 ^( z! Q% V8 y特点:
: q% |0 W: p' s4 p- U! e味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
$ L  \: s0 V; t! f8 ]7 Z0 |4 T9 V" n- @& D. ?; S
制作关键: 3 {0 e7 P/ R9 r5 g  M% S

0 Y, U2 O) a, l/ w3 `排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,1 m2 @9 k5 b  o( a6 B$ }  R
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。5 K2 H6 h- @# ~9 J# }1 R' j
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,5 A$ Z2 K2 r7 T; H: u
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 6 y. Y, R5 |! Z! f

, C2 F( D7 h; F0 ]- k# Z*~腐乳排骨~*
* @1 F" }' L8 ]) F, g& W
& O" I* o1 R0 A5 h3 v" V原料:猪排骨1.5公斤。8 j8 p0 d, Z4 N& Q8 ^2 y

6 ]% Y, i; V  H$ R) T0 g& }配料: , ^) o4 c; C# u5 o6 S
7 B/ e  t' C4 Z
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,4 f" C; c9 l- `+ y% `
葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
; R$ n% H' d3 b, [4 R$ z
6 s! g5 z" j2 f9 J制法:
" p3 p/ \6 P0 F- a# G2 W* k
$ a6 [$ }: Q% k( i, ?1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,/ y2 H6 G7 O8 D/ P0 ~; q
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,) }2 L" `2 x% @. F( X3 h# [( x) y
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 1 s4 ^0 C" N& j( H4 s5 I

1 q+ ~8 ~. k5 u1 M7 ^# v2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
, w2 n7 J  u8 s3 c- u2 {  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,# B; |  v2 P) |6 Y5 y7 M
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。- N5 d# s4 e! \  ^  u

+ t4 K: `' T! `# }( s5 w2 C% V特点:
. c5 N$ W. ?; s' R; d( }7 k味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 8 V  F9 g7 V# f% A) d& b+ j( [2 V7 Q
) D9 F: P1 W, Z' @
制作关键:
' M. k( ^5 n+ t7 D& I5 {' S
3 i( X+ \; f  W+ d) e酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。8 {+ h; E  m. j: }
葱要多放一些,不要放五香料。 3 d( Z6 D1 G( j5 {( h

" Y6 L# V- N$ W# X% Q& N*~清蒸排骨~*
0 O$ i# j$ l" |) d. s- ~/ _: ~
$ j" Q& ^9 R4 e  f  u' F原料:
# U, A  t! v4 Y$ P+ x8 N) Q$ v. c1 Y- U% P
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。   C3 f! W5 ?- `+ j6 h. C" D
; W; [/ t* r5 v4 _; K$ K
配料:
0 M0 d; K- I! M, a0 ~+ S7 h
5 v0 `( f, H4 P) [' Q, P精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,, S) T6 g1 G$ Q
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 ) J, E1 o4 P* l

' Z! g" G" _6 l9 g( ?6 z! }制法:
  |* w7 T& S/ G. d) P* C! ~+ I* F, V4 _$ V+ N
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
' h, C$ ?/ p" I7 r/ D% R7 G  火腿、玉兰片均切成小片待用。
4 x. }: t- Q7 m9 Z/ f2 |
7 v+ \2 P- z- i( y2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、( }4 j# Y% q6 Y  t5 O* d2 C. N
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。8 q  e2 J# k0 J; A; n/ [
6 @1 p( s4 w& J4 J2 A* e  `
特点:
% k; K* x8 I3 K! c5 p2 E汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。
, r0 j9 ~- N  W4 O! h5 n7 t9 l! _- V  ~+ }0 n' c) X
制作关键:
! g4 h  V" @' v' ~9 w: l) h: G, W7 s
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
5 E% [1 T1 p) {& l, x2 m. ^# |/ z, ~9 ]1 x8 Q
*~清炖排骨~*
9 o! J; e) t$ j$ f+ J- V2 \7 @* j* ~" b9 T! B
原料: 猪排骨1.5公斤。
# f, }8 o, \) @  {+ u6 p; X" C0 C! H4 r$ _* V% W& I" b- k
配料:
3 x4 o% x0 ]# ~  m: I# g7 k+ E: L* V7 n9 _, Z+ S, y' U
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
7 ?3 P9 \9 k7 i8 Y/ ^6 w
& \) @. B- n& B% q( C% k制法:
4 {, ~( F( _0 e4 S* t, R' [
8 K6 v$ g4 M5 i( S1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
$ d5 j0 D' l0 P; G' b! w' }4 V
1 P' c& i; y* [. N& J. I2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
( d2 s  ^9 E& ^7 R* R$ M( O0 u! h/ B  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。* M' C; P- ]6 l8 @) f
2 a% {$ Y/ m' a7 p. V/ h1 U% Y* F$ K
特点:
1 ]8 ]& l+ I7 N% C: H, W( n% ?2 N9 k汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 + \" \8 I4 t2 y/ L/ d! Z
) W& K( M1 s1 _8 _, t
制作关键:
- i0 \6 b& X* @. W# ~- a/ Y排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
' _5 l/ ]: g; p3 L: \2 U. R( D, Q. ~; j, K9 h3 y6 c
*~红煨排骨~*" [9 W2 I7 v; \' T0 @. B
3 y" W8 x' d5 D; b+ q0 M# S7 z
原料:猪排骨1.5公斤。 $ [: V  e- B+ D- f/ {
# B( _6 {7 P9 u' j, Q5 o
配料:
8 ]0 M& u5 D1 j9 j( N# k8 ~! m0 E/ _. G
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,  y# Y) k) w3 y( R  R
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 ( e9 C# M8 e3 q  R# P8 N

. V; x- O7 z% E$ m制法: : D9 C8 ~# k  C% v" h3 [

  i: U" |8 q+ ~" e3 _1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
% |, q$ K" I+ n/ m& M4 D2 f3 Z3 `  \1 O
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、3 Q9 H/ Y. i. ?
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,7 r- a  V- L" X2 r/ y- ~  z8 q
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
+ O' R# ?3 z6 W) b: r* t. L( k, J8 |, B9 C$ A- a# g2 X+ `
特点: 9 s* G; |0 F) R$ j% S
排骨酥烂入味,汁浓味醇。' L& N- g! _" S5 S
6 Q) h$ T- ]' x* c
制作关键:
) b& K- n9 s/ [$ A1 @
; N8 i  X  v: R  t在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。( k9 q  h5 F; P! \& W, L3 A' c1 \
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
! t$ e8 b+ e2 I# X: e- D
3 a. d8 B3 P5 u, m" [7 H5 O做法如下:
* t; [" e# A; K( V/ Q. X2 R牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。1 O: U2 M6 l  y% Y
# G2 [* v+ D- @( c
然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
. Z8 W9 J" v3 Q0 E  y
1 {) Y7 T. f" d4 g青菜在锅里用开水烫一下即装盘
2 N# i2 o* ^" P, c
$ m/ n+ s6 `1 k- P9 c+ T- J3 o浓汁:
) o1 e% q( h; E# O% X" O( c在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!
$ u  f% d# ]7 S2 b
: ]2 x7 L2 l/ g! P( U牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。$ s3 W5 w% Z$ z+ o  Y0 W( N

! G/ x1 ]4 F, C1 F9 Y. Y大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜. k0 U" n: a) m/ c- J: r9 B+ M
- e9 i. l/ {& r* l
一、炖排骨
% o" R2 j$ k' S2 I4 U: m2 X- m6 }) G( }2 B
炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 ) Z2 k2 s8 A8 U/ P

5 O7 f1 M4 e1 i2 J( }. L! z7 i( z' O注意: - p( [' H9 }/ c# X# C
2 m4 q0 g  c; r: R6 P! X
1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
. b. ^! ?+ T7 H( C1 s) r8 a& f) [. t% W
2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
5 F8 [. ~/ k; n( X. u3 @9 p/ k; e$ C6 \  Z# S1 ?5 u3 Z
二、悶蛋
* j. O6 d. E- i9 ?3 c; v9 {" X) X3 L$ g0 b. y: U# X
1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 8 y1 W/ ~$ c) p. Z6 Q" }0 W
: O4 n2 L8 C4 {
2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。
/ s7 e' M7 l$ ]2 R$ i
& T7 p% L4 V5 p6 Z三、紅燒茄子肉絲
/ f+ J1 n; B' X, I! Q# `! s; B
9 F) R; S2 r- s/ Q+ A/ I# B1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
4 G8 I' P4 V! m6 a( K' Y
; ^* b2 K7 V' x' Q, m5 h2 k2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。; q& K& n' w/ _; Y. B0 U
0 y2 m, \  k$ k! X8 h# h/ l
3、三分鍾後即可食用。) ~1 {# a! W$ I9 D

( {2 Z% U8 d/ W# D四、雞蛋炒西紅柿
# ^) A. M0 |* `8 @! ^, c- n+ R- z. |6 Z
, r4 K* k0 i1 M9 c: Q* a" Y1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
; _% ^9 {7 k& V& A) R& O) W: Z: v: Y4 z6 V5 {" U; G2 ]; P* ]
2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
) `  f1 r1 I- O3 z3 u2 ^- Q' n# U& F3 n2 N" e
五、可樂雞翅
; m2 z6 @' _1 s/ f( K1 q* L7 e# L) x7 Z  b6 c
1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;0 U9 s/ M& L! E  P' W0 \

( ~! @: g7 G( H- }$ l0 @3 w/ `, D2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
- }  Z- r& s: i! z4 `2 \0 h' P
( R  j6 [- D+ {8 _% F3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
: ]+ E4 _8 p; n7 p
0 e4 S+ f8 m/ S& P* I六、蘑菇香菇紅燒豆腐 & `. T# A; t5 z# S% U! z, v

6 L5 c, t) t; v$ ^) \! H新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43) $ {0 c$ `# R1 P! q7 ]2 |* l9 w

1 o4 t; I- f4 ?$ P七、牛肉芹菜
6 L) `" K% \' [* Z( D6 a
" T& P$ e1 S, t材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 ! c' B) M! a# M$ r+ Z7 t

0 o% |' t3 a5 k做法:
- I$ X+ T) k5 G& {8 _" z: l4 s
8 ]# k# ^( I7 D! `" m6 ?① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
  |) A  t. e4 \. I2 a& \
+ S0 q" z0 m, E9 c" @. S" N; j* \②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
, ]. \5 L- c, Y2 X7 h
; k$ l/ o' o6 I4 [% d$ B8 Y7 V, y1 Q  o八、皮蛋豆腐:
: u" R0 b+ z* R5 R
1 {5 F$ S' C6 ?% _1 S2 b* F+ ~內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
5 U  ?) u. f. a1 h
/ Q" C" @5 Y" H0 t  x! F九、洋芋頭雞蛋湯 $ e8 J1 M+ d" C( E: o& k! i

" d2 |, H! C0 B+ t' Z. H! `3 q8 J洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。
" `6 X- C: t: l) W8 S( ~  t! v/ Y+ S4 D+ ~- O; I
十、咖喱雞翅
4 ]9 r% w( n- q/ Y
9 Z. t! P% h/ ]+ U) |5 \雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
; G: P* M0 @( F# W8 j# i" K
. i- r0 d* Y9 Z! e% q土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)

教煮羊

京蔥爆羊肉 * A% y2 w' u, O  ~# Q9 B4 I1 i
羊肉薄片 - 250克
9 W3 e- E$ _5 y. P4 i2 g# T# L京蔥 - 150克
. d" B1 [( o& {- w4 F6 ]; T+ O# }蒜頭 - 2粒0 J# T7 P/ Y/ @

/ A" n# t) Z6 H鹽 - 1/4茶匙 9 P& ?8 a+ G+ Q0 {' s9 \, l9 e3 {
糖 - 1/4茶匙
) T" c% z+ Q/ d+ B  X9 U生粉 - 1/2湯匙
( m/ e7 U( C& L' \2 ^+ F生抽 - 1湯匙 9 w! F$ j2 b" S/ S4 G; P% k$ O
紹酒 - 1湯匙
% s" p" {& H# D6 {, _2 y' ~2 n) o麻油,胡椒粉 - 少許% k0 h+ ]5 C1 z2 t' g; ]0 H8 y! ~
  
: f* a4 k* a. Y: ]% L: z( J/ H鹽 - 1/4茶匙
+ h; K# F6 {1 a糖 - 1/4茶匙
2 p8 J, F' E1 v+ w! {生粉 - 1/2湯匙
* ^0 Z" @/ M* S9 A0 ~) l+ w生抽 - 1湯匙 & u; k; N+ P( ?1 X# U: k
紹酒 - 1湯匙 ' `" J: R$ Q8 T& g8 ]- q, x( k
麻油,胡椒粉 - 少許
! N- V1 s& l5 }8 K$ ~  5 d# \9 {, t0 q$ O/ s) Q' c9 R5 |
1. 將調味拌入羊肉片,醃半小時。 5 G* o! O: M  A& m
2. 京蔥切片,蒜頭切片。
/ P2 u% d2 e2 a9 h6 N9 p; I3. 燒油3湯匙,爆香蒜片,加入羊肉炒片刻,續加入京蔥及獻汁,大火拌勻便成。
" L. d& k' a# ^+ e5 d' r# d! Y. N
$ ^0 ], U1 I( a- Q! [- S % ?2 J( L9 G. M
麻醬羊肉冷麵 : B  `1 q% w3 h+ v* }* z; Y3 W
  6 b: G- K( f! f7 U& Y
羊肉片 - 150克 " k" y/ m. G, o7 J; D- P; Z( g% I
青瓜 - 半個
" g5 c/ q' ?2 s- k7 _, l. q紅蘿蔔 - 半條
- t- M3 F" a6 Y7 D幼油麵 - 300克+ ^% {7 ~. O2 p4 ?
  8 W: v7 V3 t8 y' }
辣椒油 - 1茶匙
6 V+ z6 b. a; T3 V' Y生抽 - 2湯匙
; K+ O$ i* C2 Z# i糖 - 1湯匙 . [+ h0 N3 K5 _8 ?* I  Z4 _4 g
雞湯 - 2湯匙 3 u/ x2 |" F! O) M1 e: g4 j
鎮江醋 - 2湯匙
6 _4 k$ k: p4 J) X8 ~& g麻油 - 1湯匙/ }( S1 [5 }- e7 v! c. r% X+ s
  
$ r! I: |- V7 q0 N5 w1. 將羊肉片,青瓜,紅蘿蔔,切粗粒。
- @, W$ e( M6 z0 b4 E! }2. 冷麵用冰水沖洗。
5 r' S, d% E- @& I8 X- r+ Y3. 拌勻麻辣醬。
) Z% b7 Z4 p3 B6 U8 T# n4. 把羊肉片拖水。 1 l9 N- e3 n: c/ u- N, v% v
5. 將蔬菜及羊肉排放在碟上,放上冷麵,將麻辣醬料淋於麵上,吃時拌勻便可。
5 _) @" [! Z2 \* }4 T7 o9 R
" L7 p! a: y/ w  s枝竹羊腩煲
& {9 ]$ q4 `2 M; p  y* @  $ h) a' u# i5 e& i3 G7 v
羊腩 (斬件) - 300克
! z2 Y+ _$ [* O9 B, F% l: M9 c- t馬蹄 - 6粒
4 q. W1 p+ u3 g1 }  C7 V冬菇 - 4隻
) b4 \5 q; W. U2 E; |2 ?; p筍肉 - 80克 ' k+ F! V. G- l; o( s- L
薑 - 80克
% x9 X$ j) i& v4 T% }# y1 y; }8 Z2 o枝竹 - 1條 " Y! e. J) f3 s1 b
蒜頭及乾蔥 (切片) - 4粒
- s, o5 l2 Q/ z8 f南乳 - 1-1/2茶匙 - H$ w" P* d8 Q7 E: U5 d# f* X
腐乳 - 1-1/2茶匙) N) `/ ~4 P; t8 J( S
  2 l2 s# A# V% d. s& k( ]+ z$ S; l/ |
水 - 500毫升
; s0 `% [: ?& y0 c" d5 t) b, l生抽 - 2茶匙
; U8 i3 l: w4 _  x+ x老抽 - 2茶匙 ; K# L" O# V( w8 f! n
糖 - 2茶匙
" B* T2 C. n7 X$ {生粉 - 2茶匙 * L2 N' u6 d( p3 V, t* A; U
水 - 2湯匙
4 Q+ C  U! I7 V2 G1 C" ^) l 9 b1 [: J5 G8 N: P6 p; C$ V
1. 將羊腩拖水,沖淨,備用。 " h- f) g7 D/ O4 ^, M: i+ O  s
2. 馬蹄去皮切片,冬菇開半,筍肉切件,薑切件。
9 d6 A6 x0 s% u9 Z! }) U3. 枝竹放熱油內炸鬆,浸軟,切段。
" p5 [% g% m- ~4. 燒3湯匙油,爆香醬料、蒜片、乾蔥片及羌,放入羊肉爆透,贊酒加入獻汁及其他材料,將羊腩炆。放入枝竹續炆約15分鐘,埋獻。
在世界中心呼喚愛

西式湯

西洋菜忌廉湯
1 J, W$ E' N. z4 S: |% @
! `( X- L, T2 t9 b( H2 q' p牛油 - 50克
% D+ U- z$ T# ^/ b; [9 i5 Z蒜頭 (剁碎) - 2粒  
8 ~: f9 w' i6 ?, N1 q& _洋蔥 (切碎) - 1個
* m5 g. \/ p7 o) i, ?3 ?西洋菜 (切碎) - 150克
6 C5 C6 |! B* |- y6 S2 \$ P8 D麵粉 - 30克
3 ^& \1 r0 f7 U( s0 B雞湯 - 750毫升  
  r1 U' }3 b, ^. l鮮奶 - 250毫升 ) ]! K8 g- D/ h3 v9 e
鮮忌廉 - 3湯匙. c& V* @' |3 _' O9 A8 ~
  ! ~8 a* j7 X6 C2 G3 `$ Q* Y
鹽及胡椒粉 - 少許
% n, ?8 R0 d8 J  s8 M- M  ! I1 ?9 P7 i& q! ^" d
1. 牛油煮溶,炒香蒜茸及洋蔥碎。
5 `% |$ `2 h9 T: T/ Q# a+ y9 s% B2. 放入西洋菜碎炒軟,灑入麵粉拌勻。
5 k% O* D: J8 t% }3. 徐徐加入雞湯煮滾,以慢火煮20分鐘。 " S, u* j1 }) e8 k, u; B9 x
4. 將湯倒進攪拌機中打成茸,倒回鍋中與鮮奶煮熱。 : V! V. @2 N# }( ^( l0 f
5. 離火後拌入鮮忌廉,調味後即可享用。
) X# s7 V* ~, L  y: u" `7 z) {7 K* v# c% I0 w
香濃栗子湯
& m+ L  J6 |2 A7 U) j) j. ]2 i  + c& b- c# b* v$ Y7 z) W: g
橄欖油 - 3湯匙
# r6 |( p% c6 V/ ~洋蔥 - 50克 9 F/ I% e; C) v6 H% T
甘筍 - 100克 8 p  G% n+ C% B, X/ M! R0 C0 e6 C$ P
西芹 - 50克
0 K, B7 D* m0 D8 j) W( r- |5 i栗子肉 - 300克 1 A4 _5 A  u2 Y2 M( Y9 [
菜湯 - 750亳升 * ]- L" w! Q1 ~$ O0 Q
鹽及胡椒粉 - 少許
3 n& e& [7 [4 @" \# f# N鮮奶 - 250毫升
, e; d& t/ u: m: o. y- q  
5 ^; m! ]* p: N! f' m+ ^1. 把橄欖油。 & C& P; A8 }4 ~$ \! j7 f
2. 加入洋蔥、甘筍、 西芹及栗子炒透。
/ {; e  U3 _. [; t( T9 z: @3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,用慢火煮40分鐘至栗子稔身。 - s; u, ~# W' e, w( u, b
4. 把所有材料倒進攪拌機內打成蓉, 倒回鍋中與鮮奶煮熱。
9 z/ S: `- k! ?0 O, J* M; `4 u8 s5. 調味後,即可享用。
4 @9 P: S2 J1 [: ~. N" m - b* L; q) S: G- J, Q- o' ?* Z
洋蔥湯
: N6 i& M& Z- G : a/ S- ~+ {4 F/ K) t3 j* f- N
洋蔥 (切碎) - 600克
4 Y9 k1 U. g9 }! Z! e3 C9 @西芹 (切碎) - 1條 9 g! L: D! Z( ?
蒜頭 (拍扁) - 1茶匙
  V5 C) s+ d; R百里香 - 1茶匙 2 J# L9 @$ w/ Y4 f) g; `
麵粉 - 3湯匙
0 S# N1 [! B: Z* D: ?, D1 d清雞湯 - 1公升 $ s' r2 L" C  M# ?  e4 F
些利酒 - 2湯匙 , C' p; {3 ^: W* }7 [" }
鹽及胡椒粉 - 調味
+ k" l* g5 h/ d . ]! Z* x" R8 p* ]0 }) _; n2 }# a
1. 燒熱3湯匙油於鍋中,炒香洋蔥碎,西芹粒及蒜頭。 ) g* z7 ~, K" C* ?; ^
2. 灑入百里香及麵粉拌勻。
; B: p$ u0 K# |6 W3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,再以慢火煮20-25分鐘。 & {' ^: e" s$ `& a% Q8 p
4. 把湯倒進攪拌機中打成蓉,倒回鍋中煮熱。
' [2 s, k6 B3 a+ Z5. 拌入些利酒,調味。 : t+ i+ Q7 f- y9 z2 {( q
  2 B6 ^3 |8 s: E2 ?6 C( ~9 T7 Z: r6 G
青瓜蟹肉乳酪凍湯  ; c  J% M/ r7 x* w4 {# F
  7 U, b) L0 ^* N
青瓜 (去皮及去籽) - 500毫升
; H/ O3 C1 c: G低脂原味乳酪 - 500毫升 : M0 d% P" M; c
無鹽雞湯 - 500毫升
0 _: d- W0 Z! [# f洋蔥 (切條) - 2湯匙
9 G6 |1 B$ E2 c% E* w( A$ ]3 N紫洋蔥 (切條) - 1湯匙
3 m: h9 L; ^! U8 [3 M$ s' O2 f8 J+ x鹽 (A) - 1/8茶匙
. u# u4 u2 l: w蟹肉 - 適量  
$ L) @! P+ W) P- i菠菜 - 250克
1 U6 i. S. Y& z7 m! W橄欖油 - 1茶匙 4 z3 f$ ^( j! G( {$ n
蒜茸 - 2粒
$ y2 a  y7 T2 B咖喱粉 - 1茶匙
" Z$ |  X: ]; e) I小茴香 - 1/2茶匙
* \9 }0 q% s- v% T# D無鹽雞湯 - 80毫升
( ?4 a5 |$ r  ~. R6 @6 V低脂原味乳酪 - 60毫升 ! N  b. z* r7 v' v
鹽 (B) - 1/8茶匙   
" e( x% k' Z: E- _: s+ A  
4 h1 P2 E$ H* Z. f0 Q6 A1. 青瓜洗淨去皮切粒,與乳酪、雞湯、洋蔥及鹽 放入攪拌機,打至滑身。 2 [% t$ Y; S$ d- }/ z# X- ~4 `
2. 倒出放入碗內,加入剩餘的乳酪及紫洋蔥,拌勻,放入雪櫃冷凍3小時。 " j6 t, S/ ?: f- G4 f0 b' B
3. 蟹肉用水煮熟,隔水後放入雪櫃。 揀出菠菜的葉部,洗淨,然後以中火煮至軟身 (期間不要加水),取出菠菜,用吸油紙吸去多餘水份,備用。  # Q' Z8 d1 A9 l# Q2 F7 `+ r
4. 用小火將油加熱,加入蒜茸煮2分鐘,加入  咖喱粉及小茴香略炒,熄火。放入菠菜,拌勻。 將菠菜、雞湯、乳酪及鹽放入攪拌機,打至滑身,取出放入碗內,包上保鮮紙,放入雪櫃冷凍。用湯匙慢慢於湯面上加入咖喱菠菜。最後,放進少量蟹肉。  , u2 p, W; V# W+ X$ [
http://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/CrabYogourtSoup_l.jpg
在世界中心呼喚愛
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。