- 帖子
- 6372
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 女
|
170#
發表於 2006-1-13 04:20 PM
| 只看該作者
花旗參紅棗生魚湯
c# m# F7 F, S3 N4 R
- _7 J+ v) n% W材料:(5至6人份)- t6 P# r6 R- V5 m+ N
花旗參5錢& a8 c* A) `3 K1 H
紅棗12粒2 H) ~7 D5 E O9 y7 E4 f: o
生薑2片5 \; f9 a& y' T0 N/ o& X' B
生魚1條# j7 Z4 T0 o {9 d; u
水約10碗
% f5 J. b" u( K# J# W7 { , A" V; R3 Y% ], y* i5 p
做法:
" ]+ ?' x9 V6 ~1. 生魚刮鱗,去鰓劏好洗淨,備用。2 h9 Z9 w9 E( x. R4 n7 h
2. 花旗參、紅棗、生薑分別用水洗淨。9 v, g* b0 T* [8 A
3. 花旗參切片;紅棗去核;生薑刮皮。# }& G8 V: }0 G& H+ Y' X. c, X
4. 煲內注入水,將生魚用魚湯袋袋起,加入紅棗和薑片煮滾,再轉用中火煲2小時,最後放人花旗參及幼鹽滾片刻即可。- c# e; [, Y! y. [4 W$ \. f
功效:# W6 w2 H# e- R. j; Z
花旗參能降火清熱、生津止渴,對於工作困倦、煙酒過多及虛火上升者,皆有效用,此湯加入了生魚,更可健脾開胃、補血、生津、清虛熱,而婦女若手術後欠調補身體者,最宜飲用此湯來滋補強身。 |
|