<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
返回列表 回復 發帖

意大利芝士蛋糕 (Tiramisu)

材料: 咖啡粉 (1茶匙) ; 沸水 (1 湯匙) ; 軟芝士<mascarpone cheese>( 250克) ;
- Y9 p6 a% s: v: Q* ~1 n4 O        糖 (45克); 咖啡酒( 65 毫升) ;  朱古力粉 (45克) ;         5 s) h5 n# P9 d) o. ]/ d
        鮮忌廉<whippingcream>( 190毫升) ; 奶( 1湯匙) ; 意大利手指餅(15條)   h* k5 p$ p, L& w1 T# G

9 p% w$ o$ H: z# n做法 : 1) 用 1 湯匙水開溶咖粉 , 待冷卻
" R3 p/ u( z) \* z7 V/ u            2) 在大碗內把芝士打至軟滑 , 加入糖30克 , 咖啡酒及30克朱古力粉 , 拌勻 ! N$ ]" \+ X" a/ D/ o) t
                 至軟滑
* }" d/ @/ c* `3 N& @# g- ]            3) 把餘下的15克糖加入鮮忌廉內 , 攪打至企身 - A7 J9 `: t. r" F4 I$ i5 H% L
            4) 把已打至企身的忌廉加入芝士內,輕輕拌勻 - o+ ~; b' r8 g; B% a
            5) 在另一個小碗內把咖啡粉;餘下的咖啡酒及奶拌勻;把5條手指餅浸於這 " `$ v& m& |* b  {3 q
                  些溶液內
4 W& u) e5 c4 q% ]5 Y% g* I& F; U& ], H            6) 把已浸咖啡溶液的手指餅排放杯內,然後舖上1/2芝士 % @, Y( [% p6 R  [' n
            7) 再把5條手指餅浸於咖啡溶液,然後舖在芝士上
* s. X: S9 L! Y  A              舖上另一層芝士, 然後把最後5條手指餅排上面
$ [& [0 T* u" H0 P            9) 撒上朱古力粉 , 放雪柜冷凍約 3至 4 小時, 即可
1 s% }* [3 H' \+ ?0 _) `/ I" n! k- }7 M4 P- I! X
貼士: 搵唔到<Mascarpone cheese> 可用<Cream cheese>代替 ; 以"卡夫奶油   
6 t% G  E# A' b# D2 d" _           乳酪"為選擇
" P; |4 _( Y+ m7 L        想唔黏,兜內圍塗上牛油啦

Double Cheese Cookie

[size=3]材料:(30 块〕
, }: i7 d+ i7 _6 ^牛油110g,糖霜 85g,蛋黄 2个,低筋面粉 200g,Parmesan Cheese 35g  @* r" P8 U" G/ ^1 T$ t% J$ Q% ~' ^( R
芝士片 sliced cheese 4 片, h: k9 v/ `2 @1 E7 N, @6 O$ x( O
; C: a) f1 q% f$ I+ f# u& p4 G
做法 :7 ]; E  R5 H' Y; d' d; D6 Y
1 牛油温室放软, 加入糖霜搅拌至奶白色, 加入蛋黄& n8 a$ y/ F0 c. }
2 将芝士片用手撕成小块,放进微波炉加热一分钟6 `1 d% Q9 _0 E3 z. a- u$ B* i
3 加入芝士溶液,迅速搅拌, 加入芝士粉和面粉,搓成球状,放进冰箱15分钟
  ^9 Z7 [/ x+ T( {! K: C; Z4 用面棍压平曲奇印印出曲奇, 以350F 烘10分钟
8 G; k2 ]* }% ~) w6 N5 W& D* I2 r1 n: i5 `; N) I8 B: v
小补充:. u8 m; }2 y0 P* `0 c; E/ N
1 可以用cream cheese代替sliced cheese,芝士液有颗粒,吃起来更有口感

藍莓天使蛋糕卷

材料:1 j2 g2 Z$ r8 Q$ ?* m& M# J
a 蛋白 6個 230g2 b9 a: ~! N) e: ~( D
b 塔塔粉 2/3小匙
7 R1 i9 N# L% `6 I& S, M2 {c 鹽 1/4小匙
7 ]# B) T& W" A
9 j$ b% h& M" |+ y" pd 細砂糖 93g6 o/ b7 k( A# d
e 低筋麵粉 70g! [6 b8 f7 |6 o
f 香草粉 1小匙
+ k" J% M# ~. l7 X2 a' d* ]0 x
$ C0 H/ P4 Z4 m" eg 藍莓醬(派餡) 適量
9 i1 T! P0 n0 x
/ W# J0 J  P4 h: J. T% {9 F$ Z8 S" S/ y) K5 Z2 I
做法: 烤箱預熱180度/ ~  \5 }8 w/ H) q0 l

3 w3 O! @0 R8 A1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).8 c! [2 k! e5 N# N- H3 y% m
$ B6 H; d8 o2 s: I# r/ O# j3 {  h
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
" `  Y3 `0 u% J% M9 g+ L# f. R, a
' d7 l% C! y: e3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
7 b) z) G* D8 i/ k: U3 ^8 j- C+ C$ S9 P! ~7 S
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.6 ^6 z$ _2 y8 Q+ H" c+ J" Y

, u' }# a% ?" u5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
) z9 t2 ]3 h0 N: ^) Q& N: w, [2 ~3 z
結果: ) i4 A* e5 c# \) X  I# T# m: J
1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

yammy.jpg (17.5 KB)
256 x 192 PIXEL下載

芦笋Pasta

材料:
4 r* m' B. L; d6 a& @5 l
: r  c  E# c5 g3 H1 e0 y. ]600g 芦笋
  @6 {' m$ y: `5 u, H2粒葱头
8 B$ ~& i2 i  U6 v3 N$ }7 w, l8 s9 v' |& d: |2 n- o
300g Spaghetti# }3 G; r$ j2 r% r2 j; w- r$ T
2茶匙牛油
" u+ j- c% n: d. f0 @1 l( Y200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
- r- p# }& @, q( `2 T0 `200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
) ^$ \5 c# g9 y楜椒粉- u, z  C. P  U# ~  ?
水芹(英文叫cress)- }/ o" c9 T  V4 M6 o( J
$ a8 w8 d2 x0 |  y& T+ y
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
2 S5 h9 L3 x1 K$ ^. j* L8 a2 B# b
& Y2 f" k9 D$ h+ n8 F% k% ^2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。: l; ?7 i' D8 Z9 p' ~

- J7 n( E1 B4 q, x( y# G3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
1 \; S2 b! a) z: [- [: |! I' g5 }" q; k. s  `% M1 {8 P' T
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
9 l4 G9 _* f$ O" c3 t1 I% U; |
. K. [1 y/ b/ v+ U* L. `5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

1.jpg

1.jpg (38.2 KB)
450 x 431 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (33.3 KB)
450 x 338 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (33.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

4.jpg

4.jpg (31.2 KB)
450 x 338 PIXEL下載

5.jpg

5.jpg (31.9 KB)
450 x 338 PIXEL下載

6.jpg

6.jpg (37.6 KB)
450 x 338 PIXEL下載

糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
& a. C, _7 F7 I# {2 P$ e  f. {" A3 f( O, F! ^: f; g
    * 200g chicken - deboned and cut into strips% e7 _: L1 q# y: i" ^3 ?
    * 100g lean port - cut into strips* _5 H: m- G* }# Q/ ^" V/ W

( r$ u5 ]! x* |Marinade (A)3 U+ O% }/ L0 b/ `+ m

2 d- G8 z' \) S' q4 q# F    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
' c  ^# q/ K" Q* W( k    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
8 Y7 J9 O4 w, C4 B/ t) ~7 M    * 1 tsp ginger juice 薑汁+ G9 x' n  {, x( D$ k! r" r
    * 1/2 tsp sugar 糖; {; y, m, P" Y- }' X
    * 1/4 tsp pepper 胡椒$ r: ^3 @- u* ~. z7 ?4 f
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油- e; x; ^# R. n
    * 1 tsp sesame oil 麻油
; ?( \# O  p, a6 ]$ U# x9 V7 r    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
  Y! \) c; s0 H7 `    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
- v# @- S  P* B! u3 v    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
3 X5 ~/ c2 G: `1 h3 |" ^# m3 U( k    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片  e4 Q0 m+ _3 J) {
* 4 shallots – sliced  ( `( |9 Y: k1 n% x" y
    * 3 tbsp oil 油
/ B$ @  b/ E; L% h7 F! d  s9 j1 M1 p1 t+ Z    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
/ Y! P7 D' o  k* S. k# `5 Z0 H; i' [
Seasoning (B)# b/ O  W7 ?+ H2 b% @. f+ X# y

0 H5 ]( v! X& a1 ]    * 1/2 tsp salt 鹽0 J! e! Q8 ]& x- f7 X
    * 1 tsp sugar 糖
7 M' q: [* m+ B3 Q% q/ N5 F6 F8 h* 1 tsp oyster sauce 蠔油
3 ]9 }4 l% S% b+ V; m+ u4 V    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
' D9 S: @* }/ F/ ?; j    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
# c) S  I2 h  I, C( t( A" m2 }5 Z/ F! R# O6 o: x' D% D
Method:
# @) d  K8 T, [5 a4 W( F6 B7 fMARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
: S6 l) a- S( r+ T
( x, ~5 L2 f) _7 UHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute./ d$ o- k( z/ n" u6 r

9 l6 w/ j. S& m" o4 R# c. DLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
7 g  k* V1 ~, _& S, F! |2 Hsprinkle some water over the rice. Steam over boiling
# o0 n" s. m: {; }, kwater for 30 to 40 minutes.2 l4 [/ l3 H) L" A8 |, g; I

) z" W& g7 l% A/ `* z+ C0 eTurn out steamed rice onto a small plate and serve: `5 _. l4 d) Q2 x" K* _" \
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
4 I  x9 `4 J1 x
% @) \# H- x  U* T1 M5 y/ k. a材料:
5 S3 H) @# L3 o6 h' i0 H
. X# T, \6 W! f肉排                225克 ' Z  s+ k) ~; k7 N8 h! w* D
菠蘿                  1片 ! T. o5 ^8 y8 ~4 M3 q, I1 [
油(炸排骨用)5 s8 q4 ~: J1 Q) t
青椒(小)            1個
' E) }. ]# k* e. y  u蛋                  1/2隻
: E8 ^' o( Y- n0 N" @$ i番茄(點綴用)$ C$ e7 `7 ]3 G( m
紅辣椒                1隻+ o0 N8 Y1 w4 g! A% d' p  o
粟粉                  5湯匙2 X2 Q' ?: V" V* @& D3 u$ r+ m- c
  ( a, I7 x) f# F
獻汁用料:$ r7 Q1 z5 i3 I
9 u3 L1 g+ X  E* z: S1 c2 f
白醋              2 1/2湯匙( Q5 }. W- ?: t0 H
生抽                1/2茶匙4 ^: _" N+ Y: m% r# m4 j1 N
粟粉                  1湯匙8 }( Z6 W$ _- S1 J' ]  M! c! u
糖                    3湯匙
: ^, A3 D9 }' y5 J# Z老抽                1/2茶匙
0 x! t1 F# D4 q# y0 g( o水                    2湯匙# C& E6 i% I5 P! B0 T# e/ `
茄汁                1/2湯匙
$ a6 r! b3 J/ N8 l鹽                  1/4茶匙9 p4 p9 m% D8 x
  9 p8 ?8 t3 e+ |9 D  F
調味品:7 J9 c' Y* o- p! s9 I/ p
* t+ O6 A7 D0 {3 f
鹽                  1/2茶匙
& V7 N) t/ {. g胡椒粉                 少許- X  p- a) K# j4 N& v# C3 y9 _
* y8 N) v5 X" O
製法:
- ?/ L. ^* `9 Q; f3 Y+ s$ Z1 w- k- M; Y" R; j
1.排骨洗淨切件,加入調味品。
) k, X2 q; K2 n
0 a% G$ R% X3 W4 |* Y2.青紅椒及菠蘿切塊。 - f1 J. Z3 S+ D' _- x; M% [
$ a( a+ F# W6 ^, u
3.預備獻汁。
# R( i( \. k2 b/ I
  F5 u) C% I6 B$ P4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。  L- H% E* [9 ]- r$ p# W% F$ v

; }7 t8 }$ m4 A8 ?/ M$ n$ O1 V5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
% \6 @+ @0 X! [# I, e, x. N) p( R9 v
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 5 _7 d1 {- N& V; @' i) W4 D) I

9 y, n5 H% R2 M$ t2 e7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
* ^9 \7 l8 l! _# V# f6 h2 w5 C+ ?; f& y3 X
*~南瓜炆排骨~*5 O/ P1 b3 `8 k4 g8 F$ r" o

& W  J/ G/ T# A0 l( U材料:1 X. w) d( s2 L0 k
, j3 ~$ u; [  y/ k( J2 B6 z
南瓜             12 兩
0 ^6 S: B6 B/ _% _( ^# _排骨              8 兩! i& ]3 ?! l( x$ f/ Z% K
蒜                2 粒
( ?$ x5 A: l9 x4 d. N1 V豆豉              1 湯匙
5 n* P" {; {4 d+ S8 j% z, u
2 y- w6 {8 L5 f2 u- q) N獻汁份量:
5 R* ~; Y: R; E" |5 f) {3 X$ A, O! ~2 L$ I
生抽              1 茶匙
8 X: L) a0 c% {, s! F4 y糖              1/2 茶匙
0 g2 n3 y2 _) I6 Z麻油              少 許* V1 v- c# ?$ @5 Y( J1 e
生粉              少 許
4 G3 y$ t( ^) K水                1 杯半
8 H3 x2 |" L) ~+ H) s/ S
" D! H5 |8 @9 W) i3 x  t8 W調味份量:$ X& V/ h4 \2 y2 b
  n) E0 A7 t5 E* B/ d) `6 B
生抽            1/2 茶匙) a% x) b& [; _- W7 S1 e7 a
糖              1/2 茶匙
- Q. x% S6 x# J0 v! A/ Z4 ?生粉              1 茶匙
( j) @* l# t$ |6 ], w麻油              少 許
. m2 b5 t3 K$ u) ~% L胡椒粉            少 許
1 R$ d6 Y" o. k& Q6 Z4 k! _+ Q/ G+ g: F6 s
做法:
3 p' s1 g! J5 x/ m9 q" X
: |, ~6 ^0 A# W" J% ]2 ^8 U1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
# j$ Y9 K, U; w6 n& M- S  h3 f5 s( a- |/ O
2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,- h" S. j( F( Q5 e8 c
  取出用凍水沖及瀝乾備用。 6 J7 z5 I  L. q/ o; r
' v# q$ u# c9 }5 S: d& g) m
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,, c- ~& r. @! d$ s" A# l
  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 0 `6 a: k- t, q+ o' Z8 \

/ }$ R" o% v5 Z2 U" s*~红烧排骨~*
2 w$ H, ]" g, h5 Z: A1 e. R
# [% L: z+ t1 ]原料:猪排骨1.5公斤。
8 _' [- {4 f, k) U& f0 a* n
' o( |" k& D/ C1 K4 j% E配料: " t* D. ^. m- y( ^" V$ h: o

$ H* j8 B4 n/ s1 z! m7 R3 d酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,; E* ~! p  {. U+ j* Y  u( p
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。   x2 }3 A9 F- O1 d+ N4 f
/ o$ `$ j- w' C. y' g' @  f
制法: $ @+ S+ T' K; Z) i5 L* j
7 R5 ]1 r' l) t( H' w! S- T
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,2 o0 o" l# K+ |7 t! p. e& z/ W5 W
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。3 y$ d6 W0 [7 ^9 ~+ Q. r; n

; f/ ^6 y2 A" j) ^②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),6 l8 `4 L5 x" r# S+ N' Y5 D% D
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,8 X5 B6 ]9 J' w" S" ~
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
" T" S% R  r5 ^5 y5 P: E5 x
7 v  Y: x' o8 d; s特点:
+ j  _1 C( \) [/ h味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
; C* c3 w/ N# n0 {) l6 b
" |% Z2 L+ y- }% X制作关键: . B# u' x4 x9 o3 j/ w8 i' Z) H

; M+ S3 t( D  z" s& e排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,& C* i2 m7 L1 U5 P6 g+ H3 w( ?
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
) |% ^  v+ x) b+ G; U2 [/ Y3 @如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊," x9 L' k( M2 ?$ U8 W% ?# o2 c
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 4 h  a- E0 _" H; I/ j; {

) e6 q) u$ ?) N  t2 N# v6 D! _*~腐乳排骨~*  i# |7 [$ q! z8 N8 i/ G- L$ {
8 O2 ]' P$ a; ~' A7 {
原料:猪排骨1.5公斤。
8 B- ]# x6 A% M, N0 p- t0 h/ R. @, Z5 V* B! f1 d
配料: " V; l& E0 ]8 _: C5 i

7 M# q9 F' S( _7 c( z# Y酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,: B) w% R0 t. h# a1 I% r2 ~2 \
葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
: \! n. P8 ?3 S( y/ G5 t
. m+ ^/ q8 u* K" z- {制法:
/ U' R% V4 s9 M) g( ~( S) C9 \) B6 H: z. t
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,
1 j: D$ T4 y2 g1 m9 B- U  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,* ]$ X4 c2 H: t% z+ G6 Q
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 # F& K1 x6 J: ^6 f/ n4 g! v2 m- G
5 v) n7 B  F$ i$ G. u' ^
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、/ g6 y' x! o* l0 Y3 o0 `
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,  x. E0 A# \! w1 l; h9 P+ H
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。
/ h: [! |8 x1 d; m( N! t  Y; z& O9 n7 d: f  a' Z
特点: 1 a) S" v0 R) `5 z6 C
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 5 k  O9 C# Z2 Y

5 K% v* ~8 d/ V' J+ T$ H制作关键: 6 U) ~. p8 \5 y' k7 N; x
: ?, Z2 X5 L9 y5 M; n% b
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
3 t+ T  f; J  l: u9 |* x葱要多放一些,不要放五香料。
' M4 s' q! h2 k, o7 ~. h7 t; V5 D& M' ~6 X1 I. z
*~清蒸排骨~*
0 s, l/ V/ Z6 N" c1 j* [" X
* ~" L/ U3 l( d4 I' ^3 k6 ~0 K原料:
! a% k0 G. k! `$ f5 D( g- d8 A# I& T" H8 ~, y1 J; R
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 $ C5 j9 ~8 a+ [- m& ^& f' M

9 M4 q/ w) _! t配料: % w! @* J6 L# }% k

( [. q' r2 }5 l( j, H6 v; v8 ^( C* s精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克," A# h) l& U9 ~  N' U
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 ( G. Y# K' k& r- ]
! w% W5 a: t: r  c2 }
制法:
- k1 e% M+ D* t) [
: A& H: B! g  z# @% O1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;! X0 J7 s6 N, ?& M. K2 E3 s
  火腿、玉兰片均切成小片待用。 0 h/ }3 d; f  ?! J& f7 j

  ]* M9 q/ G' `2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、. g! k; n! o7 f5 L' L
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。1 [0 J. m8 j1 O5 y1 C3 r/ W
$ @6 i% X& n4 D, V
特点:
( T4 j( O+ X. d/ i2 ?. k6 O汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。  ^/ o" R0 Y1 e- Z5 m+ V% h0 J
& \5 q. R- l4 `6 l  t& m
制作关键:
1 b" k+ J$ r$ y7 R# b2 I: O3 i
# ^0 o3 J* s8 z排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
& f/ ?" Y' {9 k! ?$ H9 F8 |8 x" m2 P
*~清炖排骨~*
* ~1 ^0 ^8 ~& G3 {/ r; Y+ `
5 r  e( a5 ~% `原料: 猪排骨1.5公斤。
6 Z5 c  Q3 H) H0 R2 r
2 P/ N7 L, r# o& y& k" j! H配料: 5 h$ H4 t- n. Z% N
/ e. G4 B4 M8 l6 j0 ^
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。; L) f: h6 `$ P' `( Z8 y: Z
9 S: E' u- ]& @* F. L& O2 ?
制法: ! S5 h5 R3 J1 l/ ~$ W' B% K
- k: M! Z3 Q9 d. r* p
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
! X. C& b: i6 m2 Z, p3 ~" e9 x1 D' p) Q5 \- v) P
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、0 z( F- A6 b. v
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。+ Q# [9 r4 @! ]- L+ J* \
7 d, P6 T! w% u( S. `
特点:   P( t+ w3 S9 _9 L/ L! j. s
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 * T3 K$ D4 Z3 q( Y/ U: ?$ h' E

6 \+ ^9 F/ w) s2 Z+ h制作关键:
+ p9 V0 b9 L# y' v" f排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
% k  u- ?2 Y, J. I8 ~
) b7 e# D# \0 d* U*~红煨排骨~*
" i. H& h- M6 L% c
- ?3 w  i% Y/ U6 ~! Y; s* G5 T7 W原料:猪排骨1.5公斤。
7 ?) t, w3 ?( W
, ?  T3 U( ?; b2 o1 o配料:
+ Q) u' V% `3 x1 ]9 ^0 i; C
; s  @/ U+ A" E) O7 M酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,, b, ?$ E7 y" ]( D# K- |
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 % V$ }$ F, {& G8 B

3 b4 Z7 B& j. _- z3 |制法:
  Z' v( ~0 D/ N9 D6 q
  R& N. B/ K% ^- L8 A' }5 F# Z1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
7 E7 k% H" b1 y" y/ c1 }- Z+ N: u* q: R
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、& A. G4 a: \# z
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
7 S0 m8 R* I. ~  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 ) g) Y7 ~" b7 R% a
4 a6 M7 C7 ?3 _. [& }3 w
特点:
( p) A& s6 p2 W& O: C) L排骨酥烂入味,汁浓味醇。: _: M: x3 d; t+ c9 ^8 i9 r! Y3 O2 j3 L
. I3 k- Q+ X& O# l. I
制作关键:
( r& E. ~! E( |! ~! g- f) \) {
4 E5 ?5 e& J* ~在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。0 z, ?  a0 W1 c6 A: w, Q) ~  H
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿" M4 P/ w: }4 t2 h  N6 `, [- u
. x3 H2 y: S+ }0 E& I' @
做法如下:
6 p" l: b; t/ R4 D7 k牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。
% A/ r% k! W/ U! I  u- t# T( u; n, v+ _! i/ q
然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
7 }0 @0 A8 E- M& ]; l) y4 B! B- r+ Y% W
青菜在锅里用开水烫一下即装盘9 K6 M8 M& t( {3 r8 M& [# j7 ~

; x% s: i7 |( z9 |8 W$ V浓汁:: a3 `( k: j. G# h. P: {1 }2 ]
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! ; |8 M# n0 `7 y1 J! W& M6 b. q
6 r, A7 D& l+ o2 v0 T8 [& ^: q" J1 ^
牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
# ~6 p* X% ?5 ^
: C1 D9 P4 W& b9 Z; D大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜& E# y, h" Q0 q. K- I( N2 \
! N# J) U" S' J3 `* E2 t4 n
一、炖排骨 - a! Q0 W/ v' G, F" _" s+ B" J
9 m6 s, L) N' U
炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
) r# F$ u! T& I8 v
/ |9 ?/ P3 M6 R2 P7 {2 W0 @注意: # s+ G3 J$ ?7 N2 e
% t1 `- x2 Q2 T3 G8 W; [
1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
4 W/ v, G4 t0 N+ _, J6 ?" k* J5 J3 Q& e( l3 ]  p" v* m0 s
2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
1 x& |& @( @+ B* Z) \
7 _4 ~( s, @/ `6 [' F二、悶蛋
: u  T1 U9 l, D' h. \+ q2 |5 p7 {2 x, h1 Y4 _7 s$ y
1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 % Y/ v% a: d, N4 L( v( d
) S1 N7 V/ x4 D# W  t8 X+ S# l
2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 : ?: U' w. q2 L7 p! a5 K; B7 w

. {* B; S& Z6 s三、紅燒茄子肉絲 # `: ]6 J8 j7 F

9 Q# |; I  g9 R# d. \0 N+ ]1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
- E6 _5 s9 s7 H4 ^* N
! H3 {3 @; E% y( n! A2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。/ @+ A& w4 s2 J
' A0 R# n: b* T. o
3、三分鍾後即可食用。0 i/ u: \: k/ b" f

; I( c2 B: c4 I- ^1 ]四、雞蛋炒西紅柿 2 C& X  C4 o; r" {0 J1 U

6 e: e$ r! P% k4 H3 G6 E1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
/ P1 X8 E9 K' s8 m& _1 g: L6 t
! ~2 S, m/ u" l* R- \5 P: b2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
! \- P: j* M+ L( w3 u. E" Z- D. |. A# a* _+ f" T
五、可樂雞翅
+ K* `, Z; D9 t( ~1 q0 K) e( w& t& r! }4 U5 a% H
1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;" V% b/ W& p& q$ ]
2 {+ S4 M- o- l: o! }- q
2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;" M# Y3 b4 N. P0 D9 |1 G9 N

. o9 E! r( m( G% f3 j* k+ o/ R" \; s3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
, R1 H, j. d: ]9 t2 N, Y; {
- l5 x: Z  @; O2 X六、蘑菇香菇紅燒豆腐 3 |' `, {$ ^: @8 \2 z
5 x% z2 L% v; [8 ^  E
新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43) - e. ^1 P/ R3 t9 T- W
( _4 s3 a5 e9 d; x5 l  Y. u: x
七、牛肉芹菜 # M4 [* ^% p. p1 A

) ?$ X$ O& E# p+ ^材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 9 s1 k  n3 I3 b; a3 S, B0 ]+ o1 U; o* X
. T- G+ Y1 L( A2 O
做法:
; Q, S% p! g; `% c) |! t9 P& Y9 }1 O: H+ X
① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
9 H4 W3 I; k4 d) A4 g0 q  s/ B2 N8 O6 E4 G, t1 _1 M5 c4 w
②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 ' y5 d  l. x( n; w' A

1 y  [5 |6 E" i8 e# @八、皮蛋豆腐:
8 U- Z, X* y( Y5 v- F9 Z: Q4 y% [
# R0 W- y/ c! O6 S7 A- `0 U內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
4 g+ D- i5 H9 D  Z! k- C9 l: O7 g! u+ ?+ N
九、洋芋頭雞蛋湯
- d" l8 z* c: A. O9 o# V
( Z4 A3 M; v& U1 u' H洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。
9 K4 L: Y+ I: y! j8 Q  n
4 i- {0 h- O+ @1 U十、咖喱雞翅
  E- h) o& T; U- ~- ]! x: B! D5 W: ]; L  i; h& k; j0 d
雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; . s6 `  c' e. _& q; E6 `! E( K# v

6 a/ Q# D) u, P4 H. l% L4 g# l土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)

教煮羊

京蔥爆羊肉
: M. ?4 K# S8 [. q羊肉薄片 - 250克 * I$ _0 T) r6 M# l! @! l+ u
京蔥 - 150克 9 B0 o5 d) }) H# V" ]
蒜頭 - 2粒
/ u8 q% V( e& Y& c2 E) }' q! o. f1 O$ x) Y
鹽 - 1/4茶匙 5 w  y0 F* m' y  u. u1 T6 H
糖 - 1/4茶匙 ' o/ p% r* W) Z% a" x
生粉 - 1/2湯匙 ' ?$ \: y& S3 j/ ^, L
生抽 - 1湯匙
: f- t$ m* o/ l- o" P紹酒 - 1湯匙 ! H$ ~) D: k# i, l2 @
麻油,胡椒粉 - 少許, f5 @" K9 i( ~5 N  m* h5 H/ \' i
  + _. [9 r( Q* G3 g2 {) D9 Z
鹽 - 1/4茶匙 ) j5 _9 D- T( I- f. s
糖 - 1/4茶匙
: I5 Y  G) V$ h' n) @& r生粉 - 1/2湯匙 " k7 \4 }0 z/ u  t' D
生抽 - 1湯匙
6 n7 ~4 H6 R( c2 _( V8 @8 g紹酒 - 1湯匙 . B! A, C/ f& t- q6 l6 [
麻油,胡椒粉 - 少許
1 R$ x7 S" M; T3 R- M1 s( c" ~  2 b2 i$ y( Q3 r* u. c: A: ]. B
1. 將調味拌入羊肉片,醃半小時。 4 j* h- \. F8 z0 H; [
2. 京蔥切片,蒜頭切片。 ; c4 l3 `, {" \) i
3. 燒油3湯匙,爆香蒜片,加入羊肉炒片刻,續加入京蔥及獻汁,大火拌勻便成。
; W5 Y* V' K" @( d9 F
' o% |# K0 P8 w! y, ?# U # R: K4 G! P4 `5 q4 C; I+ Y
麻醬羊肉冷麵 0 i# \- j4 J. t% H: T1 Q5 t0 G/ n6 Z
  3 ?" ^5 p  d3 O7 Z
羊肉片 - 150克 9 U0 \2 ^% R1 E9 X5 |6 s* A% t4 X
青瓜 - 半個 8 b' u2 [' A3 b. o3 ~) U
紅蘿蔔 - 半條 6 H  k; ]+ O8 d7 j# i; Q4 Z
幼油麵 - 300克
/ A9 a" s" i) Q  x9 {& P( E6 P  
1 n2 w- ~, {% f/ z辣椒油 - 1茶匙
1 ?3 L* g: f. l5 N* M9 U9 O生抽 - 2湯匙 # N$ q: {0 D' G. f8 }
糖 - 1湯匙
: _6 v4 P* s7 [6 _, r雞湯 - 2湯匙 9 K( k$ `$ ]: ^/ p
鎮江醋 - 2湯匙 0 X6 D, R" M0 ?, Q
麻油 - 1湯匙
7 J; W; g- a% L, {/ o9 L' q! G4 n  6 x0 `# A# j3 x$ k4 I: b  }
1. 將羊肉片,青瓜,紅蘿蔔,切粗粒。 2 J+ U" S; ^. \/ {& M
2. 冷麵用冰水沖洗。
8 G# U; W7 t  M% F: {& D$ A3. 拌勻麻辣醬。
( h- G+ K3 }. a0 m! p# {, e1 d4. 把羊肉片拖水。
, u  |& O% P0 A2 P0 ~  R" s  U5. 將蔬菜及羊肉排放在碟上,放上冷麵,將麻辣醬料淋於麵上,吃時拌勻便可。
* |. \/ _7 s1 Z# a  Y
% Q% l! ?) Y. o% l2 ]3 |枝竹羊腩煲
3 R5 ]9 g$ u; n" Q: D# E  
3 O+ [, ~2 x3 c, Z$ h# B) }羊腩 (斬件) - 300克
* j6 Z6 w( A9 w) n+ u馬蹄 - 6粒
5 D  D% w6 ?- p+ [冬菇 - 4隻 * S3 G  }9 n8 A* X- K/ z% Q4 C+ u# q
筍肉 - 80克
$ R3 S5 R  p4 t, i7 S6 l  i薑 - 80克 ( E% b( _) l% C- h4 d5 P6 [
枝竹 - 1條
& o! h; H1 i$ y) f蒜頭及乾蔥 (切片) - 4粒 $ s  S% ^, [# e$ \- v. {
南乳 - 1-1/2茶匙
+ I5 O3 D  Z" ~" Q9 V9 b腐乳 - 1-1/2茶匙& }$ K2 d. k  D5 g0 t( C' I
  % P  \) |! U1 O! C
水 - 500毫升
! z: |3 y" ^& g/ u0 K生抽 - 2茶匙 / X0 [/ f% G8 f% T/ `% F
老抽 - 2茶匙 ( o0 \# L* Z6 i0 C1 T8 g5 j
糖 - 2茶匙 0 z  {! S$ @( J2 U
生粉 - 2茶匙 4 r2 f* Z. r! z" H. r0 n4 S9 m
水 - 2湯匙- C8 D/ ], b/ j: B3 U

+ `6 q4 }2 Q- I1. 將羊腩拖水,沖淨,備用。 - G7 V: |& H) g) s% A! p8 ?. w3 O
2. 馬蹄去皮切片,冬菇開半,筍肉切件,薑切件。   Y. E/ Z7 \7 y4 ?3 J
3. 枝竹放熱油內炸鬆,浸軟,切段。 1 _- |; A+ x" o
4. 燒3湯匙油,爆香醬料、蒜片、乾蔥片及羌,放入羊肉爆透,贊酒加入獻汁及其他材料,將羊腩炆。放入枝竹續炆約15分鐘,埋獻。
在世界中心呼喚愛

西式湯

西洋菜忌廉湯 & f- P! n3 _4 C: V4 T
/ U& R! O* K  D% Y/ ?6 Y1 Y
牛油 - 50克
# q5 [% V) S6 p. r8 D  s% k蒜頭 (剁碎) - 2粒  ; q3 _) o+ J4 K9 b' m7 E1 D
洋蔥 (切碎) - 1個 5 a+ L( c0 r. S/ ^+ U; M
西洋菜 (切碎) - 150克   X) v1 r* K# n
麵粉 - 30克
8 {2 H  ^0 z4 L; Y: W3 H  e雞湯 - 750毫升  ) J$ ^8 A. z0 w$ l( a7 z- R
鮮奶 - 250毫升
4 S# K6 r  e. N  i0 t4 |. X鮮忌廉 - 3湯匙
, L+ \; N( {5 q  7 [) R: P* _7 T
鹽及胡椒粉 - 少許
1 g0 |9 a! {, S! u' N7 Z  }/ R  # Y. }9 L, G! u3 f- e! D: P: P/ S8 _
1. 牛油煮溶,炒香蒜茸及洋蔥碎。 3 a' v8 i- _8 C  s/ I
2. 放入西洋菜碎炒軟,灑入麵粉拌勻。 0 \& E) W' v/ L+ c; f! m0 p
3. 徐徐加入雞湯煮滾,以慢火煮20分鐘。 ; \; z( a* h: O; `% {+ T
4. 將湯倒進攪拌機中打成茸,倒回鍋中與鮮奶煮熱。 % ]6 g: o4 v3 O1 x" ~0 T7 F
5. 離火後拌入鮮忌廉,調味後即可享用。 2 U+ \4 K* y0 W+ N

0 o# Y& P1 o% z$ w; ~6 a  E香濃栗子湯 , g/ ?: [" ]2 j$ C" E+ n* S
  
8 |9 g* K! o8 [3 E# `橄欖油 - 3湯匙 ; h; U3 P% L# U1 A  H" W
洋蔥 - 50克 ' @" G* }. w/ q/ B" J( `4 Y# r! A
甘筍 - 100克
; t* q/ y' B6 s6 P% t1 D西芹 - 50克
% R; }( D% c% c! ?栗子肉 - 300克
- [$ P- ]' F+ r1 Z( D  u' g( |! b菜湯 - 750亳升 7 V7 t" U* K0 m. s+ q
鹽及胡椒粉 - 少許
% {/ }; B; ~9 C- C2 s鮮奶 - 250毫升
& P9 J$ g" P$ |# i  m& y  3 Y$ D! h2 h5 X
1. 把橄欖油。 % E; J* U7 u. S' ]! s
2. 加入洋蔥、甘筍、 西芹及栗子炒透。 ' C% F7 X) A9 k0 k3 N* f6 Y
3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,用慢火煮40分鐘至栗子稔身。
% `  Z- e# Q4 Y8 B' s4. 把所有材料倒進攪拌機內打成蓉, 倒回鍋中與鮮奶煮熱。 8 j# J6 O4 c/ \  k2 \( k+ X
5. 調味後,即可享用。
8 G+ Q! g! x# C6 I/ { ! j4 D8 e% |9 y3 s: g/ w/ O6 a
洋蔥湯 % K0 v- A  w- [* N; {

% I: w. k' L+ l. f* s9 p洋蔥 (切碎) - 600克 : }: B, ]' j2 \+ T
西芹 (切碎) - 1條
; X. I' e& f# r9 l" B蒜頭 (拍扁) - 1茶匙 ) z- i/ |; o7 q1 w8 z7 Q+ V7 Q' A
百里香 - 1茶匙
- n2 ]7 ^6 ~6 R4 i' A6 B$ q麵粉 - 3湯匙 # E0 w6 A4 e: f
清雞湯 - 1公升 - D/ ]4 x0 n: h! T- z2 p
些利酒 - 2湯匙
2 P+ a, X1 \: H2 f, ~8 F# J9 S鹽及胡椒粉 - 調味) ~2 r' a- T& i" v, W

3 D+ v/ s% H6 X3 q! V, W' C' z+ r  |1. 燒熱3湯匙油於鍋中,炒香洋蔥碎,西芹粒及蒜頭。
, q4 R* \& c! I8 R- L8 `2 @2. 灑入百里香及麵粉拌勻。
3 G$ r1 U: e8 \7 C3 P. k- N/ ]3. 徐徐倒入清雞湯煮滾,再以慢火煮20-25分鐘。 1 r$ D3 U$ q/ t8 W
4. 把湯倒進攪拌機中打成蓉,倒回鍋中煮熱。 2 ]6 h4 z6 l+ X- t* @1 {$ Q! M
5. 拌入些利酒,調味。 7 n. }  \& p. f7 v
    W6 u$ i/ ~5 D5 F
青瓜蟹肉乳酪凍湯  
3 O1 m  Q" J' n% K8 f$ D  
' @7 L0 P$ U. x- F青瓜 (去皮及去籽) - 500毫升
" J* A8 y- p8 D0 f. t% d低脂原味乳酪 - 500毫升
/ M8 Q/ l3 ^2 ?' ]( V無鹽雞湯 - 500毫升
4 f( P! C% O/ V5 Z& k: H5 {' Z洋蔥 (切條) - 2湯匙 - t8 |& a" ^1 U) S$ g& _
紫洋蔥 (切條) - 1湯匙 7 `7 G# l( ?- ^+ y
鹽 (A) - 1/8茶匙
1 J/ \1 c/ W( e# F' Y5 H蟹肉 - 適量  
' h& X0 k: F: b* o9 l菠菜 - 250克
! M2 F5 _/ S; Q! M/ R橄欖油 - 1茶匙
5 ]# `- R8 q9 i蒜茸 - 2粒
9 Q( Y6 M  S# e( O( Z7 P咖喱粉 - 1茶匙
9 q- y; m' E. K+ L: l8 f小茴香 - 1/2茶匙 " \& y2 J. _6 y
無鹽雞湯 - 80毫升 9 S$ E  d9 e- W4 n2 @( ]/ M
低脂原味乳酪 - 60毫升 6 f4 J$ A" v3 \1 m0 |9 m
鹽 (B) - 1/8茶匙   / g" g1 @$ ?( }
  2 y8 D3 R" f& Q3 p' v$ `
1. 青瓜洗淨去皮切粒,與乳酪、雞湯、洋蔥及鹽 放入攪拌機,打至滑身。
4 M1 j- V0 U) d1 b7 O2. 倒出放入碗內,加入剩餘的乳酪及紫洋蔥,拌勻,放入雪櫃冷凍3小時。 ( L, C9 C+ d5 L
3. 蟹肉用水煮熟,隔水後放入雪櫃。 揀出菠菜的葉部,洗淨,然後以中火煮至軟身 (期間不要加水),取出菠菜,用吸油紙吸去多餘水份,備用。  
9 y/ U8 k( Y' U4. 用小火將油加熱,加入蒜茸煮2分鐘,加入  咖喱粉及小茴香略炒,熄火。放入菠菜,拌勻。 將菠菜、雞湯、乳酪及鹽放入攪拌機,打至滑身,取出放入碗內,包上保鮮紙,放入雪櫃冷凍。用湯匙慢慢於湯面上加入咖喱菠菜。最後,放進少量蟹肉。  
# Q! H( F$ w; |# w: ehttp://www.towngascooking.com/common_images_recipes/misc/CrabYogourtSoup_l.jpg
在世界中心呼喚愛
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。